картинка
Девочка внутри меня....
Внутренний ребёнок (Child in us)
Внутренний ребенок
"Сказка" о Пробуждении Внутреннего Ребенка нашего Сознания
Джен Тоубер - Медитация ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК
Диалог с внутренним ребенком-1. Изменение привычек
Как перестать грызть ногти и найти в этом ресурс для внутреннего роста. Избавление от вредных привычек. Хочешь чего-то добиться? Спроси свое подсознание - как!
Техника ТИСА метод НФП РеТри
Сказочная страна детства
Арианна — Иешуа. Внутренний ребенок 19.03.2009 12:06
" Моё внутреннее Я "
Коллекция Алисии Тумановой - Встреча с внутренним ребенком (Маргарита Мураховская)
Общение с внутренним ребенком
Кризисы и возрасты любви ч.2Работа с "внутренним ребенком. Отношение к умершим.
песня для внутреннего ребенка
Ваш Внутренний Ребенок. Психология счастья.
 Содержание:
ЗОЛОТОЙ РЕБЕНОК
Внутренний ребенок - кто он?
Упражнение “Рисуем Внутреннего Ребенка”.
Медитация 'Внутренний ребенок'
Ловушка для послушной девочки
Видео:
**************************************
ЗОЛОТОЙ РЕБЕНОК
 У вас внутри (предположительно, в золотой середине или в районе солнечного сплетения) живет просто золотой ребенок. Он прекрасно воспитан и умеет хорошо себя вести, аккуратно ест за вашим внутренним столом и почти всегда убирает за собой игрушки в вашей внутренней детской. Он знает меру всему и умеет найти способ не обидеть ни себя, ни других. А уж как он рисует, как танцует и поет… Просто загляденье! Ведь здоровые дети всегда такие творческие…
А все потому, что вы прекрасно ладите со своим внутренним ребенком и умеете быть ему хорошей мамой. Когда нужно, вы можете его побаловать и позволить ему порезвиться, когда нужно – успокоить и вразумить его. Вы любите его и научили его жить во взаимном уважении и сотрудничестве, а не перманентной войне за собственные интересы.
Скорее всего, примерно также складываются ваши отношения с детьми настоящими, а ваши родители, наверное, таким же образом вели себя с вами, и вам стоит поблагодарить их за ваше умение обходиться с внутренними и вполне внешними ребенками.
http://rinazeit.livejournal.com/45750.html
**************************************
Внутренний ребенок - кто он?
"Внутренний Ребенок" является:
* Маленьким ребенком, которым были Вы, кто желал, чтобы его/ее лелеяли, заботились о нем/ней и любили. Этот ребенок все еще живет в Вас-взрослом.
* Свободным духом и эльфом, которого Вы приручили и которым управляли, и все же он живет в Вас.
* Эмоциональным и чувствительным, которым Вы управляли и которого заставляли молчать. Тот, кто все еще живет в Вас.
* Творческим, воображающим и артистическим, который формовался, структурировался и организовывался. Тот, кто все еще живет в вас и ему/ей нужно освобождение.
* Обиженным, которому причиняли боль, которым пренебрегали, разбитым, злоупотребленным и игнорируемым Вами. Тот, которого Вы маскировали, скрывали ото всех и чье существование отрицали. Этот ребенок — всегда невидим, он заставляет Вас беспокоиться, волноваться и бояться плохого обращения.
* Любящим забавы, счастливым, фривольным, радостным, юмористичным, когда Вы были молоды и бесхитростны. Тот человек, которого Вы заменили сложным, зрелым, серьезным, ориентированным на выполнение задач поведением.
* Детством, которое Вы потеряли или забыли; все же оно все еще с Вами, живя в вашем подсознании.
* Человеком, который знает, как забавляться и играть ради игры; кто может помочь Вам предотвращать истощение и управлять напряжением в вашей жизни.
* Человеком, которым Вы могли бы быть, как взрослый, если бы Вы стали легче, отпустили вашу серьезность, преодолели ваши опасения и приняли гибкость и изменения вашей жизни.
* Человеком в Вас, который нуждается в исцелении, поддержке и ободрении с помощью разнообразных Инструментов для совладания. Благодаря им Вы можете обрести новую жизнь, здоровье, и шанс на личностный рост.
Как "Внутренний Ребенок" попал туда?
