В этой статье мы расскажем вам с каких простых утренних правил следует начинать свой день, чтобы сделать его удачным и легким. Наверняка вы замечали, что от того как вы начинаете свой день зависит его продолжение вплоть до самого вечера. Неслучайно в народе бытует выражение «Встал не с той ноги», которое означает буквально, что плохо начатое утро способно испортить весь текущий день.

Представляем вам 5 утренних правил, выполняя которые вы сможете настроить себя на заряд позитива, которого вам будет хватать на весь день.

Правило 1: Позитивный настрой

Попробуйте сразу после пробуждения, до того как вы начинаете ваши обыденные утренние ритуалы, собраться с мыслями и представить себе все то хорошее, что должно произойти в этот день. Представьте себе исключительно положительные моменты, которые должны будут произойти с вами сегодня. Если вдруг ничего позитивного вы на сегодня еще не запланировали — самое время это сделать. Откройте ваш блокнот или органайзер в смартфоне и запишите туда несколько приятных событий и планов, первое что придет вам в голову.

Правило 2: Положительные аффирмации

Не стоит начинать свое утро с перечисления в уме всех ожидаемых проблем и трудностей. Проблемы нужно решать по мере их появления в вашей жизни, а не тратить на них ваши мысли и эмоции. Чрезмерное обдумывание решения будущей проблемы только съедает ваше время и подавляет эмоциональное состояние.
Вместо этого, скажите себе что у вас сегодня все получится! Что вы сильный и уверенный в себе человек, для которого не существует сложных и неразрешаемых проблем! Что все преграды на вашем пути временны и у любой проблемы есть решения, а из любого тупика всегда найдется выход! Это одно из самых главных утренних правил!

Правило 3: Диалог со своим телом

Эмоциональное и психическое состояние напрямую связано с вашими физическими ощущениями. Тут тоже можно вспомнить популярное выражение: «В здоровом теле — здоровый дух», суть которого в том, что имея здоровое, сильное и красивое тело гораздо легче чувствовать себе уверенным и счастливым человеком.

Обязательно начинайте ваш день с утренней тренировки. Достаточно потратить всего 10–15 минут на простые упражнения, такие как планка, чтобы привести ваше тело в тонус.

Правило 4: Живите здесь и сейчас

Еще одно из важнейших утренних правил — научиться обращать внимание на мелочи, ведь именно из них состоит наша жизнь, начиная с самого утра постарайтесь все ваши действия делать осмысленно и осознанно, ощущая каждое движение. вкус, цвет и запахи. Вы удивитесь, как много ощущений кроется в давно ставшими привычными вещах и действиях.

Принимая утренний душ ощутите как вода касается вашего тела, как разогревается кожа, как расслабляются ваши мышцы;
завтракая, наслаждайтесь вкусом: попробуйте закрыть глаза, чтобы лучше почувствовать вкус и запах еды;
старайтесь все делать чуть медленнее, чем обычно, чтобы наблюдать как меняетесь вы и ваше настроение. Например, если вы одеваетесь на работу, посмотрите в зеркало и похвалите себя как хорошо вы выглядите в этой одежде, с этим макияжем или прической.

Правило 5: Замечайте хорошее вокруг вас

По пути на работу (в школу или институт) не замыкайтесь внутри себя, а посмотрите вокруг. Мир вокруг вас гораздо лучше, чем может показаться. Неважно, едите ли вы в машине, в автобусе или идете пешком, посмотрите на прохожих: сколько среди них веселых и позитивных людей, спешащих по своим делам, как беззаботны школьники и какие забавные малыши, идущие в садик, как преображается природа в это время года и сколько в ней энергии, жизни и силы и вы являетесь частью всего этого.

Ваше настроение в ваших руках!
Источник

Мы привыкаем, что внутреннее состояние зависит от внешних факторов и воспринимаем «хорошие» дни, когда не было поводов, чтобы расстроиться, как удачные. В результате становимся еще более зависимыми от обстоятельств. Однако, как любят повторять духовные лидеры, источник всех наших переживаний находится внутри нас самих, и лишь мы сами выбираем, как относиться к происходящему вокруг. Но есть способы, благодаря которым можно быть в хорошем эмоциональном самочувствии, несмотря на погоду, новости или настроения окружающих. 1. Хороший сон То, с чего начинается каждое «доброе утро» и «хороший день». Сложно радоваться жизни, когда все мысли заняты только ожиданием новой встречи с подушкой. Эксперты британской компании Yeo Valley рассчитали, что идеальное время сна – шесть часов и 15 минут. 2. Свежий воздух Чаще проветривайте комнату и рабочий кабинет, а если позволяет погода, то пусть окно останется открытым. Когда клетки мозга насыщаются кислородом, организм с большим энтузиазмом поддержит вашу инициативу оставаться счастливым, несмотря ни на что. 3. Чаще ходите пешком Если вы живете недалеко от работы, то выходите пораньше и лучше потратьте немного своего времени на дорогу, чем испортите себе настроение в общественном транспорте. Если же вы работаете далеко от работы, выйдете на одну остановку раньше и пройдитесь пешком. В этом сразу несколько преимуществ. Так, вы будете больше двигаться, что даст дополнительную дозу эндорфинов. Также отвлечетесь от гнетущих мыслей и вдохновитесь наблюдением за окружающим миром. Если же ваш путь пролегает через парк или сквер, то природа будет дополнительным фактором, поддерживающим ваше хорошее настроение. 4. Добавьте дню приятных ароматов Это могут быть ваши любимые цветы, духи и т.д. Есть и универсальные решения, которые понравятся и окружающим вас людям, например, запахи цитрусовых. Нанесите несколько капель эфирных масел лимона, апельсина или грейпфрута на запястье или объекты рабочего пространства, и ваш день будет сопровождать заряд бодрости и оптимизма. 5. Творчество Чаще отвлекайтесь от рабочих задач, чтобы сделать то, что поднимет настроение. Самый простой способ – почитать за обедом любимую книгу. Или, например, можно взять набор цветных карандашей и раскрасить чистый лист. Кстати, погружение в этот процесс в результате поможет вам определить свое внутреннее состояние, а заодно и исправить его. 6. Музыка Составьте набор плейлистов на каждый день и включайте наиболее подходящий. Читайте еще: Как справляться с трудностями, не теряя оптимизма: советы психологов 7. Помогайте другим Даже небольшая поддержка может стать тем, что изменит чей-то день, а вместе с ним – и ваше эмоциональное самочувствие. Дарить что-то – не менее приятно, чем получать. 8. Вспоминайте о прошлых достижениях Когда кажется, что вы идете не туда, что провалов больше, чем успехов, чаще возвращайтесь в своей памяти к событиям, когда все шло, «как надо». Осознайте, что этот счастливый человек из прошлого и тот, который сегодня погружен в печальные размышления, – один и тот же, а значит, что вы можете дать первому слово в любой момент, как только на это решитесь. 9. Мечтайте о будущем Движение вперед воодушевляет. Представляйте свою цель не как нечто нереализуемое, а как ваше осуществимое будущее, как цель, которая воплотится благодаря всему, что вы делаете сегодня и сделаете завтра. При этом очень важно подтверждать мечты действиями: вы фиксируете, что сегодня сделали что-то, приблизившее вас к реализации цели, а, значит, мечта начинает сбываться. 10. Живите настоящим Прошлое и будущее помогает и поддерживает, но и то, и другое – лишь рамка того, что вы создаете прямо сейчас. «Yesterday is history, tomorrow a mystery, today is a gift, thats why it’s called the present» – сделайте это своим девизом. 11. Будьте собой Игра не своей «роли» сковывает и обязывает соответствовать. Но когда вы находитесь в гармонии с собой, не чувствуя себя обязанным соответствовать чьим-то (или даже своим) ожиданиям, все получается само – легко, просто и естественно, а у вас освобождается энергетический потенциал, который до этого расходовался на ложные цели. Безусловно, быть собой – не означает, что вы не должны работать над собой и прощать себе свои же недостатки, прокрастинацию или отсутствие мотивации что-либо делать. 12. Улыбайтесь Взаимосвязь сознания и тела, внутреннего и внешнего, позволяет проявиться тому, что мы испытываем, через эмоции. Но и обратная связь не менее сильна. Например, известно, что для уверенности в себе достаточно принять «уверенную позу», а чтобы поднять настроение – улыбнуться. Возьмите инициативу в свои руки и перестаньте ждать внешнего повода для этого. Кстати, делать над собой «усилие» придется недолго: через пять минут вы почувствуете, что вам действительно хочется улыбаться. 13. Попробуйте что-то новое Любой новый, пусть даже незначительный, опыт поможет почувствовать интерес и воодушевление. Пойдите на работу другой дорогой. Заварите необычный сорт чая. Приобретите для гардероба что-то в другом стиле, чем вы привыкли носить каждый день, например, яркий шарф. Приготовьте новое блюдо. Сделайте привычкой возможность радовать и удивлять себя приятными мелочами. 14. Перестаньте спорить В мире существует множество факторов, разделяющих нас друг от друга. Автор книги «Рецепт счастья: 7 ключей к бесконечной радости», американский врач Дипак Чопра говорит, что быть нейтральным – значит быть счастливым. Конечно, можно поднять с друзьями дискуссию о том, куда лучше поехать на выходных. Или в исполнении какого актера персонаж получился самым удачным. В общем, по любому поводу, который в итоге только вызовет всплеск хорошего настроения. Безусловно, нейтральная позиция «работает» далеко не во всех ситуациях, особенно когда нужно отстоять свое мнение. Однако уменьшить количество бесполезных споров, которые только испортят всем настроение, вы можете. 15. Замечайте хорошее во всем В любом дне есть повод для радости, путь даже самый скромный, например, вкусный кофе. Ежедневно, несмотря ни на что, анализируйте, что хорошего произошло с вами за день. Ведь именно из таких моментов и получается хороший день. Источник

Да-да, мы знаем, что вы все равно сделаете это. Потому что мы и сами так поступали. Так что этот текст, считайте, написан нашими слезами. Поэтому мы просим, не делайте так! Хотя знаем, что вы наверняка уже делали.



