Эксперимент "Вселенная-25". Как рай стал адом... Эксперимент «Вселенная-25»: как...
Что прикрыли татаро-монгольским игом? - (2)Что прикрыли татаро-монгольским игом? Уже давно не секрет, что «татаро-монгольского ига...
КАРВИНГ.Художественная резьба по овощам и фруктам ЧАСТЬ 1 - (1)КАРВИНГ.Художественная резьба по овощам и фруктам ЧАСТЬ 1 Карвинг — англ. carving или curvi...
Беседа с Греггом Брейденом.Утерянные знания. - (0)Из интервью Грегга Брейдена – инженера в области космической электроники, лектора и путешественника ...
Кризисный муж... И как жить дальше? - (0)Если даже мужа еще не уволили, его фирма еще не разорилась и он продолжает казаться вполне вменяемым...
Гимнастика и упражнения для малышей |
Гимнастика для малышей прекрасно укрепляет мышцы грудничка, что способствует более раннему физическому развитию ребенка. Делайте эти несложные упражнения для малышей и ваш ребенок будет здоровым и подвижным.
Фото 1 Выкладывание на живот |
Выкладывание на животПоложите ребенка на живот, в первые недели жизни он будет поворачиваться, а затем приподнимать и удерживать голову, опираясь на предплечья и разведя ножки в стороны. Это упражнение выполняйте в течение 15-20 секунд. Выкладывание на живот прекрасно укрепляет мышцы спины и шеи. |
Фото 2 Ползание |
ПолзаниеПоложите ребенка на живот. Согните его ножки и разведите коленки в стороны, соединив при этом стопы. Подведите четыре пальца обеих рук под тыльную сторону стоп малыша, большими пальцами дотроньтесь до его подошв. В ответ на ваше прикосновение ребенок рефлекторно оттолкнется, разогнет ножки и немного проползет вперед. Повторите это упражнение 2-3 раза. |
Фото 3 Упражение на стопы полож.1 |
Упражнение на стопыПоложите ребенка на живот. Удерживая его ножку за голень, кончиком большого пальца быстро нажмите на подошву у основания пальцев. В ответ на это малыш сожмет пальчики. Затем с нажимом проведите большим пальцем по наружной поверхности стопы от мизинца к пятке – малыш разожмет пальчики. Повторите это упражнение 3-4 раза. |
Фото 4 Упражение на стопы полож.2 |
|
Фото 5 Прогибание позвоночника |
Прогибание позвоночникаПоложите ребенка на правый бок. Придерживая его ножки левой рукой, большим и указательным пальцами правой руки проведите вдоль позвоночника снизу ( от крестца ) вверх ( к шее ). Малыш в ответ на это движение прогнет спинку. Проделайте то же самое, положив его на левый бок. |
Фото 6 Встряхивание ручками |
Встряхивание ручкамиПоложите ребенка на спинку. Встряхните его ручки, затем медленно разведите их в стороны. Возьмите ручки малыша у кистей, потрясите ими. |
Фото 7 Покачивание |
ПокачиваниеПоложите ребенка на спину. Сложите его ручки на груди крест-накрест и подтяните согнутые ножки к животу. Голову малыша наклоните к груди. Одной рукой придерживайте ручки и ножки, а другой – голову под затылком. В таком положении покачайте малыша в разных направлениях. |
Фото 8 Ходьба |
ХодьбаАккуратно возьмите ребенка под мышки в вертикальном положении лицом или спинкой к себе. Опустите его стопы на твердую поверхность стола для массажа. Малыш рефлекторно начнет «шагать». Проведите малыша так, чтобы вес его тела переносился то на одну, то на другую сторону. Старайтесь, чтобы малыш наступал на всю стопу. |
Рубрики: | детское здоровье детский массаж,гимнастика,упражнения. |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |