Содержание:

Витамин B12 для лечения волос
Источники витамина B12
Витаминные маски с цианокобаламином
Этот уникальный по своим свойствам витамин не могут синтезировать ни растения, ни животные. Он единственный в своём роде, так как вырабатывается только микроорганизмами: бактериями, сине-зелёными водорослями, актиномицетами. Его научное название — цианокобаламин. В народе он более известен как витамин B12. Он по праву считается одним из лучших активаторов хорошего, обильного роста волос. При грамотном, своевременном и регулярном применении с его помощью можно отрастить шикарную, длинную косу за весьма небольшой срок и без использования так называемой «химии».



Витамин B12 для лечения волос
Если обеспечить волосы витамином B12 в достаточном количестве, их состояние заметно улучшится — причём не только снаружи, но и изнутри. Если в организме хватает этого удивительного вещества, здоровье и красота локонам обеспечена. Полезные свойства цианокобаламина для волос проявляются в комплексном воздействии не только на структуру самих прядей, но и на волосяные луковицы, корни:

витамин B12 является для них основным строительным фундаментом;
способствует восстановлению тканей, заживляя посечения и другие микроповреждения волос, поэтому цианокобаламин рекомендуется для лечения повреждённых локонов и секущихся кончиков;
укрепляюще воздействует на корни, предотвращая их самое интенсивное выпадение и являясь профилактическим средством против алопеции (научное название облысения);
питая фолликулы, пробуждает их к жизни, способствует ускоренному росту волос до 3–4 см в месяц, даже если до этого они не удлинялись в течение длительного времени;
улучшают кровоснабжение кожи головы, укрепляя стенки сосудов и ускоряя кровоток: это приводит к нормальному питанию корней и облегчению клеточного дыхания, так как вместе с кровью фолликулы получают достаточное количество кислорода;
если нет дефицита витамина B12 в организме, волосы становятся послушными, мягкими, блестящими.
Употребляя в пищу достаточно продуктов, богатых цианокобаламином, а также делая с витамином B12 косметические домашние маски для волос, можно в короткие сроки добиться неплохих результатов. Если же в организме обнаруживается его недостаток, одним из симптомов такого авитаминоза становится именно выпадение волос. Но как же обеспечить свои локоны цианокобаламином? Существует несколько способов.



Источники витамина B12
Чтобы волосы не страдали от нехватки витамина B12, в ежедневный рацион необходимо включать продукты питания с высоким содержанием этого полезного вещества. Постарайтесь, чтобы в вашем меню постоянно были:

мясные субпродукты (желательно говяжьи): печень и почки;
желток;
сухое молоко (нежирное);
сорта рыбы: сельдь, сардина, лосось, треска, морской окунь, карп;
практически любое мясо: свинина, крольчатина, баранина, говядина, курица;
различные морепродукты: осьминог, крабы, креветки, устрицы, морская капуста;
молочные продукты: сметана, йогурт, кефир, ряженка, твёрдые сорта сыра, непосредственно само молоко;
в растениях витамина B12 содержится меньше, чем в продуктах животного происхождения, но тем не менее и в них есть небольшое количество цианокобаламина — в зелёном салате, хмеле, шпинате, сое.
Обогатите свой рацион питания этими продуктами — и о недостатке витамина B12 говорить не придётся. Вместе с этим расцветут новой жизнью и ваши локоны — засияют, перестанут выпадать и начнут наконец-то расти. Помимо цианокобаламиновой диеты, есть ещё способы обеспечить пряди этим витамином: аптечные ампулы, которые выпускаются под названием цианокобаламина. Их можно использовать для приготовления домашних питательных масок для волос.

Витаминные маски с цианокобаламином
В масках для волос B12 может сочетаться с другими ампульными витаминами, отварами из лекарственных трав, продуктами питания. Особенно рекомендуется использовать для их приготовления те, которые богаты цианокобаламином (желток, ламинарию, молочную продукцию). Процедура использования таких средств легка и не занимает много времени.



Противопоказаний такие маски практически не имеют (если только индивидуальная непереносимость витамина B12 и его передозировка в организме). И всё-таки рекомендуется каждую приготовленную смесь наносить предварительно на запястье, чтобы проверить, не вызовет ли маска аллергии на коже.
Показания: выпадающие пряди, замедленный рост волос, секущиеся кончики, повреждённые, безжизненные локоны, потерявшие объём и сияние.
Наносятся маски с цианокобаламином на сухую, грязную голову: втираются в корни, обрабатываются волосы по всей длине, в том числе кончики.
Утепление в виде полиэтиленовой шапочки только приветствуется.
Время действия: до 40 минут.
Частота процедур: два–три раза на неделе.
Продолжительность лечения: 10–15 масок, в зависимости от того, в каком состоянии находятся локоны.
Ампульный витамин B12 является обычной прозрачной жидкостью, которая легко смывается с волос.
Из-за хорошей сочетаемости цианокобаламина с различными компонентами недостатка в рецептах таких масок нет.

