"Камчатское время" накануне своего 15-летия дарит своим читателям эксклюзивные встречи с любимыми ведущими на ТВ, а также интересными людьми не только на Камчатке, но и за ее пределами. Сегодня ведущая программы «Ешь и худей» Лера КУДРЯВЦЕВА делится своими секретами.
Лера Кудрявцева для женщин - эталон стройности, а для мужчин – эталон красоты. Тонкой талии и точеной фигуре 39-летней шоувумен может позавидовать иная 19-летняя девушка. В 2008 году в проекте телеканала «Россия» «Танцы со звездами» Лера и ее партнер Алексей Мазурин заняли второе место. В 2009 она с Гвендалем Пейзера стала победительницей проекта «Звездный лед». Там же на ледовом шоу Лера познакомилась с певцом Сергеем Лазаревым – их роман длится до сих пор, и их по праву можно назвать самой красивой и романтичной парой шоу-бизнеса. А с июля 2010 года Лера ведет кулинарное шоу на телеканале ТНТ «Ешь и худей».
- Лера, у вас прекрасная фигура и просто девичья талия. Поделитесь секретом Вашей красоты и стройности.
- Не перестаю благодарить родителей за доставшиеся от них гены, которые позволяют мне разгильдяйничать и без занятий спортом быть в форме. Ну и еще может быть дело в том ритме, в котором я живу. Я не могу спокойно сидеть на месте - целый день допоздна где-то бегаю, что-нибудь делаю. Это тоже своего рода физическая нагрузка. И хотя карточка фитнес-центра у меня постоянно лежит в сумочке, максимум, на что я нахожу время и силы - пойти поплавать в бассейне, да и это удается крайне редко. Поэтому я с радостью принимала предложения поучаствовать в проектах «Звездный лед» и «Танцы со звездами» - помимо удовольствия от общения с прекрасными людьми, они помогали держать мышцы в тонусе. После окончания проекта «Танцы со звездами» я регулярно приходила к Леше Мазурину, моему партнеру, и занималась танцами уже просто для себя.
- И неужели никогда не изнуряли себя диетами?
- Никогда! Я просто не знаю, как это делается. Если я утром села на диету - то к вечеру с ней точно закончу. Наверное, у меня нет силы воли, поэтому диеты меня страшно нервируют. А может, просто не вижу в них смысла.
- Но многие звезды ходят к модным диетологам…
- Да, я сама неоднократно видела, как девушки звонят своим диетологам и спрашивают разрешения съесть маленькую печенюшку. Это так смешно… Думаю, каждая девушка, когда-либо сидевшая на диете, хоть раз, да делала себе послабление. И ничего в этом страшного нет. Главное – не запускать себя. Я не знаю ни одной диеты, которая бы реально решала проблему лишнего веса.
- А чем вы посоветуете в таком случае заменить диету?
- Лучше всяких диет – правильное питание. Я вот, например, уже много лет пытаюсь питаться правильно: ем рыбу, овощи, безумно люблю сыр, раньше вообще мяса не ела, сейчас потихоньку начинаю есть. Но не могу устоять перед сладким: обожаю пирожные, булочки, тортики…
- Скажите, как вы попали в передачу «Ешь и худей»?
- На ТНТ решили сделать «кулинарку». Мы с продюсером телеканала обсуждали формат новой передачи - думали, что бы это могло быть, и абсолютно спонтанно родилась идея сделать проект именно таким, каким вы его видите. Мы отвечаем на извечный женский (и не только) вопрос: «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» Мне как человеку, которого просто нервируют все диеты и голодания, этот посыл очень близок. Так что можно сказать: я и передача нашли друг друга.
- Вы сами интересуетесь здоровым питанием?
- Я всегда им интересовалась, но после первых съемок передачи стала интересоваться гораздо больше. Раньше я как-то интуитивно убирала из рациона вредные продукты. Оказывается, и нашу привычную пищу легко можно сделать здоровой - достаточно просто заменить что-то в рецепте - какой-то особенно калорийный или особенно вредный ингредиент. Это очень интересно и увлекательно и дает большой простор для экспериментов. Почему-то до сих пор бытует мнение, что здоровая пища - это листья салата и вареная пресная рыба. Поверьте, все совсем не так. В одном из совместных с диетологом передачи походов по супермаркетам я с большим удивлением обнаружила: существуют овощные смеси, поглощая которые в больших количествах, можно худеть. На их усвоение организм тратит столько времени и энергии, что теряет в весе. Кто бы мог подумать!
- У вас есть «фирменные» диетические блюда?
- Нет - я вообще дома почти не готовлю, не хватает на это времени. На завтрак ем творог или бутерброд с сыром, пью чай с молоком. А вот днем стараюсь поесть основательно - иногда обед у меня плавно перетекает в ужин. Но бывает, что за весь день забуду или не успею поесть, приезжаю домой поздно - и, конечно, направляюсь прямиком к холодильнику. Наедаюсь - а потом мучаюсь угрызениями совести.
- Как происходит выбор блюд, которые будут готовиться в рамках передачи?
- К нам на программу приходят мои друзья и коллеги по шоу-бизнесу. Они рассказывают свои любимые, но калорийные рецепты, а мы эти рецепты воплощаем в жизнь, делая их в два раза безопаснее для фигуры. Наш диетолог Юлия придумывает, каким ингредиентом можно заменить что-то особенно вредное или калорийное. А Алексей, шеф-повар, оценивает сочетаемость продуктов - и готовит красивое, вкусное и, самое главное, полезное блюдо.
- Вы уже, наверное, столько интересных рецептов узнали! Кулинарную книгу выпустить не хотите?
- Кстати, это хорошая идея! Уверена: такая книга будет интересна многим. Правда, пока, увы, у меня совершенно нет времени, чтобы взяться за перо.
- Лера, а какие продукты наиболее вредны для здоровья?
- Колбаса, сало, жирное мясо, белый хлеб, майонез… Я, кстати, противница майонеза - не ем его ни с чем, ни под каким предлогом. Вообще раньше я знала только элементарные вещи: картофель — это крахмал, белый хлеб и булочки - это вредно… Остальное для меня было - темный лес: какие-то углеводы, белки, жиры… Различать их я начала совсем недавно, и то - благодаря подругам, которые знают в этом толк. Кстати, недавно узнала, что виноград, оказывается, очень калорийный. Раньше понятия об этом не имела.
- Дома вы готовите что-то из того, что было приготовлено на передаче?
- Я могу приготовить почти все блюда из нашей передачи. Но, как каждая работающая женщина, я не могу проводить много времени на кухне. Я участвую в таком количестве проектов, работаю и на ТВ, и на радио, поэтому иногда дома успеваю только поспать - на приготовление сложных блюд ни сил, ни времени не остается…
- Вы что-то новое для себя узнали из передачи «Ешь и худей»?
- Я узнала, что смешивать можно что угодно с чем угодно и в любых пропорциях. И если это делают профессионалы, то все равно получится вкусно!
- Сергей Лазарев - поклонник вашей передачи, или у него - свои представления о полезной еде?
- Сережа полностью разделяет наши взгляды: 21-й век – это век здоровой еды. Сам он тоже старается питаться правильно и преуспел в этом даже больше меня. Он не сидит на диете, просто старается не есть фаст-фуд, жирную пищу и сладости. К фаст-фуду я, кстати, тоже отношусь крайне негативно.
- Какое из приготовленных на передаче блюд вам больше всего понравилось?
- Не лукавя, скажу, что каждое блюдо по-своему интересно и уникально. Например, шоколадный торт со свеклой - его мы придумали для Ксении Бородиной. Вы могли себе раньше представить такое сочетание продуктов? А получилось очень вкусно - это идеальный вкусный и легкий десерт!
- Ваши близкие смотрят передачу «Ешь и худей»?
- Да, мама берет на заметку некоторые рецепты.
- Говорят: «Чтобы росла грудь, надо капусту есть». Как вы относитесь к этой «народной мудрости»?
- Капусту надо есть в принципе - в ней витамины.
- Какое ваше любимое блюдо, и какие напитки Вы предпочитаете?
- Очень люблю салаты из свежих овощей и овощное рагу, сыр. Напитки разные, но безалкогольные - спиртное не пью совсем.
- Какие продукты обязательно должны находиться в вашем холодильнике?
- Овощи, сыр и то, что принесет мама.

