ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения.
Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? |
Рано или поздно практически любой курильщик приходит к мысли, что пора с этим делом завязывать.
Номер 1. Классическая женская «отмазка» - не хочу бросать курить, потому что боюсь растолстеть
Номер 2. «Отмазка» особо продвинутых пользователей: курение помогает защититься от болезни Паркинсона
А есть ли смысл?
Метки: как бросить курить ?! |
ТАНЕЦ ЖИВОТА |
Метки: танец живота |
Магия деревьев |
Все деревья делятся на "подпитывающие" и "откачивающие" энергию. Не обязательно, что первые нам полезны, а вторые вредны. Просто в разное время у нас разные потребности. Дендротерапевты советуют производить "откачку" при частых головных болях, остеохондрозах, неврозах сердца, избыточной функции щитовидной железы, при воспалениях и травмах. "Подпитку" надо делать, если человек подвержен простудам, при артритах, ревматизме и желудочно-кишечных расстройствах.
Как разобраться, какое дерево "откачивает", а какое "питает"? Возьмите полоску фольги длиной 10-15 см, шириной 2-5 см. Взявшись за один конец указательным и большим пальцами, медленно подойдите к дереву. Если свешивающийся конец полоски начнет отклоняться к дереву, значит, оно "откачивает", если наоборот — "подпитывает". Найдя такое дерево "подружитесь" с ним, поухаживайте за ним, приветствуйте его, подходя и прощаясь, уходя, благодарите его, будьте откровенны с ним, как с лучшим другом.
ДЕРЕВЬЯ – ЛЕКАРИ
Есть такие врачи, которые вместо аспирина, горчичников прописывают больным чурбаны, осиновые колы и прочие елки-палки. Называют их дендротерапевтами. И больные на них нисколько не обижаются, а, напротив, горячо благодарят за чудесное исцеление. Оно и впрямь чудесно, потому что пока никому не известно, как именно это происходит. Но ведь происходит! Познакомьтесь, какое дерево от каких хворей лечит.
Метки: магия деревьев |
Точки в позвоночнике человека и их связь с органами тела |
Метки: позвоночник массаж |
ЗДОРОВЬЕ |
Этот классический итальянский салат неплохо утоляет голод. А приготовленный по одному из представленных рецептов — поможет либо обрасти мускулатурой, либо сбросить пару лишних кг. Кому что больше нравится.
 |
ТОНКИЙ СБРОСЬ ЖИРОК! Несмотря на то, что “Цезарь” имеет репутацию одного из самых здоровых салатов, в реальности одна его порция может содержать до 800 ккал. Особенно если приготовлена она по формуле: бекон + яичные желтки + пшеничные сухари + растительное масло… Тут-то и задумаешься о том, как, убрав из салата все самое вкусное, не превратить его в полезную пресную дрянь. решение — кунжутные семена! Они обладают неповторимым вкусом, быстро избавляют от чувства голода и к тому же богаты кальцием, витаминами В1 и Е, а также полиненасыщенными жирными кислотами, которые, как ты знаешь, не синтезируются в организме и поступать в него могут исключительно с пищей. пищевая ценность (на порцию): 143 ккал, 5 г жира (из них насыщенного — 0,1 г), 10 г белка, 41 г углеводов. |
| ТОЛСТЫЙ НАБЕРИ МАССУ! Пожалуй, и сам Гай Юлий был бы рад подсадить свою армию на подкормку из такого “Цезаря”. Входящий в его состав зерненый творог — также известный как домашний сыр — сочетает в себе все полезные качества обычных сыра и творога. Тут тебе и кальций с фосфором, и витамины группы В. Но главное: молочная сыворотка — богатый источник глютамина, мышцеобразующей аминокислоты, которая не позволяет твоим мускулам поедать самих себя после тренировки. И заметь, домашний сыр куда дешевле порошка для протеиновых коктейлей. Вторая звезда салата — белое куриное мясо без кожи, состоящее на 27% из высококачественного белка и не содержащее при этом ни грамма насыщенных жиров. пищевая ценность (на порцию): 321 ккал, 3 г жира (из них насыщенного — 0,5 г), 44 г белка, 30 г углеводов. |
 |
Метки: правильное питание |
ЗДОРОВЬЕ |
БЫТЬ КРАСИВОЙ - ПРОСТО!
Овсянка - очень полезный продукт. И даже две ее ложки могут дать ощущение сытости на 4 часа.
Размельчите 2 ст. ложки овсянки в кофемолке, залейте стаканом кипяченой воды. Дайте настояться ночь. Утром этот настой можно выпить вместо завтрака, добавив немного соевого соуса и оливкового масла.
Такой завтрак полезен всем. кто хочет иметь красивую кожу, здоровый желудок и неувядающую красоту.
ВОЛШЕБНЫЙ ЛЕН
На Руси лен был тем растением, которое спасало от многих проблем со здоровьем. Вот только один рецепт от аллергии и экземы. Он безопасен даже для младенцев.
Две столовые ложки семени льна запарить одним литром кипятка. Два часа выдержать на водяной бане. Получается масса, похожая на жидкий кисель. Пить его можно как до еды, так и во время приема пищи.
ПРОТИВ АНГИНЫ
Для лечения ангины есть замечательный компресс. Сварите картофель в мундире, разомните его и добавьте немного растительного масла и 3 капли йода. Разложите массу на тряпице и приложите к горлу до остывания. сверху желательно укутать горло чем-нибудь теплым.
ЧАЙ ОТ АСТМЫ
Возьмите по 1 ст. ложке травы солодки, зверобоя и душицы. Залейте 2 литрами кипятка. После настаивания пейте как чай, не менее 3 раз в день.
МОЛОДИЛЬНАЯ ВОДА
Медную проволоку или браслет нагрейте на огне и положите в стакан с чистой водой. Чем дольше настаивается, тем лучше.
Принимайте "медную" воду по 1 ст. ложке три раза в день.
Она способствует омоложению, уменьшает головные болт. улучшает память, помогает больным почкам, ускоряет сращивание костей при переломах.
МАСЛО ОТ ГАЙМОРИТА
Поставьте на медленный огонь полстакана растительного масла. Возьмите желток сваренного вкрутую яйца, разомните его вилкой и добавьте в разогретое масло. Сразу снимите кастрюльку с плиты, дайте немного остыть и процедите через мелкое сито.
Смазывайте этим маслом носовые ходы или закапывайте его в течение двух недель.
ОМОЛАЖИВАЕМ СОСУДЫ
Прокрутите в мясорубке лимон, добавьте к нему полстакана перемолотых ягод шиповника, полстакана клюквы и 150 г меда. Хорошенько перемешайте и поставьте в холодильник на сутки. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды. Эта питательная смесь очищает и омолаживает сосуды.
Метки: рецепты народной медицины |
ЗДОРОВЬЕ |
Во все времена человечество с максимальной пользой для себя старалось использовать всё то богатство растительного происхождения, что дарила нам матушка-природа. В наш век высоких технологий мы имеет множество возможностей качественно и бережно распоряжаться всеми этими дарами в меру своих желаний и фантазии, включая их в ежедневный рацион в различных формах и проявлениях. Так, Америка, помешанная на здоровом образе жизни, уже давно открыла для себя такую лечебницу, как свежевыжатые соки. Там каждая среднестатистическая семья может похвастаться наличием соковыжималки как обязательного элемента кухонной утвари, а сам процесс приготовления и принятия сока возведён в культ. Неужели свежевыжатый сок так полезен?
Метки: свежевыжатые соки |
ЗДОРОВЬЕ и красота |
Метки: уход за лицом: полезные советы |
ЗДОРОВЬЕ |
1. Английское название клюквы (Cranberry) в переводе означает "журавлиная ягода". Такое название дали клюкве американские переселенцы. Длинные, тонкие цветки клюквы напоминали переселенцам голову и клюв журавля. В России ее также называли веснянкой, журавихой, подснежницей.
Метки: клюква |
ЗДОРОВЬЕ |
На особом месте находится натрия гидрокарбонат (пищевая сода). Раньше он применялся очень широко (как и другие щелочи) в качестве антацидного средства при повышенной кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка и 12-типерстной кишки. При приеме внутрь пищевая сода быстро нейтрализует соляную кислоту желудочного сока и оказывает выраженный антацидный эффект. Однако применение соды заключается не только в блестяще отмытой посуде и избавлении от изжоги. Пищевая сода занимает достойное место в домашней аптечке.
Профилактика кариеса. Кислоты, образующиеся во рту в результате жизнедеятельности бактерий, разрушают эмаль зубов. Эти кислоты можно нейтрализовать, несколько раз в день полоща рот раствором пищевой соды. Можно поступить иначе: смочите зубную щетку водой, опустите ее в соду и почистите зубы. Сода, кроме того, оказывает легкое абразивное действие: она отполирует зубы, не повреждая эмали.
От неприятного запаха ног. Добавленная в воду для ножной ванны сода нейтрализует выделяемые бактериями кислоты, которые и придают ногам неприятный запах. Сода поможет также устранить резкий запах пота под мышками.
При укусах насекомых. Не расчесывайте до крови укусы комаров и прочих кровососов. Лучше приготовьте кашеобразную смесь из воды и соды и нанесите на место укуса. Содовая кашица облегчит также зуд, вызванный ветряной оспой или контактом кожи с борщевиком, крапивой.
ДАЛЕЕ ...
Метки: народные средства лечебные свойства пищевой соды |
ЗДОРОВЬЕ |
На особом месте находится натрия гидрокарбонат (пищевая сода). Раньше он применялся очень широко (как и другие щелочи) в качестве антацидного средства при повышенной кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка и 12-типерстной кишки. При приеме внутрь пищевая сода быстро нейтрализует соляную кислоту желудочного сока и оказывает выраженный антацидный эффект. Однако применение соды заключается не только в блестяще отмытой посуде и избавлении от изжоги. Пищевая сода занимает достойное место в домашней аптечке.
Профилактика кариеса. Кислоты, образующиеся во рту в результате жизнедеятельности бактерий, разрушают эмаль зубов. Эти кислоты можно нейтрализовать, несколько раз в день полоща рот раствором пищевой соды. Можно поступить иначе: смочите зубную щетку водой, опустите ее в соду и почистите зубы. Сода, кроме того, оказывает легкое абразивное действие: она отполирует зубы, не повреждая эмали.
От неприятного запаха ног. Добавленная в воду для ножной ванны сода нейтрализует выделяемые бактериями кислоты, которые и придают ногам неприятный запах. Сода поможет также устранить резкий запах пота под мышками.
При укусах насекомых. Не расчесывайте до крови укусы комаров и прочих кровососов. Лучше приготовьте кашеобразную смесь из воды и соды и нанесите на место укуса. Содовая кашица облегчит также зуд, вызванный ветряной оспой или контактом кожи с борщевиком, крапивой.
ДАЛЕЕ ...
Метки: полезные советы |
ЗДОРОВЬЕ и красота |
Для кожи|
Метки: здоровье |
ЗДОРОВЬЕ и красота |
Дорогая косметика и кремы помогают сохранить красоту, но средства, которыми мы очищаем лицо, обычно сушат и стягивают кожу. Как же смыть косметику и загрязнения эффективно и безопасно? Очень просто - сделайте легкие очищающие средства дома, и вы увидите, как оживет ваша кожа.
Очень полезный способ очищения - использование некоторых видов растительных масел: подсолнечного, кукурузного, оливкового, персикового, кунжутного или сборного масла семян растений.
Вам потребуется 2 чайных ложки слегка подогретого масла. Протрите кожу ватным тампоном, слегка смоченным в масле. Затем пропитайте тампон в масле хорошенько и повторите процедуру.