С травами
Сухие цветы липы и ромашки, листья крапивы измельчить, смешать по одной ст. л., залить кипятком (стаканом), оставить настаиваться примерно на полчаса, после чего через марлю или ситечко процедить. Мякиш ржаного хлеба без корочки размочить в получившемся настое, добавить по одной ампуле различных витаминов — А (ретинола), В1 (тиамина), В6 (пиридоксина), В12 (цианокобаламина). Как следует перемешать эту смесь, оставить опять на полчаса, после этого втереть тщательно в корни, нанести на пряди и кончики. Смывать можно тёплой отстоявшейся водой без применения шампуня.

С ламинарией
Порошок ламинарии можно приобрести вместе в ампулами витамина в аптеке. Развести его в равных пропорциях (по две ст. л.) с очищенной (минеральной) водой, чтобы получилась кремообразная, густая смесь. После этого добавить одну ампулу витамина В12.

С маслами
Цианокобаламин неплохо уживается с косметическими маслами — из них получается отличное средство для ускоренного роста волос и надёжного укрепления корней. Для приготовления такой маски в одной ёмкости смешиваются по одной ампуле витамины В2 (рибофлавин), В1 (тиамин), В6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин). Взбить сырое яйцо, добавить в общую витаминную смесь. Затем подогреть на водяной бане до 35–40°C по одной ст. л. репейного, миндального, облепихового масел и добавить их в тёплом виде в маску. Её можно держать на голове до полутора часов. Чтобы не возникло проблем со смыванием, сначала лучше нанести на голову шампунь, взбить его вместе с целительной смесью, а затем уже смывать водой

Любые витамины нужны для здоровья и красоты женских волос, и B12 не является исключением из этого правила. Обязательно напитайте их этим уникальным веществом, без которого они вряд ли смогут полноценно расти. Объёмные, длинные, блестящие локоны доступны без всякого наращивания и салонных химических процедур.
http://3koketki.ru/maski-dlya-volos-s-vitaminom-b12.html#2

Как лечить выпадение волос?
Волосы и их красота – это не только эстетическая прихоть, но и индикатор здоровья всего организма. Именно волосы одни из первых реагируют на неблагоприятные условия и патологические изменения в организме. Почему волосы выпадают? Как с этим бороться? Как защитить их от вредного воздействия окружающей среды и придать им дополнительные блеск и шелковистость?

Причины выпадения волос
· Психологическое напряжение, длительное беспокойство или частые стрессы плохо влияют на кровообращение кожи головы, тем самым делая ее более жесткой.
· Выход из равновесия вата или питта доши.
· Гормональный дисбаланс, например, вследствие беременности или менопаузы.
· Лекарства, особенно те, которые предназначены для похудения.
· Нарушение функции щитовидной железы.
· Злоупотребление химическими красителями, лаками и прочими химическими препаратами для волос, особенно теми, которые содержат перманент.
· Неправильное питание, в котором не хватает витаминов С, В5, В6 и РР, а также микроэлементов: железо, кальций, цинк, фосфор и магний.
· Некоторые аллергии или болезни, например, анемия, перхоть и низкое кровяное давление.
· Генетическая предрасположенность.



Профилактика выпадения волос
· Использование только натуральных шампуней, в идеале тем, который был приготовлен в домашних условиях.
· Избегание перегрева и переохлаждения (носите шапки, панамки и капюшоны в соответствии с погодой).
· Избегание чрезмерно тугих причесок, но и полностью распущенные волосы – тоже не ведут к их здоровью.
· Высокое содержание в диете таких продуктов: пророщенная пшеница, соя, цельно-зерновые продукты, орехи, овощи с зелеными листьями, салат, молоко и фрукты.
· Исключение из диеты таких продуктов: чай, кофе, алкоголь, мясо, жареные и жирные продукты, чрезмерное количество специй, а также курение.
· Полоскать волосы травами мать-и-мачехи, лопуха, крапивы, ромашки и корня аира.
· Массаж кожи головы особенно с применением разных масел: кокосовое, камфорное, репейное, миндальное, масло макадамии, брами или брингараджа. Это отличное средство не только для профилактики, но и для лечения выпадения волос.


