minus-12kg.ru
, , , , , , , , .
( ) , , , ( ).
, :
- , ;
- ;
- , - , - ;
- 15 , ;
- , ;
- , 3- ( , ).
1. (, )
, , , . , , . . ( ). , . - . , , .
2.
, . . . , , . . , , , .
3.
, , . , , . , ( ). , . . , . , . , . .
4.
. . , , . . , . , ( , ). . - . , , . , , .
5.
. , . , . , , . , , ; , , , . , , .
6.
. , , , , . , . , . , . , , . , , . , .
. , . , . , . , , , , . . , .
7.
, , , , , . . . . , .
, , . , , . , , : , , .
http://inomir.ru/tainy/yoga/55875.html