-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LOU_LOU

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) I_m_a_Pictureholic почти_идеально
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) псевдо_мысли WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2009
Записей: 228
Комментариев: 32
Написано: 412




...и все что сейчас происходит со мной тоже является частью Вселенной ...


Без заголовка

Суббота, 19 Октября 2013 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любовь к себе

Если вы не любите ваш дом, вы не будете убирать в нем; если вы не любите ваш дом, то вы не будете украшать его; если вы не любите его, то не будет окружать его красивым садом и прудом с лотосами. Если вы любите себя, то вы создадите вокруг себя сад. Вы постараетесь взрастить свой потенциал, вы постараетесь высказать все, что внутри, чтобы выразить себя. Если вы любите, вы будете поливать себя, вы будете лелеять себя.

1020871_tumblr_lps2pp8p4C1qfb17ho1_500 (500x281, 474Kb)

© Ошо (Бхагван Шри Раджниш)


Без заголовка

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер-скраб для кишечника

С возрастом всем «пышечкам» приходится делать выбор. Оставаться такой же «пышечкой» до конца дней своих или стать «стройняшкой». Так вот, этот пост именно для тех «пышечек», которые все - таки решили стать «стройняшками». И не только. Всем тем кто хочет оздоровить свой организм. Дабы улучшить цвет лица придется завтракать ни кофе с мандаринами, а несколько «изысканнее». По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает». 

Побочных эффектов никаких, испытано на себе. 
1020871_9svSh1wuAaw (495x422, 64Kb)

рецепт

Без заголовка

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картошка по-бомбейски (индийская кухня)

1374738103_1gSSayDBV4 (600x400, 59Kb)

рецепт

Без заголовка

Вторник, 16 Июля 2013 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по рисованию цветов

роза (640x430, 113Kb)

список всех уроков

иллюстрация Милы Наумовой 


Без заголовка

Пятница, 12 Июля 2013 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные приложения Вконтакте

Телевизор онлайн
все существующие каналы, а так же трансляция с веб-камер
https://vk.com/kinopoiskhd?mid=7207801

Библиотека
Книги и журналы для каждого
https://vk.com/libru?mid=7207801#list_new_undefined
1020871_yY2sjhkK3os (530x313, 21Kb)

еще

Без заголовка

Пятница, 12 Июля 2013 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как увидеть пароль вместо звездочек

Бывают такие случаи, когда надо ввести свой пароль, чтобы зайти на свою страницу, например, с другого компьютера.
Или хотите поменять свой пароль на новый, а старый не помните, так как сохранили пароль в браузере, нажав на кнопку - "Запомнить пароль". Отображается пароль только звездочками, а нам нужен текст.

http://img32.ru/uploads/52058207750007698_public.jpg

пригодится

Без заголовка

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 00:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Online сервисы для обработки фото

Очень простой и интересный сервис по созданию коллажей.
http://www.photovisi.com/

InstantRetro: модные фото своими руками
http://www.instantretro.com/

Photoshop Express — бесплатный фоторедактор для работы онлайн и на мобильных устройствах
http://www.photoshop.com/tools/expresseditor?wf=editor

Делаем креативные фотографии в Fotor
http://www.fotor.com/

Cropp.me — онлайн-сервис для обрезки изображений
http://cropp.me/

1020871_guiqM3ojZow (500x334, 25Kb)

еще

Без заголовка

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 лучших сайтов для предпринимателей и тех, кто думает о собственном бизнесе

1. Портал бизнес-планов и франшиз для малого бизнеса
- openbusiness.ru
2.Фабрика Манимейкеров
- moneymakerfactory.ru
3. Крупнейший форум малого бизнеса
- biznet.ru
4. Проект Все Идеи Бизнеса
- vseidei.biz
5. Бизнес в блоге
- biznesvbloge.ru

1020871_tv7N5DTIKj8 (604x377, 32Kb)

еще

Как подобрать галстук к костюму

Понедельник, 13 Мая 2013 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подобрать галстук к костюму

1368363610_nIAXRggYOlk (458x604, 67Kb)



Понравилось: 1 пользователю

Когда и в какое время можно отдыхать зарубежом

Суббота, 09 Марта 2013 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда и в какое время можно отдыхать зарубежом