Рецепты против выпадения волос
· Отвар листьев дерева Ниим (Азадирахты Индийской). Закипятите листья в воде и после охлаждения ополаскивайте отваром волосы.
· Паста из меда, корицы и оливкового масла. Смешать ингредиенты и обильно смазать полученной кашицей волосы и кожу головы, через 15 минут помыть голову.
· Листья березы. Возьмите 300 мл. кипятка и залейте им 1ст.л. измельченных листьев и настаивайте 2 часа, процедите и протирайте кожу головы после мытья.
· Семена петрушки. Растолчите в ступке семена петрушки и этот порошок втирайте в волосы на ночь. Курс лечения – каждый день на протяжении недели, потом перерыв на две недели.
· Липовый цвет. Залейте 8 ч.л. цветов липы пол литрой горячей воды, кипятите 20 минут на медленном огне, процедите и втирайте в кожу головы.
· Кора дуба и лук: возьмите кору дуба и луковую шелуху в соотношении 1:1 и залейте литром горячей воды, кипятите на протяжении часа на маленьком огне. Потом процедите, остудите и втирайте в кожу головы, наденьте утепляющий колпак и смойте через два часа.
· Соль. Промойте волосы водой и, нежно массируя, втирайте обыкновенную поваренную соль в кожу головы на протяжении 10-15 минут. В конце тщательно промойте волосы.
· Крапива. Залейте 100 г листьев крапивы пол литрой воды и уксуса и кипятите пол часа. Настаивайте 40 минут, процеживайте и втирайте в кожу головы. Процедуру повторять 2 раза в неделю на протяжении месяца.
· Травы. В термосе заварите зверобой, крапиву, шалфей и бессмертник, настаивайте 4 часа. Потом добавьте бесцветную хну и наносите эту смесь на кожу головы, после этого промойте волосы. Для сухих волос вместо крапивы используйте семя льна.
· Лук. Втирание в кожу головы отвара измельченного лука стимулирует кровообращение и оказывает антисептическое действие.
· Кефир. Обильно смочите волосы кефиром и мягкими движениями массируйте кожу головы, обмотайте целлофаном и полотенцем. Через 15-30 минут промойте волосы.

Если перхоть является причиной выпадения волос, используйте следующие рецепты:
· Смешайте камфорное и кокосове масла в соотношении 1:1 и храните эту смесь в плотно закрытой банке. Каждый день перед сном массируйте кожу головы с применения этого масла. Курс лечения – 15 дней, затем перерыв.
· Касторовое и горчичное масла смешайте в соотношении 1:1, добавьте чуть меньше кокосового масла и перед сном втирайте полученную смесь в кожу головы, утром промойте волосы.
http://www.vedica.ru

Как известно волосы хорошо отражают состояние здоровья, по этой причине анализ волос широко используется в медицине для обнаружения токсинов и нехватки тех или иных веществ в организме. Что является ключом к здоровым волосам? Это прежде всего полноценное питание, но важно, чтобы питательные вещества достигли самих корней волос. Часто напряжение в коже головы или жировые отложения препятствуют притоку крови, высушивая кожное сало и оставляя волосы без питания. В этом случае может помочь массаж головы.

Массаж головы - одна из наиболее расслабляющих и приятных процедур. Массаж во время мытья головы также полезен, но для кожи лучше делать массаж с маслом. Рекомендуется использовать кунжутное или кокосовое масло , к ним для большего эффекта можно добавлять различные травы, которые питают и укрепляют корни волос и способствуют их росту. Подойдет также масло из семян тыквы или миндальное. К ним желательно добавить амалаки, шикаки, маргозу, савдал, жасмин, в комбинациях или по отдельности. Однако для волос чаще всего принято использовать брингарадж или брами.
Как подготовиться к процедуре массажа? Для начала нужно подогреть масло, чтобы оно лучше впитывалось и дало расслабляющий эффект.
Тщательно втирайте масло в кожу головы, затем расчешите волосы щеткой с натуральной или нейлоновой щетиной с маленькими резиновыми шариками на концах. Закутайте голову теплым полотенцем и оставьте так на ночь или хотя бы на двадцать минут. Когда тело отдыхает, в кожу легче проникают питательные вещества. Эта процедура очень полезна для кожи головы, корней и самих волос. Она также действует как отличный кондиционер для волос, эффективно борется с сухостью, вызванной окраской, феном, и способствует росту новых, здоровых волос.
Аюрведа рекомендует использовать порошки из трав для очистки волос, которые удаляют грязь, не нарушая естественного функционирования кожи головы. Можно также попробовать мягкие аюрведические шампуни с экстрактом маргозы, амалаки и шикаки. Не рекомендуется употреблять шампуни, в которых используются такие пенообразующие вещества, как сульфат натрия и аммония, которые удаляют верхний протеиновый слой волос и сушат кожу головы, делая необходимым использование кондиционера. А кондиционеры только создают масляную пленку, которая притягивает грязь и делает волосы вялыми. Натуральные ополаскиватели для волос на основе трав безвредны.

