ВСЕ ДЕЛО В ПЯТКАХ!!!

Самомассаж стоп Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела. Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло(или крем) 1Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук. 2 Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх. 3 Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками. Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу. 4 Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно. 5 Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки. Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны. 6 Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.   Как правильно массировать стопы 1. Гипофиз 2. Мозг 3.Глаза 4. Шейный отдел позвоночника 5.Трахея 6. Легкие 7. Уши 8. Щитовидная железа 9. Тимус (вилочковая железа) 10.Плечи 11. Паращитовидная железа 12. Желудок 13.Панкреас 14.Надпочечники 15.Почки 16. Кишечник 17. Мочеточники 18. Мочевой пузырь 19. Половая сфера 20. Тонкий кишечник 21. Бедра и колени 22. Крестцовый отдел позвоночника 23. Седалищный нерв 24. Костная система 25.Печень (только на правой стопе) 26. Желчный пузырь (только на правой стопе) 27.Аппендикс (только на правой стопе) 28. Сердце (только на левой стопе) 29.Селезенка (только на левой стопе) Массаж стоп просто необходим для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний. Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом. Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания. Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических. Но многие ли люди имеют возможность днем, почувствовав головную боль, разуться, освободить ноги, принять комфортное положение и "поработать" над точками 1 и 2? Не отчаивайтесь - точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически. Если у вас что-то заболело, попробуйте помассировать подошву по этой схеме. Как правильно массировать стопы Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем - принять теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы: - сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги; - сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула; - полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла; - лежа на спине с поднятой согнутой ногой. Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев - к пятке. При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. Пальцы ног - не давить, а мягко разминать: от ногтя - к основанию. Каждый палец массируется отдельно. Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка. Все движения должны быть мягкими и несильными. Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это - зоны риска, "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов. Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли. Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями. Не стоит стоять на нем неподвижно. Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую. О чем говорит температура стоп Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног. Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми. Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы. Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга. Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях. Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью. Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.

Тайна рождения человека

 Оплодотворение Homo sapiens крупным планом. Именно так мы с вами появились на белый свет.

Читать далее...

СКРАБ ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ




Домашний скраб для тела можно приготовить своими руками с лечебными травами и питательным и эфирными маслами. Это и безопасно (все знают какие именно травы подходят индивидуально каждому), и полезно, и приятно!

Такие скрабы применяются обычно в СПА-салонах, ну, а мы можем сделать свой салон у себя дома.

Из рекомендуемых трав можно взять на выбор:
Лаванда,
Розмарин,
Мелисса,
Лепестки роз,
Календула,
Базилик,
Тимьян,
Зверобой.

Питательное масло лучше взять из виноградных косточек – оно обладает увлажняющим и антиоксидантным действием.
Подойдут также и оливковое, миндальное, подсолнечное и даже просто глицерин.

Для отшелушивающего эффекта берут коричневый сахар, он пахнет лучше, чем обычный, а морская соль избавит кожу от токсинов.

Если кожа очень чувствительная, соль использовать по желанию!

Итак, берем 3 ст.л. травяного сбора (или отдельно взятой травы), измельчаем их в кофемолке, добавьте 10-15 капель подходящего аромамасла, 1 каплю пищевого красителя (если применялся обычный сахар и обычная соль).

Все хорошо перемешать, поместить в красивую емкость с герметичной крышкой.

Скраб для лица можно сделать похожим способом, но нужно применить мелкий сахар и осторожно отнестись к выбору ароматического масла (во избежание аллергии).

Скраб наносят легкими массажными движениями и очень тщательно смывают теплой водой.

http://annin.ucoz.net/

Цветная диета. Раскрась свой день!




Сколько различных диет было придумано и описано. Пожалуй, одной из самых красочных является цветная диета. Эта монодиета основана на разделении продуктов по цвету. Почему, спросите вы?

Потому что в цветных продуктах присутствуют фитонутриенты. Это полезные вещества, растительные соединения, укрепляющие здоровье человека. В каждом цветном продукте присутствует свой фитонутриент, который оказывает то или иное благотворное действие на организм человека. Разделение продуктов по цветам в разные дни позволяет человеку похудеть на 2-3 килограмма в месяц. И питаться так можно без какого-либо ущерба здоровью очень долго.

