1. Помните об эластине. Косметологическая общественность часто пренебрегает эластином, уделяя основное внимание коллагену. Однако именно эластин отвечает за то, что принято называть молодостью кожи: упругость, которую вы ощущаете, нажимая на нее. К сожалению, наш организм перестает вырабатывать эластин, когда мы выходим из пубертатного периода.

Однако есть и хорошая новость: ученые обнаружили, что чудо-средство для производства эластина – это экстракт укропа. Поэтому стоит почаще делать маски с натуральным укропом или приобретать косметические средства, куда входит этот ингредиент.

2. Берегите глаза. Речь идет не только о больших солнцезащитных очках, которые нужно иметь каждой женщине. Они помогают сохранить молодость как можно дольше, препятствуя ультрафиолетовым лучам разрушать структуру кожи.

Не менее важно – регулярно наносить крем с ретинолом вокруг глаз на ночь. Или делать маски с этим веществом. Это приведет к увеличению количества эластина под глазами, а значит – поможет избавиться от морщинок.

3. Осветляйте кожу. Мы считаем, что морщины – основной признак старения, и все свои усилия бросаем на борьбу с ними. Однако как показывают последние данные ученых, основной фактор – это цвет кожи. Точнее, ее потемнение, пигментация. Исследование гласит, что это визуально прибавляет нам 10-15 лет.

Поэтому очень важно регулярно пользоваться средствами, осветляющими и выравнивающими тон вашей кожи. Не стоит и забывать об эксфолиантах, которые бережно очищают кожу.

4. Расслабьте шею. Вряд ли вы обращаете внимание на то, что напрягаете мышцы шеи много раз в день. Особенно – когда занимаетесь спортом. Может быть, тем самым вы укрепляете мышцы, однако наносите вред упругости кожи лица. Перестаньте это делать, и сможете сохранять молодость на несколько лет дольше, чем другие женщины.

5. Поосторожней с сахаром. Это не очень хорошая новость: ученые доказали, что некоторые продукты и пищевые ингредиенты могут приводить к раннему старению. Сиропы, декстроза, концентраты фруктовых соков – все это должно быть отныне под запретом. Внимательно читайте состав продуктов, которые вы покупаете, если не хотите, чтобы в возрасте чуть-чуть за 30 ваша кожа стремительно теряла коллаген и эластин.