В колонках играет - Арена- - шаг влево, шаг вперед

Семь дней диеты уже позади=)) итоговый результат - минус 5 кг!!!!!!=)  честно говоря, не верилось, что смогу=)но нет- выдержала=)

Сегодня на улице +39, мозг пухнет... с утра слопала апельсин, потом уехала на пляж=) часов в пять съела яблоко=) в половину восьмого мой желудок посетили 2 кусочка арбуза=) и две конфетки еще (эт я себе за неделю диеты такой праздник утроила=)) вот и все мое питание в течение дня=) 

В первой половине дня крутила обруч, около 20 минут. Днем старалась больше и активнее плавать=) вечером покачала пресс=) сижу довольная ужасно=)

Завтра начнется новая неделя=) хотелось бы продолжить тенденцию к уменьшению роста=))но уже не при помощи еды,а за счет снижения порций в разы=)