Итак, разделяем и питаемся с удовольствием.


Белый понедельник.

Что едим? Картофель отварной, рис, сыр моцарелла, спагетти, только белок куриного яйца, сваренного вкрутую. Ещё можно цветную капусту, мякоть кокоса, каштаны, бананы, молоко. «Белые продукты» высокоуглеводные, не переедайте. Белый цвет отдаёт энергию и охлаждает.


Красный вторник.

Что у нас в меню? Красная фасоль, бастурма, красная рыба, сладкий болгарский перец, помидоры, вишня, красное сухое вино.

Свёкла, красная смородина, виноград, красное вино содержат флавоноиды, а они оказывают благотворное влияние на сердце и являются даже большими антиоксидантами, чем витамин С.

Красный цвет стимулирует кровообращение, значительно повышает мышечный тонус, помогает активно сжигать калории и, собственно, худеть


Зелёная среда.

Сегодня мы едим: огурцы, морскую капусту, листовой салат, пряные травы, киви, ревень. Пьём зелёный чай.

Брокколи и брюссельская капуста богаты хлорофиллом и магнием, которые восстанавливают гормональный баланс, приводят в порядок нервную систему и мышечный тонус.

Зелёный цвет успокаивает и расслабляет.


Оранжевый четверг.

Тыква, морковь, лосось, папайя, облепиха и манго- продукты оранжевого дня.

Арбузы, помидоры, персики, абрикосы, морковь содержат каротин и ликопин, активизирующие окислительно-восстановительные процессы в организме. Являются природными антидепрессантами и останавливают преждевременное старение.

Оранжевый цвет защищает от простудных заболеваний. В оранжевые дни вы будете худеть особенно активно.


Фиолетовая пятница.

Рацион на сегодня: баклажаны, чёрный виноград, сливы, эстрагон (или тархун), ежевика, черника, чёрная смородина.

Антоцианины, содержащиеся в чёрной смородине, ежевике и чернике, подавляют злокачественные новообразования!

Фиолетовый цвет замедляет обмен веществ, успокаивает и навевает сон, действует как лёгкое болеутоляющее средство.


Жёлтая суббота.

Питаемся исключительно жёлтыми продуктами: ананасом, яблоками, грушами, кукурузой, мёдом, жёлтым «зрелым» сыром, яичным желтком.

Жёлтый цвет улучшает настроение, в жару приносят спасительное охлаждение.


Синее воскресенье.

Разгрузочный день. Пьём только кристально прозрачную минеральную воду, желательно без газа, наслаждаемся видом синего неба.

Синий цвет подавляет аппетит. В этот день окружите себя синим цветом, чтобы прожить его легко, и не думать о еде.


http://alldieti.ru/

О ЧЕМ РАССКАЖУТ ВАШИ НОГТИ




Определяем болезни по ногтям


«Руки – самая честная часть женщины: они расскажут то, что никогда не выдаст ее язык» - шутят французы, намекая, что по рукам можно узнать тщательно скрываемый возраст. На самом деле руки гораздо красноречивее. По состоянию рук, а особенно ногтей, можно судить о расстройствах в организме человека.
По ногтям можно диагностировать нарушения работы организма и некоторые заболевания:

• Если окраска ногтей неравномерная, синюшная или более бледная, чем цвет кожи, есть основания подозревать нарушение в системе кровообращения.

• Поперечные борозды на поверхности ногтя говорят о недавно перенесенном тяжелом инфекционном заболевании.

• Продольные рубцы на ногтях – признак несбалансированного питания.

• Горизонтальные вмятины или ямки остаются после резкого, неблагоприятно сказавшегося на организме, изменения диеты.

• Ломкость ногтей чаще всего вызывает частый контакт с агрессивными моющими средствами. Другая более серьезная причина ломкости ногтей – нарушение обмена веществ.

• Белые пятнышки на ногтях указывают на переизбыток сахара в крови (возможно, начинающийся диабет).

• Желтые пятна или полное пожелтение ногтя говорит о нарушении жирового обмена, а также могут свидетельствовать о заболеваниях дыхательных путей.

