В процессе формирования нашей личности мы столкнулись с непреодолимыми препятствиями, которые травмировали наш иерархический инстинкт.

Мы стали, во-первых, испытывать чувство хронической неудовлетворенности собой и своей жизнью;

во-вторых, заразились болезненной страстью к борьбе и противостоянию в отношениях с другими людьми;

в-третьих, мы сформировали в себе виртуальные образы наших родителей, в бесплодной дискуссии с которыми мы теперь и находимся. 

© Триумф Гадкого Утенка

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Так поступали с нашими родителями - их родители ,

так, если мы не поймем всего ужаса происходящего,

мы будем поступать со своими детьми.

По привычке... потому что, другого и не знали и не умели

Мне всегда была непонятна Твоя полнейшая бесчувственность к тому,

какую боль и стыд Ты был способен вызвать у меня своими словами и суждениями.

Казалось, Ты не имел представления о своей власти надо мной.

Конечно, мои слова тоже нередко Тебя оскорбляли, но в таких случаях я всегда сознавал это,

страдал, однако не мог совладать с собой, сдержаться и, едва выговорив слово, уже сожалел о сказанном.

Ты же беспощадно бил меня своими словами,

Ты никого не жалел ни тогда, ни потом, я был перед Тобой беззащитен.
 

Франц Кафка «Письмо отцу»

Депрессии в основном вызываются отсутствием личного пространства.

Те, кто увлекается покером, бриджем, шахматами или музыкой,

танцами, чтением, или же плетением корзинок, макраме, филателией,

гольфом, боксом, или изготовлением глиняной посуды,

не страдают депрессией

©

Все мы сталкиваемся в жизни не единожды  со страхами, фобиями, паническими атаками и тревогами.

Желание избавится от этого гнета - похвально. но как?

хочется быстро просто и не больно.

Ну,например - с помощью таблетки . Таблетки от страха.

Где же взять эту таблетку? А зачем? она уже у нас есть.

Это наш разум. Разум, которым мы  мы предпочитаем, как можно реже пользоваться по  назначению.

Но есть одна сложность.Страх -  это эмоция.Страх - иррационален.

И наш  разум часто просто  капитулирует перед страхом.

Капитулирует прежде, чем состоятся их двухсторонние переговоры

на высшем уровне, то есть на уровне головного мозга.