ЯНВАРЬ:
гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Маврикий, Мальдивы
может быть, прохладная вода и погода: Египет, Канары, Эйлат (Израиль), ОАЭ


http://cs308927.vk.me/v308927801/81e8/joiVL0UMy-g.jpg

больше подробностей

Букет из листьев

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Букет из осенних листьев

Каждую осень мы публикуем этот мастер-класс и из года в год он остается популярным и актуальным : )

http://cs323430.userapi.com/v323430486/1f78/tRS-HUVUqbk.jpg

>>>

[счастливые]

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ana_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда человек делает нам больно, то скорее всего, сам он — глубоко несчастен. Счастливые люди не хамят в очередях, не ругаются в транспорте, не сплетничают о коллегах. Счастливые люди в другой реальности. Им это ни к чему.

(с)

опубликовано псевдо_мысли

Рубрики:  citations

sport

Суббота, 30 Июня 2012 г. 14:39 + в цитатник


Понравилось: 39 пользователям

фейсфитнесс

Суббота, 23 Июня 2012 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения samaya_ya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения по курсу Кэрол Мадджио



Рубрики:  health&beauty

[просто]

Четверг, 22 Марта 2012 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Дневник_эгоистки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто никогда не позволяй им полностью влиять на твое поведение, эмоции и образ жизни. Просто научись жить с ними и без них. Загружай себя работой, придумывай дела, назначай встречи и никогда не позволяй себе оглядываться назад. Всех высот добиваются только одиночки, потому что они решают доказать что-то тем, кто обрек их на одиночество. Просто беги от себя и от мыслей в своей голове. Ни на секунду не останавливаясь. Иначе будет поздно. Ты и сама не поймешь, как они срослись с тобой, поселились в твоей голове и управляют твоими поступками. Ты и сама не поймешь, как они стали частью тебя и твоей жизни.

Просто никогда не влюбляйся в мальчиков–мудаков. Только об этом следовало сказать девочке раньше.

Уютный февраль

Среда, 22 Февраля 2012 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Im not your baby girl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уютный февраль

Просто февраль и ветрено.
Просто взгрустнул. Пройдёт.
Всё это так… временно.
Вот… уже тает лёд (с).


3363073_tumblr_ld64tq1F581qaal0co1_500 (400x266, 47Kb)

По сложившейся традиции, в последние недели февраля буквально каждая соцсеть пестрит возгласами о приближающейся весне и мольбами к зиме: давай, мол, снежная, отступай - мы тобой уже наелись. Люди устали от холода, снега и кучи одежек. Устали от зимы. Не так давно, просящие снега побольше и морозов покрепче, они отсчитывают ее дни и даже не огорчаются тем фактом, что следующий снег увидят только через год. Теперь все ждут весны. Некотрые ее ждут потому что любят. Любят весну за весну. А некоторые любят весну за то, что за ней приходит лето. Я из тех, кто любит весну за весну. Люблю за март, апрель и май. А еще за тюльпаны люблю.

Я люблю весну. Но не спешу убегать от зимы. Мне она еще совсем не надоела. Я очень долго ждала снега, поэтому, дождавшись-таки его, я продолжаю наслаждаться им. Ведь вот-вот он превратиться в грязь и лужи под ногами. Снег умирает. Уходит ветер. Поэтому я больше не ругаю его за то, что он раздувает мои волосы в разные стороны. Мне уютно и спокойно в феврале. При небольшом морозе я чувствую себя вполне комфортно. Мне нравится февраль. Мы с ним отлично ладим.

Сейчас за моими окнами идет легкий снег. Немного грустно. Может, сегодня он идет в последний раз...

Рубрики:  4 seasons
citations

ночной разговор.

Четверг, 02 Февраля 2012 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Неминуема [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

- Вот ты говоришь о том, что не надо сдаваться, надо идти вперед, добиваться своей цели и не перед чем не останавливаться. Что мысли материальны и все, чего мы желаем, мы способны получить. А ты уверена, что то, чего ты хочешь стоит таких усилий, такой боли, депрессии, испорченого здоровья? Не легче ли просто смириться с тем, что все не так, как хочется и приспособиться к новому?