• Появления выпуклостей, напоминающих мелкие жемчужины, - признак затянувшегося вирусного заболевания.

• Вогнутые ногти (ложкообразные) могут быть признаком анемии, вызванной недостатком железа в организме.

• Лунки ногтей становятся белесыми или перламутровыми, если кожа получает недостаточное питание.

• Ногти начинают слоиться или расщепляться, если есть неполадки в работе яичников.

По ногтям можно установить и приблизительное время появления отклонений в работе того или иного органа. За неделю ногти на руках отрастают примерно на 1 мм, а полный цикл жизни ногтя человека составляет около 6 месяцев. Исходя из этого, можно сделать вывод, что отклонение, из-за которого образовались показавшиеся около лунки пятнышки или бороздки, появилось около 3 месяцев назад.

Руки тоже могут приоткрыть тайну внутренних изменений в организме:

• Пурпурный цвет кончиков пальцев указывает на плохую работу пищеварительной системы.

• Темно-красный с лиловым оттенком цвет кончиков пальцев говорит о неполадках в работе почек.

• Пятна на коже бугорков Венеры свидетельствуют о расстройствах половой системы.

• Красные узелки между пальцами могут появляться при заболеваниях щитовидной железы.

• Загрубевшая кожа на тыльной стороне указательных пальцев – признак нарушения работы желчного пузыря.


http://www.vladimirka.ru/

АРОМАТЕРАПИЯ. ИСЦЕЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ЛАДАНА




Были времена, когда ладан ценили так же, как золото, он и до сих пор остается одним из самых дорогих масел.
Ладан знали и высоко ценили еще во времена фараонов которые считали его маслом просвещения и мудрости, экзотическим сокровищем, ценившимся дороже золота. Сильный древесный аромат ладана до сих пор используется в храмах и церквях при богослужениях.

Магические свойства ладана лучше всего проявляются, если использовать его в обычной аромалампе. Сильный аромат ладана способствует, медитации и помогает при занятиях йогой, потому что он обладает свойством замедлять и углублять дыхание, что приносит чувство возвышенного спокойствия.

АКТИВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ ЛАДАНА
Ладан оказывает влияние на центральную нервную систему. Он способствует замедлению и углублению дыхания.

Трахидроканнабинол

Когда вы сжигаете ладан, ароматические свечи с ним или используете ладанное масло в аромалампе, в процессе горения высвобождается химическое вещество трахидроканнабинол, известное как «вещество, просветляющее сознание». Возможно, именно благодаря этому ладан издревле был связан с религиозными прозрениями и духовным опытом.
Терпены
50% ладана состоит из терпенов, к которым относятся пинен, лимонен, камфен и многие другие вещества . Терпены - это вещества, обладающие стимулирующим и тонизирующим действием; они придают маслу отхаркивающее и антисептическое свойства. Пинен, хоть и присутствующий в очень небольшом количстве, придает ладану оттенок соснового аромата, при этом он является мощным антисептиком.
Спирты
Олибанол и фарнесол присутствуют в небольших концентрациях. Фарнесол, в частности, обладает удивительной противовоспалительной и антисептической силой.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЛАДАНОМ

Для оздоровления и омоложения кожи

* Избавляет от растяжек кожи
Регулярное использование ладана способствует заживлению шрамов на поврежденных участках кожи. Для этого нужно смешать по 2 капли масел ладана, лаванды и нероли и использовать эту смесь каждый день в качестве лосьона

* Омолаживающая маска для лица
Для такой маски смешайте 30 мл глины,
10 мл жидкого меда и по две капли ладана, масла морковных семян и масла лаванды.


Духовное исцеление

С помощью ароматических свеч с ладаном или масла в аромалампе можно создать условия для размышления и покоя во время медитаций и молитвы или занятий йогой.

* Смешайте 8 капель масла грейпфрута, 6 капель ладана, 5 капель масла сандалового дерева и 3 капли масла нероли с 50 мл масла сладкого миндаля. Эту смесь втирайте в виски, чтобы побороть апатию.

* Смочите платок смесью из 4-5 капель ладана, масла нероли и масла бергамота. Этот запах отгоняет тяжелые мысли.

Легочные инфекции

Ладан исцеляет головные боли и обладает отхаркивающим и рассасывающим свойствами, которые помогают при заболеваниях бронхов и легких.

- Чтобы справиться с респираторной инфекцией, на ночь натрите грудь следующей смесью: 3-4 капли ладана и кедрового масла и 15 мл сладкого миндального масла.

- Уменьшить астматические симптомы можно растиранием с применением смеси из 3-4 капель масел лаванды, шалфея и ладана и 25 мл масла сладкого миндаля.

Масло «женского здоровья»

Женщины всегда особо ценили ладан за его целительные свойства.

* Снимает менструальные боли

Смешайте 6 капель ладана, 3 капли розового масла и 25 мл масла сладкого миндаля. Втирайте эту смесь в низ живота.

* Избавляет от послеродовой депрессии

Чтобы облегчить депрессию, растворите 10 капель масла герани, 8 капель ладана и по
4 капли масел лаванды и нероли в 50 мл масла-основы.

* Изгоняет печаль

Чтобы облегчить горечь потери, принимайте ванну, добавляя в воду 10 капель ладана и по 5 капель масла герани и масла грейпфрута .

Магическое масло

* В древнем Вавилоне ладан считался священным, а его аромат был призван очищать душу.

* В полдень древние египтяне жгли ладан в своих храмах, символизируя движение Бога Солнца Ра по небосводу. Свое название ладан получил от греческого «lаdаnon» что означает «становиться богоподобным».

* Египетские мифы рассказывают о фениксе, который принес ладан египтянам в своих когтях.

* Согласно христианской традиции, ладан был одним из даров, которые принесли волхвы младенцу Иисусу.


http://www.shtu4ka.com/

ПСИХОЛОГИЯ: О ЧЕМ РАССКАЖУТ РУКИ




При знакомстве с человеком мы в первую очередь обращаем внимание на его лицо, мимику, речь, жесты, походку-именно из совокупности этих показателей и складывается образ человека. Но узнать многое можно и если внимательней взглянуть на его руки-они способны поведать окружающим о том, о чем молчат глаза…

ТРИ ТИПА РУК

Первый, КВАДРАТНЫЙ тип, отличается плоскими угловатыми концами пальцев. Если рассматривать только ладонь, то ее можно представить в виде квадрата. Люди с квадратными руками благополучно вписываются в любой общественный распорядок. При сопоставлении себя с реальностью они на практике воплощают свой интеллектуальный и творческий потенциал. Они обычно легко идут на компромисс, не противопоставляя себя другим, поэтому с ними довольно просто ужиться. Их отличает деятельный характер, трудолюбие, спокойствие, они ценят размеренную жизнь, свободны от излишних фантазий и иллюзий. Люди с квадратными руками склонны к самодисциплине и пунктуальности. Они предпочитают размеренную работу и испытывают легкое отвращение к новшествам и неожиданным переменам. Материальная стабильность для них важнее всего. В их поведении нет ничего случайного. Люди с такими руками верны традициям, они следят за модой и следуют общепринятым нормам. Воспитание и привычки играют в их судьбе большую роль.


Вирой тип - рука ЛОПАТООБРАЗНАЯ напоминает своей формой лопаточку. Самое широкое место относится к первому ряду межфаланговых сочленений. Почти всегда длина пальцев уступает длине ладони. Лопатообразная рука принадлежит сосредоточенным на своем «Я» людям. Главное для них-самоутверждение. Это люди действия, их активность проявляется в материальных сферах жизни. У них сильная воля, они всегда готовы к действию и борьбе. Это люди со здравым рассудком, четким ощущением реальности, замечательными способностями руководителя, они справляются с любой жизненной ситуацией. Их жизненные устремления имеют чисто практическую направленность. Обладатели лопатообразных рук расчетливы, упрямы и своевольны, охотно включаются в борьбу или любые формы противостояния и всегда хотят взять верх.


Третий тип - КОНИЧЕСКИЙ: ладонь сужается к фаланговым сочленениям, а сами пальцы имеют конической форму, близкую к конусу. Ладонь шире у запястья, чем у пальцев. У людей с коническими руками эмоциональное восприятие зачастую подменяет собой ментальную активность. Действительность, борьба с трудностями и физическая работа для них второстепенны. Этим людям не всегда хватает стабильности и ощущения реальности. Они в основном ориентируются на душевное общение, стремятся скорее к духовным, чем к материальным ценностям. Ими руководит любовь ко всему прекрасному, гармоничному и идеальному. Эти люди любят искусство ради искусства. Способны хорошо понять и проникнуться чужими проблемами.


Встречаются люди, у которых одна и та же рука имеет одновременно пальцы всех трех типов, но один из них всегда выражен сильнее, в зависимости от основных черт обладателя. Другие характеристики руки, как, например, форма большого пальца, линия жизни, линия головы, влияют на выводы, полученные через определение типа руки, несколько видоизменяют их, но никогда им не противоречат.

ТРИ ТИПА ПАЛЬЦЕВ


Пальцы точно так же разделяются на три типа: длинные,средние и короткие.


ДЛИННЫЕ ПАЛЬЦЫ, отличающиеся отсутствием узлов и лопатообразным ногтевым суставом, указывают на большую гуманность их обладателя.


СРЕДНИЕ ПАЛЬЦЫ с конически-заостренным последним суставом обличают любовь к искусству и отвращение ко всему низкому. Если же ногтевой сустав такого пальца четырехугольной формы, владелец их прекрасно приспосабливается к рутине повседневной жизни.

КОРОТКИЕ ПАЛЬЦЫ с лопатообразным окончанием. указывают на наличие организаторского таланта но неспособность вдаваться в подробности. Обладатель коротких пальцев с чётырехугольным ногтевым суставом выказывает много здравого смысла.


Люди, любящие критиковать, но очень чувствительные к чужой критике, имеют всегда длинные пальцы. Толстые пальцы обнаруживают любовь к удобствам, но если при этом рука жесткая - владелец ее не стремится к роскоши, хотя с удовольствием будет ею наслаждаться.


Имеет смысл обратить внимание и на каждый палец отдельно.
Длинный и прямой указательный палец обнаруживает жажду власти, стремление повелевать. Короткий указательный палец говорит о боязни ответственности. Если указательный палец короче второго и одной длины с третьим, или безымянным, это признак гордости и общего уважения.


Большой палец характеризует индивидуальность человека. Если человек прячет большой палец (в кулак, в карман), значит, он скрывает свою индивидуальность или свои намерения.


Если безымянный палец по длине приближается к длине среднего пальца, то это указывает на наличие азарта в натуре данного человека.


Чем длиннее, крепче и подвижнее мизинец, тем самостоятельнее и независимее характер человека и тем он богаче одарен природой. Короткий мизинец означает несамостоятельность и внутреннюю несвободу. Люди, имеющие маленький мизинец, не инициативны, легко поддаются воле другого человека.

http://www.shtu4ka.com/

АРОМАТЕРАПИЯ: СВОЙСТВА САНДАЛОВОГО ДЕРЕВА





Целебный аромат сандала вернет вам богатство ощущений, а также облегчит различные недомогания, связанные с пищеварительной системой. Поскольку сандал дороже большинства масел, вы скорее найдете его не в виде эссенции, а в ароматических палочках или свечах, но при их сгорании терапевтический эффект будет так же значителен, как при использовании аромалампы, и окружающий воздух наполнится исцеляющим вас ароматом.

Запах сандалового дерева стимулирует выделение желудочных соков, избавляет от тошноты, колик и гастритов.
Его антисептические качества весьма ценны при борьбе с инфекцией. Сандал также благотворно влияет на сухую и потрескавшуюся кожу, сквозь мягкие ткани вытягивая естественные увлажнители на поверхность кожи, что делает его важным ингредиентом во многих туалетных процедурах.

АКТИВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ САНДАЛА

Сандаловое дерево является натуральным антисептиком и консервантом. Сандал содержит несколько целебных соединений:
Санталолы
Крохотные молекулы этого вещества придают сандаловому дереву исключительный аромат, уничтожают бактерий, а также помогают вам заснуть, являясь естественным седативным средством.
Танины
Эти компоненты помогут остановить кровотечение, предупредить инфекцию, а также защитить и исцелить поврежденную кожу.

ОТДЫХАЙТЕ И НАСЛАЖДАЙТЕСЬ...

Вдыхая аромат горящего сандала, вы избавитесь от меланхолии и обеспечите себе крепкий и спокойный сон. Сандал подавляет агрессию, раздраженность, способствуя откровенности и сочувствию, ясному мышлению и глубокому созерцанию.

* Сандаловое дерево исключительно полезно при снятии стресса, особенно в соединении с лавандой или бергамотом.
* Подаренному сандалом ощущению безмятежного покоя помогут и другие древесные ароматы, такие как кедр и ладан.
* Сандаловое дерево является также возбуждающим средством и может стимулировать чувственное настроение.

МАСЛО САНДАЛА

Эфирное масло сандала относительно дорого, вы можете использовать его в слабом разведении, как рекомендуется:
- Несколько капель в емкости с горячей водой образуют паровую ингаляцию, избавляющую от прыщей и смягчающую сухую и потрескавшуюся кожу.
- Если вы пользуетесь аромалампой или принимаете ванну, масло сандала облегчит бронхит, мокрый кашель и насморк.

МЕДИТАЦИЯ И ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Сильный аромат сандала делает его хорошим инструментом во время ваших физических упражнений и медитации.

1.Зажгите ароматическую палочку, когда готовы начать упражнение, например, на велотренажере, беговой дорожке или во время аэробики.

2. Закройте глаза и вдохните пьянящий аромат, позволяя вашему сознанию уплыть вместе с запахом.

3. После нескольких глубоких вдохов представьте, что вы сейчас путешествуете по горной тропе, где-нибудь в Гималаях или в Индии, под ласковым летним солнцем. Вообразите чудный запах от окруживших
эту тропу прекрасных деревьев.

Вскоре вы обнаружите, что выполненное таким образом упражнение прошло значительно быстрее и доставило гораздо больше удовольствия.

МАГИЧЕСКОЕ САНДАЛОВОЕ ДЕРЕВО

* Аромат сандала стимулирует исходную (седьмую) чакру, возвышая веру и самоопределение. В ауроведической традиции исцеления сандал поднимает энергию и энтузиазм, укрепляет вашу самооценку и радость жизни.

* Горение сандала во время полной луны возбуждает атмосферу духа в вашем доме.

* Сандал, горящий у порога, приветствует гостей, внушая им доброе отношение к вашему дому и поощряя оставить свои сомнения и тревоги за дверью.

http://www.shtu4ka.com/

Если тянет съесть определенный продукт



Чрезмерная тяга к определенным продуктам свидетельствует о том, что организму чего-то не хватает.
Замечено, что при определенных заболеваниях нередко возникают новые пищевые пристрастия. Мы не рассматриваем случаи тяги к несъедобным вещам, типа земли, бумаги или стекла, это уже относится, скорее, к области психиатрии, а не диетологии. Тем не менее, резкая тяга к определенным продуктам вполне может указывать на некоторые проблемы организма. Итак, о чем говорят ваши пищевые пристрастия?

В последнее время вас сильно тянет на соленое? Вы постоянно едите соленые огурцы и помидоры, селедку, а еда кажется недосоленной? Возможно, речь идет о возникновении инфекции в организме или обострении уже имеющегося воспаления. Это могут быть проблемы, связанные с мочеполовой системой - циститом, простатитом, воспалением придатков и т. д.

Если вы не можете удержаться от сладкого, вполне вероятно, что нервная система работает на износ. При нервном и умственном перенапряжении сахар расходуется быстрее, и организм постоянно требует все новые порции глюкозы. В этом случае, старайтесь есть горький шоколад, а не жирные кремовые торты, чтобы не прибавить к своим проблемам еще и тяжесть в желудке.
Читать далее...

Антицеллюлитное масло...



....делюсь рецептиком: "волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи.
Вот рецепт чудо-масла:

1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики (с этим маслом будьте ОСТОРОЖНЫ!)

Все смешаеть и получится 200 мл масла.
Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :).

Все эти масла (кроме оливкового - он продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Эьу смесь очень хорошо применять в антицеллюлитной программе:
1.соляная горячая ванна
2. кофейный скраб
3. "волшебное масло"
Получается вроде шлифовки кожи :-) на дому :-)
Красоты и здоровья всем!!!

