Все мы сталкиваемся в жизни не единожды  со страхами, фобиями, паническими атаками и тревогами.

Желание избавится от этого гнета - похвально. но как?

хочется быстро просто и не больно.

Ну,например - с помощью таблетки . Таблетки от страха.

Где же взять эту таблетку? А зачем? она уже у нас есть.

Это наш разум. Разум, которым мы  мы предпочитаем, как можно реже пользоваться по  назначению.

Но есть одна сложность.Страх -  это эмоция.Страх - иррационален.

И наш  разум часто просто  капитулирует перед страхом.

Капитулирует прежде, чем состоятся их двухсторонние переговоры

на высшем уровне, то есть на уровне головного мозга.