Заболевания волос

Для того чтобы избавится от сухости волос желательно свести к минимуму факторы, возбуждающие вата-дошу. В пище должно быть достаточно цинка и незаменимых жирных кислот. Регулярный массаж головы с использованием различных масел в сочетании с эфирными маслами (лаванды, герани или можжевельника) придаст здоровый блеск и силу Вашим волосам.
Для тех, кто страдает жирными волосами, необходимо свести к минимуму те факторы, которые возбуждают питту, особенно употребление жирной, острой пищи. Регулярно мойте волосы, пользуйтесь лимонным ополаскивателем, хорошо расчесывайте волосы и не бойтесь делать массаж с использованием масел. Хорошо действует масло маргозы или масло жожоба с эфирными маслами бергамота, шалфея мускатного, можжевельника, кедра, кипариса, лимона и лаванды.

Перхоть.
От этой проблемы можно избавиться с помощью диеты из натуральных продуктов и усиления агни. Иногда это следствие аллергии или употребления каких-либо продуктов, которые плохо действуют на печень. Такие продукты включают тяжелую, жирную пишу, например молоко, йогурт, сыр, ореховое масло и жирное красное мясо. Массаж помогает стимулировать кожу головы и кровообращение. Также помогают эвкалиптовое и розовое эфирные масла, добавленные в масло жожоба (20 капель на 60 г). При перхоти с зудом и воспалением помогают эфирные масла герани, лаванды, можжевельника и сандала в комбинации с маслом жожоба. Также помогает употребление в пищу петрушки, которая богата питательными веществами, а в качестве ополаскивателя при наружном применении тонизирует и придает волосам мягкость.

Выпадение волос.
Причиной могут стать как внешние проблемы – злоупотребление перманентом и химическими красителя ми, жара, стресс, шок, так и внутренние факторы –генетические предрасположенности, дисфункция щитовидной железы, гормональные изменения.
Выпадение волос можно лечить массажем с использованием масла брингараджа или брами. Тщательно втирайте масло в кожу головы для расслабления и укрепления нервной системы. Это помогает при всех перечисленных выше причинах выпадения волос и хорошо оздоравливает корни волос.
http://www.vedanews.ru/content/view/956/41/

Волосы украшают человека, поэтому много внимания уделяется уходу за ними. Этим вопросом интересуется не только прекрасная половина человечества, но и представители сильного пола, особенно те, кто страдает от облысения. В общую систему правил гигиенического ухода за волосами просто и эффективно вписываются маски для волос по рецептам Клеопатры. В состав такой маски входит голубая лечебная глина. Косметологи рекомендуют голубую глину для волос, чтобы избавиться от избыточного выпадения волос у женщин и облысения у мужчин. Секрет эффективности такой маски состоит в том, что в ней используются натуральные ингредиенты, и продукт произведен по новейшим технологиям с жестким контролем качества и безопасности.

Благодаря содержанию минеральных солей и микроэлементов маски для волос с голубой глиной доставляют волосам дополнительное питание. Волосы приобретают здоровый блеск. Высокое содержание кремния стимулирует рост волос. Химический состав глины активизирует клетки волосистой части головы, повышает тонус кожи, подкожная клетчатка обогащается микроэлементами, мышцы крепнут, волосы укрепляются, улучшается их рост, они становятся более гибкими и блестящими.

Для приготовления маски для волос с голубой глиной берут 1 чайную ложку голубой лечебной глины, 1 желток, 1 чайную ложку лимонного сока, размешивают водой до густоты сметаны. При регулярном применении (1 раз в неделю в течение месяца) маска ускоряет рост волос. Голубая глина для волос - средство, великолепно восстанавливающее их структуру. Следует помнить, что для эффективного действия маски ополаскивать голову следует мягкой водой. Жесткая вода мало подходит для мытья, ведь содержащиеся в ней соли оседают на волосах, делают их ломкими, вызывают раздражение кожи. Жесткую воду надо прокипятить и оставить до утра, чтобы соли осели на дне сосуда, затем осторожно слить ее и мыть голову. Для смягчения воды можно добавить одну чайную ложку питьевой соды, буры или половину чайной ложечки нашатырного спирта на один литр воды. Глину купить можно в любой аптеке, через Интернет и другими простыми и доступными способами.
Маску держим 5 - 10 минут. Смыть теплой водой с добавлением сока лимона или яблочного уксуса. Еще влажные волосы хорошо смазать миндальным маслом или любым бальзамом для волос.
http://hodakova.net