Начинайте от шеи и двигайтесь вверх ко лбу. Через 2-3 минуты удалите масло тампоном, смоченным в чае, травяном настое или кипяченой воде, смешанной с фруктовым соком.
Хороший способ очищения и отбеливания - кисломолочные продукты, такие как кефир или творог. Простое правило: чем более жирная и грубая у вас кожа, тем более кислые продукты следует использовать. Протирайте лицо ватным тампоном, смоченным в кисломолочном продукте.
Если у вас сухая кожа, после очищения ополосните лицо водой и нанесите питательные сливки. А обладательницам жирной кожи рекомендуется оставлять тонкий слой кефира или кислого молока на ночь.
Метки: здоровье и красота питание |
ЗДОРОВЬЕ |
Глинтвейн "Белый" 1 бутылка (0,75 л) белого вина; 10 кусочков жженого сахара; 1 гвоздика; для украшения: 4 кружка апельсина. Вино, сахар и гвоздику разогрейте, не доводя до кипения, и процедите в стаканы. Надрезанные кружки апельсина нанизать на края стаканов.
Глинтвейн "По-болгарски" 1 бутылка (0,75 л) столового красного вина; 200 г. сахара; 200 г. яблок; 15-20 горошин черного перца; 20 г. корицы; 10 г. гвоздики; 1 лимон. Смесь вина, сахара, нарезанных кубиками яблок и пряностей довести до кипения, снять с огня и дать настояться 10 - 15 минут. Затем процедить, разлить по бокалам, положив в каждый по кусочку лимона и несколько кубиков яблок.
Глинтвейн "Восток" 2 бутылки (по 0,75 л) красного сухого вина; 200 г. сахара; корица по вкусу; 5-6 шт. гвоздики; 2 лимона. Вино вылить в кастрюлю и нагревать, добавив гвоздику и корицу. Когда вино достаточно нагреется, добавить сок 1 лимона и 1 лимон, порезанный кружочками. Всыпать сахар, хорошо перемешать, чтобы сахар растворился, и довести до кипения (но не кипятить!). Дать настояться минут десять, и можно пить. Холодный, кстати, тоже очень вкусный!
Метки: здоровье народные рецепты |
ЗДОРОВЬЕ |
 Артериальное давлениеВрачи утверждают: норма для давления - понятие относительное. Величина нормального кровяного давления зависит от возраста человека, его индивидуальных особенностей, образа жизни, рода занятий. |
Метки: артериальное давление |
ЗДОРОВЬЕ |
Что такое похмелье, наверное, знает каждый. Но лучше, конечно, похмелья избежать. Для этого нужно придерживаться нескольких правил:
Перед употреблением алкоголя выпить стакан молока, которое замедляет его впитывание.
Не пить натощак или не закусывая.
Не сочетать крепкие спиртные напитки с пивом или газированными напитками.
Чтоб избежать обезвоживания организма, употреблять алкоголь с безалкогольными напитками, а перед сном выпить стакан воды.
Пить относительно чистые напитки, прошедшие двойную очистку путем дистилляции – например, водку или джин.
Время от времени прерывать застолье для того, чтобы подышать свежим воздухом или потанцевать – когда человек находится без движения, алкоголь плохо перерабатывается.
Между каждой следующей рюмкой выдерживать паузу.
Знать свою норму и не превышать ее.
Если вы еще в состоянии позаботиться о своем завтрашнем здоровье, начинать борьбу с похмельем нужно сразу же после пьянки. Перед тем как лечь спать, выпейте 3–5 таблеток активированного угля. Через 20–30 минут нужно выпить достаточное количество воды, но не через силу. Если пили вы не закусывая, то сперва поешьте.
