Неспроста народная мудрость гласит: «Все в руках человека». Руки могут заменить собой зрение, речь, слух. Могут погладить по головке, стукнуть обидчика, прибить гвоздь, приготовить еду и сшить платье…
Но, оказывается, пальцы рук и ладони – это и своеобразные «окна» нашего здоровья.

В Индии, Китае, Корее и других странах Востока еще несколько тысячелетий назад научились использовать целебную силу сложенных особым образом пальцев рук – мудр. Считалось, что с помощью мудры можно избавиться от многих недугов, укрепить здоровье, повысить иммунитет и мобилизовать защитные силы организма.

Все восточные оздоровительные системы – йога, ушу, цигун и др. – основываются на тесной связи физического и духовного состояния человека. Если между ними нет гармонии и равновесия, здоровья и долголетия не жди. Лечить только тело, когда душу что-то угнетает и тревожит, бессмысленно. Именно поэтому все восточные методики саморегуляции организма помимо физических занятий включают упражнения духовные. К ним можно отнести и выполнение многочисленных мудр.

На санскрите «мудрой» называется особое положение рук, определенное строгим каноном и имеющее тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Существуют мудры, символизирующие талант, ум, уверенность, поучение, размышление, угрозу и др. А есть мудры, с помощью которых можно сохранить здоровье и прогнать болезнь. Вот об этом нетрадиционном лечении жестами мы сегодня и поговорим.
Мудры здоровья
В восточной медицине есть понятие «жизненная сила», или «энергия». Характеристика и состояние этой жизненной энергии – показатели здоровья или болезни человека. На руках расположены многочисленные информационные каналы, тесно связанные с жизненной энергией того или иного органа. Разнообразные положения рук в сочетании с особыми звуками и созерцательным мышлением оказывают на организм особое влияние. Происходит своеобразный информационный и энергетический обмен между космосом и человеком, и регулируются все внутренние энергетические потоки.

Любое заболевание отражается на энергетических каналах, пронизывающих наше тело. С помощью мудры можно сконцентрировать мысль именно на том канале, который был задет заболеванием, и перераспределить энергию так, чтобы ее потоки могли проникнуть в пораженный канал. Положение рук в этом процессе играет роль проводника энергии.

Мудры можно использовать во время приступов боли, для профилактики или лечения заболевания. Главное – быть уверенным в том, что мудра поможет, иначе положительного результата никогда не достичь. Если выбранная мудра не помогает, стоит попробовать другую, ведь часто источник заболевания находится не там, где сосредоточена боль. Например, при сердечной боли, возможно, следует выполнять не мудру для лечения сердца, а мудру, способствующую очищению сосудов – ведь многие сердечные недуги вызваны атеросклерозом сосудов.

Далеко не все мудры применяют без наблюдения специалиста. В домашних условиях можно использовать лишь 25 мудр, они не имеют противопоказаний и легко выполнимы. Но как и во всех других случаях самостоятельной регуляции организма, нужно внимательно следить за своими ощущениями и при малейших неприятных симптомах прекратить упражнение и сполоснуть руки холодной водой.

Как выполнять мудры?
Есть определенные правила выполнения этих упражнений, сложившиеся на основе многовекового опыта китайских и индийских лекарей. Конечно, они уже несколько адаптированы для нашего времени, но тем, кто решит серьезно заниматься лечением мудрами, их необходимо строго соблюдать.

• Перед началом процедуры надо размять пальцы и «оживить» руки.
• Выполнять мудры можно в любом положении: сидя, стоя, лежа, на ходу. Главное – человек должен чувствовать себя комфортно, спокойно, внешние раздражители не должны ему мешать.
• Необходимо сосредоточиться на мудре и на том, что с ее помощью вы хотите излечить. Во время выполнения мудр не стоит заниматься чем-либо еще, например, смотреть телевизор или читать книгу. Эффект будет больше, если в эти минуты вы будете молиться или думать о чем-то приятном.
• Не следует лечить несколько болезней сразу, начните с самой существенной для вас. Выбранную мудру повторяйте в течение дня не больше 5–6 раз по 5–10 минут. Запрещается выполнять одну мудру более 45 минут. Курс лечения устанавливается индивидуально и составляет от нескольких дней до нескольких месяцев в зависимости от состояния здоровья.
• После выполнения мудр сделайте небольшую паузу. При переходе к другой мудре руки сначала сполосните холодной водой и встряхните, и только потом вытрите полотенцем. Больше 2–3 мудр ежедневно выполнять не стоит.

Перейдем от теории к практике
Мы выбрали наиболее популярные мудры, которые не могут принести вреда. Так что наберитесь терпения, найдите нужные вам упражнения и приступайте к лечению.

Мудры - йога пальцев

1. МУДРА "РАКОВИНА"

Мудра "Раковина" - "шанкха" - атрибут бога Шивы, имя нага-змея, живущего в подземном царстве. Показания: все заболевания горла, гортани, охрип-лость голоса. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно рекомендуем певцам, артистам, учителям, ораторам. Методика исполнения: две соединенные руки изображают раковину. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.

2. МУДРА КОРОВЫ

В Индии корова считается священным животным.

Показания: ревматические боли, радикулитные боли, заболевания суставов.

Методика исполнения: мизинец левой руки прикасается к сердечному (безымянному) пальцу правой руки; мизинец правой руки касается сердечного пальца левой руки. Одновременно соединяется средний палец правой руки с указательным пальцем левой руки, а средний палец левой руки с указательным пальцем правой руки. Большие пальцы расставлены.

3. МУДРА ЗНАНИЯ

Эта мудра одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности.

Показания: бессонница или чрезмерная сонливость высокое кровяное давление. Эта мудра возрождает нас заново. Многие мыслители, философы, ученые пользовались и пользуются этой мудрой.

Методика исполнения: указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены).

4. МУДРА НЕБА

Небо связано с высшими силами - с "верхним человеком" - головой.

Показания: для лиц, страдающих заболеваниями ушей снижением слуха. Исполнение этой мудры в некоторых случаях ведет к очень быстрому улучшению слуха. Длительное занятие приводит почти к полному излечению очень многих заболеваний уха.

Методика исполнения: средний палец сгиба так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца, а большим пальцем прижимаем согнутый средний. Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены.

5. МУДРА ВЕТРА

В китайской медицине под Ветром понимают одну из пяти стихий. Ее нарушение вызывает болезни Ветра.

Показания: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы. При выполнении данной мудры уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических заболеваниях мудра должна проводиться попеременно с Мудрой Жизни. Упражнения можно прекратить после улучшения и начала исчезновения признаков заболевания (улучшения объективных показателей).

Методика исполнения: указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены.

6. МУДРА "ПОДНИМАЮЩАЯ"

Показания: при всяких простудных заболеваниях, воспалении горла, воспалении легких, кашле, насморке, гайморите. Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.

Если у вас лишний вес, то необходимо его убрать. Одновременно с выполнением этой мудры нужно соблюдать следующую диету: в течение дня выпивать не менее 8 стаканов кипяченой воды. Дневной рацион питания должен состоять из фруктов, риса, простокваши.

