Нижеприведенный комплекс упражнений для позвоночника разработан Полем Брэггом. В него входят пять основных упражнений. Они оказывают различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. Их необходимо выполнять все в течение одного тренировочного занятия. Между упражнениями делайте перерыв на отдых.

Читать далее:

Очень красивые и вкусные пирожные, которые готовлю всего из 3 продуктов. Выпекать ничего не надо, готовить крем тоже не надо. Просто все ингредиенты смешиваем, украшаем, наслаждаемся видом и вкусом. Они получаются хрустящими, сладкими и невероятно красивыми. Пирожные похожи на шишки хвойного дерева. Они нравятся и детям, и взрослым.

Очаровательный символ 2021 года — славный бычок из пряжи — может сделать любой желающий! Работа настолько простая, что справится с

Читать далее

Ингредиенты:

● 2 банана
● 300 гр. клубники
● 3 киви
● 300гр. мороженого (пломбир)
● Немного мяты

Приготовление:

Фрукты и ягоды хорошенько охладите. Измельчите по отдельности в блендере, морожено размягчите.

Выложите слоями:

1-банан, 2-киви, 3-клубника, 4-мороженое. Украсьте мятой.

Рождество

Если вы живете в частном доме или с наступлением тепла переселяетесь на дачу, то упускать возможность есть на свежем воздухе упускать нельзя. Более того, если хорошо оборудовать открытую кухню, даже готовить для всей семьи можно на улице. Примеров, достойных реализации более чем достаточно. Есть среди них бюджетные и не очень. В любом случае, вложиться в проект нужно всего один раз, а пользоваться полученным результатом можно постоянно.

Читать далее

Автор мастер-класса - Светлана Шабельник

Требуется выкроить вот такие детали (плюс припуски на швы по 1 см):
основа – 2 дет. – 27 см х 40 см
боковые – 2 дет. – 12 см х 40 см
дно – 2 дет. – 27 см х 12 см
обтачка верха сумки – 2 дет.- 15 см х 78 см

Мастер-класс здесь:

http://www.samoshvejka.ru/blog/kak_sshit_sumku_pak...starykh_dzhinsov/2012-05-22-90

Дальше

Серия сообщений "Детям до года спицами":

Часть 1 - Жилетки малышкам
Часть 2 - В тепле и заботе с первых дней
Часть 3 - Пуловеры для годовалых малышей
...
Часть 32 - Кофта на кокетке и шапочка для новорожденных с китайского сайта
Часть 33 - Белоснежное чудо спицами для 6-ти месячного ребёнка
Часть 34 - Книга "Вяжем для малышей". Автор Ш.Рион

МАСТЕР КЛАСС ЗДЕСЬ

http://blogs.masterclassy.ru/kak-sshit-chehol-dlya-shveynoy-mashinki.html

Вот так можно сделать коврик или одеяло из джинсовой ткани. Делается он из квадратов разных размеров и оттенков. 

Идеи и выкройки креативных сумок!

Я думаю, вы сразу оценили эту идею. Исходный материал, как говорится «у нас под ногами». У нас у каждого в доме есть много разных бутылок, банок всевозможной формы.  А уж остатков ниток тем более. Бери и делай, вручай всем домочадчам свои изделия и вежливо проси наведения  порядка там где они обитают. Из следующих фото все понятно, никакие объяснения не нужны.    далее