Полноценное, рациональное питание - это не только правильное соотношение белков, жиров и углеводов. Это еще и постоянное поступление в организм важнейших микроэлементов, без которых мы будем болеть и толстеть. Ведь по сути каждый из нас представляет собой ходячую химлабораторию.