Слишком долгое и частое использование этой мудры может вызвать апатию и даже летаргию - не переусердствуйте!

Методика исполнения: обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой. Большой палец (одной из рук) отставлен и окружен указательным и большим пальцами другой руки.

7. МУДРА "СПАСАЮЩАЯ ЖИЗНЬ"
(первая помощь при сердечном приступе)

Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти вам самим жизнь, а также жизнь ваших близких, родных и друзей.

"Показания: боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда.

При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина.

Методика исполнения: указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.

8. МУДРА ЖИЗНИ

Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жиз ненных сил. Повышает работоспособность, дает бодрое! выносливость, улучшает общее самочувствие.

Показания: состояние быстрой утомляемости, 6ессилия, нарушение зрения, улучшает остроту зрения, лечения болезни глаз.

Методика исполнения: подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся свободно выпрямлены. Выполняется обеими рука одновременно.

9. МУДРА ЗЕМЛИ

Согласно китайской натурфилософии, Земля - один из первоэлементов, из которых строится наше тело, одна из стихий, определяющая тип личности и склонность к определенные заболеваниям.

Показания: ухудшение психофизического состояния организма, состояние психической слабости, стресса. Выполнение этой мудры улучшает объективную оценку собственной личности, доверие к себе, а также осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий.

Методика исполнения: безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы выпрямлены. Выполняется обеими руками.

10. МУДРА ВОДЫ

В индийской мифологии Бога воды называют Варуна Мудра Воды - мудра Бога Варуны.

Вода - один из пяти первоэлементов, образующих наше тело и планету. Стихия Воды дает определенную окраску людям, родившимся в зодиакальной группе этой стихии, а также склонность к определенным заболеваниям. В общем понимании Вода - это основа жизни, без которой немыслимо все живое на планете.

Показания: при избытке влажности в организме воды или слизи в легких, желудке (повышение производства слизи при воспалении) и т. д. Излишнее накопление слизи в организме может, согласно восточным концепциям, вызвать энергетическую блокаду всего организма. Выполнение этой мудры рекомендуется также при заболевании печени, коликах, вздутии живота.

Методика исполнения: мизинец правой руки отгибаем таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижимаем мизинец. Левой рукой обхватываем правую снизу, при этом большой па-лец левой руки располагается на большом пальце правой руки.

11. МУДРА ЭНЕРГИИ

Без энергии немыслима жизнь. Энергетические поля и излучения пронизывают всю Вселенную, взаимодействуя друг с другом, излучая и поглощая, чтобы возродиться вновь.

Древние индусы называли поток энергии праной, китайцы - Ци, японцы - Ки. Сконцентрированная и направленная энергия способна совершать как чудеса созидания и исцеле-ния, так и разрушения. Полярность энергии - основа движения и жизни.

Показания: для обеспечения противоболевого эффекта, а также выведения из организма различных ядов и шлаков, которые отравляют наш организм. Эта мудра лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника, ведет к очищению организма.

Методика исполнения: подушечки среднего» безымянного и большого пальцев соединяем вместе, остав-шиеся пальцы свободно выпрямлены.

12. МУДРА "ОКНО МУДРОСТИ"

Открывает жизненно важные для жизни центры, способствующие развитию мышления, активизирующие умственную деятельность.

Показания: нарушение мозгового кровообращения, склероз сосудов головного мозга.

Методика исполнения: сердечный (безымянный) палец правой руки прижимается первой фалангой боль-шого пальца этой же руки. Аналогично складывают пальцы левой руки. Оставшиеся пальцы свободно расставлены.

13 МУДРА "ХРАМ ДРАКОНА"

В восточной мифологии Дракон - это образ, который соединяет пять стихий - Землю, Огонь, Металл, Дерево, Воду. Он символизирует силу, гибкость, мощь, долголетие, мудрость. Храм - собирательный образ мысли, силы, ума, святости и дисциплины. Соединяя все это в одно целое, мы создаем единство мысли, ума, природы и космоса. Выполнение этой мудры направляет наши действия на путь познания и поклонения Высшему Разуму, для осуществления добрых дел; оно поможет человеку стать благородным - создаст у него ощущение единства с Космосом.

Показания: аритмическая болезнь сердца, дискомфорт в области сердца, аритмия; способствует покою и концентрации энергии и мыслей.

Методика исполнения: средние пальцы обеих рук сгибаются и прижимаются к внутренним поверхностям ладоней. Остальные одноименные пальцы левой и правой рук соединяются в выпрямленном положении. При этом указательные и безымянные пальцы соединены между собой над согнутыми средними пальцами. Так выполняется мудра "Храм Дракона". Указательные и безымянные пальцы символически обозначают крышу "храма", большие пальцы - голову Дракона, а мизинцы - хвост Дракона.

14. МУДРА "ТРИ КОЛОННЫ КОСМОСА"

Мир состоит из трех основ, или слоев, - нижнего, среднего и высшего, что символизирует прошлое, настоящее и будущее. Единство этих трех основ дает рождение, жизнь и смерть. Все это держится на двух противоположностях - Ян и Инь, которые, соединяясь, дают движение, возрождение, поток жизни, движущийся по кругу. Этот образ (миниатюрное отражение жизни) дает понимание своего места в Мире и Космосе, своего предназначения, побуждает к очищению и благоговению перед Высшим Разумом и мудростью Природы.

Показания: нарушение обменных процессов, снижение иммунитета, обновление сил.

Методика исполнения: средний и безымянный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы левой руки. Мизинец левой руки кладут возле основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки, затем все фиксируется мизинцем правой руки. Концевая фаланга указательного пальца правой руки зажимается между большим и указательным пальцами левой руки.

15. МУДРА "ЛЕСТНИЦА НЕБЕСНОГО ХРАМА"

Пересечение путей и судеб - это основа взаимоотношений Мира и Человека, взаимосвязь общества и человека, его взглядов, контактов между собой.

Показания: расстройство психики, депрессия. Выполнение этой мудры улучшает настроение, снимает состояние безысходности и тоски.

Методика исполнения: кончики пальцев левой руки прижимаются между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки всегда внизу). Мизинцы обеих рук свободны, выпрямлены, обращены кверху.

16. МУДРА "ЧЕРЕПАХА"

Черепаха - священное животное. По индийской мифологии черепаха помогла богам добыть амриту (священный напиток бессмертия) из океана.

Замыкая все пальцы, мы перекрываем основы всех ручных меридианов. Образуя замкнутый круг, мы таким образом предотвращаем утечку энергии. Купол "Черепахи" образует энергетический сгусток, который утилизируется организмом для его нужд.

Показания: астенизация, переутомление, нарушение функции сердечно-сосудистой системы.

Методика исполнения: пальцы правой руки смыкаются с пальцами левой руки. Большие пальцы обеих рук соединены между собой, образуя "голову черепахи".

17. МУДРА "ЗУБ ДРАКОНА"

В восточных мифах зуб Дракона символизирует силу и мощь. Выполняя мудру "Зуб Дракона", человек как бы приобретает эти качества, повышает свою духовность и созна-ние.

Показания: при спутанном сознании, нарушении координации движений, при стрессах и эмоциональной неустойчивости.

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук прижаты к внутренней поверхности ладоней. Третий, четвертый и пятый пальцы согнуты и прижаты к ладони. Указательные пальцы обеих рук выпрямлены и обращены вверх.

18. МУДРА "ЧАША ЧАНДМАНА"
("девять драгоценностей")

В восточной мифологии "девять драгоценностей" символизируют духовное богатство жизни. Из девяти драгоценностей состоит тело, ум и сознание человека, а также окружающий мир. Собирая все девять драгоценностей в одну чашу, мы утверждаем единство души и тела, единство Человека и Космоса. Наполненная чаша символизирует благополучие и достаток.

Показания: способствует пищеварению, устраняет застойные явления в организме.

Методика исполнения: четыре пальца правой руки поддерживают снизу и обхватывают аналогичные пальцы левой руки. Большие пальцы обеих рук свободно отставлены несколько кнаружи, образуя ручки чаши.

19. МУДРА "ШАПКА ШАКЬЯ-МУНИ"

Самым распространенным является образ Будды Шакья-Муни. Чаще всего он изображен сидящим на алмазном троне и достигшим высшего просветления. Его основные мудры: уверение, колесо жизни. Символ - нищенская чаша, цвет - золотой, трон - красный лотос.

Мозг - самая совершенная форма восприятия мысли и рассудка, основа всех процессов жизнедеятельности, регулятор всех функций, важнейший пульт управления всем организмом.

Показания: депрессия, сосудистая патология голов-ного мозга.

Методика исполнения: мизинец, безымянный и указательный пальцы правой руки в согнутом положении соединяются с аналогичными пальцами левой руки. Средние пальцы обеих рук соединены и выпрямлены. Большие пальцы сомкнуты вместе боковыми поверхностями.

20. МУДРА "ГОЛОВА ДРАКОНА"

Голова представляет центр восприятия и мышления. В Тибете голова ассоциируется со знаком Дракона, Верхним Светом. Верхний Свет отождествляет основу духовности.

Показания: заболевания легких, верхних дыхательных путей и носоглотки.

Методика исполнения: средний палец правой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указательного пальца той же руки. Аналогичную комбинацию выполняют с пальцами левой руки. Соединяем обе руки. Большие пальцы обеих рук соединяются между собой боковыми поверхностями. Остальные пальцы скрещены между собой.

Используйте мудру "Голова Дракона" как для профилактики простудных заболеваний, так и в случае болезни. Обучите выполнению этой мудры своих детей.

21. МУДРА "МОРСКОЙ ГРЕБЕШОК"

Эта мудра - символ жизни, богатства. Гребешок - это мощь, сила, насыщение энергией. Все вместе обозначает бо-гатство, силу, полноту (восприятия, ощущения энергии).

Показания: выполнение этой мудры рекомендуется людям, страдающим отсутствием аппетита, астенизированным, худым, больным с нарушением пищеварительных функций всасывания.

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соприкасаются своими боковыми поверхностями. Осталь-ные скрещены таким образом, что оказываются заключен-ными внутри обеих ладоней.

Регулярное выполнение этой мудры повысит аппетит и будет способствовать нормализации пищеварения и улучшению внешнего вида.

22. МУДРА "СТРЕЛА ВАДЖРА»

Ваджра - "громовая стрела" - оружие Бога-громовника Индры. Мистически это особая сила, способствующая освобож-дению; молния - символ мира и могущества Духа. "Стрела Ваджра" - это концентрированная энергия в виде грозового разряда, сгустка энергии.

Показания: мудра весьма эффективна для лиц, страдающих сердечно-сосудистой патологией, гипертонией, недостаточностью кровообращения и кровоснабжения.

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены своими боковыми поверхностями. Указатель-ные пальцы выпрямлены и тоже соединены вместе. Остальные пальцы скрещены между собой.

Выполнение этой мудры концентрирует целительную энергию каналов и направляет ее мысленно для нормализации сосудистых нарушений.

23. МУДРА "ЩИТ ШАМБАЛЫ"

Мудра невидимости и неузнаваемости для сил зла - легендарная Шамбала, это страна высших сущностей, процветания, добродетели и благополучия. Шамбала олицетворяет долголетие, доброту, вечность и достижение высокой духовности. Щит - защита жизни, здоровья, достатка, благоденствия.

Показания: мудра "Щит Шамбалы" охраняет вас от негативных воздействий чужой энергии. Если вы не защи-щены вашей духовностью, то эти воздействия могут иметь весьма тяжкие последствия.

Методика исполнения: пальцы правой руки согнуты и сжаты в кулак (рука). Кисть левой руки выпрямлена, большой палец прижат к кисти. Выпрямленная кисть левой руки прикрывает и прижата к тыльной поверхности кулака правой руки.

24. МУДРА "ПАРЯЩИЙ ЛОТОС"

Лотос - водное растение, которое служит религиозным символом, особенно в Индии и Египте. Лотос уходит своими корнями в землю, его стебель проходит через воду, а цветок раскрывается в воздухе, под лучами Солнца (стихия Огня).

Так, последовательно проходя через все стихии, он олицетворяет весь мир и пять стихий. Его цветок не смачивается водой, не касается Земли. Лотос - это символ Духа. Символика Лотоса тесно переплетается с символикой Великой Матери.

Цветок лотоса служит троном богов. Он символизирует причастность к Будде и божественное происхождение.

Жизненный принцип воплощает чистоту, мудрость, плодородие. Плодоносящий цветок, благодаря живородящей вла-ге, приносит счастье, благополучие, вечную молодость и све-жесть.

Показания: при заболевании женской половой сферы (воспалительных процессах), а также при заболеваниях половых органов (матка, желудок, кишечник, желчный пузырь).

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены, указательные пальцы выпрямлены и соединены концевыми фалангами. Средние пальцы соединены между собой. Безымянные пальцы и мизинцы обеих рук перекрещены друг с другом и лежат у основания средних пальцев.

Регулярное использование мудры "Парящий Лотос" по-может вам избавиться от заболеваний половых органов и нормализовать их функции.

25. МУДРА "ФЛЕЙТА МАЙТРЕЙИ"

Земными Буддами являются: Дипанкара, Касьяна, Шакья-Муни, грядущий Будда Майтрейя и Будда врачевания Бхай-саджат-туру, или Манла.

Флейта Майтрейя должна возвещать наступление всего светлого, благочестивого, духовного; победу светлых сил над темными.

Показания: болезни Ветра - заболевания дыхательных путей, легких; состояние тоски и печали.

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены вместе. Указательный палец левой руки ле-жит на основании указательного пальца правой руки. Средний палец правой руки располагается на среднем и мизинце левой руки. Безымянный палец левой руки под средним и безымянным пальцем правой руки. Мизинец правой руки по-мещен на концевой фаланге среднего пальца левой руки. Мизинец правой руки располагается на среднем и безымянном пальце правой руки и фиксируется средним пальцем правой руки, который располагается на нем.

Выполняйте эту мудру рано утром при всех заболеваниях легких и острых респираторных заболеваниях, а также при состояниях грусти, тоски и печали.

26. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Данная мудра применяется в качестве профилактического средства и дополнительного лечебного средства при различных забрлеваниях.

Методика исполнения: соединить кончики больших пальцев. Соединить кончики мизинцев. Согнуть безымянные пальцы обеих рук и направить их вовнутрь. Указательный палец левой руки расположить между средним и безымянным пальцем правой руки. Выпрямить указательный палец правой руки.

27. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Данная мудра выполняется с профилактическими целями.

Методика исполнения: безымянный палец левой руки соединить с большим пальцем левой руки. Средний палец левой руки положить на безымянный палец левой руки. Мизинец левой руки прижать к безымянному пальцу левой руки. Указательный палец выпрямить. Безымянный и средний пальцы правой руки согнуть и прижать к ладони. Мизинец, указательый и большой пальцы правой руки выпрямит. Правую руку наложить на левую руку на уровне основания кисти.

28. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ НЕВРАСТЕНИИ

В качестве лечебного средства данная мудра применяется в случае общего ослабления нервной системы.

Методика исполнения: правую руку наложить на левую руку на уровне основания кистей таким образом, чтобы руки соприкосались тыльными сторонами. Соединить кончики среднего и большого пальцев каждой руки по отдельности. Сцепить кончики указательных пальцев и правой руки. Сцепить кончики мизинцев правой и левой рук. Безымянные пальцы правой и левой рук остаются в свободном состоянии.

29. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ХРОНИЧЕСКОГО ЭНТЕРИТА

В качестве лечебного средства данная мудра применяется при восоплительных заболеваниях кишечника.

Методика исполнения: соединитькончики безымянного и большого пальцев левой руки. Соединить кончики среднего и большого пальцев правой руки. Наложить мизинец правой руки на мизинец левой руки. Средний палец левой руки наложить на кончик безымянного пальца правой руки. Указательные пальцы правой и левой рук выпрямить.

30. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ТРАХЕИТА

В качестве лечебного средства данная мудра применяется при воспалении слизистой оболички дыхательного горла (трахеи).

Методика исполнения: соединить большой палец левой руки с кончиком указательного пальца левой руки. Прижать средний палец правой руки к основанию большого пальца правой руки. Соединить большой палец правой руки с кончиком среднего пальца левой руки. Безымянный палец левой руки наложить на указательный палец правой руки и согнутый средний палец правой руки. Безымянный палец правой руки положить на безымянный палец левой руки. Мизинец левой руки расположить между безымянным пальцем и мизинцем правой руки. Мизинцем правой руки обхватить сверху мизинец левой руки.

31. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ПОВЫШЕННОГО КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ

В качестве лечебного средства данная мудра применяется при гипертонии - хроническом заболевании, которое характеризуется постоянным или периодическим повышением артериального давления, связанным с растройством нервной регуляции.

Методика исполнения: средний и безымянный пальцы, а также мизинцы правой и левой руки скрестить. Мизинец правой руки должен находиться снаружи. Выпрямить указательный палец левой руки. Выпрямить большой палец левой руки. Согнуть укзательный палец левой руки, и прижать его к основанию указательного пальца правой руки. Большой палец правой руки согнуть и помесить под согнутый указательный палец левой руки.

32. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БРАДИКАРДИИ

В качестве лечебного средства данная мудра применяется при брадикардии (замедление сердечного ритма).

Методика исполнения: соединить кончики больших пальцев правой и левой рук. Указательный палец правой руки расположить на указательном пальце левой руки, под средним пальцем левой руки. Средний и безымянный пальцы правой руки поместить на среднем пальце левой руки, под безымянным пальцем левой руки, расположив их кончики ни мизинце левой руки. Выпрямить мизинец правой руки.

http://seanat.narod.ru/texts/2003/yoga_mudra.htm
Мудры не дадут Вам полного исцеления, но могут существенно помочь людям, у которых есть различные заболевания. Очень важно правильно выбрать мудру, и правильно выполнить её (это особенно важно если Вы выполняете сразу несколько мудр). Складывать пальцы в различные целительные фигурки достаточно просто.
Для наибольшей эффективности действия каждой мудры, недостаточно просто механически складывать пальцы. Прежде всего необходимо сосредоточие в мыслях, и общее понимание того, что происходит в организме когда Вы выполняете ту или иную мудру, ведь они воздействуют на энергетические потоки в нашем организме.

"Слово «мудра» обозначает «символический жест». Это мистические жесты рук, выполняемые для концентрации тонкой энергии. С их помощью можно улучшить свое здоровье, вернуть молодость, а также передать знания и даже установить психическую защиту. Мудры - это и способ самовыражения, и метод работы с тонкими энергиями организма и окружающего мира. Определенные комбинации пальцев, используемые мудрами, вызывают активацию разных видов энергии и соединяют человека с высшими планами - со сверхсознанием. Мудра есть внешнее выражение внутреннего энергетического потока и глубинных психологических процессов. Невербальный аспект мудр бывает сильнее и убедительнее словесных выражений. "Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/exclusive/






Специфические конфигурации рук создают определенные энергетические вихри в теле, способствуют притоку крови к нужным органам, стимулируют работу участков мозга и активизируют потоки энергии. В древних ведических писаниях подчеркивается важность знания мудр: eta mudra na janati gayatri nishphala bhavat («не знающий мудр не получит никакой пользы от гаятри-мантры»). Мудры никогда не могут навредить. Однако тщеславное отношение к плодам работы с мудрами действительно чревато для человека негативными последствиями. Ведь, занимаясь мудра-практиками, человек поднимается на высшие ступени сознания и овладевает сверхспособностями. А как он распорядится ими - вопрос серьезный. Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/exclusive/




Что такое мудра? Если просто переводить это слово с санскрита, то оно означает "печать", "замыкание", "тайна". Мудра - "положение тела (положение пальцев и рук), которое вместе с концентрацией мысли на определенной части тела связано с некоторым центром. Такое положение вместе с определенной задержкой дыхания, называется в индийской практике с понятием «бандха», то есть "замыкание". В третьем наставлении "Гхеранды-Самхиты" было описано двадцать пять мудр, которые в конечном итоге являются лишь частями одной универсальной мудры. Но мудр бесконечно много в различных практиках.

Но у нас сейчас пойдет речь именно о положении пальцев рук, так как эти фигуры пальцев весьма сильно изменяют наше тонкое тело. Сначала придется ознакомиться с конфигурацией китайских меридианов в кистях рук (смотрите рисунок).Вы видите, что сюда заходят шесть меридианов: легкие (L), толстые кишки (LI), перикарда (HC), тройной обогреватель (TH), тонкие кишки (SI), сердце (H). Согласно аккупунктурной традиции, энергия ци циркулирует по всем меридианам перетекая из одного в другой. Чтобы этот кругооборот энергии не прерывался ци должна выйти из большого пальца руки (L) и войти в безымянный палец (TH). Второй разрыв в циркуляции ци, который преодолевается вне тела, это выход энергии из среднего пальца руки (HC) и вхождение ее в указательный палец (LI).
Вот это и определяет те мудры, о которых у нас пойдет речь. Если вы посмотрите на христианские иконы, то увидите, что Спаситель держит свою правую руку таким образом, что указательный и средний палец подняты вверх, а безымянный и указательный замыкают кольцо. То есть это такое положение пальцев, при котором энергия тела человека максимально может быть излита из тела. Два поднятых пальца выбрасывают достаточно длинный луч, длину которого можно регулировать приближая или удаляя друг от друга большой и безымянный пальцы (совсем как переменным сопротивлением). Спаситель рисуется обычно благословляющим своих последователей и поэтому понятно, что он должен быть нарисован именно с таким положением рук. Теперь вы сами можете оценить те мудры, которые предлагаются к выполнению прихожанам теми или иными конфессиями. Ясно, что два перста старовера будут весьма энергичны, равно как и раскрытая ладонь католика (хотя там эффект меньше). Что же даст щепоть никонианца? Попробуйте сравнить двуперстие и щепоть. Сложив средний, указательный и большой пальцы, вы ощутите неудобство и желание присоединить к ним безымянный палец (как только вы это сделаете неудобство исчезнет). Либо вам захочется поднять два пальца и соединить безыимянный с указательным. Интересно, что даже у никонианцев двуперстая мудра осталась как епископское благословение. Интересно по-рассуждать, почему отцы церкви решили оставить двуперстие для благословений и полностью исключили его из повседневной практики. Сама щепоть никакой энергетики не дает. Вообще можно сказать, что это выродившаяся фигура из трех пальцев, которую обычно используют для того, чтобы пресечь воздействие на себя не желательной энергетики. (Знаменитая фига - такая же мудра и используется обычно для полного замыкания своего поля и минимизации внешних воздействий). Возможно, именно здесь кроется ответ. Обычный прихожанин старается уберечь себя от любой энергетики, кроме той, которую ему создает его пастырь. Что же дает осенение себя крестным знаменем? Крест всегда кладется по восьмерке (независимо от того идет он правое или на левое плечо) и активирует движение энергии ци по все тем же аккупунктурным меридианам. Именно истовое кладение креста и создает оптимальную энергетику нашего тонкого тела. Можно говорить о том, что эта восьмерка оптимизирует наше праническое тело с которым как раз работает аккупунктура. Если при этом человек держит два перста, то эффект будет наибольшим. Но... Если у него в организме что-то не в порядке, то эффект увеличивающейся деформации будет также при этом максимальным. При щепоти эффект значительно меньше, но значительно меньше и риск.
Кроме христианских мудр существует огромное количество всевозможных положений пальцев рук и ладоней человека, которые позволяют выполнять те или иные задачи. Так даже такой титан как Будда обычно изображается выполняющим разные мудры в зависимости от той цели, которую он преследует. Одна мудра выполняется в начале проповеди, так как она помогает рассылать свои энергетические двойники по всем сторонам света, другая для остановки бешеного слона, третья для клятвы... Так как всякая мудра изменяет энергетику нашего организма, то многие из них мы применяем в повседневной жизни (как туже самую фигу) не задумываясь об их значении и происхождении. Но чтобы из отдельных наблюдений за состоянием нашего организма и его психики родился столь изощренный метод как индийские мудры, потребовалась ни одна сотня лет и огромная настойчивость исследователей.
Очевидно, что при использовании колец или браслетов эффективность мудры будет меняться.

Наступила весна...Пора позаботиться о своей внешности...
Подборка интереснейших советов для нас,многие из которых я раньше не встречала.

*Кожа станет шелковистой.
Эта процедура разглаживает кожу и устраняет морщины.
Итак, намыльте обильно руки простым мылом, выдавите немного зубной пасты,
перемешайте ее с мыльной пеной и нанесите смесь на лицо, шею, область декольте и руки.
Держите, пока не подсохнет и не «заколет». После этого смойте холодной водой.
Сразу же почувствуете, какой шелковистой станет ваша кожа. А тело после ванны надо ополаскивать водой с яблочным уксусом.

*Умывание «яичной» водой.
Делает кожу гладкой и красивой, очищая ее от морщин, прыщей и угрей, умывание водой, в которой варились яйца. Обычно это делается тогда, когда варятся яйца для салата «Оливье».

*Нежелательная волосистость.
Регулярное мытье проблемных участков отваром шелухи кедровых орешков избавит от нежелательной волосистости.
Не вытирать.

*Маска молодости.
Эта маска поможет женщинам улучшить кожу лица и избавиться от морщин.
Надо 1 ст.л. сливок растереть с одним куриным желтком и 1 ч.л. сока моркови,
нанести смесь на лицо и оставить на 20 минут.
После этого смыть теплым растительным маслом.
Выведение веснушек Если хотите избавиться от веснушек, залейте 200 мл водки 20 г измельченных семян огурца,
через 7 дней разведите настойку кипяченой водой в пропорции 1:10 и протирайте этим лосьоном лицо.

*Пшенное «молоко» для похудения.
Похудению способствует регулярный прием такого средства.
Залейте 0,5 стакана промытого пшена стаканом кипяченой воды комнатной температуры,
10-15 минут поразминайте его руками, пока вода станет белой, как молоко, и тут же выпейте.
Прием этого «молока» помогает и при цистите.

*От излишней волосистости.
Терпение и труд усы на лице «сотрут».Понадобятся нашатырный спирт и 6% перекись водорода.
Их можно приобрести в аптеке. Надо набрать 1 ч.л. перекиси,
растворить в ней 5 капель нашатырного спирта и смазать место роста волос.
Подержать до высыхания, а затем смыть охлажденной кипяченой водой с лимонным соком. Не вытираться.
Когда подсохнет, смазать детским кремом. И так 2-3 раза в день.
Постепенно волосы обесцветятся, утончатся, а затем и вовсе пропадут.
Но для того, чтобы добиться результата, нужно не лениться, а терпеливо, день ото дня выполнять процедуры.

*Ванна красоты.
Кожа станет шелковой, без морщин, если вы, милые женщины, будете раз в неделю принимать такую ванну.
Доведите до кипения 1 л молока, растворите в нем 2-3 ст.л. меда и 2 ст.л. оливкового, кукурузного или миндального масла
и вылейте полученный бальзам в наполненную горячей водой ванну. Погрузитесь в нее и наслаждайтесь.

*Хотите выглядеть на 20 лет моложе?
По конечностям себя утром ударяю —способом таким старость прогоняю ( китайский совет )Хотите выглядеть на 20 лет моложе?
Услышав утвердительный ответ, он посоветовал корреспонденту каждое утро, не пропуская ни одного дня,
как только тот проснется, побить несколько раз правой рукой по кисти левой руки и наоборот.
После этого надо ударять себя легко кулаком в области предплечья, в грудь,
затем бить ладонями поочередно по внутренней стороне каждого локтя (левой и правой рукой соответственно).
Потом необходимо ладонями поочередно похлопать по внутренней и наружной стороне ног в области ступней.
И вот отзыв на этот совет:
Решила применить этот рецепт и я. Уже 9 лет ежедневно выполняю эти простые упражнения.
Бью 14 раз (по 7 раз каждой рукой). Все знакомые говорят, что выгляжу намного моложе своих лет.
Воспользуйтесь, добрые люди, этим простым средством, и вам не нужны будут никакие пластические операции по омолаживанию.
Будь, женщина, красивою всегда — и в юности, и в зрелые года!
http://babushka.ua, http://mypensiya.mirtesen.ru/blog/43568760056/Interesnyie-sovetyi-dlya-zhenschin.

Серия сообщений "Дельные советы":
Часть 1 - Рецепты мазей и масел
Часть 2 - Секреты фотографии
...
Часть 38 - Пришейте на счастье пуговицу!
Часть 39 - Дегтярная маска..
Часть 40 - СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Часть 41 - ТАЙНЫ СОТОВОГО ТЕЛЕФОНА
Часть 42 - Трещины на пятках — лечим сами

 

Метафизические функции органов

6 Ци в организме существуют не в виде неких абстрактных категорий, они являются жизненной энергией внутренних органов и тканей и определяют степень функциональной активности органов, систем и всего организма в целом. Снижение жизненной энергии органа вызывает понижение его функции, чрезмерное повышение энергетической наполненности - болезненное повышение функциональной активности. Кроме физических функций внутренние органы выполняют в организме метафизические функции, которые определяются в древних руководствах следующим образом:

Сердце и Тонкая кишка (энергия Тепла)

Сердце (Инь -Тепло)  имеет чистую природу Огня. Оно излучает Тепло и Свет: Тепло хорошего кровообращения и свет сознания. Сердце сообщает телу душевную полноту. «На сердце» может быть тревога, гнев, страх, печаль и радость. В то время, как энергия Почки определяет нашу долговечность, Сердце определяет масштабы и объем личности. Сердце служит обителью Духа, выражается посредством оттенков голоса и выражения сияющих глаз. Сердце управляет сердечно - сосудистой системой и функциями кровообращения, потоотделения. Осуществляет контроль температурного гомеостаза и способности к адаптации при изменениях погоды. Подобно коре головного мозга сердце отвечает за способность мыслить, а также за восприятие, ощущения, речь, общение и память. Сердце “открывается в язык” и проявляется на лице: кончике языка, наружном ухе, внутренних уголках глаз. Сердце управляет венами. Тонкий кишечник (Ян-Тепло) помогает Сердцу в сообщении, очищая  и направляя жидкости и вещества в кровь. Он транспортирует жидкую часть пищи к Почкам, а твердую в Толстый кишечник. Тонкий кишечник физически и психически отфильтровывает чистые элементы от грубых, этим защищая Дух. Тонкий кишечник управляет артериями. По пульсу сердца и тонкой кишки определяют состояние Духа, а также состояние тканей сердца и сосудов, Тонкой кишки, наличие воспалительной реакции в организме.

Легкие и Толстая кишка (энергия Сухости)

Легкие (Инь-Сухость) - господин всей энергии организма. Дыхательная деятельность разгоняет Ци по телу, контролируя опускание Ци вниз и участвуя в обмене воды вместе с Почками (отеки верхней  половины тела при недостатке мочи, а также повышенная потливость в покое - признаки недостатка Ци Легких).

Легкие выполняют защитную функцию на стыке внутреннего и внешнего мира, освобождая тело от патогенных влияний Холода, Жары и Ветра путем изгнания их через кожу с помощью механизмов периферической циркуляции и открытия пор.

Толстая кишка (Ян-Сухость) и Легкие контролируют кожу и ее влажность, волосы на теле, слизистые оболочки, нос и придаточные пазухи, носоглотку, бронхи, обоняние. Горло — место входа и выхода энергии Легких. При сильной энергии Легких и Толстой кишки кожа гладкая, эластичная, полная жизни, тело в избытке обладает жизненной силой, оно живет в ровном темпе и имеет отличный иммунитет. Легкие - источник вдохновения,  они создают свободное пространство, в котором оформляются новые идеи  и эмоции.

Легкие собирают восходящую влажность Селезенки и жидкость из воздуха и «осаждают» их вниз, к Почкам и Мочевому пузырю, а также выделяют ее в виде пота. При появлении проблем в Селезенке избыточная влага может «обрушиться» на Легкие, вызывая кашель и астму. Аппендикс не является атавистическим органом, он выполняет важную функцию освоения психической энергии из пищи.  По пульсу Толстой кишки и Легких определяют общую сопротивляемость организма, иммунитет, состояние кожи, кишечника, легких, верхних дыхательных путей, придаточных пазух носа.

Желудок и Селезенка—Поджелудочная железа

(Энергия  Влажности)

Ассимиляция энергии из пищи. Желудок (Ян-Влажность) обеспечивает прием и переваривание пищи, а Селезенка (Инь-Влажность) — ее всасывание и распределение.

Ци Желудка в норме опускается вниз, в Тонкий кишечник, если же Желудок взбунтуется  и понесет Ци вверх, то возникает отрыжка, икота, тошнота и воспаление десен.  Желудок регулирует чувство голода и общий уровень психической активности.

Селезенка, как и Мать — Земля является поставщиком ресурсов, она — очаг, вокруг которого собирается тело, стремясь к обновлению. Контролирует переваривание и всасывание пищи, продвижение ее по кишечнику, слюновыделение, секрецию гормонов (инсулина, глюкагона, соматостатина). Селезенка распределяет влагу, контролирует вязкость крови и лимфы, обеспечивает обмен веществ. Рассеяние Влаги оказывает влияние на общий вес тела, форму, тонус тканей, скопление жидкостей в полостях, суставах и влажность слизистых оболочек. Контролирует продвижение Ци, которая имеет свойство подниматься вверх. При нарушении этой функции возникает понос, опущение или выпадение внутренних органов, расширение вен, особенно в желудке, кишечнике, матке и прямой кишке, грыжи и геморрой. Селезенка «управляет Кровью», процессами ее обновления, удерживая ее внутри артерий и вен, препятствуя кровоточивости. Вместе с легкими регулирует иммунитет, поддерживает трофику кожи. Селезенка «открывается  в рот» и проявляется на губах и веках. От Селезенки зависит сосредоточенность, воспоминание и размышление, твердость ума и устойчивость к стрессу. Действие обеспечивается Печенью, его устойчивость — Почками, сохранение же мотивации, необходимой для поддержания усилий на протяжении времени, осуществляется Селезенкой. Она является связующим звеном между тонкоэнергетическими уровнями организма и физическим телом. Именно в Селезенке кровь насыщается психической энергией, идущей с высших уровней организма. Истощение Селезенки приводит к недостаточности Ци и Крови. По пульсу Желудка и Селезенки определяют уровень питательной энергии в меридиональной системе, состояние органов пищеварения, уровень обмена веществ.

Учителя Востока обращают особое внимание на значение Селезенки как на орган равновесия энергий в организме:

«Советую держать селезенку в чистоте и тогда же указываю всеми силами сохранять торжественное настроение. Казалось бы, что общего между селезенкой и торжественным настроением? Но селезенка — орган гармонии, и  так нужно его очищать посредством возвышенных настроений. Люди полагают, что психические воздействия нужны лишь для нервной системы. Вовсе нет, такие воздействия нужны и для многих органов. Пример селезенки будет весьма показательным. Называю именно ее, ибо этот орган в обиходе упоминается реже других, и также потому, что он, может быть, нуждается в особом внимании,,.