Думали «Надо дать ему шанс»

Думали: «Ну, может, еще срастется». А может быть, думали даже «Это ничего, что он муфлон, зато красивый!». И вместо того, чтобы немедленно расстаться с вышеозначенным муфлоном, продолжали с ним отношения. А потом вам было мучительно больно за бесцельно прожитые годы.



Красили волосы дома

Экая сложность, подумаете! Чего там уметь — разводи да мажь! В общем и целом — да. Особенно если краситься в радикально-черный: в этом случае придется только напильником скальп подрихтовать — и можно выходить в люди (нет, мылом и скрабом черная краска со лба не смывается, имейте в виду). А вот если попытаться изобразить на голове что-то поинтереснее, то придется бриться налысо. Ну, ладно: придется наматывать на голову тюрбан из пледа, дожидаться сумерек и короткими перебежками пробираться в ближайшую парикмахерскую. А там пасть у порога и жалобно просипеть: «Спасите меня, пожалуйста…»



Симулировали оргазм

О, да! О-о-о-о, да-а-а-а, милый… Извините, увлеклись. Так вот, каждая барышня хоть раз в жизни симулировала оргазм, и каждая об этом пожалела. Из этого правила нет исключений, поэтому просто никогда так не делайте. Если вы талантливо исполните эту пантомиму перед парнем «на одну ночь», потом вам будет очень противно. А изображать оргазм в постели с собственным бойфрендом — это как мяч в свои ворота забивать. С упорством, достойным лучшего применения.



Напивались и звонили бывшему

Тут мы сделаем скорбные лица и сочувственно промолчим.



Толстели

Толстели не потому, что заболела. И не потому, что испытали серьезный стресс и принялись его заедать. И не потому, что забеременели, например. А потому что тортики. Шоколадочки. Оладушки. Пивасик. Все такое вкусное, ом-ном-ном! А потом ваш великолепный афедрон перестает помещаться в штаны. Внезапно! С чего бы это, а?



Отрезали челку

Челка — это такой персональный девочковый Уроборос, змей, пожирающий собственный хвост, хтоническое чудовище, которое никогда не умрет. Отрезали — надо растить. Отрастили — надо отрезать. У этой сказки нет конца, потому что и так, и эдак — одно и то же: «Боже, что я наделала?!»



Сделали татуаж

БОЖЕ, ЧТО Я НАДЕЛАЛА?!



Одалживали крупную сумму лучшей подруге

Все знают, что лучший способ потерять друга — это одолжить ему денег. Ключевое слово — «одолжить». Потом и кровные вернуть хочется, и напомнить неловко. И все. Конец дружбе. Но и отказать же нельзя, ведь лучшая подруга! Выход тут один — дарите деньги. Озвучивать это необязательно, кстати. Просто дайте подруге ровно столько, сколько готовы отдать безвозмездно, то есть даром. И забудьте. Вернет — обрадуетесь. Не вернет — не огорчитесь. А самое главное — сохраните дружбу. Другого варианта нет.



Съедали 2 килограмма малосольных огурцов на ночь

«Утро китайского пчеловода» — картина, знакомая каждой барышне. Вчера было вкусно, а теперь настал час расплаты. И самое обидное — ничего же не сделаете. Можно прикладывать к физиономии лед, можно глотать вредные лекарства, выводящие жидкость, но вы все равно не успеете согнать все отеки. Все в любом случае подумают, что вы вчера напились. Так что просто никогда не открывайте банку с огурцами в одиночестве — зовите друзей. Утром все равно встанете опухшая, но зато не будет обидно: ну да, напились! А что? Имеете право!



Рассказывали маме подробности личной жизни

Мамма миа! Мы, конечно, знаем, что ваша почтенная матушка — современная женщина: она умница, она все-все понимает, и вообще, она ваша лучшая подруга. Да и зачем от мамы что-то скрывать? Мама — самый близкий человек! Она все поймет и обязательно даст мудрый совет. Уже звоните маме, чтобы обсудить с ней что-то очень важное? Остановитесь, несчастная, не то пожалеете! Ох как вы пожалеете! Потому что мама, конечно, никому, никогда и ни за что ничего об этом не расскажет. Только одному человеку. Только самому близкому. Своей мамочке. И теперь шансов у вас нет: можете прятаться под кровать, можете уезжать в Австралию, можете сменить паспорт — бабуля вас везде достанет. И научит жить правильно.



Покупали туфли, в которых очевидно нельзя ходить

И вовсе не для того, чтобы в них красиво сидеть, а чтобы ходить. Прямо ногами, да. Не хотим вас огорчать, но мантра «Разношу как-нибудь» не сработает. Не сработают ни мокрые шерстяные носки, ни шоковая заморозка, ни средство для растяжения обуви, ни прочие шаманские пляски с бубнами. Если вы выйдете в этих туфлях за пределы квартиры, то немедленно почувствуете себя Русалочкой, которая шла босыми ножками по острым ножам. Это больно. А еще вы почувствуете себя полной дурой. Это еще больнее.



Говорили «Ну и уходи!»

Он вам такой «Может, мне вообще уйти?», а вы ему такая «Да! Проваливай! Убирайся из моей жизни, ты, гнусный мерзавец! Собирай манатки и катись! Между нами все кончено!»
А потом, конечно, представляете себе, как он осознает, что был неправ, и приползет назад — с розой в зубах и с кольцом во внутреннем кармане пиджака. И он правда приползет. Но потом. И не к вам. Эпик фейл, ага.

Источник

Не всегда легко простить человека, который обидел. Ты так доверяла ему, а он взял и растоптал все то прекрасное, что было между вами. И ты твердишь в злобе и отчаянии: “Никогда не прощу!”. Но во имя себя самой все же стоит отпустить обиду!

Обида – одна из самых разрушительных эмоций, которая способна исковеркать всю последующую жизнь. Причем не только в эмоциональном отношении, но и на физическом уровне тоже. Обида, спрятанная глубоко в душе, или же, наоборот, демонстративно показываемая всему миру в надежде уязвить обидчика, чревата серьезными заболеваниями.

Обида разрушает и разъедает тонкую ментальную структуру организма, что выливается для женского организма такими болезнями, как рак молочной железы и шейки матки, фибромиома, иммунодефицит, булимия, тиреотоксикоз, нейродермит и многое другое. Поэтому нужно учиться прощать – во имя себя и своего драгоценного здоровья. Как это сделать?

1. Перестать концентрироваться на обиде
Не слишком ли много внимания ты уделяешь обидам? Да, тебя подло предали, бросили. Но этот факт – уже в прошлом. В настоящем ты уже не рядом с этим плохим человеком, так стоит ли он того, чтобы постоянно держать его в мыслях? Концентрирование внимания на прошлом – это бессмысленная трата времени, ведь прошлое нельзя изменить.

Что делать?
Найти занятие, которому ты полностью отдашься, которое увлечет тебя и не даст дурным мыслям терзать твой ум. Подумай, к чему лежит душа? Может быть, это танцы? Или вокал? Или конный спорт? Вариантов – масса!

2. Улыбайся
Ты не поверишь, но даже насильно заставляя себя улыбаться, ты меняешь тональность звучания твоей энергии. Улыбка обладает магическим действием, ведь как поется в песне “поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется”.

Что делать?
Начни день с улыбки. Встала, подойди к зеркалу и улыбнись. Чистишь в ванной зубы – улыбнись своем отражению. Здороваешься с соседом – улыбайся. Заметь, чтобы улыбнуться ребенку, нам не нужно прилагать усилий, потому что мы знаем, что ребенок – это чудо. Назначь своим чудом любой объект – собаку, небо, цветок на окне, когда едешь в транспорте, улыбайся кондуктору. Выработать рефлекс улыбки несложно, ты сама не заметишь, как втянешься. И удивишься, как испаряется обида на предателя, на мир, на вселенскую несправедливость.

3. Отработай техники прощения
Если не хочет простить твой ум, пусть это сделает твое тело. Существует масса всевозможных техник прощения, освобождающих тело от блоков, созданных негативной энергией обиды, благодаря чему наше сознание очищается. Прощая того, кто обидел в прошлом, ты стираешь отрицательные воспоминания и стресс, ассоциирующийся с ними.

Что делать?
Введи в Google запрос “Техника прощения” и из сотен вариантов выбери тот, который срезонирует с твоими ощущениями. Важно знать – техники нужно применять до тех пор, пока не почувствуешь тотального освобождения от обиды. Кому-то достаточно сделать такое один раз, а у кого-то процесс может растянуться на месяцы. Все индивидуально. Еще один беспроигрышный вариант – сходить в церковь.

4. Займись спортом
Универсальный способ излечения от любой дури и хвори. Бег, йога, плавание, фитнес, пилатес, танцы, поле-данс, стретчинг, пауэрлифтинг, аэробика – можно заполнить всю страницу одними только названиями. Спорт активизирует все процессы в организме, стимулирует выработку эндорфина – гормона радости. Как думаешь, останется у тебя время на обидки?

Что делать?
Посмотреть адрес ближайшего спортклуба и купить там абонемент.

5. Не культивируй обиду
Перестань обсуждать с подругами и мамой, какой твой бывший (вариант: начальник, коллега) козел. Постоянно “перетирая” эту тему, ты культивируешь в душе гнев и горечь обид, отталкивая таким образом от себя новое счастье. Излить душу ты можешь только одному человеку – психологу, который поможет тебе правильно расставить акценты.

Что делать?
Исключить из разговоров тему обидчика.

6. Не вини во всем его
Возьми на себя ответственность за свою жизнь и признай, что в вашей ситуации накосячили вы оба. Не бывает так, чтобы виноватым был только один человек.

Что делать?
Конечно, не стоит бить пятками в грудь и себя. Просто признай: в случившемся виноваты оба, но пришло время отпустить и вину, и обиду.

7. Прости себя
Странно? Возможно. Нужно уметь прощать не только окружающих, но и себя. Прости себя за то, что ты так долго не отпускала обиду и портила этим себе жизнь. Прости за все свои несовершенства, научись принимать и отпускать прошлые ошибки. Глупо обвинять себя, если ничего не можешь изменить.

Что делать?
Если ты еще дуешься на всех и вся, читай статью сначала.
Учись прощать и живи полной жизнью!

Источник

Замечали ли вы, что порой очень успешный мужчина, сменив женщину, вдруг теряет всё? А наоборот? Казалось бы, безнадёжный неудачник, рядом с женщиной вдруг взлетает в социальном плане буквально к небесам? Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему вокруг так много красивых, умных, но одиноких женщин? Почему вокруг одних мужчины вьются, несмотря на возраст и внешность, а другие остаются одинокими? Почему такой умной, хорошей, красивой, да ещё и хозяйке великолепной, вдруг начинает изменять её мужчина? Почему у кого-то в семье любовь сохраняется годами, а у кого-то уже давно остыли чувства? А задавали ли вы себе вопрос, почему одни сохраняют молодость годами, а другие стареют быстро? Ответ на эти вопросы прост и сложен одновременно. Всё дело в энергии. Энергия правит миром, притягивает и удерживает. Женщина – животворящая сила мира, она тоже сгусток энергии, благодаря которой она, как магнитом, притягивает мужчин, притягивает возможности, деньги, полезные знакомства и самое главное – может все это удержать. Возможно, возникнет вопрос: «Вокруг так много энергичных женщин, добивающихся колоссальных успехов в социальной жизни, так почему же они одиноки, несчастны, а часто ещё и по-женски больны? Всё дело в том, что мы говорим не о простой энергичности. Мы говорим именно о женской энергии. Природой женщине дана возможность овладеть бесконечно большой силой. Однако в современном обществе большинство женщин совсем не стремятся получить к ней доступ. Называют эту ситуацию «Женским парадоксом» и говорят о том, что подобное положение вещей не является нормой. Наши предки признавали важнейшие различия между мужчинами и женщинами. Жители древнего мира воспевали красоту и чудо этих различий. Врождённые силы и способности, уникальные для женского и мужского начала, подлежали осмыслению и использованию для процветания и здоровья. Всех женщин считали эманациями Великой Богини, а всех мужчин – эманациями Великого Бога. Женщины веками передавали секреты, как накопить, сохранить и усилить женскую энергию. Та женщина, которая владела этими секретами и умела пользоваться своей энергией, обладала колоссальным могуществом. Для этой цели, женщины овладевали ритуальными практиками, медитировали, предавались глубоким размышлениям, использовали мудры, которые являются магическим кодом для общения с богами и силами природы. В Индии существовали священные школы, храмы и традиции, высоко ценившие женщин. Созданные женщинами и для женщин эти школы были основаны на прямой передаче знаний от женщины к женщине, от поколения к поколению. При помощи священных ритуалов, женщины настраивали себя на интенсивный свет и энергию духовных царств и передавали этот свет всем существам. И всё это для того, чтобы очистить своё тело и ум и жить в единстве с женским потоком и в контакте со своей силой. Более того, женщины учились обострять свои чувства до такой степени, что могли ощущать тонкие тела людей, предвидеть возможные заболевания и разгонять негативные программы. Целительство – вот ещё одна прерогатива женщины, идущая с древних времён. А знаете ли вы о том, что в древности, шаманы, отправляясь в свои психоделические путешествия, сажали рядом с собой женщину. И она им потом рассказывала, где они были, и была для них проводником в тонком мире. Женщины получали силу стихий. Для женщины это легко. Каждая стихия давала женщине своё проявление, вода – интуицию женственность и мягкость, земля – мудрость, огонь – страстность и сексуальность, а воздух – подвижность ума и проницательность. Вот, например, если у женщины много воздуха, огня и недостаток воды, то мы видим перед собой ту, что в современном обществе часто называют «стервой». Она привлекает своей сексуальностью, блестящим умом, но через некоторое время мужчина от неё уходит. Он просто не выдерживает напряжения. Ну нет в ней глубокой мягкости воды. А теперь представим, что воды вполне достаточно, но воздуха мало. Такая женщина очень легко достаётся мужчине, нет в ней и толики здоровой стервозности. Результат – её не ценят! Ну а если нет огня… Догадайтесь сами… Она просто даже не привлечёт! Женщина, наполненная женской энергией, находящаяся в контакте со своей сутью, легко привлекает и удерживает мужчин, любовь, деньги, гармонию. Такая женщина, волной своей энергии выносит своего мужчину к вершинам успеха. Такая женщина очаровывает не своей внешностью, а своей энергией. Мужчины жаждут таких женщин, они им необходимы. Они их бессознательно чувствуют. И готовы мир бросить к её ногам за одну ночь. Они на бессознательном уровне ещё с первобытных времён знают, что одна ночь с такой женщиной может изменить их жизнь. Но самое главное в следующем: женщина во время близости корректирует и исцеляет световое поле мужчины. Именно здоровое световое поле позволяет мужчине эффективно действовать в этом мире. Именно эту способность бессознательно ищет мужчина в женщине. Но для того, чтобы иметь такую возможность, световое поле самой женщины должно быть сильным и здоровым. И в древности женщины обязательно периодически уединялись, медитировали, размышляли и таким образом восстанавливали своё световое поле. Естественно, если у мужчины световое поле повреждено, он не может воплотить свои мечты, реализовать свои планы, заработать деньги и получить власть. Получая восстановление через секс, мужчины бессознательно хотят ту женщину, в которой чувствуют наполненность. Если женщина лишена энергии, если световое поле у самой разрушено, то неважно, что она молода, богата и хороша. Она пуста, и поэтому ни один мужчина не захочет её. Они просто не видят и не чувствуют в ней женщину. При этом если вы не знаете, как восстанавливать свою энергию, то вы ее теряете. Время, стрессы, работа лишают женщин энергии, и к тридцати пяти-сорока годам многие уже опустошены. И тогда мужчина устремляется на поиск новых источников, заводя романы с более молодыми. Здоровье, счастье в личной жизни, материальное благосостояние женщины зависят от её энергии и внутреннего состояния. Источник

Каждая женщина мечтает о том, чтобы её семья была счастливой. Возможно, вам это покажется странным, но многие из нас собственными руками рушат гармонию, губят семейное счастье. Известное выражение о том, что мужчина любит ушами настолько прочно обосновалось в сознании некоторых женщин, что они напрочь забывают, что у мужчин есть уши, и говорят все, что им вздумается. Между тем, есть фразы, которые не стоит говорить мужу, чтобы не лишить его, а заодно и себя спокойствия. Итак, чего нельзя говорить мужчинам?

Как вариант: «Ты тупой!», «До тебя никогда ничего не доходит!», «Ты вечно ничего не понимаешь!», «Ты не знаешь элементарного!», «Объясняю ещё раз специально для тебя…» Если 10 раз сказать человеку, что он свинья, он захрюкает. А если близкий человек постоянно будет говорить, что он тупой, муж действительно отупеет. Возможно, это и утрирование, но подобное мнение родной жены не повышает самооценку, а понижает её.
Разум – это то, что больше всего ценится в наше время. Прошли те времена, когда физическая сила была превыше всего. Наш современный «мамонт» — это разноцветные бумажки, которые принято называть деньгами. Именно разум позволяет добыть побольше этих бумажек. А если женщина утверждает, что у её избранника нет ума, она фактически не сообщает о том, что он что-либо недопонимает, а говорит о его несостоятельности, попутно награждая неуверенностью в себе. Низкая самооценка становится причиной дискомфорта, который, в конце концов, прочно свяжется в сознании с конкретной женщиной. Далее возникает враждебность, отчуждение, неприязнь, а это отнюдь не способствует сохранению гармонии в семье.


Это высказывание действует на мужчину так же, как и предыдущее. Но добавляются и другие комплексы: я не оправдал её надежд. А если не оправдал надежд этой избранницы, может возникнуть желание поискать другую, требования которой не настолько высоки.


«Ты ничего не умеешь», «Я все делаю сама», «Никакой от тебя помощи», «Даже гвоздь в стену вбить не можешь» — фразы, которые сильно подрывают самооценку мужчины и нарушают гармонию в семье. Мнение о том, что мужчина должен уметь делать все по дому, давно устарело. Не спорим, очень хорошо, если муж может не только вбить гвоздь, но и починить сантехнику, собрать корпусную мебель, построить дом или посадить дерево. А если он не хочет делать эту работу неквалифицированно, но имеет возможность заплатить за нее другим людям. Не отрывайте мужа от получения прибыли ради какого-то гвоздя. Другое дело, если он ничего не делает вообще. Если же он работает, вы такими фразами лишний раз напоминаете мужчине, что он не нужен вам и бесполезен для семьи.


Эту фразу женщины произносят в разных вариантах. «Что ты делал бы без меня?», «Я весь дом на себе тяну!». С одной стороны, хорошо, что у жены высокая самооценка. Но задумывается ли она о том, что происходит с самооценкой мужа, постоянно слышащего такие высказывания? Есть и другие высказывания, которые поначалу кажутся безобидными. «Я устала», «У меня голова болит» (рука, нога). Если болезнь напрямую связана с интимной стороной жизни и болит с завидным постоянством, ситуация будет напрягать любого мужчину. Это связано с базовой потребностью выживания (выживания вида в том числе). Не удивляйтесь, если вскоре муж охладеет к вам.


