Детские болезни непредсказуемы и обладают неприятной особенностью застигать нас, родителей, врасплох. А, слыша плач ребенка или видя его пылающее жаром лицо, способность адекватно действовать и спокойно оценивать ситуацию пропадает вовсе. Еще хуже, когда ситуация требует немедленной реакции и промедление угрожает здоровью малыша. От того, насколько правильными и своевременными будут действия родителей, может зависеть не только здоровье, но и жизнь ребенка. Поэтому стоит просто смириться с тем, что первые 8-10 лет жизни Вашего малыша Вы будете немножко медсестрами, чуть-чуть врачами. Ведь часто случается так, что нужно облегчить боль или снизить температуру, не дожидаясь осмотра врача, поэтому родители должны уметь быстро и правильно подобрать соответствующие лекарственные средства для оказания первой помощи малышу.

Где и как хранить детскую аптечку

В доме, где есть ребенок, обязательно должна быть детская аптечка. Именно детская. Во-первых, потому что большая часть лекарств в такой аптечке достаточно специфична, а во-вторых, чтобы невзначай не перепутать между собой одноименные лекарственные средства с разными, «взрослыми» и «детскими», дозировками.
Аптечку лучше размещать таким образом, чтобы она находилась в легко доступном для любого взрослого человека месте, тогда как у малыша возможность добраться до аптечки должна быть полностью исключена. Разные по назначению препараты: перевязочный материал, жаропонижающие, анальгетики и пр. лучше держать вместе, за исключением тех лекарств, которые требуют хранения при пониженной температуре – в холодильнике.

Состав аптечки – основные средства

Одним из наиболее часто используемых предметов в детской аптечке является термометр. Причем как для новорожденных, так и для детей постарше наилучшим вариантом будет электронный термометр – быстро, практично, удобно и, главное, безопасно. И если термометр демонстрирует серьезные цифры порядка 39-40°С, очень важно снизить температуру до безопасного уровня около 38°С. Для этих целей МирСоветов рекомендует всегда хранить в детской аптечке:
- спирт (для обтирания);
- свечи жаропонижающие (Эфферолган, Цефекон, Вибуркол). Важно, что эффект от применения жаропонижающих свечей будет только в том случае, если вводить свечу в предварительный очищенный клизмой кишечник;
- жаропонижающие сиропы (Ибуфен, Нурофен, Панадол, Найз). Действуют сиропы, как правило, достаточно быстро и заметно облегчают состояние малыша. Причем такие сиропы обладают двойным эффектом: снижают температуру и облегчают боль.
При болевом синдроме нужно для начала четко уяснить «где болит», чтобы эффективно облегчить боль. Болеутоляющие:
- капли Отипакс (при ушной боли);
- сиропы Панадол и Нурофен (зубная, головная, травматические боли).
Однако боль в животе не рекомендуется притуплять с помощью лекарственных средств или теплой грелки, так как это может затруднить диагностирование причины болей: аппендицит, травмы внутренних органов, перитонит.
Начинающийся грипп или острое вирусное заболевание нужно постараться остановить еще до того, как ребенок вовсю начнет кашлять, чихать и температурить. Поэтому в домашней детской аптечке всегда должны быть:
- Бронхомунал детский (капсулы). Усиливает иммунную реакцию организма, сокращая время болезни и значительно снижая интенсивность симптомов. Если принимать капсулы при первых же признаках ОРВИ или гриппа (частое чихание, слезоточивость и насморк), можно и вовсе предотвратить болезнь;
- детский Анаферон (таблетки);
- капли Називин (облегчают дыхание при сильном насморке);
- настойки календулы и прополиса (для полоскания горла при первых признаках ангины или ОРЗ);
- спрей Гексорал (облегчение боли в горле).
К сожалению, ушибы, ссадины, ожоги и царапины достаются детям еще чаще, чем насморк и кашель. Для срочного лечения небольших порезов и ран МирСоветов рекомендует запастись такими средствами как:
- йод спиртовой;
- зелень бриллиантовая (в карандаше гораздо удобнее);
- перекись водорода;
- бинт стерильный;
- вата стерильная;
- ватные палочки (ими легче убирать сукровицу и загрязнение из ранки, а также смазывать небольшие царапины);
- лейкопластырь в рулоне.
Для оказания первой помощи при любых видах ожогов нет ничего лучше слабого раствора калия перманганата (попросту марганцовки). В небольшую бутылочку нужно заранее развести марганец таким образом, чтобы раствор был интенсивно розового цвета. На место ожога такой раствор нужно лить тонкой струйкой – уменьшается боль и предотвращается образование «пузыря».
Для детей любого возраста актуальны недомогания, связанные с проблемами желудочно-кишечного тракта: диарея, рвота, тошнота – частые спутники малышей от полугода до 12 лет. Как правило, кишечные расстройства связаны с проблемой «грязных рук», но и в этом случае до осмотра врача можно и нужно принять меры для предотвращения обезвоживания:
- смекта (порошок, разводимый в воде). Раствор смекты при рвоте лучше давать крохотными порциями – по чайной ложке, не больше;
- регидрон (капсулы);
- активированный уголь (для детей старше 5-ти лет)

Вспомогательные средства

Если заболеть все-таки удалось и средства первой помощи уже бесполезны, то в процессе лечения могут понадобиться некоторые «вспомогательные» средства. Например, банки, горчичники, марля для компрессов и т.д. Каждый раз бегать за этими предметами в аптеку, тем более, когда ребенок болен, и отлучиться за покупкой проблематично – лишняя трата времени и сил. Поэтому в детской аптечке всегда должны лежать чистые и заранее подготовленные к использованию:
- дозаторы (мерный шприц, ложечка);
- клизмочка с мягким и тупым наконечником;
- десяток горчичников;
- плотная, на размер меньше старенькая футболка или майка. Такую футболку МирСоветов советует надевать поверх компрессов или после банок, горчичников, растираний, что очень удобно. Плотно прилегая к телу, она хорошо сохраняет тепло и не дает компрессу смещаться, когда малыш вертится в кровати;
- несколько кусочков марли или мягкой, хорошо впитывающей влагу х/б ткани. Свернутую в несколько раз марлю или ткань удобно использовать для компрессов на горло, уши, грудь и спину;
- масло и спирт камфорные (для растираний). Одной бутылочки хватает на 2-3 растирания, поэтому лучше делать запас из 2-3 бутыльков;
- мягкий шарфик, для обматывания горла после компресса. Хороший, ежедневно носимый шарф на такие цели использовать не очень-то хочется, ведь после этого вряд ли отстираются пятна камфорного масла или меда. Поэтому целесообразно завести специальный «компрессный» шарф, которым можно без угрызений экономной совести укутывать, завязывать и обматывать после компресса все что угодно.

На первый взгляд, список большой и детская аптечка, наполненная этими средствами, может показаться очень объемной, но ведь всегда можно надеяться, что из этого списка Вашему малышу ничего не понадобится!

Вспомните, как было больно, когда вы падали в раннем детстве. Но всегда на помощь приходила мама. Погладит, поцелует ушибленное место — и боль, в прямом и переносном смысле, как рукой сняло! Традиционная медицина объяснит это усилением кровотока, который снижает чувствительность болевых рецепторов. А человек, увлекающийся экстрасенсорикой и нетрадиционными методами лечения, скажет, что боль погасила целительная энергия близкого человека. О волшебной силе ваших рук и расскажет МирСоветов.

Истоки лечения руками

За многовековую историю человечества было открыто множество способов лечения, которые основывались на непонятной энергии, дающей жизнь и силы для развития всему в мире. Секреты исцеления тщательно оберегались и были доступны лишь некоторым священнослужителям и духовным вождям, которые передавали их в устной форме своим ученикам. Практически все народы мира, как бы они не различались между собой, хранили знания об энергии, струящейся сквозь все живое. Так, например, индусы называют ее прана, китайцы — Ци, египтяне — Ка, еврейские каббалисты — эког. Для древних греков — это лечебная сила природы, для средневековых алхимиков — жизненная жидкость, ну а современные ученые называют ее знакомым всем словом «биоэнергия». О свойствах это неизвестной силы знал и Христос: в Евангелии упоминается, что множество больных приходили к Нему и Он, «возлагая руки на каждого из них, исцелял их».
Но как бы ни называли загадочное свойство исцелять путем наложения рук, смысл его во все времена сводился к одному. Больной человек, животное, даже растение всегда испытывает недостаток сил — энергии. Чтобы вылечить, необходимо просто передать какую-то частицу этой загадочной субстанции, которой в большем или меньшем объеме владеет каждый человек. Однако большинство об этом просто не догадываются — древние знания были надолго забыты…
Лишь в прошлом веке во время просветления искусство исцеления руками воскресил японский монах-христианин Микао Усуи. Оно получило название «Рэйки», что в переводе с японского фактически означает «энергия жизненной силы Вселенной». Система Рэйки долгое время практиковалась исключительно в Японии, но после Второй мировой войны она распространилась вначале в США, а затем охватила весь мир. Школы Рэйки существуют повсюду, ее мастера славятся как непревзойденные лекари. Однако чтобы в полной мере овладеть искусством управления энергией, надо пройти долгий путь обучения. Оставим эту задачу школам Рэйки, а сами рассмотрим теорию и простейшие приемы снятия боли путем наложения рук.
Пять основных правил Рэйки, разработанных доктором Усуи, может использовать любой человек, который стремится к самосовершенствованию. Вот они:

1. Именно сегодня живи без гнева;
2. Именно сегодня живи без суеты;
3. Именно сегодня будь преисполнен любви к ближнему;
4. Именно сегодня честно зарабатывай свой хлеб;
5. Именно сегодня будь признателен жизни.

Энергетическая оболочка

Как мы уже писали, весь наш мир пронизан свободно льющейся энергией. В человеческом теле она течет вдоль энергетических линий-меридианов и скапливается в семи чакрах, которые расположены по вертикали, от темени к копчику, и относятся к определенному нервному сплетению и органам. То есть энергетическая и физическая оболочка тесно связаны между собой. И если одна из них повреждена, то это обязательно «аукнется» на другой.
У здорового человека энергетическая оболочка, его «биополе», распространяется на 2—3 метра вокруг тела и имеет плотное равномерное строение, без «вмятин» и «пробоин». Увы, в наше время постоянной суеты, стрессов, непреднамеренных «сглазов» такое встречается редко. Многие чакры перекрыты или ослаблены, энергия не циркулирует так, как ей положено природой. Люди слабеют, а во время болезней необходимость внешней «подпитки» еще более обостряется. Некоторые решают эту проблему энергетическим вампиризмом, осознанно или неосознанно забирая силы у окружающих, другие пытаются побороть лишь проблему тела, глотая пригоршнями таблетки. Но МирСоветов предлагает более честный и безвредный способ, ведь, как известно, то, что забрано насильно, добра не принесет. Попросите помощи у близких и помогите им сами!

Здоровье с кончиков пальцев

Наибольшее количество «выходов» энергия имеет именно на ладонях, а еще конкретней — на пальцах, именно поэтому энергетическое лечение чаще всего осуществляется с помощью пассов рук.
Итак, с чего начать знакомство с лечением руками? Наверное, с обыкновенного предупреждения: если есть подозрения на серьезное заболевание, требующее оперативного врачебного вмешательства (скажем, аппендицит, инфаркт или перелом ноги), то не надо пытаться заниматься самолечением как панацеей. Потом, когда опасность минует, у вас будут все шансы содействовать выздоровлению.
Но если у вас побаливает голова или живот, вы ушибли или обожгли руку, у вас вянет любимая пальма или кошка перестала скакать по шторам — милости просим на сеанс.

Основные правила и приемы лечения наложением рук

1. Перед началом лечения тщательно вымойте и помассируйте ладони, потрите их друг о друга до появления ярко выраженного чувства теплоты. Представьте себе, что к кончикам пальцев со всех чакр стремится золотистый, согревающий поток силы, которая способна принести облегчение, попытайтесь ощутить ее физически.
2. Позвольте больному принять удобную для него позу, но позволяющую вам свободно контактировать с больным органом. В идеале, человек, которого вы собираетесь лечить, должен стоять, потому что одна рука — лечит, а вторая, находящаяся с другой стороны, экранирует поток энергии.
3. Помните, что у мужчин «исцеляющая» рука — правая, а у женщин — левая! Начните медленно водить пальцами в районе, из которого исходит боль. Возможно, вы почувствуете, что эта область холоднее, чем остальные. Сосредоточьте на ней свое внимание. Мысленно направьте энергию с кончиков пальцем в это место, представляя, как золотистый свет прогоняет холод и «черноту» боли и занимает ее место. Спросите у больного, чувствует ли он тепло, исходящее из ваших ладоней. Если да, то это признак, что он воспринимает вашу энергию.
4. Иногда недостаточно просто направить энергию на больной участок — необходимо боль «вытащить» из организма. Для этого представьте себе этот процесс: вы медленно втягиваете боль в кончики пальцев. Периодически необходимо отвести руки в сторону и резко стряхнуть кисти, словно отряхивая с них капли воды. При этом мысленно представьте, что-то, что слетает с ваших рук падает не на пол, а летит в жерло действующего вулкана или ярко горящий костер. Это необходимо для того, чтобы отрицательная энергия боли не накапливалась в помещении, а «сгорала».
5. Следует сказать, что иногда облегчение наступает не сразу, а после небольшого ухудшения. Это связано с тем, что ослабленный организм включается в восстановительный процесс с задержкой.
6. После сеанса опять тщательно вымойте руки под проточной водой.

Практически все люди могут отдавать энергию, но многие не могут пополнять ее запасы после сеанса лечения. Это чревато болезнью самого «врача» и отражается в первую очередь на печени, как на наиболее энергетически важном органе. Способы восстановления собственной энергии — отдельная тема для разговора.
Существует масса способов «тренировать» свою энергию. Например, игры. Возьмите чью-нибудь ладонь между своими и начинайте мысленно «катать шарик». Вскоре и у вас, и у другого человека должно появиться ощущение «шарика» на ладони — это будет маленький сгусток энергии. Или сами играйте в «стенку», поставив ладони друг напротив друга и пытаясь сдвинуть «поле» противника.
Помните, что сила в действительности заключена не в руках, а в вашем стремлении помочь другому человеку своей энергией. Поэтому, даже если ваш близкий не рядом с вами, в критической ситуации представьте его и мысленно пошлите ему свою энергию!

