Плоский живот за один день |
Плоский живот за один день. Шесть способов.
Одевать купальники все еще не поздно. Погода радует. Ну а чем жарче становятся дни, тем вы чаще надеваете купальник.
Вопрос фигуры все так же остро стоит на повестке дня!
К счастью, есть несколько довольно простых способов каким образом убрать вздутие живота, которое не льстит вашим формам.
Вам, наверняка известно, что соленые продукты и газированные напитки могут раздуть живот. Но этот неприятный эффект могут вызвать и некоторые овощи: брокколи, цветная и брюссельская капуста и кале — из-за высокого содержания клетчатки. Это не значит, что их нужно полностью вычеркнуть из диеты, но сократить порции перед бассейном или пляжем все же стоит.
Добиться плоского живота можно не только отказом от одних продуктов, но и употреблением других. Припухшему животу помогут ананас, папайя и бананы.
Не смешите работать вилкой! Чем быстрее вы едите, тем больше воздуха попадает в пищеварительный тракт. Животу это не светит ничем хорошим.
Сульфат магния, использующийся при лечении ожирения, также поможет вам уменьшить животик. Растворите 2 стакана этой соли в ванне и понежьтесь в ней около получаса. Соль выведет из тела лишнюю жидкость. Но не стоит злоупотреблять этим методом, используйте его только в особых случаях.
Совсем не важно, что это будут за упражнения, главное — двигайтесь так, чтобы начать потеть — это отличный способ избавиться от лишней влаги и снять вздутие живота.
Взято zdorovie.com
Рубрики: | Полезные советы |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |