Если во время разговора с вами люди стараются держатся на расстоянии или отворачивать лицо, вероятно виной всему неприятный запах изо рта. В большинстве случаев ваши собеседники (если это не родственники) постесняются указать вам на эту проблему, а вы сами не сможете почувствовать момент появления этого запаха.

Большинство причин появления неприятного запаха изо рта, просты и банальны:
- остатки пищи между зубами или в дыре от пломбы
- прием пищи с резким и отталкивающим запахом (лук, чеснок)
- особенности микрофлоры ротовой полости
- заболевания полости рта, горла и внутренних органов
- прием некоторых препаратов
- курение

Итак, как же избавиться от неприятного запаха изо рта? Для начала нужно определится с причиной. Некоторые из описанных выше причин, можно выявить и самостоятельно. Не нужно быть великим экспертом, чтобы понять, что неприятный запах вызван курением или приемом пищи с резким запахом. В остальных случаях поможет визит к стоматологу. Если неприятный запах, связан с состоянием вашей полости рта или зубов, то вы непременно получите необходимую помощи и ценные советы.

Если причиной «ядреного» запаха была не ротовая полость, то источник следует искать ниже — в пищеварительном тракте. Заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как язвенная болезнь, гастрит, повышенная или пониженная кислотность желудка, очень часто служат причиной неприятного запаха изо рта. Тут вам поможет опытный гастроэнтеролог, который после обследования, назначит соответствующий курс лечения.

Чистка зубов
Чистить зубы, нужно как минимум два раза в день — утром и вечером. Утренняя чистка зубов удалит выделившуюся во время сна слюну, в которой за ночь успело скопится большое количество бактерий. А чистя зубы перед сном, вы удалите мелкие остатки пищи, соответственно предотвратите ее разложение и появление неприятного запаха.

После чистки зубов, можно аккуратно пройтись щеткой по внутренней поверхности щек, небу и языку. Это поможет избавится от отмерших клеток эпителия. Также нелишним будет применение ополаскивателей, которые придадут дополнительную свежесть полости рта.

После всех этих манипуляций, не забудьте тщательно вымыть щетку. В идеале, лучше иметь две зубные щетки — с мягкой щетиной, для утреннего применения и с жесткой, для вечернего. И еще один аргумент за использование двух зубных щеток: после использования щетка полностью высыхает только через сутки. А бактерии отлично чувствуют себя на влажной щетке, но после полного высыхания, гибнут.