- А почему я должна мириться с тем, что мне не по душе? Я стараюсь мыслить логически, вот смотри, есть ситуация: Мы с ним не вместе, но все равно продолжаем друг друга любить. Почему мы не вместе? Потому что ситуации и боль оказались сильнее наших чувств. Но даже если мы не вместе, нам все равно больно, по крайней мере буду говорить за себя. И эту боль нельзя излечить ничем, она будет тяготить мою душу очень долгое время, может быть даже всегда. Я не могу ее вымистить из моего сердца ни алкоголем, ни травой, ни другими людьми или занятиями. Она надежно поселилась во мне. Я могла бы забыться и забыть, найти кого-то другого, но это не то, что я хочу. А ведь сначала нужно разобраться, чего ты в действительности хочешь. Вот мы расстались. Я должна понять, все-таки чего я хочу больше, забыть про него, вычеркнуть его из своего сердца или быть с ним, но не так, как раньше, а чтобы все было лучше. Я выбрала второй вариант. Я хочу его и хочу быть с ним. Но я не хочу таких отношений, как у нас были. Хочу другого, но с ним, а не с кем-то другим. В отношених всегда будет какая-то хуйня, нужно просто найти того, с кем можно пройти через все это вмести. Я объяснила доступно, чего хочу?

- Да, но почему ты продолжаешь верить в то, что у вас все еще может быть, а он нет?

- Потому что боль в наших отношениях была поделена не напополам. Ему достался больший кусок мучений, чем мне. То, что я получила, было тоже не подарком и видит Бог, я не знаю, как он справлялся со своей болью, если я со своей то справиться не могла, хоть ее и на много меньше было. И в конечном итоге его боль сломала, а меня сделала сильнее. 

- И ты считаешь, что из этой ситуации есть выход?

- Выход или вход. Не бывает безвыходных ситуаций, нет ничего, с чем человек не мог бы справиться и чего не смог бы сделать. Я верю, что он, возможно придет в себя, наберется сил и поверит в себя, в нас. Если он меня и вправду любит, я уверена, он постарается справиться с собой ради нас. Я в него верю. Если он любит меня он сможет. Ведь он знает, что я тоже его люблю. 

- А ты уверена, что он так поступит? Что справиться с собой и вы будете вместе?

- Я не уверена в нем, но я в него верю. 


[look]

Вторник, 24 Января 2012 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения air__breath [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

©

Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность.

Рубрики:  citations
health&beauty

[before i die]

Понедельник, 02 Января 2012 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения карманный_голливуд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  citations

[2012 wishes]

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 22:20 + в цитатник
Рубрики:  планы

Чтобы стать счастливой...

Среда, 07 Декабря 2011 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ana_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы стать счастливой, нужно перестать для начала кому то завидовать. Нужно быть собой и любить себя такую как ты есть. Есть комплексы? Избавляйся от них. Невозможно? А ты пробовала?! Все мы люди, у каждого вскакивают прыщи, не укладываются волосы, есть пару лишних килограммов и.т.д. Всё исправимо! Поставь цель, добейся, и перестань жаловаться на свою жизнь, всё получится.

(с)


опубликовано псевдо_мысли
 


Мёртвые дни недели

Среда, 07 Декабря 2011 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения VERY_STUPID_ME [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Будние дни – это не жизнь, а полное её отсутствие.
Ибо вставать приходится рано, большую часть дня
проводишь на работе, а потом только одна навязчивая
идея – добраться до дома и поскорее переодеться во
что-то удобное, а там и до сна недолго. В выходные
вообще ничего делать не хочется. В лучшем случае,
пройтись по магазинам да и то, последнее время не
вставляет. Питейные заведения, шумные и весёлые
компании, новые знакомства.  Всё это почему-то
стало обременительным. Почему-то дико хочется
спокойствия и тишины, что бы никто не трогал и
ничего от меня не хотел. Вот она взрослая жизнь.

 

Рубрики:  citations
настроение - осень

Самодельная бледная помада

Воскресенье, 04 Декабря 2011 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Mihalch [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всем добрый вечер. Вот таки нашла время продемонстрировать рецепт приготовления самодельной бледной помады.

Данный способ будет актуален для тех, кто устал постоянно пользоваться сначала гигиеничкой, а потом наносить тональный крем. Это неудобно, не всегда получается нормально и надоедает таскать с собой оба средства.

