Вот и закончилась почти недельная диета. Ура!!!
Итогом является - 3 кг веса и вроде бы по 1 см на талии и груди, точно утверждать не берусь, потому как вроде мерила так же как и в прошлый раз, но кто знает...
Диета неплохая, голодной не осталась ни разу))) и поджелудочная с печенью отнеслись к ней вполне благосклонно.
Самыми сложными для меня были 1 и 3 день. 1 потому что рыбу не особо люблю, а почему 3 не знаю, может настрой немного засбоил)))
Ну и конечно самое сложное в любой диете выход из нее. Чистая психология, потому как я уже говорила голодной не осталась ни разу, но сегодня утром организм завопил "Ура! закончилась, побежали ЖРАТЬ!" А вот фиг! На завтрак была чашка чая и бутерброд с сыром, правда в обед оторвалась, поли с подругой в кафе, заказали пиццу на двоих и по десерту) А десерты были потрясающе вкусными, да и пицца неплоха, и сервис замечательный, ненавязчивый, но имеющий место. На ужин маленькая порция супа и чай с 1 сушкой м чайной ложкой меда. Ну а завтра вернусь к обычному рациону, небольшие порции полезной (ну во всяком случае не вредной) еды, ничего жареного и минимальное кол-во жирного (сливочное масло только в кашу), а на десерт сушки и печенье типа крокет, с медом, ну и 1-2 раза в неделю с вареньем)
Надеюсь эти - 3 кг сохраняться))) надо еще не забывать на велотренажере почаще кататься и будет вообще красота.
Так что диета хорошая, через годик можно будет повторить)