После 30-й недели беременности время неторопливо приближает вас к родам, а роды – к долгожданной встрече с вашим малышом. Дома уже все готово для принятия со всеми полагающимися почестями нового члена семьи. Уже скоро он будет с вами. Самое время подумать о том, как бы поездка в роддом не застала вас врасплох. Милые мамочки, не надейтесь на мужчин – они обязательно все забудут, перепутают и в итоге купят совсем не то, что вам надо. Собирайте все необходимые вещи для роддома заранее сами.
Сайт МирСоветов готов предложить вам некоторые советы – вполне вероятно, что вы найдете их полезными и исчерпывающими.

Необходимые для роддома документы

Это важно – не забудьте взять документы! Прежде всего – это паспорт и обменная карта. Врач и ранее предупреждал вас о том, что следует носить эти документы на последних неделях с собой непрерывно – ведь роды могут начаться в любой момент и застать вас, скажем, в магазине. Эти документы должны находиться в вашей сумочке постоянно – как и сумочка при вас. Обязательно возьмите страховой полис и контракт с роддомом – если вы заранее договорились о родах в платной клинике.

Если при поступлении в роддом при вас не будет обменной карты – это значит, что врачи не только не будут иметь важной информации о протекании беременности, но также не будут проинформированы о вашем общем здоровье. Обеспечьте врачей всей необходимой информацией! Ведь в наше время рожающая ВИЧ-инфицированная женщина – не такая уж большая редкость.

Если вы решились на совместные роды, обязательно возьмите паспорт мужа и справку о состоянии его здоровья – врач должен быть уверен, что здоровью малышу при родах ничего не навредит.

Необходимые для родов вещи

В предродовой палате, где проходит самый длительный период родов – схватки, с вами обязательно должен быть сотовый телефон, несмотря на то, что обычно врачи просят отключить аппараты.
Секундомер – очень полезная и нужная вещь во время схваток. С помощью секундомера вы будете отслеживать и фиксировать длительность и частоту схваток. Очень многим женщинам на начальных стадиях родов сам процесс отслеживания нарастания силы родовой деятельности помогает взять ситуацию под максимальный контроль. Еще это вас немного отвлечет. Кстати, во многих телефонах есть встроенный секундомер – вы можете им воспользоваться и сэкономить некоторые средства.
Записная книжка, ручка – для фиксации необходимой информации (динамика схваток, фамилия врача, телефоны и т.д.).
Записей вам необходимо будет еще много делать. Например, написать мужу подробную записку – что докупить и как именно приготовить вам еду.
Не забудьте взять бутылку чистой питьевой воды для увлажнения полости рта. Для этих же целей можно использовать и леденцы без содержания сахара.
Многие женщины испытывают озноб во время схваток или сразу же после родов (когда на живот кладут пакет со льдом) – положите с собой теплые носки, даже если вы рожаете летом.

Важная информация для женщин, у которых планируется кесарево. Если у вас есть признаки венозной недостаточности или же генетическая склонность к варикозному расширению вен, вам понадобится в обязательном порядке эластичный бинт для ног (по 3 метра на обе ноги). Как наиболее удобный вариант МирСоветов рекомендует эластичный госпитальный трикотаж или эластичные чулки. Посоветуйтесь заранее с врачом.

Эти вещи облегчат вам пребывание в роддоме

Для личной гигиены вам необходимо следующее.
Для чистоты тела: шампунь, гель для душа, мочалка; принадлежности по уходу за полостью рта: зубная щетка и паста.
Вам понадобится несколько комплектов нижнего белья. Забудьте о красоте: всевозможных стрингах, кружевах и подобном. Заранее купите в магазине натуральное, добротное и широкое белье. Также вам понадобятся несколько упаковок прокладок. Наиболее комфортны мягкие и широкие, кроме того – только super maxi. В день вы будете расходовать в первое время от 20 прокладок и выше.
Вместо туалетной бумаги рекомендуем использовать специальные влажные салфетки для интимной гигиены – ведь никогда нельзя предсказать, минует ли вас такая болезненная неприятность, как разрывы при родах, или нет. А соблюдение интимной гигиены при разрывах вызывает очень сильную боль. Если туалетная бумага – то самая мягкая, а лучше всего специальные салфетки.
МирСоветов рекомендует еще одно полезное изобретение косметических средств – жидкое мыло. Оно не требует мыльницы, чистоплотно и удобно при транспортировке.
Для ухода за волосами, которые, кстати, пережили не меньший стресс за беременность и роды, вам понадобится расческа и резинка (заколка). Ничего лишнего.
Полотенца также приготовьте заранее. Полотенце для душа, для рук и лица (можно два), для осмотра ведущим гинекологом, которое проводится как минимум один раз в день. Тапочки – они не должны быть теплыми и пушистыми; вам необходимо будет их периодически мыть каждый раз после душа, так что лучше всего резиновые.
Посуду для роддома покупать не надо – все необходимое возьмите из дома. Обязательно – чашка, ложка, вилка. Уточните у наблюдающего вас гинеколога – что именно из посуды вам нужно будет взять.

