Но главное – недостаток воды в организме негативно отражается на нашей коже. Как продлить молодость кожи? Пейте воду, но не простую.

Исследования ученых показали, что нам необходимо пить подсоленную воду (пол чайной ложки соли на 2 ст. воды), так как она подобна лимфе и крови.

Есть маленькие хитрости, которые помогут придерживаться нормы.

• Пить из большой чашки.
• Наиболее простым путем увеличения количества потребляемой жидкости является питье воды вместе с едой. Следует взять за правило пить во время еды из большого стакана.
• Если добавить в воду фруктовый сок или сироп, вкусовые качества значительно улучшатся, и её будет приятнее пить.
• И последнее, если вас действительно интересует, как продлить молодость кожи, вам следует ограничить или скомпенсировать употребление кофеина. Если нет возможности прекратить употребление бодрящих напитков, то следует выпивать дополнительный стакан воды после каждой чашки кофе. Это поможет избежать обезвоживания.

: “Великая тайна воды”