-Метки

аксессуары бижутерия бисер бисероплетение блузы бумага в горшочке варежки весна-лето вкусности вокруг света вторые блюда выпечка вышивка крестиком вышивка крестом вязание крючком вязание спиами вязание спицами декупаж детям джемпера дизайн для детей для дома для здоровья для красоты тела для лица для тела еда жакеты жаккард жилет закуски игрушки интересности интересные люди история канзаши кардиганы кексы книги красота лето личное лопапейса мк музыка мыло не сладкая выпечка новый год одеяло спицами оригами ос осень-зима палантины пальто первые блюда печенье печеньки пироги пирожки платья пледы пледы. поделки полезности пончо пуловеры путешествия рукоделие салаты свечи свитера скрапбукинг сладкие пироги соленое тесто спорт сумки супы топы торты туники уют в доме фитнес фотошоп хлеб цветы шали шапки шитье юбки

 -Музыка

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии My life
My life
14:32 19.05.2010
Фотографий: 2
Посмотреть все фотографии серии My world
My world
14:27 19.05.2010
Фотографий: 5

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Тайде

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.10.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 2204

Без заголовка

Суббота, 15 Февраля 2020 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ: делайте это 3 минуты перед сном!

 

Короткий комплекс, который придумала знаменитый американский тренер звезд Трейси Андерсон, позволяет убрать так называемые «жировые ловушки» на коленях и бедрах, которые есть даже у стройных людей.

Прорабатываем заднюю, переднюю и внутреннюю часть бедер и стройнеем при помощи коротких упражнений.

Читать далее

 

 


Метки:  

Без заголовка

Вторник, 21 Августа 2012 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть бедра? Комплекс упражнений

4716146_uprazneniadlabeder (300x240, 7Kb)

Приложив массу усилий, вы похудели, но фигура все же далека от совершенства. Картину портят бедра, на которых  осталось немало лишнего жира. Для женского организма это типично.

Чтобы заставить бедра  соответствовать обретенному вами изяществу, нужно немного потрудиться. Попробуйте комплекс упражнений, предназначенных для мышц бедра (их делят на передние, задние, внутренние и внешние). Позанимайтесь несколько недель, и увидите, что линии бедер заметно улучшилась, а жировые отложения уменьшились. Смело доставайте из шкафа узкие джинсы, вы будете в них шикарно смотреться.
 
Рубрики:  Полезности

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть ягодицы? Проверенная методика

4716146_uprazneniadlayagodic (300x240, 9Kb)

Лишний вес особенно любит сконцентрироваться в области ягодиц, поскольку эта зона предрасположена к накоплению жира. Устранить жировые отложения там нелегко, но можно. Для этого существует  комплекс упражнений, предназначенный для сжигания жира и придания тонуса мышцам, образующим линию силуэта ягодиц.

Комплекс наиболее эффективных упражнений для придания ягодицам идеальных форм


Метки:  
Цитата сообщения anngol

Без заголовка

Цитата

Воскресенье, 12 Августа 2012 г. 16:00 + в цитатник
Просмотреть видео
294 просмотров
Супер упражнения для ягодиц.

Упражнения для укрепления мышц ягодиц

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подтянутые ягодицы. Реальный эффект. Убираем “ушки” на бедрах. Упражнения для мышц внутренней стороны бедер.





Смотреть дальше

По материалам сайта Дарьи Лисичкиной http://www.furor-dance.ru
Рубрики:  Полезности
Красота

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения против целлюлита на руках, животе и бедрах от Дарьи Лисичкиной

“Упражнения против целлюлита на руках”





“Упражнения против целлюлита на животе”





“Упражнения против целлюлита на бедрах и ягодицах”





http://www.furor-dance.ru
Рубрики:  Красота

Метки:  

 Страницы: [1]