"Внутренний Ребенок":
* Живет в каждом взрослом человеке.
* Живет в каждом взрослом, потому что он/она находится в памяти мозга.
* Существует в памяти или подсознании, потому что каждый из нас имеет острые воспоминания о нашем прошлом, которые формируют нашу мотивацию и драйв к будущему.
* Существует, потому что, когда мы приобрели определенные особенности и образцы поведения, чтобы справиться с нашей дисфункциональной окружающей средой, мы маскировали, скрывали или забывали "реального" внутреннего ребенка, которым мы были.
* Возвращается ко многим из нас в наших снах или мечтах. Мы можем ясно изобразить то, на что похож маленький ребенок и как ребенок чувствует и действует.
* Является человеком, которым мы управляли, подавляли и скрывали, чтобы выжить в мире напряжения. Так как это подавлялось, мы сохранили его/ее в нашем подсознании.
* Это связь, которую мы имеем с нашим духовным бытием, потому что это находится в царстве духа, а не в царстве сознательного поведения.
* Является компонентом нашей системы ценностей и верований, однако, мы не сознаем его влияние на наши решения.
* Существует, потому что, когда мы были переполнены чувством вины, когда мы были детьми, мы забрались в самих себя, чтобы избежать чувств того, что мы не "достаточно хороши".
* Существует, потому что, когда мы были маленькими, наши семейные правила требовали, чтобы мы создавали вид счастливой, здоровой семьи, даже если наша семья не была таковой. Таким образом, мы подавляли нашего маленького ребенка, чтобы казаться более ответственными, серьезными и ориентированными на достижение.
Чем является незавершенное дело
"Внутреннего Ребенка"?
Из-за взросления в дисфункциональной семье, наша эмоциональная зрелость зачахла. "Внутренний Ребенок" не смог повзрослеть, потому что мы:
* Росли слишком быстро
* Стали маленькими взрослыми: маленькими "мамами" и "папами"
* Были либо через чур ответственными либо трудягами.
* Были эмоционально уязвимыми
* Не получали шанса расти и зреть в ходе нормальной последовательности событий
* Надели социальную "маску" или приобрели образ, скрывающий наши искренние (детские) потребности
* Подавляли радость, проницательность и чувства
* Все еще имеем "внутреннего ребенка", ждущего, чтобы вырасти и занять свое место
* Как "Внутренний Ребенок" возникает?
"Внутренний Ребенок" возникает:
* В результате опровержения наших истинных чувств
* В результате опровержения того человека, кем мы являемся
* В результате упорных стараний, чтобы соответствовать ожиданиям других
* В результате сдерживание наших искренних ответов, в то время как мы отвечаем по-взрослому на стресс
* Из-за опасения относительно того, что другие "узнают" о том, как мы действительно чувствуем
* В результате чувства небезопасности посреди хаоса, беспорядка, или вакуума подавляемых чувств
* Из-за ощущения обязательства всегда "выглядеть хорошим" и "быть хорошим"
* Из-за неопытности чувствовать любимым за то, "кто Вы есть", а не за то, "что Вы делаете "
* Из-за того, что Вам не дали образец для подражания того, как "наслаждаться" жизнью и "развлекаться"
* Из-за необходимости всегда быть "серьезным" в отношении жизни.
* Из-за нехватки поддержки, чтобы расширить наши возможности видеть "потенциал" жизни
* Из-за напряжения от пребывания "здесь и сейчас" так, чтобы мы могли контролировать (себя и жизнь) поэтому "стены не рушатся" вокруг нас
* Из-за того, что Вам никогда не давали, или вы не могли принять, свободу "играть" и вести себя "по-ребячески"
* Из-за того, что Вам не был дан образец того, как получать удовольствие от "маленьких" вещей в жизни
* Из-за навязчивого драйва, чтобы выполнить нашу "роль" в нашей семье
* Из-за не признания того, что мы можем делать "выбор" в нашей жизни, чтобы сделать ее тем, чем мы хотим, чтобы она была.
* Из-за того, что мы продолжаем, даже теперь, следовать нашей "навязчивой" роли/ролям вместо того, чтобы захотеть измениться и освободиться от ограничений, которые это принуждение создает для нас.
* Из-за того, что мы заставляем нашего "внутреннего ребенка" молчать, и охраняем нас самих, отступая за "замаскированные" барьеры
* Из-за чувства, что расти, принимать любовь других, или разделять чувства — не безопасно
* В результате того, что мы учимся проводить некоторое время каждый день для удовольствия и игры
* Каковы признаки активности "Внутреннего Ребенка"?
Мы знаем, что наш "Внутренний Ребенок" является активным, когда мы:
* Становимся шаловливыми и забавными
* Плачем над сентиментальным фильмом или телешоу
* Балуем наших собственных детей
* Любим играть с детскими игрушками
* Любим посещать Мир Уолта Диснея (там, где он есть) или другие тематические парки, разработанные для детей.
* Ищем взрослые игрушки, чтобы поиграть
* Плачем или огорчаемся, как взрослые за потери, которые мы испытали в нашем прошлом
* Все еще стремимся понравиться старшим членам наших родительских семей и наших расширенных семей
* Становимся сентиментальными, рассматривая старые альбомы фотографии, домашние кинофильмы, или перечитывая книги нашего детства
* Испытываем те же сильные чувства, которое мы имели, когда были детьми, когда мы разыгрываем события из нашего прошлого
* Что "Внутренний Ребенок" должен был слышать, но это ему/ей не сказали?
Когда "Внутренний Ребенок" забрался в Вас, он/она вероятно надеялись услышать:
* Я люблю Тебя, я забочусь о Тебе, и я принимаю Тебя таким, как Ты есть
* Я так горжусь Тобой и всем, что Ты есть
* Я настолько счастлив, что Ты — мой ребенок
* Ты так красив/а и привлектелен/привлекательна
* Ты настолько ярка и талантлива
* Ты являешься настолько артистичным и творческим
* Ты — такой хороший работник
* Я сожалею, что я травмировал Тебя
* Я сожалею, что я пренебрег Тобой
* Я сожалею, что я забыл Тебя
* Я сожалею, что я игнорировал Тебя
* Я сожалею, что я считал Тебя само собой разумеющимся
* Я сожалею, что я заставил Тебя расти столь быстро
* Я сожалею, что я должен был положиться на Тебя так сильно
* Ты можешь доверять мне, чтобы я заботился о Тебе
* Ты можешь доверять мне в том, что я буду там для Тебя
* Ты можешь доверять мне в том, что я буду защищать Тебя от любого вреда или боли
* Я получу помощь для самого себя и для семьи
* Мы будем работать над тем, чтобы исцелиться вместе
* Мы будем забавляться и играть вместе
* Каковы отрицательные последствия подавления "Внутреннего Ребенка"?
Когда как взрослые мы хотим подавить память, потребности, и желания "Внутреннего Ребенка", мы рискуем:
* Никогда не узнать, как чувствовать себя нормально
* Никогда не узнать, как играть и забавляться
* Никогда не узнать, как расслабляться и управлять напряжением
* Никогда не узнать, как ценить жизнь. Мы предпочитаем работать в жизни
* Принимать себя слишком серьезно
* Ощущать себя виновным по тому, что Мы не "достаточно хороши", заставляя себя работать тяжелее, чтобы быть "достаточно хорошим"
* Стать трудоголиками
* Не иметь нашей семейной жизни с нашими детьми
* Относиться с подозрением к людям, которые наслаждаются жизнью, развлекаются и знают, как играть
* Социальной изоляцией, из-за страха связаться с другими людьми, опасаясь, что нас найдут неадекватными, ненормальными, или неподходящими
Как Вы можете лелеять вашего "Внутреннего Ребенка"?
Вы можете сказать вашему "Внутреннему Ребенку", что это нормально:
* Иметь свободу делать выбор для себя
* Быть "эгоистичным" и делайте вещи, которые Ты хочешь сделать
* Не торопиться с тем, чтобы сделать вещи, которые Ты хочешь сделать
* Общаться только с теми людьми, с которыми Ты хочешь связываться
* Принимать некоторых людей и избегать других
* Дарить и принимай любовь от других
* Позволять кому-то беспокоиться о Тебе
* Наслаждаться плодами твоего труда без чувств вины
* Найти время, чтобы "поиграть" и "развлечься" каждый день
* Не быть столь "серьезным/ой", напряженным/ой, и несгибаемым/ой в отношении жизни
* Устанавливать пределы относительно того, как Ты собираешься общаться с другими
* Не всегда "служить" другим
* Принять то, что другие "служат" Тебе
* Отвечать за свою жизнь и не позволять другим диктовать Тебе
* Быть честным с другими о ваших мыслях и чувствах
* Рисковать и переносить положительные или отрицательные последствия рисков
* Делайте ошибки, посмеяться над ними и продолжить
* Позволить Твоему воображению и творческому потенциалу быть освобожденным и взлететь вместе с орлами
* Плакать, огорчаться и чувствовать боль, когда Ты делишься своими чувства с другими; не подавлять их
* Быть сердитым, выражать гнев, и использовать Твой гнев для некоторого решения
* Принимать решения непосредственно для вас
* Решать проблемы и придумывать решения, с которыми не каждый, возможно, соглашается
* Чувствовать счастье, радость, волнение, удовольствие, и волнение Твоего существования
* Чувствовать себя плохо, грустным, беспокоящимся, опрокинутым и волнуемым, когда Ты делишься чувствами с другими
* Любить и быть любимым тем, кого Ты лелеешь
Будьте Вашим "Внутренним Ребенком" и для того, чтобы позволить ему/ей вырасти, примите любовь, делитесь чувствами и наслаждайтесь удовольствиями и игрой.
Некоторые шаги, с помощью которых
Вы можете помочь исцелиться вашему "Внутреннему Ребенку".
Шаг 1: Чтобы идентифицировать вашего "Внутреннего Ребенка, " расслабьтесь и закройте ваши глаза. Проведите тридцать минут, представляя себя ребенком трех-восьми лет. Посмотрите на себя, как на маленького ребенка и посмотрите на то, как этот маленький ребенок реагирует на членов вашей родительской семьи. Cмотрите, как Вы-маленький ребенок реагируете на членов вашей собственной семьи.
Наблюдайте за собой с вашими приятелями по-соседству или из школы. Заметьте, как Вы общаетесь с вашими друзьями и приятелями. Заметьте, как Вы забавляетесь, в игре и чем именно из этой игры Вы наслаждались.
Наблюдайте за собой в классной комнате и заметьте, как Вы общаетесь с вашим преподавателем и как Вы реагируете на школьную обстановку.
Наконец, представьте себя в семейной обстановке. Действительно ли Вы: счастливы, фривольны, радостны, энергичны, взволнованы и наслаждаетесь жизнью? Действительно ли Вы являетесь: серьезным, торжественным, без настроения, грустным, несчастным, испуганным, разочарованным, несчастным в жизни?
Если Вы видите только несчастного, серьезного маленького ребенка, попробуйте вспомнить ваш последний счастливый момент, когда вы были ребенком. Это последнее воспоминание о Вас - счастливом ребенке — это "Внутренний Ребенок", который забрался в Вас, чтобы справиться с напряжением.
Шаг 2: Теперь, когда Вы идентифицировали вашего "Внутреннего Ребенка", ответьте на следующие вопросы в вашем журнале:
Как Вы описали бы вашего "Внутреннего Ребенка"?
Когда ваш "Внутренний Ребенок" забирается внутрь? Что случилось с вашим маленьким ребенком, что заставило его/ее забраться в Вас?
Как Вы определяете, когда ваш "Внутренний Ребенок" оживает в Вас?
Что ваш "Внутренний Ребенок" все еще должен слышать?
Насколько сильно Вы желаете сообщить это вашему "Внутреннему Ребенку"? Один способ сделать это состоит в том, чтобы развить утверждения самоутверждения, которые будут лелеять вашего "Внутреннего Ребенка" и приводить к самоисцелению.
Какие иррациональные взгляды на жизнь имел ваш "Внутренний Ребенок"?
Насколько сильно Вы желаете разобраться с этими иррациональными взглядами и заменять их реалистическими истинами? Важно иметь дело с ними теперь, таким образом ваш "Внутренний Ребенок" сможет выйти и наконец наслаждаться жизнью.
Чем является некоторые из отрицательных последствий подавления вашего "Внутреннего Ребенка"?
Какую роль забава играет в вашей жизни?