Это самое страшное оскорбление для мужчины. Он многое может простить и забыть, но только не это. Подобные высказывания настолько задевают самолюбие, что до развода недалеко. Эти фразы не только способствуют возникновению множества комплексов, но и вызывают такие проблемы, которые переходят из психологических в физиологические. Тогда это уже не мелкие неприятности, а самая настоящая болезнь. Не стоит сравнивать супруга с другими мужчинами. Любой мужчина хочет быть для своей избранницы единственным. Лучше не сравнивать никогда. Мужчина, страдает от неуверенности в себе и уязвленного самолюбия. И, конечно, он испытывает желание расстаться с женщиной, которая его не ценит.

Источник

Неуверенностью в себе в той или иной степени страдают практически все. Иногда мы сомневаемся в своей привлекательности, в правильности принятых решений, в собственной компетентности, в своих силах… Дозированная неуверенность является необходимой составляющей здоровой личности, адекватной осторожности и самокритичности, однако иногда, сомнения разрастаются в настоящие комплексы и начинают вредить нам и тормозить нашу активность. К счастью, неуверенность в себе – недуг вполне излечимый. Мы знаем способы, как стать увереннее и почувствовать себя более комфортно… 1. Норма неуверенности Для начала не помешает осознать, что неуверенность – это не только ваша проблема, и она вовсе не делает вас «плохой». Если постоянно корить себя за такой недостаток, это создает немалое напряжение, что само по себе уже плохо. Поэтому расслабьтесь и осознайте: быть немного неуверенными в себе – это совершенно естественно, ведь все мы только люди, а не супергерои. 2. Повышаем самооценку Для того чтобы почувствовать себя уверенно, достаточно повысить свою самооценку. Звучит просто, но те, кто сталкивался с подобной проблемой, понимают: это не так уж легко. Дело в том, что наша самооценка формируется еще в детстве, ее низкий уровень идет из подсознания. Поэтому самый действенный способ поверить в свою исключительность – заняться аутотренингами. Даже банальное «я самая обаятельная и привлекательная», при многократном мысленном повторении с верой в эти слова, творит чудеса! 3. Вы не червонец, чтобы всем нравиться Перестаньте все время думать, что скажут или подумают другие. Помните, что всем не угодишь! А вот себе нужно угодить обязательно. Ведь, как бы это банально ни звучало, это только ваша жизнь, а не чья-то другая, и вам ее проживать. Поэтому только у вас самих есть право судить о том, что хорошо и что плохо для вас. Вдумайтесь в эти слова и примите их, как аксиому. 4. Визуализируйте свою уверенность Еще один действенный способ стать увереннее – визуализация. Например, представьте, что вокруг вас много людей. Среди них могут быть даже звезды – например, ваши кумиры. И все они вами восхищаются, делают море комплиментов, говорят, какая вы красивая, умная, талантливая и хвалят за все достижения. В скором времени после таких упражнений окружающие, и правда, начнут относиться к вам намного лучше, ведь вы будете ожидать от них этого. А как же иначе, ведь сам Джонни Депп сегодня назвал вас самой красивой женщиной мира! 5. Хвалите и поощряйте себя Ведите дневник, в котором записывайте все свои успешные дела и хвалите себя. Возьмите за правило каждый вечер в конце дня записывать, как минимум, пять пунктов, в которых вы можете похвалить себя сегодня. Проявите фантазию, немного польстите себе, напишите, что вы – настоящая умница, даже если речь идет об обычной уборке. 6. Доверьтесь себе Научитесь принимать самостоятельные решения, и делать это, по возможности, максимально быстро. Вам нет нужды медлить и постоянно просить совета у других, даже если речь идет о мелочах – а так чаще всего и поступают неуверенные в себе люди. Ведь, как мы уже выяснили, только вы имеете право судить о собственной жизни, так как она – только ваша, и ничья больше. Научитесь просто доверять себе. 7. Уделите внимание своей внешности Постарайтесь всегда выглядеть наилучшим образом – очень придает уверенности, если вы знаете, что хорошо выглядите. Не поленитесь узнать актуальные тенденции моды, выбрать самый подходящий макияж и фасоны одежды, которые вам идут 8. Дружите с уверенными людьми Заведите одного или нескольких уверенных в себе, позитивных и добродушных знакомых. Вы сможете найти их среди людей, которые относятся к вам с симпатией на работе, учебе или в компаниях общих друзей. Но ни в коем случае не поддавайтесь соблазну попасть под их тень и уютно спрятаться там. Наоборот, берите пример с таких людей, учитесь, как надо вести себя в разных жизненных ситуациях, перенимайте (но только в меру!) горделивую осанку, вместе с уверенными жестами и мимикой. Источник:

Американская писательница Сьюзен Зонтаг известна в первую очередь своим бесстрашием – она не стеснялась поднимать в своих публикациях остросоциальные и запрещенные темы. Но кроме этого, Сьюзен была внимательной и любящей матерью. Именно ее единственный сын Дэвид спустя много лет подготовил и передал в печать дневники матери. Среди прочего, в них писательница сформулировала 10 собственных «заповедей» — принципов воспитания, которые позволили ей вырастить успешного и уверенного в себе мужчину. 1.Будьте последовательны. Если вы пытаетесь чему-то научить, будьте примером. Невозможно запретить мальчишке сигарету, выкуривая по пачке в день. Нельзя также приохотить к чтению, если сами вы без отрыва играете на мобильном, или к спорту, если у вас 20 лишних килограмм на талии. Если вы что-то запрещаете, следуйте своему слову. Нет ничего хуже, чем родители, которые не исполняют собственных угроз наказать – ребенок перестает считать их авторитетом. 2.Не смущайте ребенка, рассказывая о нем смешные истории и обсуждая с посторонними в его присутствии. Это воспринимается малышом как попытка возвысится, унижая его. Даже если на самом деле вами движет исключительно материнская гордость. Просто помните, что дети, особенно мальчики, очень ранимы и обидчивы. Вы должны показывать свою поддержку, а забавные случаи лучше оставьте на будущее – когда сын подрастет, вы не раз посмеетесь над ними вместе. 3. Не хвалите ребенка за вещи, которые вы не можете безусловно одобрить. Конечно, мамина поддержка – одна из самых важных вещей в жизни ребенка. Но не нужно сейчас давать ему ошибочные ориентиры просто из боязни расстроить. Если ребенок совершает что-то, что никак не вписывается в вашу систему координат, не следует говорить «это плохо». Просто объясняйте, как видите это вы, и не забывайте подробно рассказать, почему. 4.Не наказывайте строго за проступки, которые были разрешены ребенку. Если малыш провинился из-за вашего недосмотра, он не так уж и виноват. В конце концов, ответственность за него все еще лежит на вас. Однако нужно быть самокритичной и не впадать в самобичевание без повода – это тоже опасно. 5.Распорядок на день: еда, домашние задания, купание и чистка зубов, спальня, сказка, сон. Ученые доказали, что наличие четкого распорядка напрямую влияет на развитие интеллектуальных способностей ребенка. Домашние ритуалы приносят спокойствие и уверенность. А еще они мобилизуют и учат с детства правильно строить свой график и распоряжаться временем. 6.Не позволяйте малышу завладевать вашим вниманием, когда вы с кем-либо общаетесь. Да, он – самый важный человек в вашей жизни. Но личное пространство должно быть у каждого. И если вы не научитесь защищать свое, ваш мальчик не научится выстраивать собственное тоже. 7.Всегда говорите хорошо об его отце ( никаких насмешек, сожалений и гримас). Вы можете относиться к этому человеку как угодно. Но по крайней мере до тех пор, когда у вашего сына сформируется достаточно опыта и моральных принципов, чтобы он смог самостоятельно и объективно оценить поведение отца, не стоит давать ему готовые шаблоны. Для мальчика крайне важно иметь позитивный образ папы, даже если он не присутствует рядом каждый день. А если присутствует, тогда вообще недопустимо сдирать маску с этого героя в раннем детстве. 8.Не разуверяйте малыша в его детских фантазиях. С возрастом он сам поймет их наивность, но пока ему хочется фантазировать, пусть делает это! 9.Объясните ребенку, что существует мир взрослых, к которому он не имеет отношения. Ваши дела – ваше личное пространство. Так же, как есть детские игры, в которые вы не вмешиваетесь, существуют взрослые занятия, которые запрещены ребенку и по поводу которых его мнение пока не имеет веса. На том простом основании, что он не взрослый. Это – не попытка обидеть, но объективная реальность. И точка. 10.Не ожидайте, что ему не понравится то, чего вы сами не любите (купание, мытье головы или еще что). Вы, конечно, очень похожи, и малыш унаследовал от вас многие предпочтения и привычки. Однако он все же – самостоятельная личность с самых первых лет жизни. Позвольте ему самостоятельно выбрать, что любить, а что отрицать. Источник:

Нас часто возмущает нерешительность и леность сильного пола. Мы виним в этом наших мужчин, но при этом воспитываем те же качества в сыновьях и внуках. Получается замкнутый круг. Как же правильно воспитывать мальчика, чтобы из него вырос сильный и мужественный человек?

Главное — личный пример.

Сразу нужно оговориться, что настоящими мужчинами большинство людей считают смелых, добрых, готовых всегда прийти на помощь. Как считают психологи, воспитать сына или внука достойным человеком можно только тогда, когда перед его глазами есть личный пример. Старайтесь подчеркивать авторитет мужчин в семье — отца, дедушки. Если сложилось так, что ваша семья состоит из одних женщин, постарайтесь отдать мальчика в спортивную секцию, где занятия ведет мужчина.

Помощь по дому — мужское дело.