У данной помады есть плюсы и минусы. Естественно, что нельзя считать такую вещь полноценной помадой и предъявлять к ней требования стойкости и тому подобного.
Два ее плюса: Цвет (какой нужен именно вам) и Питание (так как на основе гигиенической помады).
Один большой минус: на морозе ведет себя не всегда адекватно. Как правило, гигиеническая помада выполняет свою функцию - на холоде берет и впитывается! И на коже губ остается не очень красиво тональник. Поэтому такой продукт будет актуально использовать в преддверии весны и летом. А так же в институте, на работе и прочих помещениях =)

Итаааак...начнем:

Инструкция с фотами
Рубрики:  citations
health&beauty

60 шагов к улучшению жизни за 100 дней

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения White_Mountain [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают?

Дом
 1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

 День 1: Разбираем журналы.

 День 2: Разбираем DVD.


 День 3. Разбираем книги.

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:

 1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.

 2. Если вы что-то открыли — закройте это.

 3. Если вы что-то уронили — поднимите это.

 4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

 3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

Счастье

 4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.

6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

 7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.

Учеба или саморазвитие

 8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

 9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

 10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

 11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.

 12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

 13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.

Финансы

 14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

 15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

 16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.

 17. В течение 100 дней не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.

 18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.

Управление временем

 19. В течение следующих 100 дней всюду носите с собой записную книжку. Записывайте все идеи и мысли, которые приходят вам в голову, составляйте свой список дел, вписывайте новые встречи буквально на ходу сразу после звонков.

 20. Проследите за тем, как вы используете свое время в течение 5 дней. Используйте информацию, которую вы собрали для того, чтобы составить свой «временной бюджет»: процент от общего времени на дела, которыми вы занимаетесь каждый день. Например, домашняя уборка, время на поездку на работу, отдых и т.д. Проследите за тем, что вы укладываетесь в свой бюджет в следующие 95 дней.

 21. Определите для себя низко приоритетное дело, которым вы можете не заниматься в течение 100 дней, и замените его на действительно важное.

 22. Определите 5 путей «утечки» вашего времени и ограничьте это время в следующие 100 дней. Например, не смотреть телевизор дольше чем 1,5 часа, не проводить больше 1,5 часов в день в социальных сетях и т.д.

 23. В следующие 100 дней отмените свою многозадачность и выполняйте только одно важное дело в день.

 24. В следующие 100 дней планируйте свой день с вечера.

 25. В следующие 100 дней делайте сначала самые важные дела из вашего списка задач, а затем уже все остальное.

 26. В течение следующих 14 недель делайте обзор каждой недели. Во время еженедельного опроса ответьте на такие вопросы:

 Чего вы добились?

 Что шло не так?

 Что вы сделали правильно?

 27. В следующие 100 дней в конце каждого дня приводите в порядок свой рабочий стол, разбирайте бумаги и канцелярские принадлежности. Чтобы каждое утром вас ждал порядок на рабочем столе.

 28. Составьте список из всех обещаний и обязательств, которые вы взяли на себя на ближайшие 100 дней, затем возьмите красную ручку и вычеркните из списка все, что не принесет вам радости или не приблизит вас к поставленным целям.

 29. В течение следующих 100 дней прежде чем переключиться с одного дела на другое в течение дня, задайте себе вопрос о том, а лучшее ли это применение вашего времени и ресурсов?

Здоровье

 30. Потеря примерно пол кила веса требует сжигания 3500 калорий. Если вы уменьшите употребление калорий каждый день на 175, то через 100 дней потеряете примерно 2,5 кг.

 31. В течение следующих 100 дней ешьте овощи 5 раз в день.

 32. В течение следующих 100 дней ешьте фрукты 3 раза в день.

 33. Выберите одно из ваших любимых, но не очень полезных блюд, и заменяйте его на холодную индейку в течение 100 дней.

 34. В следующие 100 дней ешьте из тарелок поменьше, чтоб контролировать количество употребляемой еды.

 35. В следующие 100 дней употребляйте 100% сок вместо заменителей с большим количеством сахара.

 36. В следующие 100 дней вместо газировки употребляйте только воду.

 37. Составьте список из 10 легких и полезных завтраков.

 38. Составьте список из 20 легких и полезных блюд, которые можно употреблять на обед и ужин.

 39. Составьте список из 10 легких и полезных закусок.

 40. Используйте свои списки здоровых блюд для того, чтобы распланировать свое питание на неделю вперед. Питайтесь так на протяжении следующих 14 недель.