Утром в первую очередь нужно восполнить дефицит жидкости в организме. Для этого на протяжении 1-1,5 часов выпейте литр-полтора воды. Перед вторым приёмом воды можно выпить стакан кефира. После этого можно приступать к тяжелой артиллерии – огуречному рассолу или рассолу квашеной капусты, квасу. Рассол следует выпить через 40–60 минут после кефира. Обратите внимание, что помогает только рассол солёных огурцов, жидкость, в которой находились малосольные огурцы, вам ничем не поможет. Если уж совсем туго, примите 2–3 таблетки панангина или аспаркама. А вот аспирин, как средство от головной боли, лучше не принимать – голове вашей это не поможет, а желудку может навредить.
После этого восполняем дефицит витаминов стаканом сока или таблеткой поливитаминов, кислые соки лучше разбавить водой один к одному.
И, наконец, выгоняем из организма токсичные вещества. Для этого нужно выпить 0,5–1 л (в зависимости от массы тела) щелочной минеральной воды “Боржоми”, “Ессентуки-4”, “Ессентуки-17” или “Арзни”. Также хорошим способом избавиться от вредных веществ является баня или сауна, которые вызывают интенсивное потение, а следовательно и выделение токсинов. Через час-два после приема минералки можно отправиться в баню. Но на худой конец может помочь и обычный теплый душ или ванна.
В природе существуют и другие методы борьбы с похмельем, помогающие разным людям по-разному. Но знать о них не помешает.
Горячий бульон и чай, которые выпивают не сразу после нелегкого пробуждения, а немного позже – иначе может вырвать. С их помощью можно взбодриться и привести в порядок желудок.
Жирный холодец – жиры связывают действие алкоголя и утоляют голод, что делает организм более устойчивым к алкоголю.
Молоко, которое нужно выпить в большом количестве после пьянки на ночь.
Сон.
Напитки, содержащие кофеин – кофе, крепкий чай, Coca-Cola, Pepsi.
Контрастный душ.
Мятные жвачки и леденцы.
Пчелиный мёд – около 100 грам.
Травяной отвар: 4 столовые ложки молодого шиповника смешать с 1 столовой ложкой зверобоя, 2 столовыми ложками пустырника и 3 столовыми ложками меда. Все залить кипятком и настоять.
Сырое яйцо. Взбить 1 сырое яйцо, смешать с 1 столовой ложкой уксуса, добавить соль и перец. Выпить залпом.
Бананы, с помощью которых можно восстановить содержание калия в организме.
Коктейль из цитрусовых: пять минут взбивать на миксере 200 грамм натурального апельсинового сока, один лимон с кожурой и 100 грамм мёда.
Капуста с кефиром. Смешать небольшое количество свежей капусты с кефиром.
Коктейль «Кровавый глаз»: в стакан томатного сока выливается желток и ни в коем случае не перемешивается. Выпивается залпом.
Потому что опохмел не решает проблему, а лишь откладывает ее на потом. Дело в том, что, разлагаясь в печени, алкоголь распадается на два вещества – этанол и метанол. Этанол выделяется первым и не оказывает никакого неприятного воздействия, но как только начинается выделение метанола, наступают симптомы похмелья. Если вы приняли новую порцию алкоголя, организм переключит усилия печени на этанол, но потом все снова возвратится на круги своя.
Метки: как избежать похмелья |
ЗДОРОВЬЕ |
Дневник |
Метки: простуда |
ЗДОРОВЬЕ и красота |
Дневник |
Красота в ваших руках... | вчера, 09:07  |
Пpи мaссaжe блaгoдapя тeплу кoжи кpeм paзмягчaeтся и лучшe впитывaeтся. Ускopяeтся циpкуляция лимфaтичeскoй жидкoсти, улучшaeтся кpoвooбpaщeниe, быстpee вывoдятся шлaки. В peзультaтe стимуляции физиoлoгичeских пpoцeссoв улучшaeтся усвoeниe кoжoй биoлoгичeских вeщeств.
1. Чтoбы снять нaпpяжeниe кoжи вoкpуг глaз, дeлaют лeгкиe кpугoвыe движeния сpeдними пaльцaми pуки в нaпpaвлeнии oт нoсa к внeшнeму угoлку глaзa. Пpи этoм нe слeдуeт сильнo нaдaвливaть нa кoжу.