Шаг 3: следующие три действия могут помочь распланировать действия вашего "Внутреннего Ребенка" и как лелеять вашего "Внутреннего Ребенка":
Научиться, как наслаждаться маленькими вещами в жизни
Откройте себя, чтобы испытать радость жизни, сделав следующие шаги:
Откройте ваши глаза и увидьте красоту и величество природы вокруг Вас, например, фотографируйте, рисуйте, или просто наблюдайте восходы солнца или закаты, воду, прислушивайтесь к птичьему щебету, пробуйте отличить различные звуки, разведите сад и наблюдайте за тем, как он растет.
Расширите ваш "сенсорный" словарь. Пробуйте испытать жизнь через все ваши чувства, используйте зрение, слух, обоняние, и осязание, чтобы исследовать и описать события в вашей жизни.
Исследуйте естественную окружающую среду, например, прогуляйтесь по берегу, прочувствуйте чудеса природы, прогуляйтесь по лесной тропинке, наслаждайтесь лунным светом, звездами, находите волшебство природы.
Начните замедляться и освобождаться. Наслаждайтесь детьми, домашними животными, ароматом пищи. Слушайте музыку, зарегистрируйтесь в клубе по интересам, наслаждайтесь человеческой стороной людей в вашей жизни, развейте ощущение юмора, найдите хобби.
Учитесь, как чувствовать и делиться чувствами
Ведите журнал, в котором Вы делаете запись вашего ежедневного диапазона чувств.
Записывайте в вашем журнале одно новое чувство каждый день, чтобы увеличить ваш чувственный словарь....
Посмотрите сентиментальное кино и хорошо поплачьте, но обратите внимание на ваши чувства. Опишите в вашем журнале, как Вы чувствовали себя во время просмотра кино и как Вы чувствовали себя, когда Вы только начали плакать.
Начните делать что-то, чтобы произвести положительные чувства каждый день. Исследуйте мир или вашу жизнь вообще. Признайте что-то хорошее об этом ежедневно. Почувствуйте положительное ощущение, произведенное этой "хорошей вещью", добавьте это к вашему чувственному словарю в вашем журнале.
Напишите фэнтезийную историю в вашем журнале, описывающую, как Вы испытываете, по крайней мере, десять различных положительных чувств.
Расслабьте и представьте себя испытывающим/ей положительное чувство. Наслаждайтесь тем визуализируемым чувством. Как только Вы справились с визуализируемым чувством, планируйте деятельность, чтобы сделать это ощущение реальным для Вас. Напишите о своем опыте в вашем журнале.
Учитесь играть
Следующие подсказки могут помочь Вам учиться играть:
Отпустите любое чувство вины, которое Вы можете иметь, когда вы вовлекаете себя в "игру". Пересмотрите роль "игры" в вашей жизни. Реструктурируйте вашу жизнь и включите некоторое время для игры.
Определите некоторые "приемлемые" игровые действия, с которыми Вы желали бы экспериментировать в следующем году.
Будьте непосредственны и отпустите потребность в "жесткости" в том, как Вы играете. Позвольте вашему "ребенку" проявиться во время игры и действовать, как он/она хочет.
Не душите ваши "искренние" реакции на "игру". Ослабьте и отпустите потребность быть "зрелым"
Не волнуйтесь о вашем "общественном имидже", если Вы ни кому не причиняете вреда. Привнесите в игру ваши самые глубокие чувства.
Учитесь быть вашим собственным лучшим другом.
Будьте шаловливым и забавляйтесь без использования искусственных стимуляторов (наркотики, алкоголь, и т. д.).
Отправьте ваш "ответственный взрослый ум" на каникулы. Практикуйте смотреть на жизнь с перспективой ребенка. Вообразите, как ребенок увидел бы игру. Почувствуйте удивление, волнение, воображение, притворитесь, и господства и раскройте творческий потенциал.
Смех является терапевтическим и существенным, если игра должна быть забавой. Учитесь хорошенько похохотать.
Игра требует использования фантазии. Позвольте вашей фантазии жизни появляться и расти. Используйте воображение и визуальные образы, чтобы расширить возможности и границы вашей "игры".
Возьмите на себя риск и установите игровое время для вашего "внутреннего ребенка" в семейной или похожей на нее ситуации, где Вы можете играть на открытом воздухе с детьми, например, устроить потасовку с пищей, водой и т. д.
Устройте себе детскую вечеринку. Пригласите ваших друзей, чтобы они взяли их "внутренних детей" на вечеринку, где Вы будете играть в детские игры, например, прикрепите хвост на осла, музыкальные стулья, и т. д. (или в другие детские игры)
http://rinazeit.livejournal.com/46552.html
**************************************
Наш Внутренний Ребенок...