 41. В течение следующих 100 дней ведите свой пищевой журнал, чтоб понять, отклоняетесь ли вы от составленного меню.

 42. В течение следующих 100 дней уделяйте каждый день хотя бы по 20 минут на физические упражнения.

 43. В течение следующих 100 дней всегда носите с собой шагомер и постарайтесь проходить по 10 000 шагов в день.

 44. Настройте свои весы и повесьте график с своей ванной. В конце каждой из 14 недель взвешивайтесь и записывайте данные по потере (прибавке) веса, изменений объема талии и т.д.

 45. В течение следующих 100 дней установите на часах или компьютере напоминание с интервалом повторения каждый час, чтоб пить воду.

 46. В течение следующих 100 дней медитируйте, дышите, визуализируйте — сделайте это своим ежедневным ритуалом для успокоения своего сознания.

Отношения

 47. В течение следующих 100 дней каждый день находите в своем партнере что-то позитивное и записывайте это.

 48. В течение следующих 100 дней ведите альбом ваших совместных дел, займитесь скрапбукингом. В конце вашего эксперимента подарите вашему партнеру получившийся альбом и список всех позитивных дел, которые вы наблюдали в течение этих 100 дней.

 49. Определите для себя 3 действия, которые вы будете совершать каждые день в течение следующих 100 дней для укрепления ваших отношений. Это могут быть слова «я люблю тебя» или объятия каждое утро.

Социальная жизнь

 50. Общайтесь каждый день в течение следующих 100 дней с кем-нибудь новым. Это может быть ваш сосед, с которым вы раньше никогда не общались, ваш комментарий в блоге, где вы раньше никогда ничего не писали, новый знакомый в соцсетях и т.д.

 51. В течение следующих 100 дней сделайте акцент на общении с людьми, которыми вы восхищаетесь и которых уважаете.

 52. В течение следующих 100 дней если вас кто-то обидел или расстроил, подумайте минуту перед тем, как ответить.

 53. В течение следующих 100 дней даже не думайте выносить окончательный вердикт до того, как не выслушали обе стороны.

 54. В течение следующих 100 дней постарайтесь делать хотя бы одно доброе дело в день, каким бы маленьким оно не было.

 55. В течение следующих 100 дней хвалите всех, кто заслуживает этого.

 56. В течение следующих 100 дней практикуйте активное слушание. Когда собеседник говорит, слушайте его, а не репетируйте в голове свой ответ, переспрашивайте еще раз, чтобы убедиться, что вы все правильно услышали и т.д.

 57. Практикуйте сочувствие в следующие 100 дней. Прежде чем судить кого-то, попробуйте взглянуть на дело с его точки зрения. Будьте любопытны, узнайте о собеседнике больше (его интересы, верования и т.д.)

 58. В течение следующих 100 дней живите своей жизнью и не сравнивайте себя ни с кем.

 59. В течение следующих 100 дней ищите благие намерения в действиях окружающих.

 60. В течение следующих 100 дней постоянно напоминайте себе, что все делают настолько хорошо, насколько могут. 

Рубрики:  citations

50 способов привести свою жизнь в порядок

Суббота, 19 Ноября 2011 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Secret_Obsession [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

1. Избавляйтесь от старых бумажек
Если вы хоть сколько-нибудь похожи на меня, ваш дом завален разными бумажками – всякими записями, старыми рецептами, ненужной почтой, записками самому себе. Избавляйтесь от всего этого. Уничтожайте бумагу в шредере, этим вы добьетесь порядка и защищенности в своем доме.

 

2. Мысленно готовьте себя к предстоящим переменам, представляя себе свое идеальное «я»
Чем вы больше всего восхищаетесь? Каким вы видите свое будущее? Каким вы хотите быть? Представляйте себя таким человеком.

Читать далее...
Рубрики:  планы
citations

а ты уже посмотрел?

