Медики предупреждают, что искусственный ультрафиолет разрушает в клетках кожи белки коллаген и эластин. А именно эти вещества отвечают за молодость. Кроме того, в солярии запросто можно получить болезненные ожоги, прямо как летом на открытом солнце. И стоит ли напоминать, что во время загара кожа теряет драгоценную влагу, а это еще один фактор, ведущий к преждевременным морщинам. Волосы также обезвоживаются, тускнеют и делаются ломкими. Еще и роговой слой кожи при загаре в солярии становится склонным к утолщению, а это ведет к закупорке пор, нарушает функции кожи, портит внешний вид. После такого, ни о какой красоте, конечно же, не может идти речи.

Впрочем, под искусственным ультрафиолетом организм может не только потерять, но и приобрести. При посещении солярия в коже вырабатываются витамин D, отвечающий за усвоение минералов и контроль их уровня в костях и зубах. Ультрафиолет также провоцирует выработку пигмента меланина, придающего цвет коже, волосам и глазам. В функции этого вещества, кроме того, входит поглощение солнечной радиации, а значит защита всех органов тела от лучевого поражения.

Однако и эти, на первый взгляд, благоприятные факторы на поверку оказываются связаны с риском. Дело в том, что организму ежедневно требуется настолько малая доза витамина D (для женщин детородного возраста – 5 мкг, а во время беременности и кормления грудью – до 10-15 мкг.), что ее запросто можно получить, употребляя в пищу молочные продукты, рыбу или яичный желток. А вот при переизбытке данного витамина концентрация кальция в крови начинает повышаться, он проникает в стенки сосудов и образует атеросклеротические бляшки, нарушая работу кровеносной системы. Симптомами передозировки витамина D являются также общая слабость, потеря аппетита, тошнота, рвота, запоры, диарея, резкие боли в суставах, головные и мышечные боли, лихорадка, повышение артериального давления, судороги, замедление пульса, затруднение дыхания.

А с меланином шутки вообще плохи. Созвучность названия этого пигмента и термина, определяющего рак кожи (помните, чуть выше было – меланома) не случайно. Чрезмерная выработка пигмента ведет к накоплению клеток, его продуцирующих, и развитию онкологии. Еще проще «заработать» себе страшный диагноз, если у вас на теле много родинок и родимых пятен. На этих участка концентрация меланина от природы повышена, а потому их надо беречь не только от солнца, но и не подставлять под искусственные УФ-лампы.

В Европе специалисты, проанализировав соотношение вреда и пользы от соляриев, ввели целый перечень ограничений на применение «искусственного солнца». Так в Германии запрещено посещать студии загара детям до 18 лет, потому что их кожа еще слишком нежна и восприимчива. А британцы вообще задумались, не запретить ли им солярии.

Впрочем, когда на дворе лето, эта проблема становится не такой уж актуальной. Всегда можно отправиться на пляж и понежиться под естественными солнечными лучами. Однако, стоит помнить, что все риски, связанные с искусственным ультрафиолетом, одинаково актуальны и для естественного загара. А потому во время загара необходимо соблюдать меру в продолжительности и интенсивности солнечных ванн – не перегреваться, не пережариваться до оттенка черного шоколада, пользоваться солнцезащитными средствами и вовремя ретироваться в тень. Ведь, если загар это так красиво и даже немного полезно (не забываем про выработку витамина D), то почему бы и нет. Главное, не перестараться.