Эти вещи помогут вам наладить грудное кормление

Вам следует заранее купить несколько специальных бюстгальтеров для кормления. Выбирать их следует на последних месяцах беременности – к этому времени грудь значительно увеличится. Мысленно добавив объем молока для своей груди, купите два или три бюстгальтера. Они просто незаменимы для организации удобного кормления.
Через несколько дней после родов у вас заметно прибавится молока, причем оно будет вырабатываться в больших количествах. Просыпаться утром в мокрой и липкой ночной рубашке не самое приятное, да и малышом заниматься надо. Как выход, специалисты выпустили специальные прокладки для груди, которые впитывают молоко. Предпочтение отдайте тем, что стоят дороже. Качественные вкладыши для бюстгальтера стоят немало – вытекающее молоко они преобразуют в гель, но зато лишают маму хлопот, лишних неприятных ощущений вне кормления и мокрой одежды. Менять пару вкладышей вам придется каждые 2-4 часа.
Если эти роды у вас первые, то вы еще не знаете, с какой силой умеет малыш сосать грудь. Чтобы насытиться и спокойно заснуть, поверьте, он сделает все возможное для того, чтобы высосать больше молока. И как результат – у каждой женщины появляются трещины на сосках. С трещинами приходит боль при кормлении, довольно сильная. Заранее купите качественный крем для профилактики появления трещин на груди.
Более детально о кормлении грудничка мы рассказывали ранее в статье «Грудное вскармливание, советы мамам».

Организация вашего досуга

Как это ни странно звучит – но в роддоме у вас вполне может оказаться свободное время! Маленькая крошка в первые дни умеет делать только три очень важных дела: спать, кричать и сосать грудь (МирСоветов специально не упоминает о бутылочках со смесью в надежде, что любая мама успешно наладит кормление грудью). Если малыш кричит, то вам стоит дать ему грудь – и он сразу поймет, что мама рядом, что он будет сыт, и поэтому быстро заснет.
К мобильному телефону должно быть подзарядное устройство – все родственники и подруги хотят вас услышать и, безусловно, вам есть что рассказать.
Журналы или любимая книга – а почему бы и нет? Расслабиться, отвлечься, отдохнуть – вы будет много лежать, набираясь сил. Кроме того, из специальных журналов можно узнать много полезной информации по уходу за малышом.
Фотоаппарат или видеокамера – что-то одно вам просто необходимо иметь в роддоме. Дети так быстро растут, что не успеваешь оглянуться. Фотографии из роддома станут лично для вас и ребенка бесценными. Каждый месяц ребенок меняется – так пусть останется память.
Вы ведете дневник? Обязательно возьмите его с собой в роддом – можно найти пару минут в день, чтобы записать свои мысли, описать состояние, письменно поклясться себе и своему малышу в чем-то личном и только вашем.

Первые вещи для вашего ребенка

Малыш в первый раз увидит свет. И вам кажется, что ему нужно много-много всего и только лучшее. Не спешите. Ему нужны вы, ваше молоко, тишина и тепло. Обеспечьте его всем необходимым.
Прежде всего – необходима упаковка одноразовых подгузников для новорожденных.
Крем от опрелостей или присыпка – вы возьмите и то, и другое, а потом найдете лучшее для себя.
Мягкая расческа, вернее, щетка из натуральной щетины.

В роддоме вам предоставят все, что требуется – множество стерильных пеленок и абсолютно все медикаменты. Не стоит просить мужа перевезти ребенку гардеробный шкаф с вещами и чемодан вместо аптечки.

Возможно, вы против пеленания с рождения и заранее решили, что не будете ни дня пеленать крошку. Это ваше право.
Вместе с этим решением приготовьте заранее необходимую одежду для малыша. Вам будет достаточно 6 пар ползунков (лучше со спинкой), 4 распашонки, 2 шапочки (если холодно), 2 пары носочков, специальные варежки «царапки» – обязательно. Малыши хаотично двигают ножками и ручками, задевая при этом себе лицо и сильно пугаясь – варежки или распашонки с зашитыми наглухо рукавами обязательны.

Выписка из роддома

Чтобы с почетом и гордостью покинуть роддом, вам понадобятся некоторые вещи (их не можно не брать сразу, их позже вам сможет принести муж).
Для малыша: безусловно, красивый костюмчик и конверт для новорожденных. Все остальное у вас будет.
Для вас: декоративная косметика – вы будете позировать перед камерами в обязательном порядке! – вам следует быть на высоте. Нарядная одежда, на размер больше той, которую вы носили до беременности. Идеальный летний вариант – платье с завышенной талией.

Не повторяйте ошибку многих молодых мам! После родов все кажутся себе такими воздушными, легкими, грациозными моделями по сравнению с ношением 9-месячного живота, что с гордостью говорят супругу по телефону: «Принеси тот шикарный костюм, я сильно похудела, и буду выглядеть отлично!» В итоге молодая мама не может не только молнию застегнуть, но и дотянуть брюки до середины бедра. Вы и ваше тело великолепны и так – в слегка расстроенном виде. Оденьтесь по случаю и по размеру.

Эти вещи брать не стоит

Внимание! Список вещей, которые НЕ следует брать с собой в роддом!
Возможно, вам кажется, что чем больше вы возьмете с собой вещей, тем комфортнее пройдет ваше с малышом пребывание в роддоме. Однако не переусердствуйте и не берите лишний багаж. В роддоме вы долго не задержитесь.
В роддоме не следует пользоваться декоративной косметикой – вы находитесь в постоянном контакте с малышом, ваше лицо и руки должны быть идеально чистыми. Можно сделать исключение в виде накрашенных ресниц – не более.
Не рекомендуется использовать косметику, антиперспирант с сильными ароматами. Забудьте на время о дезодорантах и духах. Малыш должен чувствовать мамин запах – он его интуитивно узнает с рождения и выделяет из всех остальных. Чувствуя его, он успокаивается и спит спокойнее – не мешайте свой неповторимый запах тела с косметическими ароматами. Главное правило – минимум резкости и больше натуральности.
Соска – это главный враг грудного вскармливания. В роддоме можно и нужно обходиться без нее. Малыш, сосущий мамино молоко, очень редко сосет соску.
Силиконовые накладки на грудь. Только в крайнем случае и только при сильных болевых ощущениях.
Лекарства и иные медикаменты. Все, что вам или ребенку понадобится, пропишет или порекомендует врач – ваш муж вам принесет.

Безусловно, вы переживаете ответственный период в своей жизни. Рождение ребенка – это великое таинство. И совершается оно в большинстве случаях в роддоме. Надеемся, что рекомендации сайта МирСоветов помогут вам спланировать это событие и сделать все возможное для ощущения наибольшего комфорта во время пребывания в роддоме.

Уметь быстро читать – это не роскошь, а обязательный навык в современном мире. Необходимость в скорочтении даже не обсуждается, но, тем не менее, многие люди говорят, что скорость чтения закладывается в детстве, и если родители не постарались – то быстро читать ты никогда не научишься. Это главный миф. Быстро читать можно научиться в любом возрасте. Как? Об этом я расскажу в данной статье.

Не читайте вслух

Основная проблема при чтении текста – это произношение слов про себя, а в наши головы буквально с самого детства «вдалбливают» совсем иное, заставляя читать вслух. Чтобы доказать, что учителя не правы, приведу такой факт: Джон Кеннеди, бывший президент США, имел рекорд по скорочтению, но вслух мог произнести не более 300 слов в минуту. Нужны ли еще доказательства?
Конечно, сказать, что это неправильно – легко, а как это исправить? Чтобы не проговаривать слова вслух при чтении, выполняйте следующие упражнения.

Упражнение «Губная Тишина»

1. Палец руки держать на губах.
2. Следить за тем, чтобы губы не шевелились.

Упражнение «Аккуратный обхват»

1. Зажать карандаш или ручку зубами.
2. Язык и губы не должны касаться карандаша.

Упражнение «Языковое прижатие»
Прижать язык к зубам.

Упражнение «Ла-ла-ла вслух»
Во время чтения произнесите вслух какие-либо звукословосочетания (ла-ла-ла, ни-ни-ни) или отдельные слова.

Упражнение «Ла-ла-ла про себя»
Во время чтения произносите про себя какие-либо звукословосочетания или отдельные слова.

Упражнение «Фрагмент»
Во время чтения произносите короткий текст. Подойдут различные скороговорки, пословицы, афоризмы, стихотворные фразы.

Упражнение «Счет»
Во время чтения ведите счет от 1 до 21.

Упражнение «Музыка»
Во время чтения слушайте спокойную музыку, следя за развитием мелодии.

Упражнение «За перстом»

1. Нужно быстро вести указательный палец вдоль колонки газетного текста.
2. Нужно стараться прочитывать текст в таком же темпе, как и движение пальца.
3. Не нужно стремиться глубоко понимать прочитанное.
4. Читать нужно несложные тексты.

Сконцентрируйтесь на чтении

Другая проблема, которая затормаживает развитие скорочтения – возвращение к уже прочитанной части текста. Пока вы возвращаетесь к прочитанным словам, вы теряете ценное время, а ведь смысл одного слова в тексте особого значения не играет.

Упражнение «Концентрация»
Когда вы читаете текст, возвращаясь к прочитанному, вы заставляете думать ваш мозг, что в любой момент можно вернуться, поэтому общая концентрация падает. В связи с этим, МирСоветов рекомендует читать всё с мыслью, что возвращаться нельзя, и даже если вы что-то не поняли, ни в коем случае не возвращайтесь к прочитанному. Не сбивайтесь с заданного ритма – и уровень понимания повысится.

Упражнение «Без предела»
При чтении постоянно превосходите свои собственные пределы скорости: читайте страницу за минуту, потом за полминуты и т. д.

Расширяйте угол зрения

Читая мою статью, вы уже видели, что я осуждаю школьную систему обучения чтению, но она заключается не только в чтении вслух. Другой важный момент при чтении, привитый нам с детства – вождение пальцем по строчкам. Идея изначально «гнилая», поскольку никак не способствует увеличению скорости чтения. Разве может кусок плоти и крови соревноваться с нашим мышлением, скоростью мысли? Конечно нет. Глаза неправильно читающего человека двигаются равномерно, но они постоянно останавливаются и только потом начинают двигаться. Вот оно – неправильное образование! Наш палец не может моментально перескочить со строки на строку, ему требуется время! А из-за этого времени наши глаза устают и общая скорость чтения уменьшается!

Упражнение «Стихотворения»

1. Найдите стихотворение с короткими строчками.
2. Одну строку читайте за одну остановку, фокусируя глаза на крайних словах.
3. Постепенно подбирайте стихотворения с более длинными строчками.

Упражнение «Окна»

1. Рассмотрите широко открывающуюся вашему взору панораму за окном.
2. Перенесите взгляд на текст, подстраивая глаза по краям строчек текста: сектор оперативного поля сужается, его нужно снова и снова увеличивать.
3. Повторите эти действия несколько раз.

Упражнение «Сопровождение пальцами»

1. Прочитайте текст газетной колонки, сопровождая чтение четырьмя пальцами, быстро передвигая их сверху вниз.
2. Тоже сделайте тремя, двумя и одним пальцем.

Упражнение «Опять окно»

1. Подойдите к окну, в которое вы уже смотрели (упражнение «Окно»).
2. Переносите взгляд с панорамы за окном на текст: сектор видения сужается – расширяйте его, повторяя вновь и вновь.

Упражнение «Пленки-листики»

1. Приготовьте несколько картонных листов с прорезью на две, три и более строк газетной колонки или полоски цветной полиэтиленовой пленки соответствующей ширины.
2. Читайте текст, быстро передвигая рамку или полоску, одним взглядом охватывая весь окружающий фрагмент текста.

Упражнение «Найти число»

1. Начертите на бумаге квадрат 3х3 и расставьте в хаотичном порядке цифры от 1 до 9.
2. Смотря в центр квадрата, не отрывая глаз, ищите по порядку другие цифры.
3. Увеличьте квадрат до 4х4 (числа 1-16), до 5х5 (1-25).

Упражнение «Словари»

1. Возьмите орфографический, антонимический, синонимический, русско-иностранный или другой подобный словарь.
2. Читайте слова максимально быстро, распознавая в секунду по несколько слов одновременно.

Упражнение «Первое и последнее»

1. Включите музыку.
2. Читайте быстро первое и последнее слово в каждой строке, при этом другие слова читать не надо.

Упражнение «Номера машин»

1. Идя по улицам, мгновенно «забирайте» взглядом номера припаркованных или проезжающих машин.
2. Глядя по сторонам, также «схватывайте» выделенные слова на каких-либо вывесках и объявлениях.

Упражнение «Где бы то ни было, когда бы то ни было»

1. Расширяйте сектор обзора всегда и в любой обстановке.
2. Не двигая зрачками, увидьте как можно больше предметов со всех сторон (снизу, сверху, слева, справа).

Упражнение «Цифры, буквы, фразы»

1. Напишите «взглядом» цифры от 0 до 33.
2. Так же напишите все буквы алфавита.
3. Напишите несколько словосочетаний или фраз.

Теперь Вы знаете, как можно развить в себе навыки скорочтения. А МирСоветов лишь пожелает удачи вам в этом нелегком, но, безусловно, очень нужном деле!

Только что в маршрутке: сидит мужик и разговаривает по сотовому телефону. "BMV 2002 года вы продаете? ... А коробка у нее автомат или механика? ... Это я все уже в объявлении прочитал. Коробка какая? ... У вас педалей в машине сколько? Две или три?... Девушка, посчитайте педали и перезвоните!" Пассажиры в маршрутке просто на полу валяются :-D

Только что. Сижу с женой на кухне. За окном канонада, видимо салют. Не видно нихрена, но ухает сильно. Что у них сегодня? Сам себе и отвечаю - да ведь день учителя. Жена: Думаешь расстреливают?..

