Granola bars (батончики мюсли).
|
|
Понедельник, 02 Сентября 2013 г. 12:39
+ в цитатник
Granola bars (батончики мюсли).
![](//s018.radikal.ru/i512/1309/e1/cdc699cf1662.jpg)
200г. овсяных хлопьев, или смесь(100г. овсяных хлопьев, 100г. пшеничных хлопьев),
100 г. смеси семечек или орехов(тыквенные семечки, подсолнечные семечки),
200г. смеси сухофруктов(чернослив, изюм),
50г. растительного масла(без запаха), 60-70 г. меда.(может потребоваться чуть больше) *
Сухофрукты и орехи измельчить, при надобности.
Смешать хлопья, фрукты, орехи.
Мед нагреть, чтоб стал жидким, смешать с маслом. Вылить в смесь, хорошенько перемешать.
* хлопья должны быть полностью увлажнены, иначе смесь не склеится.
Прямоугольную форму, или противень застелить бумагой для выпечки.
Выложить смесь, хорошенько утрамбовать ложкой.
Выпекать в разогретой до 160 градусов духовке, около 30 минут, до золотистого цвета.
Остудить, нарезать полосками.
![](//i017.radikal.ru/1309/07/3036b2dbd2d2.jpg)
Отличный перекус, можно брать с собой.
Метки:
завтрак
Процитировано 30 раз
Понравилось: 5 пользователям
-
5
Запись понравилась
-
30
Процитировали
-
0
Сохранили
-