(и еще 1427384 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
бисер болеро брюки бутылки вкуснятина волосы вязание вязка дача детское детское платье диета жакет здоровье интересно ирландия кино клубника компьютер костюм крючек крючок крючок платья кулинария купальник купальники ногти огород пластик платье платья поделки поделки из пластика разное сад салат салаты сапоги сарафан спицы стихи схемы топ топик туники узоры фоны цветы шансон шапки
УБИРАЕМ ЛИШНИЙ ВЕС. ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Наверняка не многие знают о том, как используется янтарная кислота для похудения, которая является уникальным органическим веществом, полученным в результате промышленной переработки янтаря.
В незначительных количествах эта кислота встречается в некоторых фруктах и овощных культурах, применяют в химической, медицинской и пищевой промышленности.
Метки: здоровье |
диета |
|
Метки: здоровье |
И взрослым, и детям: 4 замечательных упражнения для глаз |
Метки: здоровье |
как снизить аппетит |
Разнообразные диеты, фитнес,
сжигатели жиров... А ведь многим из нас нужно всего лишь немного поменьше есть.
Вот несколько проверенных способов справиться с
аппетитом.
1. ПЕЙТЕ ПЕРЕД ЕДОЙ
Стакан воды, сока или чая за 20-30
мин. перед началом трапезы наполнит желудок и обманет чувство голода. В
результате вы съедите меньше. К тому же это прекрасное средство запустить
процесс пищеварения. Кстати, еще один отличный вариант - начинать трапезу с
тарелки легкого овощного супа.
2. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ОСТРОГО И СОЛЕНОГО
Приправы, пряности, соль способствуют
выделению желудочного сока, а значит, разжигают аппетит.
3. ДЕРЖИТЕ НА СТОЛЕ ВАЗОЧКУ С ФРУКТАМИ
Когда вас атакует приступ голода,
не мучайте
себя - протяните руку и съешьте яблоко, апельсин, грушу, абрикос,
пару виноградин. Во-первых, вы всегда будете чувствовать себя сытой, а
во-вторых, вы сможете все время что-нибудь жевать и при этом не будете
поправляться.
4. ВЫПЕЙТЕ КЕФИР, ПРОСТОКВАШУ ИЛИ ЙОГУРТ
Все кисломолочные продукты
отлично наполняют желудок и при этом добавляют к рациону минимум калорий.
Конечно, если пить молочные продукты пониженной жирности.
5. ЕШЬТЕ ЧАСТО, НО ПОНЕМНОГУ
Тогда вы все время будете сыты, но калорий
при этом организм получит никак не больше, чем ему на самом деле требуется.
6. СЪЕДАЙТЕ ПЕРЕД ЕДОЙ КУСОЧЕК ГОРЬКОГО ШОКОЛАДА
Это очень хитрый и при
этом приятный трюк! 2-3 кусочка темного горького шоколада перебьют даже самый
сильный аппетит. Кстати, эффект будет еще лучше, если вы не просто съедите
шоколадку, а пару минут пососете ее, как леденец. Тогда сигнал о том, что в
организм поступило много сладкого, а значит, достаточно калорий, пойдет прямо в
мозг.
7. ПЕЙТЕ ВМЕСТО КОФЕ ЧАЙ
Кофе повышает аппетит, а ведь этого нам сейчас
совсем не нужно. Зато чай прекрасно наполняет желудок, и места для пищи в нем
останется намного меньше. Кстати, если положить в чай дольку лимона и 1/2 ч.
ложки меда, то коварное чувство голода покинет вас аж на пару часов.
8. ДОБАВЛЯЙТЕ В ОВОЩНЫЕ САЛАТЫ БОБОВЫЕ
Бобовые быстро насыщают, поэтому
если вы начнете трапезу с салата из свежих овощей с фасолью или горошком, то,
когда очередь дойдет до основного блюда, вы будете в состоянии осилить всего
половину вашей обычной порции.
Метки: здоровье |
264 Диеты со всего света !!! |
Смотрите ДАЛЕЕ ещё 250 диет по алфавиту >>>
Метки: здоровье |
аспириновая маска |
Метки: здоровье |
диеты |
Серия сообщений "диеты,худеем":
Часть 1 - Система минус 60 или Моё волшебное похудение
Часть 2 - Легко худеем
Часть 3 - Кремлёвская диета
Часть 4 - Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне
Часть 5 - Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )
Часть 6 - На женский вес влияет любовь. К мужчине.
Часть 7 - Как добиться красивой фигуры без диет?