                                                                                    (Письма Махатм)

 

Печень и Желчный пузырь (энергия Ветра)

Печень (Инь-Ветер) контролирует большую часть функций общего метаболизма и пищеварения. Поддерживает свободный ток Крови и Ци во всех органах. Нарушения этой функции вызывают проблемы нерегулярности: нарушение обмена, нескоординированные движения, приступы колик, несварения, мышечные спазмы, мигрень, болезненные менструации, затуманенное зрение, внезапные перепады АД. Печень регулирует все движения тела и мышечный тонус. Печень и желчный пузырь питает сухожилия, связки, мелкие мышцы, приводящие в движение суставы, глаза. Недостаток питания вызывает онемение, судороги в конечностях, сухость и рези в глазах. Избыток  - покраснение глаз и отечность желез (яичников, простаты), мозговую гипертензию. Печень вместе с Почками управляет половыми органами, она также обеспечивает процесс передачи сексуальной энергии другому человеку. Совместно с Головным мозгом, Селезенкой и Почками регулирует сексуальность, эмоциональную устойчивость. Желчный пузырь ответственен за принятие решений, Печень за действие. Здоровье Желчного пузыря обуславливает отчетливость и правомерность решений. При диссонансе между Печенью и Желчным пузырем действия совершаются необдуманно, решения остаются невыполненными или наступает упорный паралич решений и действий.

 От Печени и Желчного пузыря зависит наше предвидение и интуиция, когда функция этих органов нарушается, образуется пелена, застилающая зрение и мысли. Пульс Желчного пузыря и Печени показывает способность организма к реагированию и состояние мышечной и суставной систем, состояние Печени и Желчного пузыря.

Почки и Мочевой пузырь (энергия Холода)

Почки (Инь-Холод) сохраняют основное - Субстрат человеческой жизни.

Истощение Почек — основная причина старения и смерти, плохого здоровья, пороков развития, умственной отсталости.

Почки ведают рудиментарным вегетативным механизмом, аналогичным функциям гипоталамуса, гипофиза и надпочечников — что используется в лечении рассеянного склероза, мышечной дистрофии и церебрального паралича.

Совместно с меридианом Мочевого пузыря (Ян-Холод) контролируют метаболизм жидкостей, артериальное давление.

Совместно с меридианом Головного мозга Почки и Мочевой пузырь поддерживают и контролируют репродуктивные органы - яичники, матку, семенники, простату, включая все проблемы с бесплодием, оплодотворением и течением беременности, а так же нарушения сексуальности. Субстрат почек - это фундамент, на котором зиждется наше самовоспроизведение. Энергия почек необходима не  только для продолжения рода, но и для самовоспроизведения клеток, поддержания тела молодым и здоровым. Энергетический Субстрат Почек можно уподобить генетической информации ДНК.

Почки контролируют костный мозг, позвоночник, кости, волосы головы. Вместе с головным и спинным мозгом Почки управляют гормонами и спинномозговой жидкостью. Почки «открываются в ухо» и регулируют «передние и задние отверстия тела» — (шум в ушах, снижение слуха, недержание мочи, поллюции, выпадение прямой кишки). Почки собирают и хранят Ци, которая инициирует и поддерживает жизнь. Рождают Мудрость, творческие способности и служат обителью инстинктов продолжения рода и выживания. При изобилии Ци Почек сексуальная и творческая жизнь — продолжительна и полна силы. Запас унаследованной Ци Почек конечен, когда она израсходуется — человек умирает. Пульс Почек показывает состояние прародительской витальной энергии, общую жизнеспособность, количество сексуальной и творческой энергии, состояние почек, мочевого пузыря, простаты, яичников.

Спинной и  Головной мозг (энергия Жара)

Осуществляют нейрогуморальную регуляцию организма. Поддерживают гормональный фон организма и уровень его психической активности. Спинной Мозг (Ян Жар) управляет тканью и функцией периферических нервов и спинного мозга, органами  чувств. Головной мозг (Инь Жар) — .железами внутренней секреции и Головным мозгом. Воспринимают информацию. Осуществляют ее передачу с физического на более высокие уровни эмоциональный, ментальный, духовный и обратно. Координируют функции всех органов и систем организма. Пульс Жара на правой руке в позиции Чи называется в древних руководствах пульсом Правой Почки, по наполненности  которого судят об уровне нейрогуморальной регуляции, об общей жизнеспособности и продолжительности жизни (ян-почек).

Физические и метафизические функции органов протекают нормально только при количественном равновесии их энергий. Чрезмерный недостаток или избыток энергии какого либо органа, (что возникает при его поражении внутренней или внешней патогенной энергией), нарушает состояние организма и снижает его способность к адаптации, диагностируется патогенная энергия по симптомам, а также по изменениям качеств пульса. Лечение заключается в «изгнании» ее из организма (дисперсии) и тонизации собственных энергий организма (подчиняющих и противоподчиняющих патогенную). Восстановив равновесие энергий в меридианах и органах, изгнав патогенное начало, мы восстанавливаем их функции и способность организма адаптироваться к изменяющимся внешним условиям.

Те женщины, которые хотят иметь тонкую талию, опасаются делать упражнения на боковые и косые мышцы живота, поскольку такие упражнения могут привести к обратному эффекту: мышцы увеличатся в объеме, а, следовательно, талия не станет тоньше. Ниже, вашему вниманию предлагаются упражнения, которые не качают боковые мышцы, а помогают именно согнать жир с талии. При регулярных занятиях вы увидите, что рыхлый жирок на талии уменьшится. Количество повторов для каждого упражнения 10-15 раз по 2 подхода. Успехов!

Упражнение 1.

1а. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки, согнутые в локтях, за головой. Втяните живот.

1б. Попытайтесь путем скручивания соединить правое колено и левый локоть, подтягивая их друг к другу. Задержитесь на мгновение и вернитесь в исходное положение. Проделайте то же самое с другой ногой и локтем.

Упражнение 2.

2а. Исходное положение - лежа на спине, ноги прямые. Руки, согнутые в локтях положите на пол ладонями вниз.

2б. Согните правую ногу в колене, перенесите ее влево, сильно повернув бедро, коснитесь коленом пола.

Упражнение 3.

3а. Встаньте левым боком к стулу на расстоянии шага. Стопу левой ноги, выпрямленной в колене, положить на стул.

3б. На счет «раз» – наклониться вниз, дотрагиваясь пальцами рук до правой, опорной ноги. На счет «два» – выпрямиться. На счет «три» – наклониться влево, дотрагиваясь пальцами рук до левой стопы, которая опирается о стул. На счет «четыре» – выпрямиться. Сменить исходное положение, сделав опорной левую ногу.

Упражнение 4.

4а. Сядьте на пол, ноги разведите в стороны, руки вытяните вперед на уровне плеч.

4б. Медленно поверните туловище влево до отказа, потом также медленно поверните туловище вправо.

