Изголяюсь, присоединяйтесь, зарядка для... |
или против...осенней депрессии. Скоро две недели, как я не совершала велопрогулки, резкий спад в двигательной активности, спровоцированный плохой погодой, обычно ни к чему хорошему меня не приводит. Поэтому ждать нечего, профилактика всегда лучше лечения.
Оба упражнения очень действенные, достаточно тяжелые. Первое я только раз попробовала, а то что на видео - делаю регулярно. Оно такое динамичное, что не смотря на приличную нагрузку идет, как минимум - весело. Я уже с недельку веселюсь, предлагаю составить мне компанию)
Рубрики: | Здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] 2 [Новые] |
Ответ на комментарий Murena_05
можно, но мы это исключим из своих планов))Ответ на комментарий НебоОблака
а гимнастику для глаз делаете? я вот тоже заметила очередное резкое снижение зрения и периодически стараюсь выполнять упражненияОтвет на комментарий Murena_05
позорная у меня периодичность, потому и зрение такое..Ответ на комментарий Olga011
да) я тоже в первый раз была в шоке))Ответ на комментарий HOPE-MOON
Доброе утро!) да, насчет разминки - верно, а еще, поначалу, теплую ванну принять после упражнений..Ответ на комментарий rloly
Удачи!Ответ на комментарий kkkmmmaaa
пожалуйста!Ответ на комментарий таня_заречная
Всегда рада!)Ответ на комментарий Liolika
а я сова, физическая активность в любом виде - на вторую половину дняОтвет на комментарий НебоОблака
Ириша, у Вас грыжа?Ответ на комментарий HOPE-MOON
пять, в шейном отделеОтвет на комментарий НебоОблака
бЯда,бЯда...такая же ерунда,только в поясничном.Но мы девчонки молодые и справимся с любой напастью.Главное оптимизм и движение!!!Ответ на комментарий HOPE-MOON
Вот! Золотые слова! Движение - жизнь, на том и стоим))Ответ на комментарий НАТАЛЬЯ_МАМАЕВА
конечно, индивидуальный подход должен присутствовать..Ответ на комментарий НебоОблака
вот и снимите видео с полной женщиной,а так мы видим практически мастера спорта...Ответ на комментарий НебоОблака
вот и я такая же (((Ответ на комментарий НАТАЛЬЯ_МАМАЕВА
я думаю тот, кому нужно - уже снял..и тот, кто в этом видео заинтересован - его найдет, в Интернете есть всеОтвет на комментарий Лида-Лидия
пожалуйста!Ответ на комментарий НебоОблака
ОТВЕТ НИ О ЧЕМ...ИЗВИНЯЮСЬ ЗА БЕСПОКОЙСТВО...Ответ на комментарий НАТАЛЬЯ_МАМАЕВА
ничего страшногоКомментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] 2 [Новые] |