(продолжение)
В каждом из нас сидит Внутренний Ребенок. Он любознательный, добрый, веселый, созидающий, щедрый, открытый миру и людям в этом мире... Он знает все ответы на все вопросы, которые нас волнуют, и готов их нам поведать. Но как всякий ребенок, он хочет, чтобы с ним поиграли. По его правилам, разумеется)))
Вот эти правила:
* любить себя,
* делать только то, что приносит радость,
* каждый день узнавать что-то новое,
* помогать и делиться с другими,
* строить мир вокруг таким, каким его хочется видеть нам самим)
И тогда мы будем жить с ощущением Счастья!!!!!
Объясни своему внутреннему ребёнку, что ты безмерно любишь его таким, каков он есть.
Открой своё сердце и пошли своему малышу всю любовь от всего сердца...
Ты говоришь ему, что теперь он навсегда будет с тобой - защищён, счастлив и любим...
Ты помещаешь его в своё сердце, где он остаётся в любви и полном умиротворении.
http://rinazeit.livejournal.com/46835.html
**************************************
Упражнение “Рисуем Внутреннего Ребенка”.
Ну что же. Пришла пора познакомиться воочию со своим Внутренним Ребенком. Мы уже знаем психологическую структуру эго-состояния Внутреннего Дитя. И все таки, многие мои клиенты, когда слышат или произносят “внутренний ребенок” ничего не представляют. Исправить этот недочет нам поможет упражнение “Рисуем Внутреннего Ребенка”.
Внутренний Ребенок.
Внутренний Ребенок всегда с нами, хотим мы этого или нет. Буквально наше состояние в “здесь-и-сейчас” – это то, что он чувствует и ощущает прямо сейчас. Каков Ваш Ребенок – он плачет, смеется, играет, подавлен, возбужден, зажат, свободен, он боится? Давайте узнаем?
Приготовьте альбом для рисования, цветные мелки, краски или карандаши. Можно фломастеры или чернила. Внимательно прослушайте мой видео-урок “Рисуем Внутреннего Ребенка” и выполните упражнение.(видео вверху поста)
Напишите ответы на 3 вопроса, которые звучали в уроке.
Упражнение "Рисуем Внутреннего Ребенка" от создателя блога психология-счастья.рф психолога, эксперта по психологии счастья Александра Молярук.
http://psymanblog.ru/2011/02/urazhnenie-risuem-vnutrennego-rebenka/
**************************************
Медитация 'Внутренний ребенок'
Эта медитация может быть использована теми, кто не посвящен в Рейки. Однако, посвященным она даст наиболее яркий результат.
Посвящение в Рейки соединяет нас с Источником и настраивает на вибрации Любви для ускорения нашего внутреннего роста. С помощью Рейки мы приобретаем возможность не только нашего телесного исцеления, но активно и осознанно соприкасаемся с частями нашей личности, к которым мы, как правило, не имеем доступа.
Рейки подводит нас непосредственно к нашим чувствительным точкам, ставит нас перед всевозможными проблемами, и мы не в состоянии больше отворачиваться и делать вид, что не замечаем этого. Мы должны осознанно признать нашу Тень (не принятые нами черты характера, мысли, эмоции и т.п.) и в доверии к Рейки войти в нее.
Универсальная энергия вынесет на поверхность далеко запрятанные в нас чувства страха, гнева и давно забытые душевные переживания. Чем скорее мы примем эти подавленные части нашего существа без осуждения и оценки, тем быстрее мы сможем интегрировать нашу Тень и продвинуться вперед к Целостности.
Внутренний ребенок, Внутренняя женщина, Внутренний мужчина являются частями нашей личности. Предпосылки достижения Целостности - исцеление этих частей нашей личности и принятие их. Важно преодолеть дуальность, то есть достичь равновесия между женским и мужским началом в нас. Мы не можем достичь Целостности, не исцелив нашего Внутреннего ребенка, не создав гармонии, равновесия между женским и мужским началом в нас.