Часть 8 - Худеем по Лунному календарю
Часть 9 - Специи и лишний вес
Часть 10 - 20 самых простых способов обмануть аппетит
Часть 11 - Народные средства в борьбе с лишним весом
Часть 12 - Белый чай поможет похудеть...
Часть 13 - Диета Маргариты Королёвой
Часть 14 - Что можно сделать уже сегодня для похудения?
Часть 15 - Диета по знакам Зодиака (как сбросить лишний вес)
Часть 16 - Волшебная формула для похудения
Часть 17 - Чай с молоком как способ похудеть
Часть 18 - Похудение с помощью активированного угля
Часть 19 - Диета от Мадлен Жестан (эффективные диеты)
Часть 20 - Чтобы сбросить лишний вес. Женские секреты красоты
Часть 21 - Чаи для похудения
Часть 22 - Худеем на воде
Часть 23 - Рецепт для омоложения крови и снижения веса
Часть 24 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 25 - 2 яйца на завтрак помогают худеть
Часть 26 - Заговор для похудения
Часть 27 - Сильный заговор для похудения
Часть 28 - Оригинальная методика, которая помогла многим сбросить вес
Часть 29 - Диета Николая Баскова (арбузная диета)
Часть 30 - Диета для живота
Часть 31 - Диета Ирины Понаровской
Часть 32 - Диета Эдиты Пьехи
Часть 33 - 5 способов похудения с помощью мёда
Часть 34 - ЛУННАЯ ДИЕТА или диета в полнолуние и новолуние
Серия сообщений "книги":
Часть 1 - Книга Кармы. Матрица вашей Судьбы
Часть 2 - Кармический календарь до 2099 года.
Часть 3 - Карты любви. Роберт Кэмп
Часть 4 - Мужчина и методы его дрессировки
Часть 5 - Verena 2009 г. (4)
Часть 6 - Гороскоп сексуальной совместимости
Часть 7 - Хиромантия или Тайна руки
Часть 8 - Лунный календарь удачи до 2014 года
Часть 9 - Система минус 60 или Моё волшебное похудение
Часть 10 - Кремлёвская диета
Часть 11 - Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне
Часть 12 - Всё о самых популярных породах собак
Часть 13 - Как найти высокооплачиваемую работу с помощью Internet ?
Часть 14 - Александер Скай - 10 минут магических заклинаний
Часть 15 - Исцеляющие советы Ванги
Часть 16 - Едим дома круглый год (Кулинария | 2008)
Часть 17 - Кто у вас родится? Книга о судьбе ребенка
Часть 18 - Гардины Шторы Жалюзи
Часть 19 - Ювелирное искусство Иллюстрированный справочник по ювелирным украшениям
Часть 20 - Техника художественной росписи тканей
Часть 21 - Вышивание
Часть 22 - Фриформ. Удивительная техника вязания красивых вещей
Часть 23 - Вышивка лентами. Шаг за шагом
Часть 24 - Луна исполняет ваши желания на деньги. Лунный денежный календарь на 30 лет
Часть 25 - Татарские национальные блюда
Часть 26 - 100 лучших блюд украинской кухни
Часть 27 - Шали. Вяжем на спицах, крючком и на машине
Часть 28 - Вязаная летняя мода. Практическое руководство
Часть 29 - Susanna №12 2009
Часть 30 - Вкусный секс + эротические стихи
Часть 31 - Сабрина №11 2009
Часть 32 - Вязание и мода (Knit & mode) №8 2009 г.
Часть 33 - Меланж №25 2009
Часть 34 - Вязаный креатив
Часть 35 - Элитное вязание крючком в вопросах и ответах
Часть 36 - Декорируем стеклом: предметы интерьера, витражи
Часть 37 - Ослепительный квилт. Расшитые картины из лоскутков
Часть 38 - Старинные секреты плетения кружев
Часть 39 - Кружевные аксессуары: перчатки, пояса, воротнички, сумочки
Часть 40 - Вяжем для собачек и кошек
Часть 41 - Декупаж
Часть 42 - Креативные идеи для домашнего дизайна
Часть 43 - Энциклопедия вышивки с бисером
Часть 44 - Объемный декупаж
Часть 45 - Стильные штучки в технике декупаж
Метки: здоровье |
приятная диета |
|
Метки: здоровье |
| Страницы: | [1] |
немного не мало но радует...
...а я думала что села много яйц не сброшу ни грамма...наверное наелась их на всю жизнь ведь без соли так есть не вкусно....Потом доковыляля до кухни ели ели...
