ЖИТЬ, А НЕ УНЫВАТЬ:))))))))))..... |
Иногда мы бываем раздражительны, нас выводит из себя малейший пустяк и лишает радости жизни.
Чтобы быстрее успокоиться и прийти в себя, психологи рекомендуют прибегнуть к упражнению под названием "Инвентаризация". Оглянитесь вокруг и внимательно осмотрите помещение, в котором вы находитесь. Медленно, не торопясь, найдите, к примеру, 7 красных предметов, "переберите" их один за другим. Постарайтесь полностью сосредоточиться на этой "инвентаризации", мысленно проговаривая: "Красная обложка тетради, красная авторучка, красная ваза для цветов..." и т.д. Сосредоточившись на каждом отдельном предмете, вы, по утверждению специалистов, отвлечетесь от внутреннего стрессового напряжения, направляя свое внимание на рациональное восприятие окружающей обстановки.
| Рубрики: | Медицина, здоровье Пожелания Мудрые мысли |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
ЛАВР41 обратиться по имени
Среда, 30 Марта 2011 г. 21:38 (ссылка)
BARGUZIN обратиться по имени
Среда, 30 Марта 2011 г. 21:46 (ссылка)
BARGUZIN, РАДА ВАМ ГЕОРГИЙ - НЕТ НЕУДАЧАМ, ТОЛЬКО ВПЕРЕД, С ВЕТЕРКОМ!:)))))))))
Астронель обратиться по имени
Среда, 30 Марта 2011 г. 23:56 (ссылка)
Астронель, МЫ УЖЕ ИСПЫТАЛИ НА СЕБЕ - ДЕЙСТВУЕТ:))) ЖЕЛАЮ ТОЛЬКО ПРЕКРАСНЫХ ЭМОЦИЙ!:)))))))
L-a-n-a обратиться по имени
Четверг, 31 Марта 2011 г. 01:29 (ссылка)
kIrena_Snake, ТВОЕ СОЛНЫШКО ОЧЕНЬ РАДУЕТ - ЗНАЧИТ И У ТЕБЯ, ИРЕНА, ВСЕ СЛАВНО!:)))))))))))
kIrena_Snake, СПАСИБО ИРЕНА - ВЗАИМНО, ВСЕГО ТЕБЕ САМОГО РАДОСТНОГО И ПРЕКРАСНОГО!:))))
Afatarwm1, ОЛЕНЬКЕ ЖЕЛАЮ ВСЕГО САМОГО ИНТЕРЕСНОГО И ПРЕКРАСНОГО:))))))))
SVLucky обратиться по имени
Четверг, 31 Марта 2011 г. 22:04 (ссылка)
Apriorika7, ДА, ТОЧНО ТАК, ВИКА - ПРОВЕРИЛА НА СЕБЕ, ЗДОРОВО ОТВЛЕКАЕШЬСЯ ОТ ВСЯКИХ, ТОЛЬКО ЧТО ПЕРЕЖИТЫХ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ...ВО ВСЯКОМ СЛУЧАЕ, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО "РАЦИОНАЛЬНО" ВОСПРИНИМАЕШЬ СИТУАЦИЮ. ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ТОЛЬКО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ И ПРЕКРАСНЫХ МОМЕНТОВ (ведь нервы-то у тебя еще очень крепкие - молодость!:))))
ЭттаМара обратиться по имени
Четверг, 31 Марта 2011 г. 22:43 (ссылка)
СЧАСТЛИВАЯ_МАРИКА, УХ,,, КАКОЙ ВИД ИЗ ОКНА - ТАК И КАЖЕТСЯ, ЧТО ОТКРЫЛ ОКНО В СКАЗОЧНУЮ СТРАНУ - ОТРАДА ДЛЯ ГЛАЗ И ДУШИ!:))))))))) СПАСИБО ЗА ТВОИ ЧУДЕСНЫЕ ПОЖЕЛАНИЯ, МАРИКА! ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ТОЛЬКО ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО И ПРИЯТНОГО!:)))))))))
Ramata, ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ТОМОЧКА! ПРАВДА, ИНОГДА И ЭТО БЫВАЕТ НЕОБХОДИМО (вместо лекарств):))) ЖЕЛАЮ ПРИЯТНОГО ОТДЫХА (гоните прочь плохие мысли - вспоминайте белый песок Баунти!):)))))))))
klari126, ВЕЧЕР, НАВЕРНЯКА, УДАСТСЯ:)))) - РАЗ ДОБРАЯ КЛАРИ МНЕ НА КРЫЛЬЯХ ПРИНЕСЛА ЭТОТ РОМАНТИЧНЫЙ СИЖЕТ:))))))))))))) СПАСИБО, МОЯ МИЛАЯ ВОРОНУШКА, ТЫ МЕНЯ ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ ПОРАДОВАЛА И УТЕШИЛА - ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ЛЕГКИХ И ИНТЕРЕСНЫХ ПОЛЕТОВ!:)))))))))))))))
Логово_Белой_Волчицы обратиться по имени
Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 02:27 (ссылка)
Галина_пестова, СЛОВА МОЕЙ МИЛОЙ И ДОБРОЙ ГАЛОЧКИ, НЕ ТОЛЬКО МОГУТ ОБОДРИТЬ И УТЕШИТЬ, А ЗАСТАВЯТ ПРОСТО ЛЕТАТЬ И РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ!:)))))))))
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
