Источник

Если январь в прошлом году был тёплым, то январь этого года будет холодным.

Если в январе март — бойся в марте января.

Если январь холодный, то июль будет сухим и жарким.

Если в январе частые снегопады и метели, то в июле частые дожди.

Снег в Рождество — к урожайному году.

На Рождество иней — урожай на хлеб, если небо звёздное — урожай на горох.

Луна светит ночью ярко или небо без луны усыпано яркими звёздами — завтра будет ясный морозный день.

Гром зимой — к сильным ветрам.

Бесспорно, важнейший прием пищи в наступающем дне – завтрак. Так уж устроен человеческий организм, что без завтрака просто невозможно приступить к полноценному, продуктивному выполнению ежедневных обязанностей.

Многие люди ошибочно полагают, что с утра вполне можно обойтись чашечкой кофе с тоненьким тостом. Другие же просто ленятся обеспечивать себя полноценным завтраком – питаются несбалансированно либо же «на скорую» руку. Для обеспечения приятного ощущения сытости и легкости в организме – о завтраке необходимо заботиться заранее, продумывая меню на каждый день.

Завтрак из углеводов
Людям, отдающим предпочтение завтраку, состоящему из углеводов, достаточно просто добавлять в любимые каши из цельнозлаковых культур различные фрукты, орешки, соки.

Завтрак из углеводов:

самый полезный вариант, признаваемый большинством диетологов – овсяная каша: с добавлением сухофруктов, орешков, ягод – это кладезь полезных веществ и микроэлементов;
залитые йогуртом либо сливками мюсли – также помогают кишечнику полноценно трудиться, восполняя запасы питательных элементов;
можно приготовить к завтраку овсяные блинчики – из обычных хлопьев, но для придания вкуса воспользоваться вареньем, джемом либо медом;
для «торопыжек» отличный вариант – бутерброды с сыром или овощами, к примеру, огурцом, мясом птицы, помидором, листьями салата;
еще один вариант углеводного завтрака – завернутые в лаваш кусочки птицы, овощей, фруктов;
полезнейший и богатейший по полезным витаминам и микроэлементам завтрак – гречневая каша: рецептов ее вкусного приготовления существует множество – ее можно заправлять не только фруктами, но и овощами, ягодами, грибами.
Завтрак из белков
Людям, занятым интенсивным физическим трудом, на завтрак рекомендуется отдать предпочтение белкам. Превосходный его источник – яйца: десятки рецептов быстрого, вкусного и сытного завтрака из яиц также можно посмотреть в Интернете.

Несколько простых способов завтрака из белков:

в овощной салат включить 2-3 сваренных «вкрутую» яиц;
многих больше устраивает сложный вариант омлета – с добавлением грибов, томатов, сыра, разнообразной зелени;
можно приготовить сложный бутерброд – поджарить глазунью и поместить ее между двумя тостами: превосходный вариант с сыром на цельнозлаковом хлебце;
высоковитаминизированный белковый завтрак – мягкий творожок с кусочками сухофруктов и медом либо творожная многокомпонентная запеканка.
Любой из вариантов отлично комбинируется с ягодами, фруктами, медом либо джемом и соком.

Завтрак из клетчатки
Оригинальный и максимально полезный завтрак – из клетчатки:

запечь в духовке 1-2 яблока - можно с добавлением капельки меда или корицы, мюсли;
тяжелые для желудка в утренние часы оладьи из теста вполне успешно заменяются оладьями из кабачков, тыквы либо моркови;
на сегодняшний момент в любом магазине можно приобрести самые разные фрукты – из них получается высоковитаминизированный завтрак из клетчатки – салаты, запеканки, сложные гарниры: рецепты можно найти на просторах Интернета;
приготовленное на блендере пюре из различных овощей, ягод и фруктов – смузи: по вкусу можно разбавлять йогуртом либо соком.
Что пить на завтрак?
Диетологи рекомендуют в утренние часы выпивать следующие напитки:

при отсутствии противопоказаний – свежеотжатые соки;
для оптимального выведения шлаков и негативных токсинов – зеленый чай;
тем, кто не представляет полноценное начало дня без кофе – рекомендуется отдавать предпочтение натуральным сортам.
Максимальный заряд энергии на предстоящий трудовой день можно получить, только выполнив три необходимых действия: комплекс простых упражнений, комбинированный душ и легкий, но полностью сбалансированный завтрак.

Источник

Сделать такую домашнюю кормушку своими руками очень легко и интересно…
Что нам понадобится:
-3 чашки корма для птиц
-желатин без добавок
-формочка

Желатин растворите в небольшом количестве холодной воды, оставьте на несколько минут, чтобы желатин вобрал в себя воду. Подогрейте 1 стакан воды в кострюле и добавьте туда растворившийся желатин, перемешайте до полного растворения. Добавьте 3 чашки корма для птиц.
У вас должна получиться однородная масса, вот такая:

Теперь выкладываем в форму, которую предварительно нужно застелить фольгой, чтобы удобнее было вынимать и ничего не развалилось.

Чуть выше центра вставьте кусочек трубочки для напитков, это будет отверстие для веревочки.
Лучше форму поместить в морозилку на несколько часов, чтобы все хорошо застыло.

Вот такой подарочек для птиц и их любимцев.Думаю, такая кормушка больше подходит для зимней морозной погоды.


Источник

Сегодня, 28 ноября, у верующих христиан начинается пост, который продлиться 40 дней, до самого Рождества, которое празднуют 7 января 2017. Соблюдать этот непростой пост или нет – дело выбора, а мы напомним, что по церковным правилам в эти полтора месяца есть можно, а что нельзя. Воздержание от некоторых видов пищи, особенно от продуктов животного происхождения, это одна из составляющих поста, основным же церковь считает отказ от развлечений, посещение всевозможных церковных служб и прочую подготовку к важному для христиан событию – Рождеству Христову. При этом, как правило, не соблюдать строгий пост разрешено детям, пожилым людям, беременным женщинам и кормящим мамам. Итак, рождественский пост подразумевает полное вегетарианство на протяжении 40 дней, что само по себе не так уж и сложно, и может оказаться даже полезным – за это время можно здорово похудеть и испытать свою силу воли. Рождественский пост считается не слишком строгим, в определенные дни, и их немало, разрешено есть рыбу и сдабривать пищу растительным маслом. А вот от мяса в любом виде, молочных продуктов и яиц придется отказаться на все 40 дней Рождественского поста. При этом, церковники рекомендуют придерживаться определенного графика: С 28 НОЯБРЯ ПО 19 ДЕКАБРЯ По понедельникам можно есть приготовленную без какого либо жира растительную пищу Во вторник, четверг, пятницу, субботу и воскресенье немного полегче, готовить можно все, кроме мяса, разрешена рыба и растительное масло. Среда и пятница – дни сохоядения. Питаемся в сухомятку. Послабление себе можно сделать в воскресенье, 4 декабря – это еще один религиозный праздник, во время которого разрешают выпить немного красного вина. 19 декабря, в День Святого Николая, хоть он и выпадает в этом году на понедельник, разрешается есть рыбу. С 20 ДЕКАБРЯ 2016 ПО 1 ЯНВАРЯ 2017 ГОДА ГРАФИК НЕМНОГО МЕНЯЕТСЯ: В понедельник можно есть приготовленные овощи, фрукты, грибы, но без какого либо жира, в том числе, без растительного масла Вторник, четверг – можно добавить немного растительного масла В среду и пятницу только сырая пища (сухоядение) Суббота и воскресенье к овощам и грибам можно добавлять рыбу и растительное масло. С 2 ПО 6 ЯНВАРЯ 2017 СТРОГИЙ ПОСТ Эти дни считаются «предпраздничными», потому ограничения в пище и веселье усиливаются – рыба в эти дни так же запрещена, как и мясо. Понедельник, среда и пятница – только сухомятка (сухоядение) Во вторник и четверг разрешено есть растительную пищу без добавления жира В субботу и воскресенье можно добавить растительное масло. 6 января, в Сочельник, накануне Рождества, можно есть только после восхода первой звезды и это должно быть особое блюдо под названием «сочиво», проще говоря, сладкая каша или кутья. Придерживаться такого продолжительного поста или дать себе послабление – вопрос выбора, но важно помнить, подобные ограничения могут здорово навредить растущему детскому организму, и совершенно недопустимы во время вынашивания малыша, особенно на раннем сроке беременности. Не на пользу такая диета и при грудном вскармливании крохи. Источник

Как весны меж собою схожи: И звон ручьев, и тишина... Но почему же все дороже Вновь приходящая весна? А.Дементьев Первый день весны, новичок. Если с первых дней весна разгульна, не застенчива - обманет, верить нечего. Лев Катанский. На Льва Катанского не принято было глядеть на падающие звезды. Худая примета заляжет на душу того, кто завидит падающую звезду, говорят: "Маньяк полетел". Снег весной тает впервой. Тимофей Весновей тепло веет, стариков греет. Начинается сокодвижение в кленах и березах. "Тимофей Весновей - уж тепло у дверей". "Весновей теплом привечает" Иванов день. Обретение (обретение головы Иоанна Предтечи). Птичье потенье, гнезд обретенье. Птица завивает гнездо, а перелетная птица летит из теплых мест. Коли день по снегу, то и в апреле по снегу, а коли по голу, то и в апреле по тому. "Пора сорокам в лес убираться, а тетеревам выступать с запевками". Прокоп Перезимник дорогу рушит, а в сугробе увяз. У воды нос остёр - пробивается всюду. "Прокоп зимний (25 ноября) дорогу прокопает, а Прокоп перезимний дорогу рушит". Василий Исповедник, Василий Капельник, Василий Теплый. Длинные капельники (сосульки) - долгий лен. Если дождь, быть лету доброму. Смотрят, как тают круги вокруг дерева - круты края, так крута будет весна, пологи - весна протяжлива. "На Василия Теплого солнце в кругах - к урожаю". "Если дождь - быть лету мокрому". Евдокия Плющиха. Название дано от состояния снега: подтаивая, он сплющивается. Другое название - Евдокия Замочи Подол. Коли на Евдокию курочка воды напьется, то на Егорьев день (6 мая) овечка травы наестся. 14 марта считалось всегда "твердым" летоуказателем: каков день, таково и лето. На Евдокею кличут весну: "Весна-красна, что ты нам принесла - красное летичко". Федот Ветронос. Крестьяне боятся сильного ветра, снега. "На Федота занос - пойдет скот на снос". "На Федота занос (ветер, метель) - все сено снесешь (долго травы не будет)". "Федот злой - не быть с травой". Герасим Грачевник. "Грачевник грачей пригнал". "Грач весну принес". "Грач на горе - так и весна на дворе". "Герасим Грачевник грача на Русь ведет". Коли грач прилетел, через месяц снег сойдет. Если грачи летят прямо на свои старые гнезда, то весна будет дружной, вода сбежит вся разом. Конон Огородник. Рекомедновалось в этот день замачивать семена капусты и помидоров для высева - в закрытые парники. Обновляли и готовили парники: "Конон на огород позвал". "На Конона Градаря начинай копать гряды в огороде". Примечали: "Коли на Конона ясно, лето будет не градобойное". Сорок сороков. Вторая встреча весны. День массового прилета - "сорока сороков" - птиц. Если сороки теплые - сорок дней будут теплыми, если холодные - жди сорок холодных утренников. Алексей Теплый. Алексей - с гор вода. Бурное снеготаяние. Если тепло, то и весна будет теплой. Источник:

5 советов, которые улучшат твою работоспособность и зарядят бодростью на целый день. Прочитай вечером, а используй утром! 1. Всегда настраивайся утром на удачный день. Основная работа над собой должна проводиться именно в утренние часы, так как это самое благоприятное и продуктивное время для программирования себя на позитивный лад, который продлится весь день. 2. Выпивай стакан лимонной воды после пробуждения. Это даст устойчивую природную энергию, улучшит усвоение питательных веществ в желудке. Лимоны богаты калием, витамином C и антиоксидантами. 3. Начинай свой день с упражнений. Заставь свое тело двигаться в течение 10 минут, этого времени вполне достаточно, чтобы мозг привык и потом руководил твоими импульсами день в день. 4. Откажись в утренние часы от телевидения и интернета. Когда ты погружаешься в сообщение электронной почты, информационные тексты и соцсети, ты теряешь рабочий настрой, и твое утро наполняется желаниями и потребностями других людей. Лучше в это время заняться медитацией. 5. Вкусно и сытно завтракай. Люди, которые завтракают, практически не склонны к диабету у них более стабильный уровень сахара в крови. Здоровый завтрак дает телу энергию, улучшает кратковременную память и помогает лучше сконцентрироваться. Источник:http://zt.ridna.ua

Февраль - месяц ветров. Февраль зиму ломает, воду пускает, три часа прибавляет. Начало февраля, как правило, холодное и снежное. В начале февраля тепло, тает снег - к посредственному урожаю. Февраль силен метелью, а март капелью. Февраль богат снегом, апрель же водой. Если февраль выдастся дождливым, то такими же можно ожидать весну и лето. Погожий февраль предвещает засуху летом. В феврале сильные морозы случаются зачастую ночью. В феврале ветер дует, как правило, без снега. Сильные морозы - к короткой зиме. Февраль теплый - к холодной весне, а морозный - к благоприятному лету. Как в феврале аукнется, так осенью откликнется. Февраль и теплом приласкает, и морозом отдубасит. В феврале много инея на деревьях - будет много меда. В конце месяца много длинных сосулек - к долгой весне. Чем холоднее последняя неделя февраля, тем теплее будет в марте. Источник: http://www.klintsy.ru

13 января - Васильева коляда, Маланья. Если ночью ветер дует с юга, год будет благополучным и теплым, с востока - к урожаю фруктов, с запада - к обилию молока и рыбы. 14 января - Васильев день. В старину в полночь было принято встряхивать яблони, чтобы в новом году получить хороший урожай. Если в этот день на землю опускается туман, значит, год будет плодородным. Вьюга - к обилию орехов. 18 января - канун Богоявления, Крещенский сочельник. Если днем начался снегопад с метелью и поземкой, год будет урожайным. Яркие звезды и иней на деревьях в ночь перед Крещением - к обилию хлебов. 19 января - Крещение Господне (Богоявление). Если снег идет крупными хлопьями, будет хороший урожай. Ясная, солнечная и морозная погода - к недороду и засухе. Звездная ночь обещает обилие гороха и ягод. Полная луна на небе - к разливу рек. 21 января - Емельяники-перезимники. Если ветер в этот день дует с запада, значит, лето будет грозовое. 23 января - Григорий-летоуказатель. Если на стогах лежит иней, лето будет дождливым. 24 января - Федосей-весняк. Если в этот день тепло, весна придет рано. Мороз на Федосея - к позднему севу яровых. 25 января - Татьянин День. День студентов (Татьяна Крещенская). Снег в этот день - к пасмурному и дождливому лету. Ясная погода - к раннему прилету птиц. 26 января - Павел Фивейский. Если в этот день ветрено, год будет сырым. Звездная ночь - к урожаю льна. 31 января - Кирилл и Афанасий-ломонос. Солнце в полдень - к дружной и ранней весне, метель или вьюга - к затяжной. Источник: http://www.klintsy.ru

1 декабря. День Платона и Романа. Считалось, что каков этот день, такова и зима. В народе говорили: «Платон да Роман кажут зиму нам». Если на мучеников Платона и Романа сказать: «Платон и Роман, насыпьте мне в карман», то весь год будут водиться деньги. Приметы 1 декабря Гляди зиму с Платона и Романа, чтобы похвалить ее на Масленицу. Каков первый день декабря, такова и зима. Если на Романа комар летает по комнате — жди оттепели. Ворона на Романа по дороге бродит — к теплу. Декабрь все берет и ничего не отдает. 2 декабря. Авдей-радетель. Святой покровитель этого дня отвечал за хозяйство и мир в доме. Для того чтобы всякая нечисть не пробралась в дом, надо было взять топор и постучать его обухом по всем косякам, дверным и оконным рамам. Приметы 2 декабря Какова погода в этот день — такова и в сенокос. 3 декабря. День Прокла. Считалось, что с этого дня устанавливается зимний санный путь, и об установлении его просили святого Прокла. На Прокла всякую нечисть под землей проклинают, чтобы наружу не выходила. Приметы 3 декабря На Прокла проклинают нечисть лукавую. Каков Прокл, таков и июнь. До Прокла не жди от дороги прока. Если в этот день пойдет снег, то и в июне дождь будет. Источник:http://mlady.net Radeia

Многие привыкли начинать свое утро с чашечки кофе, но сомневаются в том, насколько это полезно. В чем же секрет кофе: польза и вред этого напитка вызывают столько горячих обсуждений, что пора разобраться в этом споре.



Несмотря на все свои бодрящие и тонизирующие свойства, кофе имеет массу недостатков:

Ослабляет нервную систему
Кофе способен истощить нервную систему, если употреблять его в неограниченных количествах. Поэтому если у тебя есть проблемы с нервами, если ты подвержена постоянным стрессам и депрессиям, лучше отказаться от этого напитка. Если же это для тебя очень сложно, попробуй хотя бы ограничиться небольшими порциями.

Мочегонный
Кофе выводит минеральные соли из организма. Ты наверняка замечала, что после каждой выпитой чашки кофе ты постоянно бегаешь к «фаянсовому другу». Это происходит из-за мочегонного действия кофе. Казалось бы, что плохого? А плохо то, что вместе с водой из твоего организма выходят и полезные минералы и микроэлементы.

Замедляет обмен веществ

Кофе «убивает» витамины в твоём организме. А именно: витамин B1, который регулирует углеводный обмен. Следовательно, употребляя кофе в неограниченных количествах, ты замедляешь обмен веществ. Поэтому не удивляйся ежедневным «привесам».

Одним словом, прежде чем выпивать десятую по счёту чашку кофе, подумай о том, что станет с твоим организмом.




В противовес недостаткам, у кофе есть немало и полезных свойств:

Повышает работоспособность
Кофе увеличивает показатели физической и умственной работоспособности. Поэтому если тебе предстоит выполнение какой-либо работы, а сил совсем не осталось, можно воспользоваться таким допинг-эффектом. Однако, сильно не обольщайся: долго этот эффект не продлится.

Болеутоляющий
Парадокс, но у некоторых людей кофе способен прекратить начинающуюся мигрень. Однако это зависит от индивидуальных особенностей твоего организма: возможно, что от кофе голова разболится ещё больше.

Против рака
Есть мнение, что частое употребление кофе — хорошая профилактика онкологических заболеваний. Правда, мнения специалистов в этом вопросе расходятся, поэтому особо доверять такому факту не стоит.

Насыщает
Кофе вызывает чувство сытости, есть даже специальные «кофейные» диеты.

Ухаживает за кожей
Кофе полезен для кожи, если употреблять его «снаружи», используя кофейную гущу в качестве скраба или ингредиента для обёртываний.

Имей в виду, что перечисленные достоинства и недостатки справедливы,только если ты употребляешь натуральный кофе: польза и вред описаны именно для него.




Существует множество ошибочных мнений о влиянии кофе на организм человека. Вот самые распространённые из них:

Кофе — причина заболеваний сердца. Это мнение довольно распространено, однако последние исследования специалистов развеяли данный миф.
Кофе — «враг» беременных. Нельзя сказать, что он уж совсем никак не влияет на беременность: от кофе ребёнок рискует появиться на свет с меньшим весом. Но на развитие плода и риск выкидыша кофе не влияет никак.
Кофе — причина рака груди. Ещё никому не удалось доказать того, что кофе может оказаться причиной возникновения злокачественных опухолей.
Кофе — причина возникновения остеопороза. С одной стороны, это правда. Но такое вредное воздействие можно компенсировать, если «запить» кофе кружкой молока либо употреблять кальций в витаминах.
Кофе вызывает зависимость. Это неправда. В кофе не содержится никаких веществ, вызывающих привыкание. Поэтому термин «кофеиновый наркоман» просто-напросто абсурден.
Кофе — стимулятор мозговой деятельности. Да, кофе способен повысить работоспособность твоего мозга и ясность мыслей, но никак не может увеличить умственные способности.
Кофе с молоком — враг пищеварения. Это утверждение тоже неверно, гораздо больше вреда для организма приносит чай с молоком.
Растворимый кофе: польза и вред от него такие же, как и от натурального. Это мнение вообще не имеет ничего общего с действительностью. Растворимый кофе — это не кофе, а сплошная таблица Менделеева в одном стакане.
Всё хорошо в меру, так что одна утренняя чашка кофе точно не нанесёт вреда твоему организму.
Источник:http://ladyhealth.com.ua