67
-7 кг к Новому году

а все оказалось не так уж страшно:)
вес по-прежнему 69 )))
т.е. лучше бы он был меньше... но хорошо, что не больше ))

среда
завтрак: стакан грейпфрутового сока, овощи с рисом и гриьами (на пару), 4 перепелиных яйца, тост с маслом, зеленый чай

в универе: яблоко, тост с яблоком, 400 мл обезжиренного кефира

ужин (19.00): йогурт 0,1% зеленый чай, творог 250 г

до утра постараюсь ничего не кушать )))
смогла устоять перед макаронами и пельменями, который мама настойчиво предлогала )))

желудок во время диеты
11 Авг, 2009 at 4:05 PM

ПОНЕДЕЛЬНИК:
Утро. Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Ага, давай, покури еще! А вот я тебе сейчас …! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок.
День. Ну, все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Ну, нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут!
Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРАААТЬ! Я ТРЕБУЮ ОТБИВНУЮ!!!
Ночь. Фиг тебе, а не сон! Не заткнусь! Сама дура! Мне до твоей диеты фиолетово. Эх, борщику бы сейчас, да со сметанкой…
ВТОРНИК:
Утро. Та-а-ак!.. Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской.
День. Кефир?? Беее… НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!
Вечер. Бурлю из последних сил — не обращает на меня внимания, гадина!
Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле, с корочкой золотистой и со сметанкой… бурлл…
СРЕДА:
Утро. Перепало чуть-чуть салата — растет же на земле такая дрянь!..
День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.
Вечер. От меня ничего не осталось — надо мной смеются органы малого таза. Я ссохся, сжался!
Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром… Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!.
ЧЕТВЕРГ:
Утро. Хоть бы не курила уже! Ну, да ничего, так … потошнит и отпустит? А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел!
День. Ура!! Кефирчик! Еще хочу! ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!
Вечер. Разговаривал с кишечником. они там тоже все в шоке! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы, и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!
Ночь. Эти дувацкие сливы… фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу — вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один!
ПЯТНИЦА:
Раннее утро. Сидим в сортире, провожаем сливы.
Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может, сливы вправили ей мозги?!
Обед. Кефир. И родина щедро поила желудочным соком тебя…
Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то, нюхаем чужую еду… ТИХО! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Сейчас я буду есть!!!
Поздний вечер. Тааак! Что тут у нас?! Грибы? А эта? Ик! Мартини? Бу-бурллл… О, водочка… уважаю… Заткнись, печень, всссе под контролем!..
Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!… Чтоб ты подавился, Ихтиантдр! Как подумаю, сколько добра пропадает! О, минералочка, заходи! МЫ КАК РАЗ НА ДИЕТЕ!!!:))))))))))))
Вывод: зачем издеваться над собой? займитесь спортом!!

В погоне за стройной фигурой некоторые забывают о своем здоровье, настроении, устраивают голодовки, отказываются от вкусных булочек, пирожных, а самое страшное - некоторые становятся вегетарианцами! В конце концов окружающие любят нас за то, что мы есть в их жизни) Давайте устроим протест и съедим тонну шоколада, пирожных и булочек(я уже закупаюсь) и покажем друзьям, что мы любим их такими, какие они есть!

утром вес был 69

но на ужис сегодня сорвалась ((((((((((((((((((((((((((((
начну по порядку

вторник
завтрак:стакан кефира, овсянка с 0,5 ст ложки черники
тренька по волейболу
11.00- 0,5 л йогурта, бульон куриный

в универе: 3 яблока

а вот вечерком не удержалась... и...
порция макарон(1 гнездо) с маленькой котлеткой наверху, 2 стакана грейпфрутового сока со сладким хлебцом, йогурт

НО МНЕ БЫЛО О-О-О-О-ОЧЕНЬ ВКУСНО )))))))))))))

только боюсь, что завтра утром проснусь с цифрой 70 на весах ((

воскресенье
ужин:
йогурт 0,1%, творог, зеденый чай, яблоко


понедельник
завтрак:йогурт, овсянка с черникой, стакан кефира

11.30 обед:2 котлеты на пару, стакан кефира, салат из 3 помидоров с яблоком и оливк маслом, 2 тоста, 4 перепелиных яйца

13.00 какао, 2 тоста с маслом

в универе: 2 яблока

21.00 250 мл молока, йогурт 0,1%

вес: 69 кг

обед: рыба, 3 помидора с оливковым маслом, тарелка супа,зеленый чай с конфетой

это снова Я :)

уже 69 :) :) :) :) :)
воскресенье
завтрак: 0,5 стакана кефира, 2 стакана свежевыжатого яблочного сока

в 12.00 собираюсь съесть
овсянку с котлетой (пригот на пару), зеленый чай
потом пойду на авкааэробику

привет :)
у меня рост 177 см и вес (был) 74 кг...
УЖАСНО...
в четверг решила сесть на диету...
действует :):):)
уже вешу 70 кг :):):)

четверг
завтрак: овсянка и стакан кефира
обед: суп "Щи", рис и рыба (на пару) с соевым соусом, зеленые чай
в универе: яблоко, шоколадка 50 г.
ужин:яйцо вареное, сыр, челеный чай, творог

пятница
заврак: овсянка с чайной ложкой меда, стакан кефира
обед: запеченое мясо с соевым соусом, одна вареная картошка, помидор, яблоко, груша, зеленый чай
в универе: 2 яблока
ужин:яйцо, сыр, зеленый чай, творог

суббота
завтрак: двойная порция овсянки с чайной ложкой меда и столовой ложкой орехов, кефир, зеленый чай
в универе: яблоко
обед: рыба (на пару), гречка с соевым соусом, стакан кефира, зеленый чай
ужин: зеленый чай, творог

- Дурочка, я так скучал по тебе... - Зачем же ты скучал по дурочке? - Просто я таких еще не встречал