Как правило, ты заходишь в ванную с мыслями о предстоящем или прошедшем дне, моешься совершенно автоматически, хаотично водя мочалкой по телу. Знакомо? Значит, пришла пора предпринять меры. И если ты грамотно распределишь время, которое проводишь в ванной, простая гигиеническая процедура будет не ежедневной необходимостью, а настоящим ритуалом красоты и наслаждения. Запомни главное правило: проводи в ванной не больше 10-15 минут. Дерматологи утверждают, что слишком длительное воздействие горячего пара лишает кожу драгоценной влаги. А чтобы ни одна минута не была потрачена впустую, воспользуйся нашими подсказками. И отнесись ответственно к очередности процедур (что ты делаешь в первую очередь, а что во вторую, не менее важно для красоты, чем сама процедура очищения).

Стой! Не спеши включать воду...


Мы знаем, насколько тебе не терпится ощутить на коже теплые, расслабляющие струи воды. Однако правильная подготовка к ритуалу очищения также очень важна.

Пару раз пройдись щеткой по волосам, чтобы распутать их и облегчить мытье головы.
Все еще не смысла косметику с глаз? Самое время избавиться от нее. Любое средство для снятия макияжа деликатнее и эффективнее очистит кожу, если подержать его как минимум минуту.
Если мечтаешь о голливудской улыбке, прежде всего позаботься о безупречной белизне зубов. В тех случаях, когда обычные пасты не помогают, используй специальные отбеливающие полоски. Их нужно наклеивать на зубы и держать около 30 минут. Нанеси их перед душем – и ты сократишь время ожидания вдвое.

Время от 1 до 3 минут


Начни свой ритуал очищения с нанесения мягкой пены, окутав ею тело с головы до ног. Вместо обычного мыла, которое сушит кожу, выбери увлажняющее средство для очищения (на основе глицерина или вазелина) с нейтральным pH.

Люффа, морская губка или специальная рукавичка – любая мочалка хороша. Только помни, что влажный воздух в ванной и частички твоей кожи создают идеальную среду для размножения бактерий. Поэтому не забывай хотя бы раз в неделю стирать и тщательно просушивать свою мочалку.

Намыливаясь, более тщательно пройдись мочалкой по тем местам, где части тела соприкасаются: под руками, грудью и шеей и по внутренней стороне бедер. Остальным участкам тела, чтобы очиститься, будет достаточно стекающей пенной воды.

Теперь приступай к голове. Хорошенько намочи волосы и равномерно распредели шампунь. Если шампунь накопится на одном участке головы, волосы там потеряют блеск и объем. Выдави на руку порцию шампуня размером с 25-копеечную монету, разотри ее между ладонями и пальцами помассируй кожу головы. Сильно не увлекайся: эта процедура должна занимать не более 30 секунд, затем немедленно смой шампунь. Мыть концы волос не нужно, это их сушит. Достаточно того, что шампунь попадет на них, когда ты будешь его смывать.

Время от 3 до 5 минут


После того как ты смыла шампунь, нанеси по длине локонов кондиционер, предварительно слегка отжав волосы. Если этого не сделать, то средство просто стечет по прядям и не даст желаемого результата. Чтобы увлажняющие и питательные компоненты кондиционера максимально впитались, не смывай его сразу.

Оставь кондиционер делать свою работу, а тем временем займись очищением лица. Если у тебя сухая кожа, используй очищающее средство только вечером, а утром умывайся просто водой. Жирная кожа требует специального очищающего средства для умывания и утром, и вечером. Независимо от типа кожи раз в неделю делай процедуру эксфолиации. Пар помогает смягчить кожу, облегчая отделение мертвых клеток. Благодаря этому тебе не придется травмировать кожу грубым скрабом.

Время от 5 до 10 минут


Наверняка ты берешь свой бритвенный станок в самом конце водных процедур. Однако лучшее время для этого – между 5-й и 10-й минутой. За это время твоя кожа под действием пара уже достаточно смягчилась, но не размокла. Сильно размокшая кожа мешает бритве срезать волоски как можно короче, из-за чего не получается безупречно гладкого результата. Для облегчения процедуры воспользуйся специальным увлажняющим гелем, а не мылом, которое сушит кожу и увеличивает риск порезаться. Если после бритья ты ощущаешь сухость и стянутость, нанеси на влажную кожу смягчающий крем или масло, которое будет препятствовать испарению влаги.

Время от 10 до 15 минут


Теперь твоя кожа мягкая и увлажненная. Самое время обработать наиболее грубые участки на теле (колени, пятки и кутикулу). Не забывай делать это минимум дважды в неделю.

Воспользуйся скрабом с более крупными гранулами (морская соль или сахар) и тщательно помассируй огрубевшие участки кожи до тех пор, пока частицы полностью не растворятся. Не совмещай эту процедуру с бритьем, так как во время процедуры повреждается верхний слой кожи и скраб при попадании в мелкие порезы вызовет жжение.
Деревянной палочкой отодвинь кутикулу к основанию ногтя. Это быстрее и безопаснее, чем обрезать ее.
Мозоли и натоптыши удали с помощью пемзы. После пребывания в горячей мыльной воде твои пятки размягчатся и отмертвевшие клетки будут отделяться легче.

После душа


Если у тебя сухая кожа, самое время нанести на нее увлажняющий лосьон. Влажная распаренная кожа впитает крем как губка.

Обязательно подготовь шевелюру для дальнейшей укладки. Если у тебя прямые волосы или ты собираешься сушить их при помощи фена, предварительно промокни локоны полотенцем. Так ты избавишься от лишней влаги и на укладку понадобится меньше времени. Обладательницам кудряшек лучше отказаться от фена. Чтобы подчеркнуть завитки, нанеси гель или крем для вьющихся волос и пальцами расчеши шевелюру.