сегодня я жестко ушла в полное го...но

Кажется, вчера, я-таки пережрала хлебцов по калориям...

Сегодня:

- чай с половинкой карамельки (50ккал), 100г творога 7% (143 ккал), 2 маленьких хлебца (40ккал), бутерброд - кусочек мягкого сыра + лист салата + хлебец дк. Кёрнер, кофе с соевыми сливками.

Итого где-то на 400ккал максимум.

___________________________________________________________________

Вечером планирую ещё че-нить скушать, за 4 часа до сна.

опять рацион полетел к чертям...вместе с диетой.
Нет, я молодец - хотя бы не обжираюсь.

Но пора уже сделать твердый шаг на пути к идеалу.
и сегодня я начну сначала
_______________________
- чашка хлопьев в обезжиренном молоке, кофе с соевыми сухими сливками - 200к
_______________________

- пара хлебцов с кусочком мягкого сыра, творожный крем 125г  ~ 300 (?)

again

утро

- чашка хлопьев Нестле с молоком --- 175-200 калош

           чашка кофе с соевым молоком ---- 30 калош

универ:

питьевой йогурт Ermi допила остатки - 200+ калош

 

 

 выучила все уроки, сижу херней страдаю, без кодеина, кофеина и жратвы - ночью не спится.

 

диета всегда начинается завтра (с)

 

а сегодня - кодеин, ву-ху

В колонках играет - Patrick Wolf
Настроение сейчас - дерьмо

все полетело в пи*ду

 

напилась зеленого чая, прощай, диета - завтра голодовка.

овсянка, пара хлебцов, блинчик, зефир --> унитаз

я ничтожество.
Зато скоро будет кодеин и счастье.
Я очистилась и больше не планирую сегодня есть.

ела с утра гематоген и немного овсянки ,
а вечером меня прорвало на блинчики - только запихнула в рот, проглотила и пошла блевать, усиленно с содой : я не хочу прерывать диету.

утро : каша овсяная из пакетика - 170 ккал, 1 сухарик - 20ккал

обед: 1 мармеладка фру-фру (угостили) - 50 ккал?, зелёное яблоко - 67ккал

_______________________________________________________________

307ккал

ужин: 1 хлебец Доктор Кёрнер - ? ккал, 50 грамм морской капусты - 61ккал

Итого, уложилась в 500ккал

31 слушали 1 копий [+ в свой плеер]

Сайт группы www.heartsofblackscience.com Члены группы Daniel Änghede (Vocals/Guitars/Bass) and Tomas Almgren (Synths/Arrangement/Production & Mixing), Влияние Fields of the Nephilim, Depeche Mode, Godspeed you! black emperor, Deftones, Mew, Interpol, Kraftwerk, Opeth, Air, Khonnor, Tiamat, Idiom of Sad, Cybo, DJ Shadow, Ladytron, Arcade Fire, Faith No More, Cat Power, Portishead, Porcupine Tree, Ultravox, Type O Negative, Black Sabbath, Silverbullit, M83, Isis, The Cult, Visage, Depressive Age, Iron & Wine, Iron Maiden, Massive Attack, Skinny Puppy, Pelican, Cypress Hill, Explosions in the Sky, Front 242, DAF, Queens of the Stone age, Film scores, Dive, John Foxx, Morbid Angel, Mono, Early Man, Stina Nordenstam, The Knife, Bathory, Dälek, Slayer, Woven hand, Tool, Ride, Muse, Nick Cave & The Bad Seeds, Neurosis, Tomahawk,Darkthrone, Radio Dept., Soundgarden, Slowdive, Robyn, Satyricon, TV On The Radio, The Mars Volta, Kaada, Mogwai, Angelo Badalamenti, Husky Rescue, Jesu, Sigur Ros, Radiohead, Björk, Blue Oyster Cult, Sanchez is driven by demons, Team Sleep and many random bands like that... Музыкальный лейбл Wonderland Records / Club AC30 Тип лейбла Независимые

В колонках играет - Sonic Youth - Snare, Girl
Настроение сейчас - пустота

плачу слишком часто и без повода, без причины

глупая, глупая Марго ... ты слишком много мечтаешь : все твои мечты наивны, ты живешь в сказке и ждешь счастливого конца, и каждая написанная тобою глава  наполнена радостной печалью.

слишком много мечтаю, по каждому поводу

В колонках играет - Morphine - Patience
Настроение сейчас - highaway

сегодня:

30 г  горького шоколада, пара таблеток аспирина, пара глотков бронхолитина, таблетка карбамазепина вечером и пара пачек коделака

В колонках играет - The Velvet Undeground - Heroin

Настроение сейчас - ....

 

Что Вы плачете здесь, одинокая глупая деточка
Кокаином распятая в мокрых бульварах Москвы?
Вашу тонкую шейку едва прикрывает горжеточка.
Облысевшая, мокрая вся и смешная, как Вы...

Вас уже отравила осенняя слякоть бульварная
И я знаю, что крикнув, Вы можете спрыгнуть с ума.
И когда Вы умрете на этой скамейке, кошмарная
Ваш сиреневый трупик окутает саваном тьма...

Так не плачьте ж, не стоит, моя одинокая деточка.
Кокаином распятая в мокрых бульварах Москвы.
Лучше шейку свою затяните потуже горжеточкой
И ступайте туда, где никто Вас не спросит, кто Вы

не нужно есть

                        до воскресенья

привет, счастливая неделя

1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast

завтра будет лучше

 

164-55 sux

__________

 

Было время - я весила 45. Хотя, мой идеал это 40 кг, но сейчас для меня первостепенно важно вернуться к 45.

Я живу с ED уже порядка 2.5 лет

макс. вес - 67

мин. вес - 45

на данный момент - 55

 

 

http://www.liveinternet.ru/users/flower_of_carnage/profile