Наболело..

Боли в суставах - лечение народными средствами

Для уменьшения болей в коленном суставе вызванных артрозом хорошо зарекомендовало себя народное средство: смешать до однородного состояния - 1 желток куриного яйца (желток сварить и растереть в кашицу), 1 чайную ложку скипидарной мази (терпентинного масла - продается в аптеке), 1 ст.ложку яблочного уксуса. Полученный состав мягкими движениями втирать в больное место. Хранить в холодильнике в плотно закрытой посуде.Читать далее...

Чистим... коленки!

 

Перейти в продолжение

Три простых упражнения для шеи

В конце рабочего дня болит шея? Мы знаем, что с ней сделать, чтобы перестала.

Три простых упражнения для шеи — делать нужно два круга по 12 повторов каждое, два раза в неделю.

1. НАКЛОН ГОЛОВЫ ВБОК
Когда сидишь, положи левую руку на макушку и несильно потяни голову к левому плечу — держи ее в таком положении 20 секунд. Это один повтор упражнения. Потом то же самое, только вправо.

Читать далее...

Самомассаж шеи+гимнастика для шеи

Очень актуальные ролики для людей, страдающих от шейного хондроза и ведущих малоподвижный сидячий образ жизни.

Самомассаж шеи от доктора Мардинского.



Отличные упражнения на шею от доктора Шишонина:
СМОТРЕТЬ

Суставы: избавление от боли

В зимний период и в межсезонье наиболее часто наблюдаются обострения и нарушения работы опорно- двигательного аппарата, связанные с такими заболеваниями, как артриты, артрозы, подагра, остеохондроз. Обычно все эти недуги сопряжены с воспалительными процессами в очагах поражения, прежде всего в суставах, и сопровождаются болевым синдромом, ограничением подвижности, припухлостью и деформацией сустава. Развитию заболеваний часто способствуют ожирение, травма сустава, нарушение режима питания, труда и отдыха, инфекционные заболевания, возрастные изменения в организме, связанные со старением, а также медикаментозные интоксикации и аллергические проявления. Первопричиной нарушений в работе суставов и всего опорно-двигательного аппарата является прежде всего ухудшение фосфорно- кальциевого обмена, связанное с потерей кальция. Так, при переедании, особенно продуктов богатых белками (мясо, рыба), возникают уратные отложения (соли мочевой кислоты), поскольку при расщеплении белков образуются аминокислоты, а их избыток выводится из организма в форме мочевины и мочевой кислоты. При злоупотреблении продуктами, содержащими соли щавелевой кислоты, в суставах откладываются оксалаты. Этих соединений достаточно много в щавеле, шпинате, ревене, а также в корнеплодах свеклы, финиках, инжире. Кроме того, различные нарушения обменных процессов могут усугубляться при малоподвижном образе жизни и при наследственной предрасположенности к ним. Сегодня, к сожалению, нарушение в работе опорно-двигательного аппарата наблюдаются уже в подростковом возрасте. Вот почему так важно выявить эти заболевания на ранних стадиях и вовремя приступить к их лечению.
Читать далее...

Движение против остеохондроза

Содержание

Как правильно сидеть
Как правильно стоять
Как правильно поднимать и перемещать тяжести
Как правильно лежать
Причины развития остеохондроза
Формы занятий физкультурой
Остеохондроз шейного отдела позвоночника - ’Вертите головой!’
Остеохондроз грудного отдела позвоночника - ’Расправьте плечи!’
Остеохондроз поясничного отдела
Заключение

medicinform.net/fizio/lfk/osteohon.htm

"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.

ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!! Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три. Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки. А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору. Завершать эти процедуры надо контрастным душем.НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!! ********************************************** ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО... ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК...

Читать далее...

Лечим суставы, спасаемся от операций

Лечим суставы, спасаемся от операций



Эксперимент, о котором я расскажу, провели американские учёные. Они обратились к группе людей, которые прошли все этапы лечения и стояли в очереди на операцию по замене суставов. То есть, именно операция была для этих людей единственным путём к излечению. Конечно, все эти пациенты имели разные диагнозы, разную степень тяжести заболевания. Некоторые из них были прикованы к постели, другие перемещались с помощью костылей. Но всех связывало одно – неизбежность операции. Поскольку, как говорится, терять уже было нечего, один из врачей предложил им пройти экспериментальный метод лечения – в течении трёх месяцев натощак принимать по чайной ложке перемолотых варёных куриных хрящей, запивая их стаканом свежевыжатого апельсинового сока. Больные согласились пройти эксперементальный курс. И случилось чудо – они все избежали операции! Первые улучшения наступили через месяц лечения: пропали болевые ощущения, те, кто имел более простые диагнозы полностью излечились, а к окончанию третьего месяца лечения встали на ноги даже те, кому не давали стопроцентных шансов на нормальное передвижение даже после операции!
Мне кажется, стоит попробовать тем, кто имеет проблемы с суставами – тем более, что средство простое, как всё гениальное, и к тому же – никакой химии!
Итак, курицу или её части отвариваем и употребляем в пищу. Варёные хрящи заготавливаем – варёными складываем в морозильник. Когда хрящей набирается достаточное количество, просто из мельчаем их в блендере или кофемолке. И каждое утро принимаем натощак по чайной ложке молотых хрящей, запивая их стаканом свежевыжатого апельсинового сока. Ни дня перерыва! После употребления сока и хрящей ничего не есть и не пить 20 минут.

Будьте здоровы!

problem-net

Простые упражнения помогают бороться с остерохондрозом

Многие из нас ведут малоподвижный образ жизни, много времени проводим сидя за компьютером, у телевизора. Как следствие уже в юности появляются признаки остерохондроза.  Врачи называют его дегенеративно-дистрофическими изменениями тканей позвоночника, которые быстро прогрессируют. Если они задевают шейный отдел, к боли добавляются более серьезные симптомы: дело в том, что в верхней части позвоночного столба, помимо нервов, проходят артерии, которые питают мозжечок, вестибулярный аппарат и важные центры, лежащие в основании мозга. Это очень серьезное заболевание и спасать свой организм нужно сразу. Предлагаю несложные упражнения для профилактики остерохондроза.

Читать далее...

Суставная гимнастика Норбекова

Суставаная гимнастика Норбекова - очень хороший комплекс упражнений для тех, кто хочет привести свой организм в порядок. Комплекс осваивается за неделю и дает очень хорошие результаты при постоянной практике.

Весь комплекс упражнений гимнастики можно выучить за 1 день. Уйдет на это с час времени. Я подробно описал каждое упражнение и проиллюстрировал его наглядностями для быстрого и правильного освоения техники. Если помните, то во вступительной статье «Суставная гимнастика М.С. Норбекова» я передал наставления мастера: 90% настроения и 10% техники. Именно в этом суть всех его практик. Суставную гимнастику именно так и надо делать. Но чтобы управлять настроем при выполнении упражнений, нужно освоить правильную технику. На это может уйти 3-7 дней постоянных практических занятий.

далее

Чудо мази. 6 рецептов.

Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины

Чудо-мазь.

Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрену, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзему, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь!

Приготовление:

читать дальше

Исправляем осанку с помощью вязания

http://www.mastera-rukodeliya.ru/statii/poleznyie-...ravlyaem-osanku-vyazaniem.html

 

Позвоночник - опора жизни. Аффирмации Луизы Хей.

Лечусь я, лечусь, уже три месяца как...не могу сказать что не верю в традиционную медицину, но и другие вспомогательные средства не исключаю. Когда-то очень давно была я на грани жизненного краха: куда идти, как жить, зачем - не знала! И попала мне под руку книга Луизы Хей. А, как известно, ничто не происходит просто так. И так я уверовала в материальность мысли, что по чуть-чуть начала контролировать свой спонтанный и мощный по разрушительной силе поток умозаключений. Могу сказать одно - ПОМОГЛО! И не просто помогло, а вывело на новый, позитивный виток жизни. И ведь не важно, книга ли этому способствовала или вера в то, что наши мысли строят наше будущее, но опыт мой был весьма положительным. Читала я много эзотерической литературы и других авторов, после чего Луиза мне даже примитивной начала казаться. А вот стоило умерить свою гордыню, но...стою я перед фактом, что все пора начинать сначала. Только сейчас я ужу хочу восстановить не моральное состояние, а физическое. Книги свои давно раздала, в Интернете искала-искала нужную информацию - да не удачно. Думала на книжный рынок ехать за умом-разумом, но, на ловца, как говорится, и зверь бежит! Нашла. Это табличка с рекомендованными аффирмациями при том или ином физическом недуге. Начну с того, что болит. Соберу табличку в дневнике. Может быть еще кому-то пригодится. В правой колонке написаны аффирмации, вот именно они меня и интересовали.

Читать далее...

Суставная гимнастика

Отсканил одну старую книжку, по которой занимался еще в юности упражнениями на суставы. Лет с 15. Тогда было модно заниматься восточными единоборствами, многие тогда понакупили литературы и тренировались дома. У некоторых быстро пыл поугас. Кто-то чуть подольше продержался. А я делаю эти упражнения и по сей день. Очень действенно и в общем-то легко в плане доступности. Никаких тренажеров и прочих штук. Можно делать не все, а часть. Может кому пригодится.

1. Разминка шеи — наклоны головы вправо-влево, вперед-назад; вращения головой по кругу вправо, затем влево; в заключение снова наклоны головы вправо с небольшим усилием, влево и т. д.

2. Разминка плеч — вращение плечами в суставах, не поднимая рук, прогревая суставы «изнутри» (1), затем вращение согнутыми руками (2); махи выпрямленными руками — сначала вперед, потом назад; в заключение руки идут по кругу навстречу друг другу, соединяясь перед лицом с хлопком (3).

Читать далее...

Состояние шеи - показатель Вашего возраста

 

Многие женщины тратят огромные деньги на уход за лицом и волосами, на маникюр и педикюр, но они совершенно забывают про шею, а ведь она – это первое, на что следует обращать внимание. Кожа на шее очень нежная, поэтому по ней можно определить возраст женщины еще до появления признаков старения на лице. Нередко можно увидеть женщину с молоденьким лицом, но старой и обвислой кожей шеи. Это ужасно. Не правда ли?

В этой статье мы предлагаем Вам полезные советы по уходу за кожей шеи.

Дальше

Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах

Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах

Многие во время силовых тренировок часто пренебрегают растяжкой до и после комплекса упражнений. Как это обычно происходит — вы пришли в зал и сразу же начали заниматься на тренажерах. И если некоторые делают хотя бы несколько простых упражнений для разминки перед тренировкой, то после неё практически никто уже ничего не делает. А зря. Стретчинг полезен как для ваших мышц, так и для настроения. Он делает ваши мышцы эластичными, а суставы — более подвижными, помогает избежать отложения солей и насыщает ваш мозг кислородом, так как во время растяжки ваше дыхание спокойной и глубокое.

Читать далее...

Наболело..

При болях в пояснице помогают компрессы из картофеля

Вскопать целину и не надорваться – очень сложно

Не так давно купили дачный участок. Сами понимаете, землю нужно осваивать, а это – тяжелый труд.

Вечерами встречаемся с соседями, чтобы обсудить нашу дачную жизнь, так почти каждый садовод за поясницу держится. Это не удивительно: вскопать целину и не надорваться – очень сложно. И вот как-то раз одна из наших дачниц посоветовала простое средство против боли в спине.

 Раньше мы все время удивлялись, как это ей удается и на огороде работать, и выглядеть так, будто и не устала совсем – спина ровная, осанка – загляденье просто. Оказывается, при болях в пояснице помогают

компрессы из картофеля

ТАБЛИЦА ПОСЛЕДСТВИЙ СМЕЩЕНИЯ ПОЗВОНКОВ И ДИСКОВ

 

Поскольку множество людей сталкиваются с самыми различными болезнями спины, я подумала, что было бы полезно выделить детали позвоночника и все позвонки в отдельную категорию. Изучите, пожалуйста, прилагаемую схему позвоночника и соответствующую  информацию. А потом сверьте всё это с последующим списком психологических эквивалентов. И, как обычно, полагаясь на собственную мудрость, выберите себе ту информацию, которая принесет вам наибольшую пользу.

Читать далее...

Шейный отдел - один из самых ответственных отделов позвоночника.

 

Если разобраться, то шейный отдел - это дин из самых ответственных отделов позвоночника.Почему? Потому, что здесь проходят сосуды, благодаря которым работает головной мозг. И любые нарушения при остеохондрозе позвоночника в шейном отделе могут отразиться на работе всего организма.

Довольно часто ставят диагноз цервикокраниалгия. При этом диагнозе беспокоит  боль в шее, головная боль в затылочной области  или над ухом и в лобной части головы. Связана эта головная боль именно с шейным отделом позвоночника. Появляется обычно после сна на высокой подушке или на животе, а также после длительной работы в неудобной позе с частыми поворотами головы.

Основные симптомы цервикокраниалгии это:

1.Боль в затылочной области и шее, невозможность повернуть шею в стороны.

2.Головокружение с тошнотой и слабостью

3.Нарушение равновесия

4.Онемение в руках и в затылке.

5.Шум, звон заложенность в ушах,

6.Ощущение тумана в глазах, жжение в глазах, снижение остроты зрения

7.Изменение артериального давления с головокружением.

Для начала необходимо проконсультироваться с невропатологом и пройти обследование -  рентгенография, МРТ, доплерография и др.

Лечение проводится обычно комплексное. Назначаются медикаментозно нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, хондропротекторы.
Ведущая роль отводится иглоукалыванию, физиотерапии. Применяется также вытяжение шейного отдела, массаж, гирудотерапия. После купирования боли назначается лечебная физкультура.

Полезная информация к теме: Как правильно делать самомассаж шеи , Изометрические упражнения при шейном остеохондрозе , Эффективные и действенные упражнения  при шейном и грудном остеохондрозе

 

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Питание при остеохондрозе позвоночника.
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
...
Часть 47 - Прежде чем лечить заболевание необходимо сделать обследование.
Часть 48 - Как проявляет себя гипоплазия позвоночной артерии и чем пытаются лечить.
Часть 49 - Шейный отдел - один из самых ответственных отделов позвоночника.

БАБУШКИНА РАСТИРКА - ЛЕЧИМ СУСТАВЫ

Вестник ЗОЖ 2003 18 (246)

Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему — ее чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала. Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла, и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Не поверите, через два дня я почувствовала такое облегчение, как будто мешок камней с плеч свалился. А через четыре дня вообще забыла, что когда-то шея болела.
Вот рецепт этой растирки. Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.

300 г спирта, 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл), 1 бутылочка йода (10 мл), 10 таблеток анальгина.
Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.

Спросили в комментарии, что можно использовать, если нет анальгина. Нашла очень интересную информацию:Читать далее...

Изометрические упражнения при шейном остеохондрозе.

Для лечения и профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника лучше всего подходят изометрические упражнения. Они удобны тем, что не требуют специального оборудования и могут применяться везде: дома, на работе, в транспорте и даже в дорожной пробке. Времени на выполнение этого комплекса также потребуется совсем немного - не больше 5 минут. Они будут полезны всем, кто подолгу сидит за письменным столом, общается с компьютером или проводит весь день на ногах.

 Такая гимнастика поможет создать хороший мышечный корсет и улучшить кровообращение в зоне шеи.  Кроме того, регулярно выполняя эти упражнения, вы заметите улучшение памяти, зрения и умственной работоспособности. Это также отличный способ "встряхнуться" после нескольких часов сидения за письменным столом или монотонной работы с бумагами. Выполняйте эту разминку несколько раз в день, каждые два-три часа, и неприятные ощущения в шее значительно уменьшатся.

Далее >>>

Что делать, если подвернули ногу?

Если вы подвернули ногу, растянули связки советую приготовить такую мазь: в пузырек с нашатырным спиртом влейте 2 ст.л. растительного масла, содержимое взбейте в течение 15 минут до белого цвета. Всё, мазь готова. Втирать в больное место, сверху положив полиэтиленовый пакет, и закрепить повязкой; 3-4 процедуры, и всё пройдет. Эту «болтушку» когда-то продавали в аптеке, но сейчас ее не продают (невыгодно, стоит 3 копейки). Поэтому советую приготовить ее самим, вещь хорошая. источник наташа проценюк

Межпозвоночная грыжа. Пихтовое масло и мед спасли от операции.

Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2005 год » Вестник ЗОЖ №3 2005 » Домашний доктор
Источник: http://z0j.ru/article/a-2244.html
У моего племянника обнаружили межпозвонковую грыжу. Операцию по ряду причин врачи опасались делать, а потому посоветовали следующий рецепт.
Область больных позвонков растирать пихтовым маслом. Затем на это место нанести мед с разведенным в нем мумиё: на 100 г меда - 1 г мумиё (его следует предварительно растворить в 1 ч. ложке теплой кипяченой воды). Делать похлопывающими движениями ладони массаж, кожа при этом должна как бы прилипать к ладони. Будет больно, надо потерпеть. После массажа в больное место втереть мазь "финалгон" и сразу укутать спину. Процедуру выполнять в течение месяца.
Это лечение моему племяннику помогло, он обошелся без хирургического вмешательства. О болях в спине забыл, за рулем может сидеть по 20 часов!
Адрес: Калинчевой Л.И., 359184 Калмыкия, Целинный р-н, п. Бага Чонос, ул. Кекеева, д. 16.

Серия сообщений "Позвоночник (радикулит, ишиас, люмбаго, ...)":

Часть 1 - КАК СНЯТЬ ОСТРЫЙ РАДИКУЛИТ
Часть 2 - Межпозвоночную грыжу можно лечить сухофруктами
...
Часть 20 - МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА. САБЕЛЬНИК — ЭТО ЧУДО-ТРАВА.
Часть 21 - МАССАЖ ОТ МЕЖПОЗВОНКОВОЙ ГРЫЖИ
Часть 22 - Межпозвоночная грыжа. Пихтовое масло и мед спасли от операции.

Лечение межпозвоночных грыж. Часть 1

МЕДИЦИНСКИЕ СОВЕТЫ

Медицинские советы  

Современная диагностика

• Магнитно-резонансная томография (МРТ)
• Компьютерная томография (КТ)
• Компьютерная томография (КТ) грудной клетки
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) грудной клетки
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) сердца
• Компьютерная томография (КТ) сердца
• Компьютерная томография (КТ) позвоночника
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) позвоночника
• Компьютерная томография (КТ) головного мозга
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) органов брюшной полости
• Компьютерная томография (КТ) почек
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) почек
• Когда проводится компьютерная томография (КТ) коленного сустава
• Когда проводится МРТ коленного сустава

Читать далее

 

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - КАК ВЫЛЕЧИТЬ?
Часть 2 - КРОВЬ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА. РАСШИФРОВКА АНАЛИЗА КРОВИ ОНЛАЙН
...
Часть 18 - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Часть 19 - КАЛЬКУЛЯТОР БЕРЕМЕННОСТИ ОНЛАЙН.
Часть 20 - МЕДИЦИНСКИЕ СОВЕТЫ
Часть 21 - «В 90% случаев лечение гриппа не требует препаратов»

Остеохондроз - лечение народными средствами

 

 

 

ОСТЕОХОНДРОЗ - группа преимущественно воспалитель­ных заболеваний подхрящевого отдела длинных трубчатых костей скелета и апофизов коротких костей скелета, воз­никающих в результате специфической гнойной инфекциико-стей и суставов.

 

Провоцирующие факторы: хронические микротравмы яри физичес­ких перегрузках и простудные заболевания.

 

В тяжелых случаях остеохондроз может поражать все кости и сус­тавы.

 

Читать далее...

Боль с суставов снимет... горчица

Снять боль и дискомфорт в суставах помогает такой простой рецепт растирания.

Взять 50 г камфары, 50 г порошка горчицы, 50 мл спирта и 3 яичных белка.
Растворить в спирте камфару, затем горчицу, в отдельной посуде взбить белок, который предварительно лучше охладить — так он легче взбивается. Смешать оба состава и полученную мазь хранить в холодильнике. Втирать ее перед сном в больные суставы, затем сверху завязать шерстяным платком на всю ночь.

Уже после первой процедуры чувствуюте значительное облечение, для полного снятия болей обычно требуется 8-10 таких растираний.

(Maiden.com.ua)

Грыжа позвоночного диска - это результат остеохондроза.

Это очень частое заболевание, болеет им практически каждый человек в своей жизни. Человек в своей жизни испытывает в той или иной степени какой-нибудь дискомфорт в спине. Если вы сейчас смотрите этот ролик, наверное, у вас возникла эта проблема.

С чем связанна грыжа диска?Надо всегда знать, что грыжа диска не самостоятельное заболевание и лечить в данном случае надо помимо грыжи основное заболевание, которое называется остеохондроз. Остеохондроз – это дегенеративное заболевание позвоночника и связанно оно с естественным старением позвоночника. Заболевание возникает у всех, только у кого-то первые проявления заболевания начинаются в 15-20 лет, а кто-то доживает до 80-90 лет и практически об этом заболевании ничего не знает.

На фоне постоянного механического воздействия на межпозвоночный диск, диск теряет жидкость и превращается в жесткую субстанцию, которая перестает выполнять главную функцию диска – амортизирующую. Мало того на этом фоне диск начинает растрескиваться и часть его может падать в позвоночный канал, вызывая давление уже нервных структур, корешков и сосудов. Чаще всего люди жалуются на боли в поясничном отделе позвоночника, и грыжи в 60% случаев возникают именно в поясничном отделе позвоночника. Второй отдел позвоночника по частоте возникновения грыж - это шейный отдел позвоночника, и на третьем месте находится грудной отдел. Связано это с тем, что наши ребра выполняют роль корсета, и частично нагрузку с позвоночника распределяют на себя.

Симптомы грыжи диска.Боль - это основной симптом, на которую жалуются пациенты с грыжами диска. Боль, как правило, носит не простой характер, эта боль в большинстве случаев носит, так называемый, иррадиирущий характер, то есть она отдаёт куда-то. Отдаёт туда, на какой нервный корешок давит эта грыжа. Если она давит на корешок, который иннервирует область руки, то у больного помимо шеи начинает болеть рука. Если пациент жалуется, что у него болит нога, совсем не болит поясница, это не значит, что болезнь в ноге, это может означать то, что грыжа сдавливает нервный корешок, который идёт к ноге и симптоматика у больного именно от этого, за что отвечает этот корешок. Также помимо боли у пациентов может возникать чувствительные нарушения, т.е. в зоне иннервации этого корешка возникает либо чувство ползания мурашек, либо неприятные прикосновения к этому месту. В далеко зашедших стадиях, когда корешок начинает сильно страдать, выпадает его функция: либо пациенты не могут поднять стопу, либо у них не сжимается кулак и т.д.,- это всё зависит от того, на какой корешок воздействует данная грыжа. На сегодняшний день выделяют несколько стадий разрушения диска. Это может быть, как просто набухание диска и сдавливание нервных структур увеличенным отделом диска, также в ответ на взбухание нередко вокруг этой зоны возникает воспаление – отёк, который также может оказывать дополнительное объёмное воздействие на нервный корешок, и как следствие вызывает боль. Дальше идёт выпадение диска. Частичное выпадение, это когда отдел этого диска выпавший, как-то ещё связан с общей массой диска. И последняя стадия, это секвестрация диска, это когда кусок диска отваливается и попадает в позвоночный канал. Потом он уже никак не связан с первичным диском и может даже мигрировать на несколько уровней и сдавливать определенные нервные структуры.

Диагностика грыж дискана сегодняшний день сводится к определению клинической картины. Самое главное – это то, на что пациент жалуется, то, что мы у него видим при неврологическом осмотре.

Второе место в диагностикезанимает МРТ того отдела позвоночника, в котором мы подозреваем проблему. Не стоит только отталкиваться от МРТ. Нередко обращаются пациенты и говорят, что у них на МРТ нашли грыжу диска и что срочно нужна операция. А когда спрашиваешь, что у вас болит, а ничего не болит, просто нашли грыжу. Не надо в таких случаях бежать к нейрохирургу, не надо паниковать. Ещё раз повторю, что остеохондроз - это естественный процесс старения позвоночника, и у всех в той или иной степени он есть.

Грыжа диска - это осложнение остеохондроза и лечение требуется лишь в том случае, когда вызывает какую-то клиническую симптоматику. Лечить должны совместно и нейрохирурги, и неврологи. Всегда лечение надо начинать с консервативной терапии – это лекарственные препараты, это лечебная физкультура, это массаж, это блокады, если в этом есть необходимость. 95% больных на фоне консервативной терапии избавляются от боли навсегда и не навсегда потому, что процесс старения позвоночника будет продолжаться, и боли в большинстве случаев все-таки вернуться. Но частота рецидивов два-три раза в год, если они на фоне 5-7 дневной терапии уходят, то это не требует какого-то хирургического вмешательства. К сожалению, такой образ жизни у пациентов теперь будет и с этим надо мириться. Надо заниматься лечебной физкультурой, ходить в бассейн, укреплять собственные мышцы, чтобы нагрузка с позвоночника распределялась равномерно.

Есть ещё одно заблуждение. На МРТ нашли грыжу размером 8мм. Почему-то некоторые невролого считают, что все грыжи более 5мм требуют хирургического лечения, не все неврологи – некоторые, но такое заблуждение присутствует. Это не так, как правило предлагаем больным операцию в случае, если нет эффекта от консервативной терапии или эффект очень краткосрочный. Больному закончили терапию, а через неделю он опять идёт за этой терапией. Второй момент, когда есть неврологические выпадения в виде онемения или нарушения движения.

В операции в настоящее время золотым стандартом является микродископатомия - это небольшой разрез на спине 3-4см, через который мы подходим к структурам позвоночника. Костные структуры в настоящей день во время операции не трогаются. Делается небольшое отверстие в связке, которое соединяет два позвонка и через это отверстие удаляется грыжа, которая воздействует на корешок. В некоторых случаях, требуется установка, так называемых имплантов т.е. искусственных заменителей диска или искусственных стабилизаторов позвоночника, которые не дадут позвоночнику, грубо говоря, разъехаться. Если операция прошла хорошо, то пациент переводится сразу в отделение. На следующий день или в этот же день вечером пациенту можно уже вставать, ходить и на 3-4 день мы таких пациентов выписываем. В дальнейшем лечение пациента на этом не заканчивается.

Мы помним о том, что болезнь эта хроническая, что она останется с пациентом до конца его дней и позвоночник он позвоночник он свой должен беречь до конца своих дней. Лечебная физкультура, массажи, бассейн – вот то, о чём он должен постоянно помнить и ни в коем случае не поднимать никаких тяжестей. В общем, беречь и любить свой позвоночник. Если он не будет этого делать, то рано или поздно пациент опять окажется на нашем столе. Вторая операция, как правило,всегда сложнее переносится пациентами. Наиболее частое заблуждение пациентов, которые к нам обращаются, что операция на позвоночник это катастрофа, я буду парализован, у меня не будут двигаться ноги и т.д. Всё это полная ерунда. Если операция проведена по показаниям, то после операции пациент встаёт, идёт и забывает о своих болезнях. Конечно операция – есть операция, и какая-то степень риска присутствует всегда. Но на сегодняшний день это операция настоль распространена, настолько отработана техника, что риск каких-либо осложнений составляет менее 0,5%. Это очень низко для современной хирургии и бояться этого не надо. Некоторые говорят, вот я буду терпеть боль потому, что у меня сосед терпел, а потом всё прошло. В некоторых случаях такое действительно возможно, но в большинстве случаев боль проходит не от того, что прошло заболевание, а от того, что нервный корешок, который был задавлен грыжей и он просто погибает. И больного помимо того, что уходит боль многие об этом просто не говорят, перестаёт например, двигаться стопа или ещё что-то, Нужна операция тогда, когда она показана, не нужно бояться идти нейрохирургу на консультацию. Это не значит, что вас сразу положат на стол. Я скажу за себя, что пациенты, которые приходят ко мне, 80% уходят на консервативное лечение. Помогает оно им или не помогает – это второй момент и потом мы встречаемся с этим пациентом, если не помогло лечение и обсуждаем вопрос хирургии.

Болят колени...что делать?


Когда болят колени, люди хватаются за любые средства, хочется побыстрее снять болевой синдром и воспаление. Сейчас большое количество людей испытывают боли в коленях, особенно данным недугом страдают пожилые люди.

У Вас болят колени, что делать в таких случаях? Сегодня я хочу рассказать Вам, о том, что делать и как можно себе помочь при таких заболеваниях.

А прежде всего хочу еще раз напомнить, что заболевания суставов должен лечить грамотный специалист. Вы должны пройти полное обследование, врач должен выявить причину от чего болят суставы. Лечение должно проводится комплексно.

Я же сегодня расскажу о рецептах, которые помогут Вам снять боль в коленях, отеки. Представленные здесь рецепты натуральные, в них нет никакой химии. Они безопасны, возможно, действуют не так быстро, как химические вещества. Зато от них нет побочных эффектов.








Если болят колени ...

Шейный остеохондроз. Немного советов.

Если Вы страдаете шейным остеохондрозом, то следует избегать переохлаждения, сквозняков. Почему? Потому, что переохлаждение вызывает перенапряжение мышц шейного отдела, что в свою очередь вызывает обострение и появляется боль в шее.

Да и голова болит тоже. Поэтому нужно в холодную погоду надевать шарф и обязательно головной убор.   

Подушка  на которой вы спите должна быть квадратной, чтобы подпирались голова и шея, при этом подушка не должна быть ниже плеч.

Не рекомендуется спать на животе.  Лучше спать на правом боку.

Во время обострения шейного остеохондроза пользуйтесь воротником Шанца. Надевайте его во время  работы, которая связана с наклонами, поворотами головы.

Лечебный массаж шейного отдела нужно делать два раза в год. Можно делать и само- массаж.

Делайте специально разработанные, лучше индивидуально подобранные лично для вас упражнения для шейного отдела.

Хорошо помогает комплекс изометрических  упражнений для шейного отдела позвоночника.

Вращение головой при остеохондрозе шейного отдела позвоночника противопоказано. Эти движения дают очень большую нагрузку на шейный отдел позвоночника , что может привести не только к усилению боли, а у людей с синдромом позвоночной артерии могут вызвать головокружение или вообще потерю сознания.

Что касается вытяжения шейного отдела то тут подход строго индивидуальный. То есть заниматься этим должен специалист. Самостоятельно  лучше не экспериментировать.
Хорошо было  бы записаться в бассейн и заняться плаванием.

Важен также позитивный настрой. Всякие стрессы отрицательно влияют на шейный отдел.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Питание при остеохондрозе позвоночника.
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
Часть 3 - Самомассаж шеи.
Часть 4 - Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе.
...
Часть 48 - Кардиолог объясняет зачем снижать уровень холестерина.
Часть 49 - Микрофлора в разных отделах ЖКТ и нормы содержания в кишечнике.
Часть 50 - Поговорим об артериальном давлении. Стоит ли быстро понижать АД?

Упражнения для профилактики боли в шее!

Читать далее...

Укрепляем шейный отдел позвоночника.

Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника при остеохондрозе от доктора Бутримова.

Суставная гимнастика - тазобедренный сустав

Сохранение природной подвижности тазобедренного сустава.

Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника

Этот отдел позвоночника отвечает за многие жизненно важные функции организма, такие как, дыхание, сердечная деятельность, и самое главное - за работу головного мозга.
Именно поэтому, очень важно систематически выполнять комплекс совсем несложных упражнений, которые позволяют укрепить мышцы, удерживающие межпозвонковые диски.

Рубрики:  здоровье Метки: здоровье шейный остеохандроз профилактика