Наше тело должно быть не только красивым визуально, но и еще здоровым изнутри. Все системы организма тесно связаны, поэтому не бывает людей с излишним весом и прекрасным здоровьем. Да и плохое здоровье редко способствует стройности. Как же предотвратить возможные заболевания и недомогания? Нужно регулярно очищать организм. Очищать от шлаков, от свободных радикалов, токсинов, холестерина и лишних жиров. Ведь именно эти вещества угрожают нашему здоровью, и нашей фигуре. Поэтому советую вам обратить свое внимание на очищающую диету. Очищающая диета небольшая, займет всего 3 дня. Она основана на усиленном потреблении растительной пищи и воды. Лучше очищающая диета подходит для летнего периода, так как она требует свежих овощей и фруктов. Но если вы проведете ее в другое время года, ничего страшного. Просто внимательно выбирайте продукты.

 

Источник - http://nmkd.ru/2009/02/25/ochishhajushhaja-dieta.html