-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лила_Тантра

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.10.2009
Записей: 12
Комментариев: 18
Написано: 74





Как очистить организм от шлаков?

Вторник, 20 Апреля 2010 г. 12:58 + в цитатник
Слово "шлаки" пришло из металлургии. Там оно означает ненужные примеси к металлам, которые содержатся в рудах, а при выплавке металлов отделяются от них и выбрасываются (в последнее время, правда, и шлакам находят применение). В организме подобием шлаков могут служить те части пищи, которые не усваиваются организмом, например, клетчатка. Она не усваивается, потому что не разлагается на мелкие части и не всасывается в кровь, поэтому "шлаки" могут быть только в кишечнике и накапливаться могут только при запорах. Однако слово "шлаки" врачами не используется, потому что, в отличие от шлаков в металлургии, неусваиваемые вещества в организме полезны и даже необходимы. Их не нужно искусственно "вычищать" - они уходят естественным путем и, более того, сами очищают кишечник, подобно щеткам, выметающим его стенки, унося оттуда погибшие клетки, избыток бактерий и всякие вредности, попавшие туда из пищи, воды или крови. Поэтому салаты, богатые "шлаками", называют веничком и метелкой для кишечника, а если есть пищу, в которой "шлаков" мало, естественное очищение кишечника нарушится и возникнет запор.
Однако некоторые невежественные люди, желая нажиться на чужих страданиях, не напрягая мозгов, стали называть шлаками вещества, образующиеся при распаде молекул, из которых состоит сам организм. Хотя никакого сходства со шлаками у них нет.
Все части организма непрерывно обновляются - старые, изношенные разбираются на части и заменяются новыми, а части старых уносятся кровью. Если они растворяются в воде - их удаляют из крови почки, и они уходят с мочой. Если не растворяются, их вылавливает печень, выделяет их в желчь, с желчью они попадают в кишечник и уходят с калом. Таким образом, кровеносная система, печень и почки обеспечивают очищение организма от продуктов распада, а заодно и от вредных веществ, попавших извне. При нормальной работе этих органов никакое иное очищение организму не нужно.
Иногда к шлакам причисляют даже холестерин - вещество, которое жизненно необходимо, но при избытке накапливается в стенках сосудов и вызывает их закупорку. Однако оно не просто лежит слоями как накипь на стенках чайника. Оно откладывается внутри стенок и вызывает разрастание их ткани. Поэтому даже если каким-нибудь чудо-снадобьем и убрать холестерин, сосуд не станет снова широким - разрастание его ткани останется.
Индийские йоги, правда, очищают многие свои органы, особенно кишечник, даже будучи здоровы. Но делается это вовсе не для здоровья и чистоты плотного тела, а для очистки чакр и энергетических каналов тонкого тела в ходе духовного самосовершенствования.
Таким образом, в здоровом организме нет никаких шлаков, от которых надо его очищать, и он нуждается только в достаточном питье, правильном питании, регулярном мытье и чистке зубов.
А болезни, нарушающие самоочищение организма или отдельных органов, различны, и методы их лечения - тоже. Нет способа, который очистил бы сразу все ото всего. Ингаляции очищают дыхательные пути, промывание носа - нос, промывание желудка - желудок, клизмы - кишечник, тюбажи - желчевыводящие пути, усиление образования мочи - почки и мочевыводящие пути, а способы очищать сосуды от разрастаний и мозги от заблуждений вообще пока не изобретены...

Исцели дух - исцелится и тело

Четверг, 01 Апреля 2010 г. 12:01 + в цитатник
Если заболел, то задумайся, что не так в твоей жизни, а если не понял зачем болел,

значит зря болел...

1. Вред стресса, то есть злости, гнева, обиды, зависти, жадности, страха и прочих

негативных чувств, огромен. Трудно назвать болезнь, в появлени и обострении

которой стресс не играет роли. Вот некоторые факты:

Психосоматика все болезни от нервов
http://medportal.ru/enc/psychology/reading/11/
Сильный стресс доводит до инсульта
http://www.newsland.ru/News/Detail/id/419269/cat/51
Стресс способствует развитию онкологических заболеваний
http://www.medlinks.ru/article.php?sid=39592
Накопленные обиды рискуют обернуться язвой желудка
http://www.gastroportal.ru/php/content.php?id=116026
Спокойствие - лучший здоровью помощник!
http://www.riktamed.ru/php/content.php?id=14863
Хорошее настроение работает на иммунитет!
http://www.viferon.su/php/content.php?id=1877
Голова болит от амбиций и обид
http://lady.mail.ru/article/112764
Как относиться к своей болезни
http://www.newsland.ru/News/Detail/id/410500/cat/37/

2. Нарушение заповедей Божьих ведет к несчастью, соответственно - к стрессу.

Примеры:
Умная жена продлевает жизнь
http://www.gazeta.ru/social/2009/10/07/kz_3270596.shtml
Счастливый брак – секрет долголетия
http://www.rol.ru/news/med/news/02/02/07_001.htm
Умные мужчины женам не изменяют
http://gidepark.ru/post/article/index/id/44718/?utm_source=newsletter&utm_medium=m

ail&utm_campaign=subscription
Любовь вне брака может стоить жизни
http://kidsland.ru/news/165.html
Незащищенный секс убивает эффективнее наркотиков
http://www.gzt.ru/topnews/health/269037.html
Пропаганда безопасного секса не работает
http://www.newsland.ru/News/Detail/id/441133/cat/51

Как и почему мы помогаем своим болезням
http://www.newsland.ru/News/Detail/id/411763/cat/51/
Внешность, деньги и слава не приносят счастья
http://sex.passion.ru/l.php/vneshnost-dengi-i-slava-ne-prinosyat-schastya.htm
Слава и обогащение - мечты маньяков
http://www.medlinks.ru/article.php?sid=39938
Зависть белой не бывает
http://medportal.ru/enc/psychology/reading/1/
Семейный бюджет: 6 признаков для выявления шопоголика
http://www.rb.ru/finance/guides/guide/2008/02/15/170755.html

3. Но как справиться с негативом?!

ШАГ 1. Исследуйте Писания. Исполняйте заповеди Божьи.
1Тим.3:16 И беспрекословно -- великая благочестия тайна: Бог явился во плоти
http://otvet.mail.ru/comments/answer/136392151/
http://www.alice-dsl.net/vladimirsarvas/
Существует лишь один путь к счастью...
http://www.babushka.ua/receipts/item/?cat=13&sub=112&id=540
Божья сила болезни преодолевает: об этих случаях пусть каждый узнает
http://www.babushka.ua/receipts/item/?cat=13&sub=276&id=4388
http://www.babushka.ua/receipts/item/?cat=13&sub=276&id=4301
САЙТ "Исцелен по молитве"
http://www.iscelen.org/

ШАГ 2. Для решения конкретных проблем используйте психологию.
Как научиться не раздражаться и не кричать
http://www.newsland.ru/News/Detail/id/458260/cat/51
Дейл Карнеги. Как преодолеть чувство беспокойства
http://karnegi.ru/category/karnegirar/
М.Литвак. Как узнать и изменить свою судьбу
http://www.koob.ru/books/kak_uznatmz_i_izmenitmz_svoyu_sudmzbu.zip
Как правильно критиковать человека
http://mirsovetov.ru/a/psychology/relations/how-criticize-people.html
Как реагировать на критику
http://mirsovetov.ru/a/psychology/relations/react-critique.html
Как заслужить уважение к себе
http://mirsovetov.ru/a/psychology/psychologic-trick/respect-myself.html
Как научиться прощать
http://mirsovetov.ru/a/psychology/relations/learn-forgive.html

ШАГ 3. Вместо того, чтобы накачиваться негативом и ложью с телевизора, газет,

худождественной литературы и театров, читайте научно-популярную литературу.

ИЗУЧАЙТЕ МЕДИЦИНУ!
Азбука домашнего доктора
http://www.vmiretrav.ru/domdoktor/vvod.html
Мирсоветов о болезнях
http://mirsovetov.ru/a/medicine/diseases/index.html
Медсправочник
http://www.top-of-clinics.ru/spravochnik.php
Народная медицина
http://www.moydoktor.com/?page=recepts&type=cat&id=96
http://www.babushka.ua/receipts/list/?cat=7
http://www.medn.ru/

ПЕДИАТРИЯ Лучшие сайты
http://www.2mm.ru/zdorovie
http://www.komarovskiy.net/

Болезни и беременность
http://mama.passion.ru/part/4/

Статьи по научной медицине для пациентов
http://health.passion.ru/l.php/bol.htm
http://www.diagnos.ru/diseases/infec/gripp/

БИБЛИОТЕКА
http://lib.ru/NTL/MED/

Ребенок не слушается! 7-9 лет

Четверг, 01 Апреля 2010 г. 11:34 + в цитатник
Кризис у всех детей начинается примерно одинаково: меняется поведение. Ребенок становится непослушным, капризным, раздражительным. Он часто вступает в конфликты с взрослыми, у него возникает отрицательное отношение к ранее выполнявшимся требованиям. Родители не понимают, что делать. Ведь если ребенок не выполняет простейшие правила, как он будет слушать учителя, выполнять его задания? Однако чаще всего дома, в отношении с близкими, семилетние дети своенравны и капризны, а в школе следуют всем предлагаемым правилам поведения.
Это период, когда ребенок выходит на новый уровень самостоятельности. Основная причина кризиса - к 7 годам завершается созревание лобного отдела больших полушарий мозга, что создает возможность целенаправленного управляемого поведения. То есть они теперь могут управлять своим поведением сами, появляется и способность оценивать его, и критичность к себе. Ребенок размышляет, прежде чем что-то сделать. Развивающие возможности игры ребенком исчерпаны. У него возникают новые потребности - узнать причины явлений и событий, научиться предвидеть и планировать результаты своих поступков, выполнять какую-то социальную роль. На смену игровой мотивации пришла другая - познавательная. И ведущей деятельностью в этот период становится учебная деятельность.
Самостоятельность ребенка заставляет родителей пересматривать свои представления, планы, мечты. Гораздо легче воспитывать ребенка управляемого, зависимого. Но то, что легче вначале, оборачивается большими трудностями во взрослой жизни. Привычка доверять родителям во всем, отсутствие своего взгляда, своей позиции, а в конечном счете - отсутствие самостоятельности становится проклятием человека, не умеющего распознавать и решать свои проблемы.
Расширение сферы интересов ребенка, происходящее в этом возрасте, нуждается в поощрении. Следует поддерживать интерес ребенка к миру людей и вещей, давать ему пищу для развития (походы в музеи, на экскурсии). Не стоит жалеть времени на разговоры об увиденном.
Дайте ему возможность активно учиться. Учиться ведь не значит только сидеть за партой, отвечать у доски и что-то писать в тетради. Учиться танцам, музыке, пилить-строгать, ходить в кружок "Хочу все знать", изучать азы домашнего хозяйства - это тоже ученье. Ребенок вновь обретет желание подчиняться взрослым, слушаться их, но теперь в новой ситуации - в учебной деятельности. Авторитетом для него будет тот человек, который поможет малышу войти в мир знаний.
Цели взрослых порой противоречат друг другу. Так, с одной стороны, родитель ждет от ребенка большей самостоятельности, а с другой - неукоснительного выполнения действий "как полагается".
Родителям следует пересмотреть свои требования и запреты. Например, время для уроков он выбирает сам, но к шести часам все должно быть сделано.
Именно в этом возрасте особенно важно объяснение всех требований, запретов, наказаний и поощрений, поскольку у детей появляется способность рассуждать и понимать логические доводы и обоснования. Можно и поразмышлять ВМЕСТЕ с ребенком о том, что будет в случае выполнения или невыполнения требований ребенка взрослым и наоборот.
Обрести социальный статус помогает не только школа, но и дружба. В том числе с родными. Детям нужно оставлять возможность позаботиться о родителях, тогда они вырастут более чуткими к нуждам других людей.

Известный российский психолог Ю. Б. Гиппенрейтер приводит несколько важных правил, чтобы наладить общение с ребенком. Некоторые из них касаются того, как помочь ребенку взрослеть.
Правило 1. Не вмешивайтесь в дело, которым занят ребенок, если он не просит о помощи. Своим невмешательством вы будете сообщать ему: "С тобой все в порядке! Ты, конечно, справишься!"
Правило 2. Постепенно, но неуклонно снимайте с себя заботу и ответственность за личные дела вашего ребенка и передавайте их ему.
Правило 3. Позволяйте вашему ребенку встречаться с отрицательными последствиями своих действий (или своего бездействия). Только тогда он будет взрослеть и становиться "сознательным".

Ребенок не слушается! 2-4 года

Четверг, 01 Апреля 2010 г. 11:31 + в цитатник
В 2-3 года почти все дети начинают капризничать, устраивать истерики, стараются все делать сами и на все отвечают "нет".
Это оттого, что ребенок начинает осознавать себя как самостоятельную личность и у него появляются собственные желания. Показать это родителям ему легче всего с помощью истерик, "нет", "не хочу" и "не буду".
1. Родителям надо поддержать у ребенка стремление к самостоятельности, показать, что им небезразлично его мнение, а не добиваться беспрекословного послушания. Кстати, дети чувствуют, что для них вредно, а что полезно. Если ребенка насильно кормить, тепло укутывать, пичкать горами лекарств, неудивительно, что он сопротивляется. Он пытается защитить свое здоровье.
2. Надо провести четкую границу между тем, что ребенок может решать сам, и тем, что не может. Прежде, чем войти в магазин, предупредите ребенка о том, что вы не купите ничего, кроме картошки...или что купите ему что-то одно и небольшое - а выбирать он должен сам.
3. Истерику легче предотвратить, чем остановить. Добиться этого можно путем объяснений, почему нельзя сделать то, чего требует малыш. Можно также переключить его внимание на что-то другое. Если истерика все же началась, главное - сохранять спокойствие и ждать, пока малыш успокоится сам. Можно даже оставить ребенка в комнате одного, показав ему, что такую форму протеста родители не приемлют. Оставшись в одиночестве, ребенок скоро прекращает плакать и находит себе более интересное занятие, или сам начинает искать контакта с родителями. Если истерика затягивается, можно пожалеть малыша, успокоить его, вновь попытаться переключить его внимание. Самое главное - не допускать, чтобы в результате истерики ребенок принудил родителей сделать, как он требовал. Поддавшиеся родители будут сталкиваться с истериками все чаще и чаще, и их ребенок превратится в манипулятора, хладнокровно использующего родительскую любовь в собственных интересах.
4. Ищите и не упускайте возможности дать малышу возможность выбора. К примеру, перед выходом на прогулку можно спросить его, хочет ли он гулять на площадке, или сегодня лучше пойти в парк.
5. Еще один важный совет на
http://www.webbaby.ru/stps.htm
6. Найдите ему возможности проявить самостоятельность. Не упустите этот благоприятный момент, чтобы выработать у него привычки к самообслуживанию и труду.
Конечно, легче и быстрее умыть, одеть, накормить ребенка, чем видеть, как он медленно и неумело пытается справиться с этим сам. Но большую ошибку допускают те родители, которые, не имея выдержки, стремятся все сделать сами. Если вы подавите желание трудиться, то потом его у ребенка не будет.
Методы трудового воспитания
1) использовать подражание взрослым: делать свое дело привлекательно, с увлечением, привлекать к нему детей, ставить их участие выше качества и скорости работы; не торопиться и временно снизить требования к качеству и срокамм исполнения работы
· замедлив движения, покажите, что и как надо делать
· потом дайте самому, помогая своей рукой и подсказывая
· учите делать правильно с самого начала, это легче, чем переучивать: пол метут от углов к двери, снимают сперва варежки, потом пальто, сперва обувь, потом штаны
2) игра. Давай играть в матросов! Сегодня у нас аврал, будем драить палубу
3) просьба помощи или совета
4) метод естественных последствий: не постирала - пойдешь в грязном, не купил хлеба - будем есть без хлеба
5) соблюдение режима дня - это помогает планировать дела - и собственно планирование
6) поощрение - обязательно, прежде всего моральное - похвалой и лаской, а материальное - продуктами труда
7) Но не насилие! И не используйте труд как наказание!
8) ознакомление с трудом взрослых: чтение о нем, рассматривание картинок, экскурсии, обсуждение перечисленного, игры в доктора, шофера, магазин, стройку и т.д.
Как стать самостоятельным
http://adalin.mospsy.ru/l_03_00/l_030191.shtml
http://adalin.mospsy.ru/l_02_12.shtml

Как исправить ошибку ребенка?
1) вопрос (как это у тебя сделано, хорошо ли)
2) проверка на опыте (скажу, чтобы мама о тебе так же позаботилась: давай попробуем поиграть в нее - работает? Цела?)
3) предложение (давай сделаем вот что:...)

В 2-3 года им уже под силу помочь расстелить постель, убрать игрушки, покормить домашнее животное, вытереть разлитое на полу молоко.
Ребенка 4 - 5 лет вы можете попросить помочь вам накрыть на стол, вытереть пыль, привлечь к небольшим кулинарным экспериментам, донести вместе с ним сумки из магазина.
В 4-5 лет правильно воспитанный ребенок ПОСТОЯННО И БЕЗ НАПОМИНАНИЙ:
· Сам одевается и раздевается, в том числе застегивает пуговицы и зашнуровывает ботинки
· Держит в порядке свои вещи
· Убирает свою постель
· Стирает пыль
· Подметает
· Накрывает на стол
· Убирает со стола
· Поливает цветы
· Участвует в уходе за животными, малышами и больными

Если удовлетворение требования ребенка не может нанести вред его здоровью или здоровью окружающих или повлечь иные катастрофические последствия, то следует согласиться с малышом. Отказать ребенку в самостоятельности, праве выбора, праве на собственное мнение значит подавить развитие его личности. Со стремлением малыша к самостоятельности бороться не следует, поскольку научиться чему-то новому он может, только попытавшись сделать это сам.

Если пропал голос

Четверг, 01 Апреля 2010 г. 11:20 + в цитатник
1. Ингаляции. Их цель - согреть, увлажнить и облегчить отхождение мокроты. Это помогает при кашле и потере голоса. Главное лечебное действие оказывает сам пар! Но для усиления эффекта ингаляции делают с заваренной ромашкой, мятой, мать-и-мачехой или тимьяном-чабрецом (известен многим домашним хозяйкам как приправа). Настой готовят так: 2 столовых ложки травы заливают 2 стаканами кипятка, делают ингаляцию, потом настаивают один час под крышкой и процеживают. Принимают внутрь по полстакана 4 раза в день.
Для более сильного эффекта ингаляций надо растворить в горячей воде 10 таблеток валидола или немного Золотой звездочки, но это уже пить потом нельзя.
КАК ПРОВОДИТЬ ИНГАЛЯЦИЮ. Можно воспользоваться специальным ингалятором или свернуть из плотной бумаги воронку, ее широким концом накрыть кастрюлю или чайник, а через узкий просвет вдыхать пар. Многие предпочитают дышать паром над миской, накрыв голову полотенцем. Это тоже не возбраняется, но будьте осторожны, чтобы не опрокинуть на себя случайно кастрюлю с горячей водой. И учтите, что при повышенном артериальном давлении такой способ противопоказан.
Категорически запрещается дышать над водой, которая продолжает кипеть на огне!
Продолжительность любой ингаляции 5 - 10 - 15 минут, для детей - до 5 минут. Делают ее 1 - 2.раза в день.
2. Для лечения могут помочь и народные средства.
Например, пить теплый настой алтея, тимьяна или мать-и-мачехи, оставшийся от ингаляции.
при потере голоса рекомендуется отвар из анисовых семян. 1/2 стакана семян кипятить в 250 мл воды в течение 15 минут, затем слегка остывший отвар процедить и смешать с 1/4 стакана липового меда и довести еще раз до кипения, снять с огня и добавить столовую ложку коньяка. Принимать через каждые полчаса для получения положительного эффекта.
Если нельзя купить анис -
2 столовые ложки меда,2 ст.л. коньяка, 2 ст.л лимонного сока выпить на ночь
Гоголь-моголь (яичные желтки, взбитые с сахаром и ромом) также помогает, если его есть натощак.

Боль в суставах при артрозе

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 11:34 + в цитатник
При сильной боли в суставах:
наружно противовоспалительные мази (эконом-вариант Бом-Бенге или бутадионовая, лучшие крем долгит, диклофенак-, вольтарен-, пирокс- и фастум-гель) или димексид РАЗВЕДЕННЫЙ. В аптеке продают концентрат димексида, его надо развести (1 часть димексида на 2-10 частей воды, максимум разрешается 50 % раствор, т.е. 1:1), им смачивают ткань, которую накладывают на пораженное место, накрывают полиэтиленом, а сверху чем-нибудь теплым (шарфом). на 20 - 30 мин 1 раз в день 10 - 15 дней. Особенно сильный эффект, если намазать сустав вольтареном или бутадионовой и на нее поставить димексидовый компресс. ПРИ ЖЖЕНИИ - СНЯТЬ.
внутрь ортофен по таблетке 2-3 раза в день после еды 5 дней ЕСЛИ ЖЕЛУДОК ЗДОРОВЫЙ. Если больной - заменить на мовалис, нимесил или целекоксиб (целебрекс) 2 раза в день.
Воздействие холода или тепла на сустав могут уменьшить боль. Трудно предугадать, что будет более эффективно в вашем случае, поэтому надо попробовать оба способа и выбрать тот, что помогает именно вам.
Когда боль уменьшится, необходимо:
- не носить тяжестей, избегать перегрузок (длительные стояние и ходьба, осообенно по неровной местности или лестнице, бег, прыжки, фитнес, тяжелая физическая работа)
- пользоваться тростью при долгих ходьбе и стоянии
- носить обувь на низком широком каблуке с мягкой эластичной подошвой типа кроссовок
- провериться на плоскостопие и если оно есть - использовать стельки-супинаторы
- заниматься лечебной физкультурой (не простой, а именно лечебной! Полезны также плавание и гимнастика в воде)
- при легких обострениях проходить курсы массажа и физиотерапии - можно самим овладеть техникой массажа и купить прибор для домашней физиотерапии, их много, лучше выбрать с магнито- и лазеротерапией
Полезно также санаторно-курортное лечение, где есть радоновые и сероводородные источники, грязелечение, плавание в море и процедуры с морской водой.
При избыточной массе тела рекомендуются плавание и ограничение жирного, сладкого, мучного.
При любом артрозе необходимы препараты, нормализующие обмен в хрящевой ткани суставов - хондропротекторы Артра, Дона, Структум, Терафлекс, Хондразамин, Хондроитин, Глюкозамин. Не путайте их с БАДами. Основу настоящих хондропротекторов составляют хондроитин сульфат и глюкозамин сульфат. Это природные вещества, они содержатся в пище и являются составными компонентами суставных хрящей, поэтому при их недостатке поврежденный хрящ не восстанавливается.
Хондрозамин - это отечественный аналог лучшего препарата Терафлекса, только в 2 раза дешевле, на курс 3-4 упаковки - по 2 капсулы 2-3 раза в сутки, курс - 3 месяца, затем - 1 месяц перерыв, и повторить курс.
Полноценное лечение хондропротекторами начинают ПОСЛЕ СНЯТИЯ ВОСПАЛЕНИЯ - когда боль уменьшилась. Лечение хондропротекторами для приема внутрь должно быть длительным: действие обычно начинается спустя 3 месяца, а устойчивый эффект - как минимум через 6 месяцев. Эти лекарства специально разработаны для длительного приема и обычно хорошо переносятся.
ЛФК
Выполняйте приседания на стул или полуприседания в небыстром темпе. Повторять 10-15 раз. Полные приседания вредны!
Вращения голенью на весу. Поднять одну ногу на угол 90 градусов, согнув ее в колене, и выполнять вращательные движения голенью от колена по часовой и против часовой стрелки. При этом необходимо сохранять неподвижным положение бедра этой ноги. Повторять 10-15 раз каждой ногой.
Сесть свесив ноги и болтать ногами.
Объем движений следует увеличивать постепенно. Если от упражнения хуже - не делать!
ЛФК
http://dona.rotta.ru/patients/read/read_13.html
ЛФК при коксартрозе
http://dona.rotta.ru/patients/read/read_5.html
Метод Шиацу
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_artroza_shiacy.php
Памятка для пациента с остеоартритом, который не желает быть одураченным
http://dona.rotta.ru/patients/read/read_14.html
Артроз и Артрит
http://dona.rotta.ru/patients/read/read_15.html



Процитировано 5 раз

Пяточные шпоры. Лечение

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 11:32 + в цитатник
Пяточные шпоры - это НЕ наросты, как думают невежды, а 1) перегрузка сухожилий на стопах (ношение тяжестей, неудобная обувь, плоскостопие) - это первопричина, 2) перегруженное сухожилие повреждается и воспаляется - это причина боли, 3) организм, пытаясь его укрепить, откладывает в него соединения кальция, которые и видны на рентгене в виде шпоры. Однако эти отложения мало влияют на ощущения, а на ранних стадиях их вообще нет. А боль - есть. Поэтому бороться надо не с наростами и отложениями, а с перегрузкой и воспалением.
1. В обувь - толстую мягкую стельку, под больным местом - дырка, чтобы разгрузить. Если причиной шпоры является плоскостопие - нужны специальные ортопедические стельки с супинатором, т.е. поддерживающей прокладкой под внутреннюю часть стопы, или ортопедическая обувь.
2. Ходить меньше, либо ходить, наступая только на носок больной ноги. Тяжестей не носить. Не бегать и не прыгать. Когда боль пройдет, все это можно будет делать, но надо будет найти тот уровень нагрузки, при котором боль не возвращается, а чрезмерных нагрузок избегать.
3. Купить любую обезболивающую растирку (лучшие - гели пирокс, вольтарен или диклофенак, долгит-крем; эконом-вариант - бутадионовая или Бом-Бенге; любителям трав - мази с сабельником) и после 10-минутной теплой ножной ванны (в воду можно добавить настой мяты или полыни и/или морскую соль), намазать.
4. Если сильно болит пятка, а желудок здоровый и нет аллергии на таблетки - пироксикам по 1 капсуле 2 раза в день (эконом-вариант - ортофен по таблетке 3 раза в день) после еды до прекращения боли, но не более 5 дней. Обычно боль проходит раньше. Если желудок больной - лучше нимесулид (нимесил) или мовалис тем же образом и если с желудком станет хуже - прекратить. Если есть аллергия или болит желудок, или не помогло за 5 дней - в поликлинику на физиотерапию (магнитотерапия, лазеротерапия, ультразвук, электрофорез с йодидом калия или новокаином - врачу есть из чего выбирать).
5. Массаж - когда боль начнет стихать. Например, для начала тереть пяткой о валенок, потом ходить по орехам или морской гальке, катать (А НЕ СТУЧАТЬ!) скалкой. Цель массажа - не разрушить шпору (если УЖЕ поврежденное сухожилие разрушать еще больше, то станет хуже), а усилить кровообращение и укрепить мышцы стопы. Поэтому усиление боли от массажа - сигнал, что его надо прекратить.
6. Если ничего не помогает - лечат рентгенотерапией, уколами гормональных противовоспалительных препаратов в шпору (гидрокортизон или кеналог), и в крайних случаях, когда использованы все способы, при полной неэффективности всех методов, - операцией (удалением воспаленного сухожилия).
7. Санатории, где есть грязевые аппликации и минеральные ванны.
Здесь статьи о лечении пяточной шпоры
http://www.dikul.net/News/file/article/sid/78/index.html
http://www.doctor-maximov.ru/shpora/
Пяточная шпора: лечение народными средствами
http://narmed.ru/bolezni/artros/shpora/
Рецепты народной медицины для лечения пяточной шпоры.
КАРТОФЕЛЬНЫЕ ОЧИСТКИ При сильных болях помогают картофельные компрессы. Сырой картофель вымыть и вместе с кожурой натереть на мелкой терке - или просто взять очистки - наложить на бинт и закрепить полиэтиленом на сутки. Менять ежедневно в течение 7-8 дней.
Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и/или картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, подошвы намазать йодом и надеть носки. Курс лечения - 7 процедур.
РЕДЬКА Черную редьку в шкурке потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к пяточной шпоре. Утром пятку промыть теплой водой. Обычно бывает достаточно 3 процедур.
1 столовую ложку меда (с верхом), пузырек йода (50 мл), 1 чайную ложку соли размешать. Утром нанести на ватку или бинт, наложить на пятку, обернуть полиэтиленом, туго прибинтовать, походить минут 15 с повязкой, затем снять. Этого количества мази хватит на 5 процедур.




ЧЕСНОК Натереть половину головки чеснока и привязать его на 3 4 часа к шпоре. Процедуру повторять до полного исчезновения боли. При жжении процедуру прекратить.
КАПУСТА На лист от маленького кочана капусты нанести 1 чайную ложку меда и закрепить на пятку на всю ночь, утром смыть теплой водой. Процедуру повторить 3 раза.
ПОДОРОЖНИК Лист подорожника (не мыть) прикладывать "изнанкой" к пятке, когда высохнет - заменить на новый. Первые 3-4 дня могут быть сильные боли, потерпите, через 2 недели забудете о своих шпорах.
Спорыш (горец птичий), свежую траву, положить себе в обувь и ходить целый день. На следующий день старую траву выбросить, и вложить новую
ЧАЙНЫЙ ГРИБ Распарить ноги в горячей воде с небольшим количеством пищевой соды, а потом приложить кусок чайного гриба или просто смоченную в нем марлю. Через 3 4 часа марля высыхает и ее надо снова смочить.
ЙОД Маленькую ампулу 3% йода вылить в растолченные 2 таблетки аспирина, очень быстро перемешать, наложить кашицу на ватку и приложить к пятке. Укутать чем-то теплым и обернуть сверху пленкой. Процедуру повторить через 7 дней и еще через 7 (всего 3 раза). Этот рецепт можно использовать и при косточках у большого пальца.
# Флакон тройного одеколона, 2 флакона аптечной валерьянки, 2 флакона йода, 5 стручков горького перца смешать и настаивать сутки в темной бутылке. Смазать на ночь больные места и укутать. Рецепт подходит также для лечения радикулита.
# Налить в блюдце йод и опустить туда пятку на 10 мин.
СОЛЬ И МЕД смешать ложку соли и ложку мёда. Эту смесь намазать на салфетку (тряпицу) и приложить к больному месту на пятке. И можно ходить, работать. Как правило, 5-6 процедур хватает.
ИРИС Корень цветка ириса (примерно 250 г) вымыть, пропустить через мясорубку. Кашицу залить 250 мл спирта, закрыть капроновой крышкой, обернуть черной бумагой и поставить в темное место на 15 дней, взбалтывая каждые 2 дня. Намочить бинт в настойке, отжать и приложить к пятке. Накрыть целлофаном, хорошо укутать и оставить на всю ночь. На следующий вечер сделать компресс с вазелином. Процедуры чередовать. Курс лечения - 20 дней (10 компрессов с настойкой и 10 - с вазелином). Обычно через 1,5 месяца шпоры как ни бывало.
ГЛИНА После ванночки обложить больное место глиняной мазью или глиняными лепешками на 20 минут. И так каждый вечер до тех пор, пока не станет лучше. Годится для компрессов и медицинская желчь.
КОМПРЕССЫ фиксировать, надев тугой носок, сверху полиэтиленовый пакет и сверху еще один носок. При такой фиксации компресс не смещается даже при ходьбе.



Процитировано 1 раз

Медицина: народная или научная?

Понедельник, 15 Марта 2010 г. 15:40 + в цитатник
1. Нельзя отделять народную медицину от научной - между ними нет границы. Наука использует многие народные методы (посмотрите, например, сколько трав продают в аптеках), с другой стороны, лекарства, созданные учеными и снятые с производства, становятся народными (пример: настойки мухоморов и аконита). В медицинских институтах преподаватели обучают молодых докторов применению народных методов - и не только трав. Целебные травы описаны во всех медицинских учебниках и фармакологических справочниках. Многие таблетки - на самом деле сушеные и прессованные травы: просто их так удобнее хранить и принимать.Примеры: мукалтин от кашля - сушеная трава алтей. Цистон от цистита - смесь индийских целебных трав. Дигоксин и прочие сердечные гликозиды - выделены из растений.
2. Побочные действия есть у ВСЕХ веществ и не зависят от вида медицины. Некоторые авторы серьезно считают, что одна и та же ромашка в руках врача становится ядовитой, а в руках знахаря утрачивает это свойство, или наоборот, но это неверно! Кстати, отказ научной медицины от ряда народных методов и замена их искусственными часто связан ИМЕННО с ЧРЕЗМЕРНЫМ КОЛИЧЕСТВОМ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ НАРОДНЫХ МЕТОДОВ.
Например, среди народных средств для снижения повышенной температуры наибольший эффект дает кора ивы. Но ее трудно дозировать - одно и то же количество то помогает, то нет. Поэтому из нее стали выделять действующее вещество и отвешиивать на весах одинаковые дозы. Это была салициловая кислота. Однако она сильно раздражала желудок. Химики нашли способы изменить ее молкулу или создать другие, похожие на нее, но менее вредные. А неблагодарные пациенты возмущаются, что изредка небольшие побочные эффекты все же есть, и хотят вернуться к природным веществам.
3. Часто под народной медициной понимают лечение травами, водой, теплом, - словом, все, кроме "химии". Опять неверно. Фито- и физиотерапия - разделы и научной медицины тоже. Препараты в таблетках и уколах не обязательно синтезированы искусственно: как раз многие сильнодействующие - сердечные гликозиды, антибиотики, гормоны - природного происхождения; многие таблетки - это прессованные сушеные травы. Лечебная физкультура часто представляет собой смягченный вариант йоги.
4. Медицина - не ресторан. В ресторане клиент может выбирать блюда, исходя только из своего вкуса и финансов. В медицине надо лечиться не тем, чем нравится больному, а тем, что помогает именно при его состоянии здоровья. Одним нужны таблетки, притом, синтетические, другим - травы, третьим - уколы, компрессы и лечебная физкультура, четвертым операция.
5. Многие пугаются, увидев список побочных эффектов в инструкции к лекарствам. На самом деле эти эффекты возникают лишь у немногих, опасности не представляют, серьезных мучений не причиняют и быстро проходят. Но когда думают не умом, а эмоциями, принять разумное решение невозможно.
6. Все зависит от кармы. Даже Иисус исцелял не всех, а только верующих. Делающий зло, склонный лгать, хамить и пустословить ухитряется В ЛЮБЫХ УСЛОВИЯХ выбрать самого худшего врача, самого худшего знахаря и самые неподходящие средства для лечения. Делающий добро инстинктивно выбирает лучший вариант.

Боль в суставах

Среда, 10 Марта 2010 г. 09:19 + в цитатник
liveinternet.ru/users/kul6b...122354443/ Статья совершенно безграмотна с точеи зрения медицины, химии и народных методов!
Растирка - не очень сильное, а как раз очень слабое средство.
Опухоли растирками не лечат.
"Растирка ... растворяет соли" Какие именно соли? Соли растворяют вода или кислота - химию учить надо было в школе, - но при чем тут суставы? Только не пишите мне про "отложение солей". Это безграмотное понимание невеждами устаревшего мнения, чтопри артрозах (А НЕ ПРИ ЛЮБЫХ БОЛЕЗНЯХ) в суставах откладываются соли КАЛЬЦИЯ (а не любые!). Но теперь известно, что причина не в них, а в разрушении хряща. Однако и соли кальция, конечно, растирка не растворит, даже если ввести ее в сустав. И тем более если соли внутри, а растирка снаружи.
Что понимается под растиркой - не написано. Автор, видимо, думает, что это такое лекарство. А такого лекарства - НЕТ, растирка - это спиособ применения РАЗНЫХ лекарств.
"Есть только одна причина, лишающая суставы подвижности, - это кристаллы токсических кислот, которые откладываются в суставах."Чушь. Во-первых, причин много. Например, травма, изнашивание хрящей, инфекция. Во-вторых, кислоты откладываются только при подагре - но не любые кислоты, а конкретно мочевая. И она НЕ токсическая. Она механически, острыми кристаллами повреждает ткань.
"Эти шлаки (токсические продукты) кристаллизуются и накапливаются в суставах." Никаких шлаков в организме нет и в суставах накапливается только мочевая кислота при подагре - а при прочих болезнях в них ничего не накапливается.
Остеохондроз не иммеет к подагре отношения. Его причина - неправильная осанка, а не питание.
"Для растворения щелочных солей необходимо вводить в организм щелочи" Единица по химии. Щелочные соли растворяются в кислотах, а не в щелочах.
"Хорошо растворяют соли чаи из спорыша, полевого хвоща, арбузных корок, тыквенных хвостов, толокнянки, сабельника болотного."Автор, попробуйте насыпать в две баночки солей и полить одну водой, другую вашими снадобьями, и посмотрите, растворяются ли они.
"заниматься физзарядкой" при грыже диска - хороший способ попасть на стол к хирургу. Обычная зарядка противопоказана, нужна ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА, а это не одно и то же.
Если бы шалфей содержал жизненно важные ферменты, то все, кто не пьет шалфей, умерли бы в младенчестве.



Процитировано 2 раз

16 бесплатных образовательных проектов в сети

Четверг, 21 Января 2010 г. 12:28 + в цитатник
kailazh.ru/post118957151/ Элитариум: Центр дистанционного обучения
Образование
Психология
Экономика
Финансы
Менеджмент
Маркетинг
Политика
Здоровье
http://www.elitarium.ru/category/education/
Бесплатные электронные библиотеки
Учебники гуманитарные
http://www.gaudeamus.omskcity.com/PDF_library_humanitarian_8.html
Литература гуманитарная
www.koob.ru
Художественная литература
Библиотека Максима Мошкова
http://lib.ru/
http://bookz.ru/authors/6olohov-mihail/tihijdon12.html
Диафильмы
http://desksoft.ru/index.php?diafilms

Новости всех наук подробно
http://elementy.ru/news/430736

сайт, посвященный проблемам биологии, экологии, географии и экологического образования школьников в природе.
http://www.ecosystema.ru/



Процитировано 4 раз

Дневник Лила_Тантра

Вторник, 06 Октября 2009 г. 18:50 + в цитатник
1Иоан.4:7 Возлюбленные! будем любить друг друга, потому что любовь от Бога, и всякий любящий рожден от Бога и знает Бога.
8 Кто не любит, тот не познал Бога, потому что Бог есть любовь.
 (563x699, 86Kb)


Поиск сообщений в Лила_Тантра
Страницы: [1] Календарь