Рейки и Внутренний ребенок
Блоки, мешающие нам в настоящем, сформировывались часто в нашем детстве. С помощью Рейки мы можем вступить в непосредственный контакт с нашим Внутренним ребенком. Нам предоставляется отличная возможность вернуться к нашим детским переживаниям, прочувствовать определенные ситуации, побеседовать с нашим ребенком и разрешить наши детские конфликты и травмы.
Как вступить в контакт со своим
Внутренним ребенком
Вы лежите или сидите удобно на стуле, спина прямая, ступни стоят на полу, закрываете глаза и полностью расслабляетесь.
Вы вступаете в контакт с Рейки, благодарите энергию. Просите Рейки помочь вам вступить в контакт со своим Внутренним ребенком. Теперь доверьтесь Рейки и спокойно ожидайте установления контакта.
Возможно, к Вам придет изображение маленькой девочки или мальчика, которыми Вы были в детстве, или что-то абстрактное. Примите открыто любое спонтанное проявление Вашего Внутреннего ребенка. Это маленькое существо является частью Вас и может чувствовать себя иногда одиноким и заброшенным.
Окружите этот образ энергией Рейки. Посылая ему Любовь и Свет (то есть Рейки), Вы исцеляете его, и постепенно он становится сильным, творческим, спонтанным, игривым, любвеобильным и готовым Вам помочь.
Таким путем Вы сами в состоянии трансформировать все то, что Вам (взрослому человеку) мешает быть сильным, творческим, спонтанным, игривым, любвеобильным и готовым помочь другим.
Постепенно Вы начнете все больше и больше принимать себя таким человеком, какой Вы есть в действительности, и начнете себя любить.
Статьи по теме:
* Медитация Гассё
* Медитация 'Внутренняя женщина и внутренний мужчина'
* Аудио медитация «Дыхание Рэйки»
http://land-of-spirit.ru/publ/105-1-0-1576
Много материалов по практике ты сможешь найти на форуме!
Видео Онлайн (656)
http://land-of-spirit.ru/board
**************************************
Ловушка для послушной девочки
Женщины – это прекрасный пол. Именно с помощью этой фразы-ловушки многие манипулируют женщинами. Послушная девочка в этот момент перестаёт стоять на своём, красота для неё становится важнее самоуважения. Женщинам хочется нравиться окружающим всегда, и, забывая о своих желаниях, она снова улыбается и радует его, своего мужчину. А он и счастлив – утешил её, и делает то, что нужно ему. Он победил и больше её не боится.
Такой сценарий – не редкость в моей практике. Желая быть послушной и всегда красивой, женщина перестаёт быть самостоятельной, забывает о себе, своей самореализации. Надевая маску маленькой и беззащитной девочки, она добивается того, что мужчина к ней не относится всерьёз, так же, как к её желаниям и потребностям.
Жена решила изменить свою жизнь, захотела купить себе машину. Муж, считающий, что женщине за рулём не место, никак не хочет согласиться с желанием своей супруги, приводя в ответ на её желание выдуманные аргументы. Он привык, что жена слушается его всегда и во всем. А ей ничего не остаётся, кроме как устроить истерику и расплакаться – как обычно и поступают женщины в роли маленькой послушной девочки – какой они привыкли быть для своего мужа. И тут она слышит пусковую фразу-крючок: «Посмотри в зеркало, на кого ты похожа!». Слыша это, жена моментально замолкает, вытирает слёзы и надевает на себя добрую улыбку – вот теперь она снова хорошая девочка!
За улыбкой кроются нереализованные желания женщины. Она не знает, как договориться с мужем о том, чтобы стать самостоятельной – ведь для него она всегда была милой послушной девочкой. И он всегда по-отцовски утешал её и делал то, что выгодно ему – а её амбиции так и оставались нереализованными. Этот сценарий повторяется снова и снова. Происходит так потому, что маленькая девочка боится, что он её бросит, и тогда её некому будет защитить, никто о ней уже не позаботится. Так и живёт в ней этот страх, питаясь подобными иллюзиями.
Но так ли уж слаба послушная девочка? Действительно ли она не сможет ничего сделать без мужчины? Читайте об этом в следующих постах данной рубрики.
Минеева Елена, персональный коуч
http://mineevaelena.ru/prevrachenie_v_korolevu/lovushka-dlya-poslushnoj-devochki/
| |
|
|
|
|
|
Лада-Аледа обратиться по имени
Среда, 07 Сентября 2011 г. 17:28 (ссылка)