2. Мopщинки нa лицe - пpeдмeт для paсстpoйствa жeнщины – paзглaживaют пaльцaми oт сepeдины лбa пo нaпpaвлeнию к вискaм, снaчaлa лeгким нaжимoм, кoтopый пoстeпeннo усиливaют, a пoтoм oслaбeвaют.
3. Oчeнь лeгкий мaссaж: пoглaживaния вдoль нoсo-губных склaдoк oт кpыльeв нoсa дo угoлкoв губ. Хoтя этo нe избaвит пoлнoстью oт мopщин, нo сдeлaeт их мeнe глубoкими.
4. Этoт мaссaж вoсстaнaвливaeт упpугoсть мышц, смягчaeт чepты лицa. Пaльцaми слeгкa нaтянуть кoжу и пpoизнeсти O и У. Нaжим пaльцeв oслaбить. Paсслaбить губы. Пoвтopить упpaжнeниe.
5. Eсли вы нe хoтитe пpиoбpeсти втopoй пoдбopoдoк, peкoмeндую вoспoльзoвaться идeaльным мaссaжeм: тыльнoй стopoнoй выпpямлeнных пaльцeв энepгичнo пoхлoпывaйтe пoд пoдбopoдкoм и вoкpуг всeгo лицa.
6. Зaвepшитe мaссaж упpaжнeниeм, пoмoгaющим снять внутpeннюю нaпpяжeннoсть и успoкoить нepвы: зaлoжив pуки зa гoлoву, пытaйтeсь зaпpoкинуть ee, oднoвpeмeннo удepживaя pукaми, зa шeю.
Метки: массаж |
ЗДОРОВЬЕ |
Дневник |
Все такое вкусненькое | сегодня, 16:24 |
( Еда и лекарства. Лекарства и еда. Как им вдвоем ужиться в твоем уютном организме? )К счастью, все мы периодически едим. К сожалению, время от времени нам всем приходится принимать лекарства. Случается, что одно вредит другому. Каких сочетаний лекарств и пищи нужно избегать, тебе рассказывает наш эксперт-диетолог Романа Мальков.
Если ты являешься Президентом клуба любителей Великого грейпфрута, уточни в врача, как выводятся из организма принимаемые тобой препараты. Если почками - то никаких ограничений по поеданию грейпфрутов у тебя нет. Если же печенью, то придется отложить его до лучших времен, так как он замедляет выведение таких лекарств.
Начиная принимать антибиотики тетрациклин и метронидозол/трихопол (не переживай, мы никому не скажем, что они применяются при лечении половых инфекций, например) не вздумай запивать их молоком, йогуртом или заедать фруктами. Эти продукты снижают эффективность лекарств и лечение может затянуться.
Даже такой бесхитростный препарат, как аспирин, требует к себе особого внимания. Старайся не совмещать его с острой пищей, приправами и лимоном (хотя, конечно, перченый аспирин гораздо вкуснее). А вот парацетамол нельзя смешивать с кофе, так как от такого союза образуются токсические метаболиты, опасные для печени. Людям, принимающим антидепрессанты, стоит избегать изюма, йогуртов, сыра и баклажанов. И не просто потому, что это очень тоскливые на вид продукты.
Есть препараты, сочетание которых с алкоголем категорически противопоказано. Головная боль, покраснение кожи, тошнота и головокружение часто возникают при одновременном употреблении алкоголя с антибиотиками, прежде всего с доксициклином, рифампицином, левомицетином, метронидазолом. Даже такой, казалось бы, безобидный препарат, как анальгин, замедляет расщепление в организме алкоголя и усиливает его действие. У тех, кто систематически принимает анальгин, индометацин, ибупрофен нарушается сердечный ритм, возникает вялость, шум в ушах.
Будь внимателен и не болей.
Метки: простуда |
антиГипертоническое вареньеце |
)
Метки: здоровье |