Суббота, 19 Ноября 2011 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения frut-tis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3328562_3338753449_70a159f181_1_ (380x306, 38Kb)

Зарубежный арт-хаус:

"Загадочная кожа" Грегга Араки (США - Нидерланды)
"Страх и ненависть в Лас Вегасе" Терри Гиллиама (США)
"Аризонская мечта" Эмира Кустурицы (США - Франция)
"4 месяца, 3 недели и 2 дня" Кристиана Мунджиу (Румыния)
"Сука-любовь" Алехандро Гонсалеса-Иньяритту (Мексика)
"Водяные лилии" Селин Скьямма (Франция)
"Догвилль" Ларса Фон Триера (Дания)
"Танцующая в темноте" Ларса Фон Триера (Дания - Германия - Франция - США - Англия)
"Лилия навсегда" Лукаса Мудиссона (Швеция - Дания)
"Нет вестей от Бога" Августина Диаз Янеса (Франция - Италия - Испания - Мексика)
"Покажи мне любовь" Лукаса Мудиссона (Дания, Швеция)
"Пианист" Романа Полански (Великобритания - Франция - Германия - Нидерланды - Польша)
"Реквием по мечте" Даррена Аронофски (США)
"21 грамм" Алехандро Гонсалеса-Иньяритту (США)
"Вавилон" Алехандро Гонсалеса-Иньяритту (США - Япония - Мексика)
"Близость" Майка Николса (США)
"Вики Кристина Барселона" Вуди Аллена (США - Испания)
"Дурное воспитание" Педро Альмодовара (Испания)
"Лето на балконе" Андреаса Дрезена (Германия)
"Крупная рыба" Тима Бартона (США)
"Кофе и сигареты" Джима Джармуша (США - Япония - Италия)
"Возвращение" Педро Альмодовара (Испания)
"Дневники мотоциклиста" Уолтера Саллеса (Аргентина - США - Куба - Германия - Мексика - Великобритания - Чили - Перу - Франция)
"Париж, я люблю тебя!" Оливье Ассайаса, Фредерика Обуртина, Эммануеля Бенбии (Франция - Швейцария - Лихтенштейн)
"Олд бой" Чхан-Ук Пака (Южная Корея)
"Мечта/Сон" Ким Ки-Дука (Южная Корея)
"Весна, лето, осень, зима... и снова весна" Ким Ки-Дука (Южная Корея - Германия)
"Завет" Эмира Кустурицы (Франция - Сербия)
"Дитя" Люка и Жан-Пьерра Дарденнов (Бельгия)
"Ты, живущий!" Роя Андерссона (Швеция - Германия - Франция - Дания - Норвегия)
"Интервью" Стива Бушеми (США)
"Мои черничные ночи" Вонга Кар-Вая (Франция - Гонконг - Китай)
"Хаотичная Анна" Хулио Медема (Испания)
"Мальчик в полосатой пижаме" Марка Германа (США - Великобритания)
"Невыносимая легкость бытия" Филиппа Кауфмана (США)
"Мечтатели" Бернардо Бертолуччи (Франция)
"Моя мать" Кристофа Оноре (Франция)
"Парижская история" Кристофа Оноре (Франция)
"Здесь курят" Джейсона Рейтмана (США)
"Всё, что вы хотели знать о сексе, но боялись спросить" Вуди Аллена (США)
"Я соблазнила Энди Уорхола" Джорджа Хикенлупера (США)
"Вечное лето" Лэсте Чэня (Китай)
"Не уходи" Серджо Кастеллитто (Италия - Испания - Великобритания)
"Наука сна" Мишеля Гондри (Франция - Италия)
"И твою маму тоже" Альфонсо Куарона (Мексика - США)
"Точки над i" Мэттью Паркхилла (США - Великобритания - Испания)
"Прошлое" Гектора Бабенко (Бразилия - Аргентина)
"Мамонт" Лукаса Мудиссона (Швеция - Дания - Германия)
"Частная жизнь" Фито Паэза (Испания - Аргентина)
"Границы рассвета" Филиппа Гарреля (Франция)
"Рудо и Курси" Карлоса Куарона (США - Мексика)
"Вечное сияние чистого разума" Мишеля Гондри (США)
"Фрида" Джули Тэймор (США - Канада - Мексика)
"Мелкие останки/Отголоски прошлого" Пола Моррисона (Великобритания)

3328562_tumblr_l2mvltJdwI1qz9b3ko1_400 (380x287, 497Kb)

*то,что выделенно,то просмотренно.

Рубрики:  планы
citations

[люблю]

Понедельник, 14 Ноября 2011 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Неминуема [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я люблю тебя больше, чем это в принципе возможно. 

Рубрики:  citations


Поиск сообщений в LOU_LOU
Страницы: [11] 10 9 ..
.. 1 Календарь