Телеведущая и актриса. Яркая и неординарная личность. По результатам многочисленных опросов входит в число самых красивых знаменитостей страны. Недавно попробовала себя в качестве певицы и даже снялась в клипе. Считает одним из главных своих достоинств – способность меняться, не изменяя себе самой.

Ваша первая зарплата? Как Вы ее потратили?
Первую зарплату я получила, моя полы в подъезде. На эти деньги я купила маме подарок на день рождения.

Насколько важна для Вас личная финансовая независимость?
Независимость для меня очень важна, тем более, я воспитываю сына и помогаю маме.

Умеете ли Вы контролировать свои расходы?
В глобальном смысле да, но в каких-то мелочах – нет. Иногда я даже не знаю, сколько денег у меня в кошельке.

Совершали ли Вы когда-либо покупки, которые стоили больше, чем Вы могли себе позволить?
Я сейчас делаю ремонт в квартире. На покупку мебели я предполагаю какую-то одну сумму, прихожу в магазин и вижу что-то, что мне очень нравится, но стоит больше, чем я рассчитывала. Но я все равно делаю эту покупку.

Совершали Вы когда-либо бесполезные покупки?
Это часто касается одежды, у меня куча вещей, которые я когда-то где-то купила и благополучно забыла про них. Я часто нахожу в своем шкафу новые, еще не распечатанные вещи, которые могут пролежать в закромах год или два.

Приходилось ли Вам когда-нибудь брать деньги взаймы или брать кредит?
Когда-то очень-очень давно приходилось, не помню уже у кого. Не люблю быть в долгу, поэтому стараюсь не одалживать и давно этого не делала.

Какой способ сохранения денежных средств Вы считаете наилучшим?
Вложение в недвижимость или счет в банке. Тем более банки предлагают множество разных депозитов, может много и не заработаете, но хотя бы сохраните свои сбережения.

Умеете ли Вы копить деньги?
Если задаться целью, то могу. Главное, чтобы это было что-то глобальное и нужное.

Бывали ли в Вашей жизни ситуации, когда Вы оказывались без гроша в кармане?
Когда еще была студенткой, не работала и деньги на карманные расходы давали родители. Могла прогулять больше, чем полагалось, и, в результате, оставалась без денег.

Можете ли Вы рискнуть деньгами, инвестировав их в нечто новое и необычное?
Я уже взрослый человек, чтобы вкладываться в неизвестное. Если дело коснется творческих проектов, то могу, но в авантюру пускаться не буду.

Опубликовано на правах рекламы

Вокруг имени известной телерадиоведущей, светской дамы и подруги Сергея Лазарева Леры Кудрявцевой всегда масса слухов и сплетен, будоражащих умы поклонников. Какие сейчас отношения у влюбленных? Что помогает Лере поддерживать себя в такой прекрасной форме? Может ли Лера «зафоловить» фаната в твиттере? Удовлетворяя любопытство многочисленных Лериных поклонников, сайт StarLand.ru публикует эксклюзивное интервью со звездой, где она отвечает на эти и многие другие вопросы.

Лера, здравствуйте. Спасибо за Ваше желание ответить на несколько вопросов для сайта starland.ru.

«Хочется, чтобы было меньше мишуры на телевидении»

Будучи телеведущей и обладая хорошо «подвешенным языком», часто ли Вы допускаете ляпы, которые не идут в эфир?
В начале карьеры, конечно, случалось разное. Как бы ты ни готовился, например, к концерту, по десять раз зачитывая подводки, с нервами справиться очень трудно, особенно, когда опыта недостаточно. Можно и слова забыть или не в свое время на сцену выйти. Теперь это все для меня в прошлом, я все- таки на телевидении уже работаю 15 лет и считаю себя профессионалом. Это я говорю не для саморекламы, а действительно, я уже знаю, что мое и я смогу сделать, а что не смогу.
Исправляете ли Вы ситуацию, если во время общения с медийным персонажем он говорит глупость? Закрываете ли его огрехи?
Если происходит что-то подобное, я стараюсь все свести к шутке. Мое шоу на радио «Маяк» идет в прямом эфире, поэтому у нас нет возможности что-то вырезать, разговор выходит «от и до». Бывает, что даже я не в силах что-то исправить, например, когда мой гость пару раз употребит крепкое словечко, но я все равно полагаюсь на здоровое чувство юмора слушателей.
А какие мысли рождаются у Вас, если интервьюирующий Вас журналист задаёт очередной тривиальный вопрос?
Если мне уже не интересно на него отвечать, неужели кому-то будет интересно еще раз об этом прочитать?
Лера, у Вас имеется какое-либо представление о телевидении будущего?
Я могу высказать к телевидению будущего свои пожелания. Очень хочется, чтобы на экранах было меньше насилия, на это просто уже невозможно смотреть, подумайте о детях. Хочется, чтобы было меньше мишуры и больше действительно полезных и интересных передач. Со своей стороны я делаю для этого все возможное и надеюсь, что мои передачи «Культурный обмен» и «Ешь и худей» интересны телезрителям.

«Незнакомых людей в твиттере не добавляю!»

Вы много и часто общаетесь в твиттере, почему именно этот сервис?
Это очень удобный сервис для меня, так как там я общаюсь с друзьями, с которыми в реальной жизни удается пообщаться далеко не всегда.
По какому принципу Вы добавляете фоловеров?
Это всегда знакомые мне люди.
Может ли обычный неизвестный Вам человек быть зафоловлен Вами?
Скорее нет, я не вижу смысла добавлять незнакомых людей. Войдите в мое положение: если я буду добавлять всех, кто присылает мне такие запросы, смысл Твиттера просто потеряется, я не смогу там нормально общаться с теми, с кем мне хочется, а на то, чтобы прочитать все личные письма будут уходить сутки.
Освещая почти каждый шаг в твиттере, задумываетесь ли Вы о возможных последствиях?
Конечно, каждый публичный человек, который пишет в Твиттере понимает, что его блог читает огромное количество людей, в том числе и журналисты. И любая новость может моментально попасть в прессу. Так что я предпочитаю не писать там самых личных подробностей, потому что не хочу, чтобы они стали достоянием общественности.

«Конфетно-букетный период в отношениях уже прошел»

Чего Вы больше всего боитесь?
Не знаю, у меня нет какой-то страшной фобии, так, мелкие страхи. Я такой человек, что я боюсь показаться слабой, но я и правда бываю слабая. Боюсь не успеть сделать всего, что хотелось бы. Но когда боюсь, хочу доказать самой себе, что могу это сделать.
А как относитесь к мышам?
Мышей я не боюсь.
Лера, сейчас многие актеры и телеведущие всерьез занялись музыкой: созданию собственных проектов, записью сольных альбомов и так далее. А как Вы, Лера, относитесь к этому новому течению в музыке и не хотели бы попробовать себя в этом амплуа?
Я считаю, что каждый должен заниматься своим делом. Я – хорошая ведущая, зачем мне лезть на музыкальную эстраду? Сейчас, кажется, уже все, кто мог, записали свои песни, это уже не оригинально. Хотя, как говорится, никогда не говори «никогда». Вот и я зарекаться не буду.
Существует ли официальный московский фан-клуб Леры Кудрявцевой?
Официального фан-клуба нет, как нет и моего официального сайта. Но я эту ситуацию исправляю, и сейчас он как раз находится в разработке. У меня есть неофициальный сайт, который поддерживают уже не первый год мои поклонники, за что им огромное спасибо!
Лера, что Вы думаете о курении?
Это очень вредная и плохая привычка. Каждый день напоминаю себе об этом.
Как Вы относитесь к народной медицине?
Я все же предпочитаю традиционную медицину. Хотя, что считать народными средствами. Например, от больного горла мед с молоком помогает лучше, чем таблетки. Но если болезнь серьезная, от самолечения может стать только хуже.
А маски для лица делаете, основанные на народных рецептах? Что думаете о девушках, которые не пренебрегают такими масками?
Ничего не имею против таких масочек, но сама редко их делаю. Могу чайные пакетики на глаза положить, на большее времени не хватает. Я и к косметологам не хожу, но очень люблю СПА, такие процедуры, на мой взгляд, самые полезные для кожи и лица и тела.
Лера, как развиваются ваши отношения с Сергеем Лазаревым?
Мы вместе три года, конфетно-букетный период уже прошел. У нас обоих такие профессии, что нельзя сказать, что мы сутками вместе. Может быть, именно поэтому у нас так долго все хорошо. Мы каждый день созваниваемся, но это не значит, что мы каждый день проводим вместе. Потому что у него постоянно гастроли-концерты, я целыми днями на работе, но главное – мы понимаем друг друга. Мы чувствуем себя комфортно в тех отношениях, которые у нас сейчас, и не видим смысла что-либо менять, хотя нас уже замучили вопросами о свадьбе. По свой натуре мы оба очень свободолюбивые люди и нас обоих вполне устраивает то положение вещей, которое есть на данный момент. У каждого из нас есть любимая работа, которая отнимает массу времени. Совмещать такую работу с семейной жизнью очень трудно.

Спасибо большое.

starland.ru

спасибо AlizadeSafura

спасибоОсень-82

Лера Кудрявцева блестяще справилась с ролью ведущей на «Песне года». Но мало кто знает, что Леру привезли в «Олимпийский» буквально с больничной койки. Накануне у телеведущей случилось такое переутомление, что ее участие в «Песне» было под вопросом. Собрав все силы, Кудрявцева отработала 8 часов кряду. «Желтая газета» поинтересовалась у телезвезды, как она себя чувствует после такого подвига.

– После «Песни года» меня снова увезли в больницу. И что вы думаете, мне удалось восстановить силы?! Вовсе нет! Уже на следующий день мне пришлось присутствовать на съемках новогодней программы на канале СТС. Так что еще лежу в больничке.

– Так что же с вами случилось?
– Эти вечные гонки, этот бешеный ритм жизни… В какой-то момент мой организм сдался. И меня увезли на скорой. В палате насильно заставили спать и вкололи витамины.

– В разгар новогодних корпоративов у вас такой сбой. Не обидно?
– В отличие от других артистов, которые успели подготовиться к этому периоду – погреться в теплых странах, полежать на пляже на песочке, у меня отдохнуть не получилось. Вообще этот год у меня более чем насыщенный. А если честно, я не отдыхала полноценно года три. Вчера мне позвонил Коля Басков и кричал в трубку: «Кудрявцева, хватит тебе работать как лошадь! Даже я, мужчина, уже таблетки пью, чтобы поддержать свой организм и нервную систему. Дай себе отдохнуть! Поезжай в теплую страну на недельку».



– Что вам врачи говорят?
– Витаминами колют и спать заставляют. Всю жизнь была крепенькой. И в этом году практически не болела. Но меня грипп подкосил. Не долечилась до конца, вот вам и результат. Приезжала больная на съемки, а потом оттуда выползала.

– Сергей Лазарев поддерживает вас?
– Без поддержки друг друга вообще можно скоситься. Сергей мой сам со своей рукой в Германию поехал. Первая операция ему не помогла, нужна повторная. Рука у него до сих пор продолжает сильно болеть. За кулисами «Песни года» мы с ним ржали – не ведущие, а два каких-то калеки. Один с рукой мучается, другая вообще еле стоит. Мы сделали с Сергеем вывод – надо вовремя задумываться о своем здоровье.

– Как отметите Новый год?
– В сам праздник будем работать. А вот первого января улетим в Америку – отдыхать. Поедем большой компанией, будем отрываться по полной.

– О подарках друзьям уже задумались?
– Скоро начну беготню в поиске подарков. Люблю больше дарить, чем получать подарки. Дорогое не буду ничего покупать, а вот приятные безделушки подарю всем друзьям. В голове у меня большой список – мама, сестра, сын, Сережа…

– А друзьям заказали подарки?
– Нет. Сюрприз на то и сюрприз, что должен быть неожиданным. А вот желания загадываю – каждый раз в Новый год под бой курантов. И желания обязательно исполняются.

В ее активе – телепрограммы «Клуб бывших жен» (ТНТ), «Испытание верности» («Муз-ТВ»), еженедельное часовое шоу на радио «Маяк», съемки в кино и элегантное телеведение разнообразных крупногабаритных мероприятий – юрмальской «Новой волны», например. Со времен «Партийной зоны» она медленно, но верно выросла в самую настоящую теледиву, личную жизнь которой обсуждают не только домохозяйки. «Собеседник» попытался вглядеться в Леру попристальнее.

ИНТЕРВЬЮ