Истории лектора по Концепциям Современного Естествознания. Я знаю, как студенты-гуманитарии относятся к КСЕ, но для преподавателей, которые им это читают, этот курс тоже не мед. Однако, настоящий оттяг происходит во время экзаменов. Тут бывает такое... История № 1. Человек сдает вопрос "атомная теория". Первое, что он изрекает: - Существование атомов доказали БРАТЬЯ Кюри. Перебиваю - Вообще-то Пьер и Мари были женаты. Думает, через 15 секунд спасительная мысль приходит студенту в голову и он говорит: - Так, это, они же во Франции жили...

Года три назад я подрабатывал таксистом. Как-то поздно ночью взял четверых поддатых мужиков, развезти по домам. Проезжаем место, где с одной стороны лес, с другой пустырь, в общем глухомань. Впереди, на обочине, стоит ментовская машина, рядом с машиной никого, свет не горит. Проезжаем мимо, внутри тоже никого не видно. Странно... чего она здесь стоит? Один мужик говорит: - может случилось чо? вернуться посмотреть? Я: - не, на фиг... трахаются наверное. М: - гы-гы, может и трахаются, гы-гы. Я: - ага, друг с другом. М: - гы-гы, эти запросто могут и друг с другом, ГЫ-ГЫ-ГЫ!!! Поржали все, а через какое-то время я из их разговоров понимаю, что это я ментов по домам развожу... Оставшееся время я рот не раскрывал.

Препод спрашивает: - Когда была подписана Великая хартия вольностей? Молодой человек на последнем ряду, вам вопрос! - Я не знаю. - Вы не знаете? Хорошо, тогда ответьте, когда был Третий крестовый поход? - Я не знаю. - Я давал эти задания в пятницу. Где вы были прошлой ночью? - Да мы гуляли в клубе с друзьями до пяти утра. - И у вас хватает наглости вот так стоять передо мной и мне об этом говорить? Как вы собираетесь учиться дальше? - Я не знаю… меня просто попросили зайти сюда батарею починить.

Мечта мудрого правителя - счастливый и процветающий народ. Мечта народа - счастье и процветание. Мечта умного народа - мудрый правитель...

Директор подчиненным: - Вот вы все жалуетесь на кризис, на ухудшение жизни из-за экономического положения... А, между прочим, у вас зарплата в этом году выше на 75%!!! - Простите, выше чем в каком году? - Чем в следующем... www.ecrime.ru

- Ваши дети как цветы весной. - О, спасибо. - Распустились сволочи!

Когда мне было 20 лет, 30-летние женщины казались очень даже ничего. Сейчас мне 40, и 30-летние кажутся уже староваты.

Некий ВУЗ. Факультет, допустим, филологии. Группа, где все девушки, и только один парень. И вот этот самый парень после 3-го курса приходит в деканат забирать документы. Все в шоке: студент - круглый отличник, талант и все такое. Декан: - Что же это вы так, что случилось? - Да, понимаете, обстоятельства... - Я понимаю, с кем не бывает, семья, да? Да вы не спешите, мы вам подработку найдем на кафедре, вы же такой способный студент, гордость факультета! - Да нет, не семья... Видите ли, в нашей группе кроме меня одни девушки... - Что, конфликты какие-нибудь? Давайте, может мы как-то разберемся, поможем, только институт не бросайте! - Нет, что вы, какие конфликты, девчонки нормальные, да и я все больше учебой занят. Только... когда на первом курсе они, не замечая меня, обсуждали критические дни и интимные подробности - я к этому вполне с юмором относился. Когда на втором курсе они при мне поправляли чулки и примеряли лифчики - я тоже ничего против не имел. Но вот когда на третьем курсе мне приснилось, что иду я по городу, а у меня стрелка на колготках пошла - я понял: пора линять отсюда...

Замерзающим москвичам на заметку. Если вы думаете, что вам холодно, поезжайте на Урал, а потом, когда адаптируетесь, в Тюменскую область.

Настоящая правда о Деде Морозе. Он дарит богатым детишкам подарки лучше и больше, чем бедным.

Приходит мальчик в отдел видеопроката и говорит: - Дайте мне вон ту видеокассету... - А тебе 18 есть? Это же порно! - Так оно ж детское!!! Insane_Warrior

Дама в зоопарке восхищается страусами.
- Скажите, пожалуйста, -спросила она служителя. - Они когда-нибудь роняют перья?
- Обычно нет, мадам, но могут уронить, если увидят десять долларов.

Одна блондинка жалyется дpyгой: - Пpедставляешь, я yзнала, что мой мyж мне изменяет! Как ты дyмаешь, сказать емy об этом? - Зачем? Емy навеpняка и так известно.