В семье не стоит делить обязанности на «мужские» и «женские», выполнять работу по дому должен тот, кто в данный момент свободен. Не бойтесь почаще демонстрировать внуку свою «слабость и беззащитность», он должен чувствовать себя сильным, понимать, что вы нуждаетесь в его поддержке. Не стесняйтесь просить у него помощи, даже если ему 4-5 лет. Ведь и в таком возрасте он сможет донести до дома пакет с тремя картошками, но при этом будет горд тем, что помог вам. Прививайте мальчику терпимость к ошибкам и недостаткам других и обязательно выполняйте все данные ему обещания.

Не бойтесь проявлять эмоции.

Очень часто взрослые, особенно мужчины, стыдят мальчиков за слезы или проявление слабости. Ни в коем случае не делайте этого, вспомните: ваш внук все-таки еще ребенок. Никогда не применяйте физические наказания — кроме озлобленности, это ничего не вызовет. Однако не стоит впадать и в другую крайность — не опекайте мальчика чересчур сильно, не устраивайте трагедии, если он получил синяк или царапину.
Может быть, это покажется парадоксальным, но в воспитании настоящего мужчины не последнюю роль играют любовь и ласка. Не бойтесь, что ваш внук вырастет неженкой, напротив, проявляя к нему доброту, вы моделируете нормальные отношения между полами.
И если у вас получится выполнить хотя бы часть этих рекомендаций, вам обязательно удастся воспитать у внука основные мужские качества.

Источник:http://napensii.ua/articles/1647-kak-vyrastit-iz-vnuka-nastoyaschego-muzhchinu

Для женщины возраст – это нечто вроде Цербера, стоящего на страже входа в рай. Там, в раю, в эдемских кущах прогуливаются молодые длинноногие красотки с богатыми и заботливыми мужьями. Достаточно взглянуть на разворот любого глянцевого журнала, чтобы стало ясно – мир создан для молодых. Культ молодости царит на экранах телевидения, в рекламе, на подиумах... Молодость правит бал. А что делать остальным? Тем, кому уже за... (цифры можете поставить сами). Во-первых, не отчаиваться, потому что возрастные границы для женщин за последнее столетие раздвинулись очень широко. Раньше женщина в тридцать лет считалась уже старухой, а молодость начиналась с возраста Джульетты, то есть с четырнадцати лет. В драме Шекспира матери Джульетты, судя по всему, было где-то тридцать лет с небольшим, а мы воспринимаем ее почтенной дамой. Так что повод для оптимизма есть. А во-вторых, собственно говоря, что считать почтенным возрастом? Истина состоит в том, что молодость – это состояние души. Ведь что такое молодость по определению? Это желание познать и переделать мир. Молодость характеризуется жадным интересом абсолютно ко всему: к себе, людям, окружающему миру. Если у вас в душе такого настроя нет, то вы уже не молоды, даже если вам по паспорту – двадцать лет. А потом, меня в свое время поразила «классификация» эмоций, которые влияют на здоровье и душевный настрой человека. (Подчеркну слово «здоровье», то есть подразумевается, что от плохих эмоций, как от вирусов, можно реально заболеть.) Так что, если хотите всегда хорошо выглядеть, внимательно перечитайте эти строки и «выберите» для себя те эмоции, которые помогут вам дольше сохранить молодость: интерес, надежда, удивление; удовлетворение, радость, восторг; любовь, умиление, восхищение, благодарность; стыд, вина, угрызения совести, раскаяние; горе, печаль, тоска, депрессия; страх, испуг, тревога; неудовлетворенность, гнев, ярость, ненависть; враждебность, отвращение, презрение, зависть. На первом месте – интерес, на втором – надежда (не зря говорят: пока человек надеется, он живет), на третьем – удивление. Первые две эмоции относятся к категории познавательной. Если вы сохранили интерес к жизни, восторг, способность чем-то удивиться и восхититься, значит, вы молоды, независимо от календарного возраста. Это одна сторона дела. А о второй и тем более третьей мало кто подозревает. Но попытайтесь ответить на простой вопрос: чего вы хотите от молодости? И получается, что мы не можем ничего хотеть от молодости, потому что она в жизни человека – этап промежуточный, данный как необходимая стартовая площадка для дальнейшего роста. В молодости не растут, в молодости – обжигаются, расшибаются обо все углы. Молодость – экспериментальная площадка, но нельзя же вечно ставить над собой эксперименты – так и свихнуться недолго. Молодость – это очень печальное состояние души. Молодость полна теней и боли: первые разлуки и первые предательства. Что нам остается от первой любви? Светлая грусть воспоминаний и, как правило, боль. Да, это было, и было по-своему прекрасно, но разве вам хочется пережить все это снова? Я думаю, что большинство женщин ответят отрицательно. Второй раз такую муку не выдержать. Прекрасно сказано в Библии: «Всему свое время: время разбрасывать камни, время собирать их, время обнимать – и время уклоняться от объятий». В годы молодости мы разбрасываем камни любви, познания, интереса и готовы обнять весь мир. Но ведь когда-то наступает время и собирать камни, и уклоняться от объятий. Собирать тот «урожай», который накоплен нами в глубине души. Иначе мы рискуем остаться до конца дней своих нищими телом и духом. Никогда не жалейте о молодости и не особенно часто вспоминайте ее. Потому что самое прекрасное время в жизни человека – это его сегодняшний день. Да, краски не такие яркие и впечатления не такие острые. Но кто сказал, что ровный теплый закат хуже палящего полуденного солнца? Это – другое. Но именно в многообразии мира и чувств немеркнущая прелесть жизни. Нельзя оставаться вечно молодым, кощунственно даже думать об этом. Просто оставайтесь собой! Как это прекрасно: ни от кого и ни от чего не зависеть – только от себя! Тот, кто хочет быть вечно молодым, – человек незрелый, он не хочет становиться взрослым и брать на себя ответственность за собственные поступки и жизнь близких людей. В литературе желание бессмертия всегда связывалось с дьявольским искушением. И это правильно. Вспомните гетевского Фауста или обаятельного Дориана Грея – героя романа Оскара Уайльда. Вспомните, чем они заплатили за вечную молодость. Муками души. Нельзя желать того, что не заложено в природе вещей. А самое трудное, как я уже говорила, – жить в реальном мире, а не в мире сожалений и фантазий. Самый прекрасный возраст – тот, в котором вы сейчас пребываете. И не важно, сколько вам лет: двадцать или сорок. Каждый возраст хорош по-своему, и на каждом этапе жизни вас ждут свои шипы и розы. Но о шипах – чуть позже. Поймите, что, если разобраться, не так уж все и хорошо было в той далекой молодости, просто человеку свойственно идеализировать прошлое. Оно предстает перед ним не в реальном свете, а подернутое легкой дымкой. Кажется, что там – лучше, а сегодня – хуже. Все относительно; как говорили древние, ничто не вечно под луной. Пройдет какое-то время, и вы сегодняшнюю жизнь будете точно так же идеализировать, как и свою прошедшую молодость. Главное, чтобы вы поняли: жизнь прожита не зря, и в ней было много хорошего. Как убежать от возраста. Когда вы перестанете паниковать по поводу вашего возраста, мы займемся вашей внешностью. Только честно скажите: вы сами себе нравитесь? Скорее всего, нет. И в этом корень всех ваших проблем. Как можно вызвать в ком-то любовь, если вы сами не любите себя? Если оставить в стороне женщин, чей внешний вид напрямую зависит от их профессии – манекенщиц, актрис и других «профессиональных красавиц», то непонятно, зачем многие состоятельные дамы ложатся под скальпель хирурга, желая омолодиться или улучшить свою внешность. Лицо дано нам от Бога. Господом вы были задуманы именно такой, так неужели вы считаете себя мудрее Всевышнего? А потом, все известные хирурги-пластики в своих интервью откровенно говорят, что косметическими операциями женщина просто решает свои внутренние проблемы. Ей кажется, что с в-о-о-т таким носом или с морщинками вокруг глаз ее любить никто не может, она просто недостойна любви. А вот после операции у ее ног будет куча поклонников и воздыхателей. Угадайте с трех раз, выйдет ли она замуж за красавца миллионера на следующий день после операции? Печально то, что женщина, вставшая на путь омоложения, как бы садится «на иглу» и без подтяжек просто не сможет существовать. Нет предела совершенству, и можно без конца изменять свое лицо и тело – были бы денежки и время. А смысл? Как сказал поэт: «Увы, увы, неумолимо быстротекущее время». Проведенный британским журналом «Тон Санте» опрос показывает, что собственные тело и лицо категорически не устраивает 23 женщин и они с удовольствием сделали бы себе пластическую операцию. Больше половины из них хотели бы сделать липосакцию (отсасывание жира), 47% – подтяжку морщин и чуть более 20% – удалить складки вокруг глаз и увеличить бюст. При этом 60% опрошенных уверены, что их жизнь после хирургических операций резко изменится (вот оно, то самое заблуждение, которым страдают все женщины планеты!). Еще забавнее был «портрет» идеальной женщины, составленный из пожеланий респонденток. По их мнению, эталон женской красоты должен обладать лицом Кэтрин Зета-Джонс (та самая дамочка, которая отхватила Майкла Дугласа), волосами Дженнифер Энисон (жена Бреда Питта и звезда сериала «Друзья»), грудью Лиз Херли (английская топ-модель, подруга Хью Гранта), ногами Эль Макферсон (знаменитая топ-модель) и бедрами Дженнифер Лопес («горячая девочка» из Бронкса, на вершины поп-сцены Голливуда). Представляете себе такого монстра? Все чужое и ничегошеньки своего. Виртуальная реальность. Однако скажите на милость, какой мужчина и когда полюбил женщину за ее внешние данные? Красота может служить пригласительной карточкой к знакомству, и не более того. А уже потом в процессе общения становится ясно, какой ты человек и чего стоишь как личность, и тут твоя внешность может мгновенно поблекнуть или засиять новыми красками. Источник:http://www.astromeridian.ru/psy/kak_ubezhat_ot_vozrasta.html

Говорят, что человеку свойственно забывать плохое, но на деле это не совсем так. Плохое не хочется помнить, но оно входит в жизнь в виде привычек, страхов и комплексов. И вот со временем вы теряете уверенность и силу, потому что когда-то с вами случилась беда.

В жизни достаточно проблем и сложностей, которые нам приходится решать каждый день, и для радости не всегда остаются время и силы. Но при этом у каждого из нас есть и свои прошлые неудачные или даже жестокие ситуации, которые могут годами отравлять жизнь.

Если в прошлом случился развод, он обязательно сыграет свою роль в новой любви. Если вас хоть раз уволили с работы, вы еще долго будете нервничать при каждой претензии начальства. Если приходилось тяжело зарабатывать на хлеб и не хватало денег, вы еще не скоро решитесь на дорогую покупку.

К самым тяжелым ситуациям относится потеря близких, аварии и катастрофы, тяжелые болезни и зависимости, в том числе и близких людей. Здесь не обойтись без помощи специалиста, но множество плохих воспоминаний можно стереть из памяти и своими силами.

---

Способ 1. Дневник памяти



Как ни крути, но есть истории, которые забыть совсем не получится. Из-за того, что на них потрачено много времени, в них участовали дорогие нам люди, да и вообще - это было в нашей жизни, а она одна. Но можно отделить все это от настоящего и возвращаться, как к просмотренному кинофильму, где герой - похожий на вас, но другой человек.

Выделите для страданий о прошлом отдельное время. Можно описывать свои ощущения в специальном файле или блоге и позволять себе любую злость, горечь, слезы и печаль. Переживая это от души, вы в скором времени потеряете интерес к старым историям, потому что невозможно каждый день смотреть один и тот же фильм и не заскучать.

---

Способ 2. Ритуал прощания



На праздник Масленицы мы провожаем холодную и долгую зиму, чтобы встретить радость и свежесть весны. В жизни случаются такие же холодные и неприветливые периоды, и с ними можно и нужно проститься ради прекрасного в будущем.

Чтобы навсегда распрощаться с плохим, надо собрать все то, что вам жутко надоело - можно сделать это символически, сложив в коробку фотографии бывшего мужа, дешевые вещи, которые вам приходилось носить из-за безденежья (даже, если вы все еще боитесь купить что-то приличное), трудовые договора со старой работы и прочие напоминания. Оставьте все это на видном месте и навещайте свою старую жизнь с пониманием, что это - в прошлом.

---

Способ 3. Подмена событий



Нет, это не значит, что вы должны обмануть себя и убедить, что ничего плохого не было. Но бывает, что мы помним тяжелую историю только потому, что она - самое яркое воспоминание. Вот это уж действительно свойство памяти. Тем не менее, от нее в реальности остались только эта жуткая картинка.

Вам нужна другая история, такая же яркая, но позитивная. Для этого придется постараться - организовать незабываемое путешествие, добиться сложной цели с ярким результатом (купить автомобиль, сесть на шпагат, сделать сумашедший ремонт), в общем, совершить что-то неординарное для себя. Разве такому человеку захочется вспоминать о каких-то там старых неудачах - ему уже есть чем гордиться и чему радоваться в новой жизни.

---

Способ 4. Стоп-сигналы



Мы возвращаемся к старому, потому что хотим переиграть его заново - не совершать ошибок, договорить, что не сказали, что-то исправить - словом, снова прожить ту же историю. Однако сама попытка заново оказаться в трудной ситуации уже кажется странной.

Проблема в том, что мы считаем себя виновными в тех ужасных событиях и не можем осознать, что и с хорошими людьми происходят неприятные вещи. Стоит ли к ним возвращаться? Что прожито, то прожито и мы повели себя так, как смогли на тот момент. Иногда достаточно просто остановить себя в том месте, где захотелось перестрадать былое. Придумайте для себя условные сигналы - ущипнуть, сплюнуть через плечо, произнести что-нибудь вслух.

---

Способ 5. Реальное возвращение



Закрыть страницу и завершить историю иногда помогает если позволить себе вернуться туда, куда вернуться невозможно. Запретный плод сладок и нас тянет к прошлому плохому, потому что так грустно думать, что время не развернешь в другую сторону.

Убедитесь, что печаль того не стоит. Позвоните бывшему мужу и поймите, что он тот человек, с которым вы развелись, а не тот, которого полюбили. Опросите бывших коллег и вам тут же расскажут, что с тех пор, как вас уволили, все стало только хуже. Хорошо, что все это - уже в вашем прошлом.

---

Способ 6. Окончательный анализ



К такому способу надо быть уже морально готовым человеком или использовать его в комплексе с каким-то другим. Прощание с прошлым по сути происходит в тот момент, когда вы спокойно принимаете все случившееся с вами не как ужас и кошмар, и тем более не как крест, который вы обязаны нести, а как событие, которому есть объяснения и которое дало вам опыт.

Каждый набивает свои шишки, но всегда полезно чему-то научиться. Другими словами без нашего прошлого мы бы не были теми, кто мы есть, и плохое прошлое не делает вас хуже, но точно может сделать лучше - умнее, опытнее, сильнее, добрее и мягче, или, наоборот, устойчивее, чтоб себя защитить.

Принять и полюбить себя заново - это и значит жить сегодняшним моментом и радоваться ему без оглядки на плохое прошлое.

Источник:http://econet.ua/articles/

Что является главным в отношениях между мужчиной и женщиной? Наличие общих интересов? Секс? Привязанность? Нет, самое важное, то на чем держатся отношения мужчины и женщины — это, несомненно, доверие. Нет доверия — нет отношений. Что значит «доверие»? Доверять — это быть полностью открытым перед другим человеком, быть уверенным в его словах и поступках. Если вы не доверяете своей второй половинке, значит либо он подорвал ваше доверие, либо еще не заработал его? Есть люди, которые не могут доверять никому, тогда нужно искать проблему в себе, может быть даже при помощи специалиста. Может быть вас когда-то жестоко предавали? Нужно понять, что люди разные, и если с вами плохо обошелся один человек, то это вовсе не значит что все остальные будут вести себя точно так же. Постарайтесь простить того, кто причинил вам боль, понять, что эта ноша мешает вам строить нормальные, счастливые отношения и научится доверять окружающим. Совершенно нормально на первых порах не доверять человеку, ведь доверие зарабатывается, а не идет в комплекте с возлюбленным. Но нужно понять, что вы никогда не узнаете можно положиться на человека или нет, не пройдя с ним через какое-то испытание. Это не значит, что нужно придумывать какие-то приключения, накручивать, нет, просто некоторые люди боятся обременять других грузом своих проблем, решать их самостоятельно, опасаются, что им не помогут и предадут. Не стоит стараться избежать этого, просто поделитесь с любимым своими переживаниями, вдвоем проще искать выход из трудных ситуаций, таким образом вы решите свою проблему и поможете человеку заслужить ваше доверие. Также очень важно отказаться от чувства собственничества, ревность еще никогда не помогала создать крепкие отношения. Поймите, что ваш мужчина — это тоже человек, он имеет право на свое личное пространство, на встречи с друзьями, работу, разговоры по телефону, не стоит постоянно подозревать его в чем-то, если мужчина вас любит и полностью доволен настоящими отношениями, он никогда даже и не подумает об измене, а зачем? Если вас, к примеру, на все сто процентов устраивает ваше рабочее место, вы же не будете искать другое? Да, пример довольно глупый, но наглядно описывает ситуацию. А что если мужчина утратил ваше доверие? Тут все намного сложнее, очень тяжело переступить через себя, подавить свою гордость, забыть всю боль от обиды и восстановить то, что так долго строилось. Подумайте, вы все еще хотите быть с этим человеком? Если ответ положительный, то стоит для начала быть готовым простить человека и понять причину его предательского поступка. Прежде всего, стоит поговорить с любимым. Что побудило его пойти на столь подлый поступок? Будь-то измена, невыполненная просьба, грубое слово, он знал, что принесет вам боль, но теперь, если он раскаивается и жалеет о произошедшем, необходимо выяснить причину, почему он так поступил и попытаться понять. Поставьте себя на его место? Поступили бы вы так же само? Есть ли в произошедшем только его вина? Не стоит обижаться и молчать, необходимо разговаривать с человеком и только тогда вы доберетесь до истины. Молчаливые обиды тянут за собой выдумку того, чего нет, не разобравшись в ситуации, вы начинаете придумывать новые исходы событий, а это ни к чему хорошему не приводит. Если вы смогли простить любимого человека, то теперь постарайтесь научиться снова доверять ему. Да, это будет нелегко, но если вам человек по-настоящему дорог, то это того стоит. Психологи утверждают, что пары, которые пережили предательство одного из партнеров, намного крепче тех, где все спокойно. Все в ваших руках! Не бойтесь и начинайте действовать прямо сейчас. Источник:http://www.garmoniazhizni.com/

Доподлинно нам это неизвестно. Известно лишь то, что мы сами в него перенесем из года уходящего, останется с нами еще на целых 365 дней. Так давайте заберем с собой лишь хорошее и попрощаемся вот с чем: 1. Попрощайтесь с голосами в голове, которые твердят, что вы на что-то не способны. Не верьте им, они вам лгут. 2. Попрощайтесь с тягой к одобрению других. Всем требуется время от времени, чтобы окружающие выразили нам свое признание. Но не стоит искать их положительного мнения постоянно. Лучше загляните внутрь себя и здраво оцените свои возможности. Так вы перестанете постоянно тянуться за чужими оценками. 3. Попрощайтесь со всеми поступками, которыми не гордитесь. Забудьте все стыдное — вы лишь человек, который постоянно учиться жить правильно. 4. Попрощайтесь с обещаниями, которые нарушили. Знайте, что время — это все. Хорошие поступки требуют времени. 5. Попрощайтесь с неуверенностью в себе и со всем, что уходящий год принес плохого. Может, вы хотели не такого завершения года, но ведь начало следующего может быть куда более радужным. 6. Попрощайтесь со слезами и болью, похвалите себя за то, что прошли еще одно испытание. Рано или поздно вы доберетесь до финишной черты. 7. Попрощайтесь с людьми, которые не имеют с вами ничего общего. Их не должно быть в вашей жизни, какой бы ни была причина. Лучше обратите внимание на тех, кому есть до вас дело и до кого есть дело вам. 8. Попрощайтесь с воспоминаниями, которые постоянно крутятся в вашей голове, хорошие они или плохие, которые не дают вам спать по ночам, ведь каждый раз вы лежите и обдумываете их снова и снова. Пришла пора обзавестись новыми воспоминаниями. 9. Попрощайтесь со своими зависимостями, какие бы они ни были: ваш телефон, смартфон, планшет, ноутбук, телевизор — все, с чем вы проводите уйму времени. Проводите лучше его на природе, изучите что-то новое, то, что поспособствует вашему развитию и совершенствованию. 10. Попрощайтесь с ожиданиями в отношении себя самих: что вы должны были сделать, что сделали не так. Жизнь — штука сложная, не стоит зацикливаться на неудачах. 11. Попрощайтесь с неприятными словами, которые услышали от других в свой адрес. Как много эти люди знают о вас? Да почти ничего. К тому же, многие принижают других, лишь бы себя выставить в лучшем свете. И с этими людьми попрощайтесь тоже. 12. Попрощайтесь с теми моментами, когда вы повели себя не по-взрослому, не по правилам, бездумно. Они напоминают вам, что нет совершенных людей, что мы постоянно учимся и растем. Примите их как ценный опыт и продолжайте жить дальше. 13. Попрощайтесь с теми, кто не скучал по вам так же, как вы скучали по ним. Больше этого не будет. Оглянитесь — сколько людей вокруг, которым вы нужны гораздо больше. 14. Попрощайтесь с путешествиями, в которые не отправились, с городами, где не были никогда, со всеми упущенными возможностями. Не всегда все будет идти по плану, не нужно за это носить повсюду с собой вину в душе. Просто помните, что мы никогда не сможем держать все под контролем, как бы сильно ни старались. 15. Попрощайтесь со всеми недостатками, какие иногда видите в зеркале. Купите новое зеркало, если потребуется. Начните любить того, кого видите в нем, измените взгляд на самих себя. 16. Наконец, попрощайтесь с мыслью о том, что следующий год будет таким же, как и этот, что ничего не изменится. Радуйтесь новым возможностям, мечтам, шансами, которые ждут вас там, в Новом году. Источник:http://lady.siteua.org/

Ноябрь — довольно грустный месяц, и неудивительно: все-таки впереди долгая зима. После летнего допинга и осенней гонки мы чувствуем себя уставшими и нуждаемся в отдыхе. В том числе и от собственных мыслей о несбывшихся надеждах и упущенных возможностях. Главная задача последнего месяца осени — как следует отдохнуть. При этом я не имею в виду активный отдых. Напротив, он должен быть спокойным, размеренным, наполненным гедонизмом… и сном. Высыпаться в ноябре крайне важно: чем больше мы будем спать, тем лучше будет наше настроение. В это время мы все будем похожи на медведей, впадающих в спячку, и не стоит этому противиться. Нужно просто вкусно есть и, по возможности, никуда не торопиться. РАБОТА Работа в ноябре — вещь, скорее, вынужденная, и мало кому она будет в радость. Поэтому я очень рекомендую начальникам любого уровня (которые, как известно, тоже люди) проявить максимальную заботу о своих подчиненных и составить график таким образом, чтобы начало и завершение работы было смещено на более позднее время. Хотя бы на 30 минут. ЗДОРОВЬЕ В этом месяце самое пристальное внимание следует уделять психике: эмоциональное здоровье в ноябре довольно шаткое, и вместе с упадком сил приходит и снижение иммунитета. Если чувствуете, что вас накрывает депрессия, ни в коем случае не оставайтесь наедине со своими мыслями – поделитесь ими с близкими, попросите совета. Поддержка родных и близких поможет сохранить иммунный статус. Другим слабым местом в ноябре становится поджелудочная железа – больным сахарным диабетом следует быть особенно осторожными. А сокращение потребления сахара в любом виде пойдет на пользу всем без исключения. НАЧИНАНИЯ Несмотря на то, что ноябрь не располагает к каким-то серьезным стартам, есть несколько отраслей, которые в этом месяце будут успешней остальных. Прежде всего, это касается ресторанного дела — но только при условии безупречного меню и обслуживания. Это время идеально для открытия статусных заведений, куда люди ходят не только поесть, но и побывать в атмосфере роскоши и классических традиций. ПИТАНИЕ Плохие новости для вегетарианцев: в ноябре на наших столах обязательно должно быть мясо. Готовить его следует на открытом огне, на гриле или в аэрогриле. Несмотря на то, что сам по себе этот продукт не является антидепрессантом, оно несет в себе энергию воли – и именно она позволяет преодолеть ноябрьскую хандру. Стейки прожарки medium, шашлык, кебабы – все это в ноябре будет прекрасно усваиваться и даст возможность радоваться жизни. В ноябре противопоказаны ранние завтраки. Для первого приема пищи лучше всего выбирать кисло-молочные продукты с минимальными сроками хранения и жирностью от 2 до 10 процентов. А вот шоколад в этом месяце под запретом — и не только из-за риска для поджелудочной железы. Этот продукт существенно снижает интуицию и лишает возможности делать правильные выводы при общении с окружающими. ЛЮБОВЬ Любовь — само по себе капризное чувство, а ноябрьская любовь капризна вдвойне. Мы ждем повышенного внимания к себе, забывая о том, что те, кого мы любим, также нуждаются во внимании и комплиментах (в это время даже сильнее, чем обычно). Люди, считающие, что комплимент можно только заслужить, могут потерять своих партнеров, тогда как те, кто щедр на похвалу, будут счастливы. И не забывайте вкусно кормить своих любимых! ДЕТИ Ноябрь — лучшее время для того, чтобы немного побаловать свое чадо. Этот месяц создан для того, чтобы делать им подарки без повода: просто дарите игрушки, покупайте красивую одежду и хвалите их — причем не за физическую работу, а за их мысли и идеи. У рожденных в мае детей в ноябре будет снижен иммунитет. Возможно, внешне это и не будет заметно, но все же лучше отказаться от любых плановых медицинских манипуляций и прививок. СТИЛЬ И ПОКУПКИ Ноябрь — время классики, и чтобы соответствовать энергии месяца, выбор стоит делать в пользу элегантных силуэтов вне времени и быстротечной моды. Несмотря на то, что последний месяц осени не идеален для шопинга, без него нам не обойтись. Обратите внимание, прежде всего, на дорогие, брендовые вещи. Купленные в этом месяце, они прослужат вам долго и, возможно, со временем станут семейными реликвиями. До лета еще далеко, но, тем не менее, ноябрь также очень подходит для покупки кабриолетов — как, впрочем, и других автомобилей представительского класса. ПУТЕШЕСТВИЯ Настало время путешествий с комфортом, без стресса, экстремальных физических нагрузок, спешки и суеты. Если у вас есть возможность провести отпуск на роскошном круизном лайнере, непременно ею воспользуйтесь. Жителям городов я бы посоветовал в этот период максимально разнообразить свой досуг: ходить на выставки, модные показы, антикварные салоны — и, конечно, в хорошие кафе и рестораны. А жителям сел и деревень рекомендую хотя бы два раза в месяц выбраться в города и окунаться в культурную жизнь. Источник:http://www.elle.ru/otnosheniya/

1. Начиная разговор, ответьте про себя на вопрос – какого цвета глаза у вашего собеседника? Это простой способ установить визуальный контакт – не переусердствовать, сверля собеседника взглядом, и преодолеть смущение, если вы обычно избегаете смотреть в глаза. Ваш визави почувствует к вам доверие, и вы произведете впечатление уверенного в себе человека. 2. Мы всегда лучше запоминаем первые и последние несколько минут встречи, «середина» остается в памяти расплывчатым пятном. Поэтому, если вы собираетесь на собеседование по поводу работы, постарайтесь быть первым или последним за день кандидатом. 3. По положению ног часто можно догадаться о намерениях собеседника. Например, вы подходите к двум оживленно беседующим людям и замечаете, что они поворачиваются к вам телом, но их ступни при этом остаются на месте: верный знак, что они предпочли бы, чтобы вы оставили их в покое. Или – разговаривая с вами, человек поворачивает ступни в сторону – значит, предпочел бы избежать разговора. 4. Когда мы общаемся в группе и раздается неожиданный смех, каждый из нас инстинктивно бросает взгляд на того, к кому чувствует больше всего симпатии. Отличный способ выяснить, кто кому симпатизирует. 5. Помните о силе молчания – именно ее используют психотерапевты, чтобы разговорить пациента. Если на ваш вопрос дают неудовлетворительный ответ, выдержите паузу и посмотрите собеседнику в глаза. Как правило, в такой ситуации мы чувствуем необходимость пояснить предыдущий ответ и рассказать больше. 6. Если вы знаете, что кто-то собирается «наехать» на вас при встрече, бесцеремонно сядьте рядом с этим человеком. Близость к вам уменьшит его агрессию. и разговор пройдет мягче. 7. Когда мы просим других о небольших одолжениях, мы тем самым укрепляем в них чувство, что мы им нравимся. 8. Если вы запомните имя человека, с которым только что познакомились, и несколько раз произнесете его во время разговора, вас запомнят как чертовски милого и обаятельного собеседника. 9. Повторяя движения собеседника, мы тем самым укрепляем его доверие к нам. Единственное – важно не переусердствовать с «языком тела». 10. Двигаясь через толпу, смотрите на проходы между людьми, а не на самих людей. Как правило, они расступаются, чтобы вы прошли, – это инстинктивная реакция. 11. Занятия, которые сопровождаются выбросом адреналина, – американские горки, просмотр фильма ужасов, попытка ограбления – невероятно быстро сближают нас с другими людьми. Возбуждение, вызванное адреналином, заставляет их думать, что наше общество им приятно. Хотелось бы, конечно, чтобы так было всегда, а не только из-за выброса адреналина. 12. Теплое рукопожатие вызывает у собеседника гораздо больше приятных чувств к вам, чем холодное. Какой из этого вывод? Купите перчатки! Источник:http://lady.siteua.org/Отношения рамочки от Ларки

Случается, что совершенно неожиданно на душе становится невыносимо тоскливо. И вроде погода за окном хорошая, и ничего не случилось, что могло бы вас повергнуть в пучину дурного настроения, и вместе с тем, плохо на душе.

1.Часто мы зацикливаемся на своих проблемах, и погружаемся в них таким образом, всё глубже и глубже. Как бы ни было тяжело это сделать, переключиться, подумайте о хорошем. Во всех мелочах и деталях. Будто заново переживаете это приятное событие.

2.Если вас всё же одолевают тяжёлые мысли или сомнения, подойдите к зеркалу и улыбнитесь отражению. Сложно не ответить улыбкой, улыбающемуся человеку. Вы сами себе искренне улыбнётесь.

3.Ценит то, что имеете в данную минуту. Конечно, никто не отменяет мечты о чём-то высоком, далёком и прекрасном. Но всё же, порадуйтесь, что рядом с вами в постели сопит именно этот человек с забавной родинкой на правой щеке, а не “тот самый принц на коне” который может-то и не существовать на земле, а только в ваших фантазиях.

4.С приходом комфортных условий в нашу реальность, начали меняться наши запросы, и люди разучились радоваться элементарным мелочам. Солнце на небе, замечательно, ясный день! Дождик за окном? Прекрасно! Свежесть воздуха и насыщенность влагой для земли! Хорошее есть во всём, стоит только присмотреться!

5.Если причина вашей тоски не отслеживается, просто, грустно и тоскливо. Позвоните человеку, который по своей сути наполнен позитивом. Даже если ваша самая близкая подруга\друг являются меланхоликами и сами частенько нуждаются в позитивной прокачке, в таком состоянии, это не ваши собеседники. Звоните тому, кто пышет положительным настроением чаще других.

6.Почитайте любимую книгу, сделайте уборку или сходите в спорт зал. В любом случае, движение – это жизнь! Движение ума, или физическое движение отвлечёт вас от тоскливых мыслей

7.Если же причина негативного состояния понятна, да ещё это какая-то конкретная личность, прежде всего, рекомендуем отпустить ситуацию, связанную с этим человеком, которая вызвала в вас этот негатив, простить этого человека и принять всё как есть.

8.Простив, осознав и приняв ситуацию, попросите прощение и сами. В личностных конфликтах, чаще всего, виноваты оба человека.

9.Попросив прощения, отпустите ситуацию. Не зацикливайтесь на ней. Вспомните знаменитую фразу Скарлетт О’хара: я подумаю об этом завтра.

Учитесь бороться с плохим настроением и негативными мыслями!

Источник:http://www.garmoniazhizni.com

Любая женщина мечтает о крепком и счастливом союзе. Но в последнее время уже через год после свадьбы влюбленные начинаю раздражать друг друга и разрывают брачные узы. Есть ли способ уберечь семью от подобной участи? Конечно. Придется заняться воспитанием мужа и создать идеального спутника жизни. В этом вам помогут 7 элементарных правил. Правило 1 Никогда не позволяйте мужу общаться с вами на повышенных тонах с применением грубых словечек. Старайтесь не доводить ситуацию до агрессии с его стороны. Если же муж устал на работе и хочет выплеснуть весь негатив, не вступайте с ним в спор. Позже спокойно объясните, что такое поведение – неприемлемо. Правило 2 Смело машите «ручкой» мужчине, который устраивает бурные сцены на людях, вплоть до применения силы. Запомните, это у него в крови. Одного раза достаточно, чтобы убедиться в неуважительном отношении к вам и навсегда покончить общение с мужем-тираном. Правило 3 Оставайтесь такой же привлекательной и сексуальной, как в первые дни свиданий. Ведь после брака женщины начинают уделять время не себе родимой, а кастрюлям, швабре и утюгу. Муж наестся до отвала, чистую пижаму наденет и предпочтет жене – диван. Так что, носите чулки и шифоновые халаты даже во время уборки, особенно, когда моете окна – пусть и сосед полюбуется такой шикарной женщиной. Правило 4 Будьте спонтанной и непредсказуемой. Так вам удастся избежать рутины и привнести немного разнообразия в отношения. Главное — правильно разжечь мужской интерес и вдохновить избранника. Это может быть новое место для отдыха, совместное хобби, фильм, перестановка в квартире. Правило 5 Любите себя всегда и везде. Не занимайтесь лишней самокритикой и копанием в прошлом. Женщина, которая не сильно балует себя, выглядит уставшей, безжизненной. Не забывайте выделять время и деньги на шоппинг для своих нужд. Правило 6 Никогда не становитесь мамочкой для своего мужа. Хотя эти правила направлены на воспитание второй половинки, их выполнение отличается от характерной материнской опеки, навязчивости и вездесущности. Применяйте в общении с ним игривую хитрость и кокетство. Правило 7 Найдите точки соприкосновения. Общее дело сблизит вас. Здесь есть, где развернуться: обычный поход в лес за грибами или совместные занятия спортом могут значительно улучшить микроклимат в семье. Источник:http://www.garmoniazhizni.com/

Должна ли женщина быть умной, чтобы быть счастливой? Простой вопрос и множество мнений. Общественный стереотип гласит, что умные женщины не интересны мужчинам. Их больше привлекают «очаровательные дурочки». Но есть еще мужчины, которые считают, что ум для женщины – это одно из ее достоинств. Кто же прав? Ум человека всегда ассоциируется с его положением в обществе, чем ты умнее, тем выше твое социальное положение. Быть умным – это естественно, престижно. Но кто решил, что ум для женщины – это дополнительная преграда к счастью? Возможно причина в том, что каждый трактует это понятие по- своему. Женский взгляд на данный вопрос. Разумеется, не все женщины так думают, но, все же большинство. Женщина, считающая себя умной, уверена, что для этого достаточно: Обладать профессиональными знаниями. Чем больше дипломов, свидетельств, аттестатов, сертификатов и т.п. тем ты умнее. Иметь руководящую должность в престижной компании. Быть материально независимой. Умение производить нужное впечатление и красиво себя подавать. Быть начитанной и эрудированной. Что в итоге получается? Умная женщина (по мнению женщины) – это та, которая закончила школу с «золотой» медалью, ВУЗ с красным дипломом, и устроилась на престижную и высокооплачиваемую работу. Только вот наличие нескольких высших образований, ученой степени или защита докторской диссертации не помогают ей построить отношения с мужчиной. Не сумев создать личное счастье, женщина обвиняет во всем мужчин: «все мужики сво…». «Ведь я же вся такая умная, а они просто идиоты, которые не способны оценить меня по достоинству». Но проблема не в мужчинах, а в поведении женщины. Занимая руководящую должность, женщина привыкает доминировать во всем и постоянно пытается показать свое превосходство. Мужчина не чувствуют себя комфортно рядом с такой женщиной и естественно избегает ее. И что самое главное, он не видит в ней женщину, нежную и беззащитную, а только образ бизнес-леди, или руководителя. Своих замужних подруг она считает глупыми, и только удивляется, как им удалось удачно выйти замуж. Из чего делается вывод, что мужчины предпочитают в жены брать «дурочек». А все дело в том, что мужчины в понятие «умная женщина» вкладывают иной смысл. Что вкладывают в понятие «умная женщина» мужчины? Умная женщина – это мудрая женщина. А мудрость определяется не количеством дипломов или ученых степеней. Она подразумевает следующее: Способность не только слушать, но и слышать. Уметь сглаживать любые конфликты и не устраивать ссор и скандалов. Уметь подчеркивать достоинства мужчины. Всегда говорить своему мужчине, что он самый умный, красивый и самый лучший во всем. Когда мужчине комфортно, спокойно рядом с женщиной и при этом он чувствует себя уверенно, тогда именно эту женщину он будет считать умной, даже если у нее не будет высшего образования. Мужчины не приемлют, если кто в чем-то их превосходит, тем более, если это женщина. У них развивается комплекс неполноценности. Поэтому ваш диплом или ученая степень будет действовать на него, как красная тряпка на быка (если только он сам не является признанным ученым). Не стоит афишировать свои знания и дипломы, если хотите построить отношения. Мужчине важно знать, что его любят и принимают таким, как он есть и при этом не пытаются его переделать. Если вы к этому не готовы, он найдет другую, которая будет им восхищаться. Когда мужчина видит в женщине жену, подругу, любовницу, мать его детей, он сделает все, чтобы она осталась с ним. А строить семейную жизнь с генералом в юбке ни кто не станет. Чье мнение брать во внимание – вы решаете сами. Если для вас важны надежные семейные отношения, присмотритесь к мужской точке зрения и измените свою модель поведения. Источник:http://man-woman.com.ua