СЕКРЕТЫ НАШИХ ПРАБАБУШЕК




Каждая из нас хотя бы раз в жизни испытывала на себе этот способ, дыша паром над картошкой для лечения кашля, посещая косметические кабинеты или самостоятельно устраивая чистку кожи. Однако, все ли мы знаем об этой процедуре ?


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Шиповник лекарь



Читать далее...

Свежее дыхание без зубной пасты!




Издавна для улучшения дыхания люди использовали петрушку, базилик или кориандр. Но сегодня эксперты из Университета штата Огайо в США (Ohio State University, USA) предлагают еще несколько продуктов, которые помогут избавиться от неприятного запаха изо рта.
Читать далее
------------------------------------------------------------------------------------------------
Вам нравится смотреть необычные фильмы? Посмотреть или скачать сериал Сверхъестественное 5 сезон можно уже сегодня!
------------------------------------------------------------------------------------------------
Получите новое страховое освещение сегодня. new auto insurance, insurance new, new life insurance - это легко и свободно!

Сельдерей. Полезные свойства. Диета. Салаты.

Древнегреческие красавицы считали сельдерей магической травой, поддерживающей молодость и влечение. Это пряное растение - частый участник различных диет.

Сельдерей полезен полностью - корни, стебли, листья. Сельдерей низко калориен (всего 18 ккал.) и в тоже время богат полезными веществами, в нем содержатся: цинк, калий, кальций, фосфор, железо, магний, витамин С, витамины группы В, РР, Е и провитамин А. Сильный аромат и специфический вкус ему придают эфирные масла.

Сельдерей помогает при повышенном давлении благодаря наличию веществ, регулирующих артериальное давление. Он способствует укреплению иммунитета и улучшает сопротивляемость простудным заболеваниям. Кроме того, сельдерей полезен при болезнях желудка, ревматизме, заболеваниях мочевого пузыря. При ушибах компрессы и примочки из сока сельдерея помогают от синяков и ссадин. Сырые листья сельдерея полезны при лечении нервных заболеваний и стрессов. Сок сельдерея используют как эффективное средство для лечения алкоголизма, он великолепно отрезвляет и помогает при похмельном синдроме.

Для людей, ведущих борьбу с лишним весом, сельдерей отличный помощник. Так как салаты и соки из сельдерея являются прекрасным средством для очистки организма от токсинов. Сельдерей используют при лечении ожирения. Сок сельдерея улучшает аппетит и нормализует нарушенный обмен веществ, обладает мочегонным и слабительным эффектом.

Очищающее свойство сельдерея благоприятно сказывается на состоянии кожи, а ежедневное употребление его в пищу помогает сохранить тонкую талию. Более того, сельдерей являлся натуральным афродизиаком, повышающим мужскую потенцию и усиливающим желание. Сельдерей нормализует гормоны.

Употреблять сельдерей можно в любом виде: сушеный, тушеный, вареный, но лучше всего – сырой.

Для профилактики ожирения необходимо принимать сок сельдерея: две чайные ложки за полчаса перед едой, три раза в день. Для восстановления сил и улучшения цвета лица можно использовать смесь овощных соков, в различных комбинациях: сельдерей, морковь, капуста, редька, свекла.

Похудеть на 2 кг за неделю можно, съедая каждый вечер на ужин салат «Стройность».  Моем, чистим и трем на крупной терке овощи: сельдерей (желательно корень), морковь, репу. Все перемешиваем, солим и заправляем растительным маслом с соком лимона.

Дневной вариант салата. Схема та же, в течение недели на обед едим салатик. Вареная морковь, свежий огурец, яйца (вкрутую), сельдерей (стебли) - все режем-крошим, перемешиваем и заправляем сметаной либо натуральным йогуртом.

Для разнообразия салат можно чередовать с супом, рецепт которого прост. Варим мелко порезанный картофель. Затем в масле тушим тертую морковь и корень сельдерея (можно взять стебли). За минуту до готовности картофеля добавляем овощи, доводим до кипения. Заправляем суп орехами, растертыми с чесноком.

САЛАТ ИЗ КОРНЕВОГО СЕЛЬДЕРЕЯ С ОВОЩАМИ

сельдерей (корень) - 2 шт.
морковь - 1 шт.
петрушка (корень) - 1 шт.
красная капуста - 1/4 шт.
белокочанная капуста - 1/4 шт.
свекла - 1 шт.
растительное масло - 5 ст. л.
винный уксус - 3 ст. л.
соль.

Сельдерей, морковь, петрушку и свеклу натереть на крупной тёрке, посолить и оставить на 20-30 минут.
Красную и белокочанную капусту разобрать на листья, промыть, вырезать утолщения, свернуть листья рулетом, тонко нарезать, перетереть с солью и оставить на 15-20 минут. Отжать все овощи и капусту, сложить в салатник и заправить маслом и уксусом, хорошо перемешав. Подавать к столу через 15 минут.

+ 5 салатов с сельдереем и видеорецепт

Народные рецепты лечения ангины

Народные рецепты лечения ангины

Ангина – острое воспаление небных миндалин бактериальной или вирусной природы. При этом заболевании больно проглатывать пищу, повышается температура, появляется слабость.

Чаще всего для лечения ангины используют шалфей, ромашку и цветки календулы. Но наиболее эффективные растения нередко остаются в тени. Одно из таких растений – лапчаптка серебристая. В народе ее называют ласково «горлянкой» или «горловой травой». Чай из нее обладает целебными свойствами, он быстро снимает воспаление и, что очень важно, надолго избавляет от повторных ангин. Для приготовления чая возьмите 1 ст. л травы лапчаптки серебристой, залейте стаканом кипятка, настаивайте не менее часа.

К чистотелу большому часто обращаются при злокачественных опухолях. В официальной медицине акцент падает на желчегонные свойства этого растения. А антимикробные свойства чистотела часто остаются невостребованными. Но напрасно - в чистотеле содержатся вещества, активные по отношению ко многим микроорганизмам, вызывающим ангину или хронический тонзиллит. Чай из чистотела используется для полосканий и промывания лакун миндалин. Чай готовьте на водяной бане из расчета 1 ст. л. растения на стакан воды.

РЕЦЕПТЫ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СБОРОВ И ЧАЕВ

......

Шесть секретов власти Клеопатры



На свете были и другие царицы с таким именем, но Клеопатра - только одна.
Она имела все, что хотела, - любовь, власть, богатство, престиж. Потому что знала хитрость: цель достичь легче, если ее "обмануть".
Внутренне сконцентрироваться на нужном результате, а внешне вести себя расслабленно. Таков метод "парадоксального намерения"
Галла Абдель Фаттах Клеопатра

С помощью игры Клеопатра могла добиться многого. Раскроем секреты ее власти
Умственные игры
>>>>>>

8 упражнений для идеальных ног и ягодиц



Хотя за окном стужа, и о весне приходится только мечтать, пора осторожно выходить из «зимней спячки» и готовиться к активному (это значит – спортивному) образу жизни. Восемь оригинальных упражнений помогут привести в порядок наиболее «расслабившиеся» части тела – живот, ягодицы, бедра и ноги.

Упражнение № 1 – «Летящий орел»

Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Начальная позиция – ноги на ширине плеч (правая впереди левой), руки держим на поясе. Низко приседаем, а затем «выталкиваем» себя вверх, одновременно сгибая правое колено и вытягивая руки: левую – вперед, правую – назад (как показано на фото). Стараемся держаться в таком положении не менее 5 секунд. Снова приседаем. Повторите упражнение 10 раз, меняя ноги.

Читать далее...

В Волгоградской больнице незаконно испытываливакцины на детях!



Прочитала статью и так была возмущена! Что же это за такое отношение к детям, как к подопытным кроликам?!...

Волгоградской прокуратурой прекращены незаконные испытания вакцины от ветрянной оспы, эндемического паротита, кори и краснухи, проводимые по заказу бельгийской фирмы-изготовителя ГлаксоСмитКляйн в железнодорожной больнице города. К вакцинации было привлечено около ста детей в возрасте 1-2 лет, без согласия их родителей. Читать далее...

Мама, позволь мне жить…





Не убивай. Не слушай никого, кроме меня.