В перерыве между подходами – лечь на спину и полностью расслабить мышцы.

Упражнение 5.

5а. Встаньте, поставив ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки на бедрах.

5б. Теперь сделайте туловищем круговые движения: вперед, вправо, назад, влево. Потом сделайте упражнение в обратную сторону. Повторить необходимое количество раз в каждую сторону.

Упражнение 6.

6а. Встаньте на колени, руки сцепите «замком» за головой.

6б. Перенести корпус и сядьте на пол, левее стоп. Затем через исходное положение «приземлитесь» в правую сторону.

Серия сообщений "Йога":
Часть 1 - ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ТИГРИЦЫ часть 2
Часть 2 - ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА
...
Часть 24 - Хатха Йога для начинающих «Шаг за шагом»
Часть 25 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ЖИВОТА
Часть 26 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ " ОСИНОЙ ТАЛИИ"
Часть 27 - Энергетическая гимнастика. Повышение энергетики

Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).

Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. – тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 – опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Следить за нижним отделом позвоночника – он не должен прогибаться, он должен словно прилипнуть к полу.

Упражнение 3. Для нижних мышц живота.
И. п. – то же. Поднимите туловище и ноги. В течении 5 минут делайте «ножницы» или «шаги».
ВАЖНО! Поднимать туловище и ноги на такой уровень, который обеспечит максимальное напряжение мышц живота.

Неделя 2
Все то же самое, только в 1-м и во 2-м упражнениях ноги не на полу, а на стуле, согнутые под прямым углом.

Неделя 3
В основной комплекс добавляется важная деталь – на верхней точке каждого повторения нужно на 2 секунды очень сильно напрячь мышцы пресса.

Неделя 4
Основной комплекс остается прежним, только упражнения делаются в максимально быстром темпе. В идеале – без отдыха.

Неделя 5
Добавьте утяжелители. Вес гантелей (их нужно держать за головой) индивидуальный: для новичков – 0,5-1 кг каждая, для «среднего класса» - 1-2 кг, для продвинутых – от 3 до 5 кг.

Неделя 6
Закрепите результат, совместив нюансы 3-й и 5-й недель.

Серия сообщений "Йога":
Часть 1 - ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ТИГРИЦЫ часть 2
Часть 2 - ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА
...
Часть 23 - Йоготерапия шеи. Часть 2
Часть 24 - Хатха Йога для начинающих «Шаг за шагом»
Часть 25 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ЖИВОТА
Часть 26 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ " ОСИНОЙ ТАЛИИ"
Часть 27 - Энергетическая гимнастика. Повышение энергетики

Вот скажите, только откровенно:
- Кто из вас лет двадцать тому назад знал – что такое платина?
Ну, допустим, я знал. Но не потому, что был таким умным. И не потому, что у нас на работе этой самой платины раньше валялось, где попало килограмм шесть, не меньше. Просто случай у нас в тресте произошел из рук вон. Судите сами.
Если бы мне кто-нибудь тогда сказал, что на эту самую платину можно было жить лет десять, ничего не делая, никогда бы не поверил.
Ну, валялась - не валялась платина, где попало, это я, конечно, сгоряча сказал. Просто из этой платины были сделаны особо жаропрочные тигли, размером со стакан «Эскимо на палочке», которое тогда продавалось по сорок восемь копеек за штуку. Особо если его перевернуть и вместо палочки накрыть круглой платиновой крышечкой. И было их вместе килограмм шесть не меньше.
Выглядели эти тигли, скажу я вам, так себе – как помятая фольга из-под шоколада. Словом, в ту пору никто бы и не подумал, что это ценность великая. Может быть, поэтому они столько лет никому и даром были не нужны. Лаборантки, работающие с ними, следили не столько за их сохранностью, сколько за своей очередностью на доступ к муфельным печам, в которые погружали образцы породы на отжиг. Так и стояли они рядком на столе, на поддоне в ожидании своей очереди. Стояли в пустой комнате, при открытых дверях. Словом, - Бери, не хочу! Однако как-то раз, кто-то все-таки взял. Правда, не весь тигель, а только крышечку. Тут-то и выяснилось, что цена этой крышечки равна цене шести цветных телевизоров. А это по тем временам равнялось стоимости половины «Жигулей».
Не случайно тогда к нам милиции набежало. Шутка ли сказать – валютная кража. Одни - сотрудников допрашивают, другие - техническое состояние помещения проверяют. Третьи - собачку привели. Неказистую такую, даже на людей не гавкнула ни разу. Дали ей этот тигель, на котором пропавшая крышечка лежала понюхать, и пустили по следу. И что вы думаете – нашла! Я сам, правда, не видел, но все потом про это говорили.
А дело было так. Зашла в эту самую комнату, где эти самые тигельки стояли уборщица. Стала со стола пыль вытирать, и сама не заметила того, как смахнула крышечку с муфеля. А потом, подметая полы, замела его в совок, да и выбросила в урну.
Словом, нашла та самая неказистая собачка эту самую крышечку на заднем дворе треста в контейнере для мусора. Еще чуть, опоздай во времени и пришлось бы нашей собачке до ближайшей свалки бежать с высунутым языком.
Ну, ей тут, как полагается, почет и уважение, а завлабу выговор. А начальнику треста новая забота – в срочном порядке переоборудовать помещение спецсредствами, опоясать его наглухо толстенной арматурой, и посадить охрану перед дверью. Так и сделали.
А платина? Она больше не пропадала вплоть до самой перестройки, когда ее из-под всех запоров увели за просто так, что никто и не хватился. И никакая собачка не помогла.

Все разговоры о том, что сейчас плохо и не тому учат – провокация! Это я вам официально заявляю. И сейчас, при демократах, и тогда, при Советах, всяких специалистов хватало.
Помню, прислали к нам на практику двух студентов из Ленинграда. Ну, студенты, как студенты, только вьетнамцы. Без слез не взглянешь! В столовой сидят одной котлетой давятся, никак осилить не могут, да по-русски что-то там лопочут. Но ничего, понять, хоть и с трудом, можно.
Пришли они в первый день на работу. Правды ради скажу - без опоздания. И дает им наш завлаб задание. Ну, такое, какое наш советский инженер неделю делает. А они после обеда к нему приходят и говорят – сделали, товарищ . Дает он им другую работу, потруднее, над которой наш инженер целый месяц парится. А они к вечеру следующего дня опять к нему заходят, – Сделали! - говорят.
Ну, тут нашему начальнику не по себе стало. Так они за неделю годовую норму выполнят. Что тогда всем сотрудникам этой лаборатории делать прикажете.
Созвал он нас в тот же вечер к себе и спрашивает:
- Ну, что, мужики, делать будем? Чем занимать практикантов станем?
Скажу честно – не сразу решение нашли. Думали минут пятнадцать – двадцать. А придумал кто? Сразу и не поверишь. Володька К! С виду – так себе – звезд с неба не хватал, а тут как осенило.
- А давайте мы им поручим пробы воды разбирать!
Все работники так и прыснули с радости. Засмеялись, загалдели, развеселились:
- Ай да Володя!
- Ай да сукин сын!
Я еще тогда подумал: «Вот так, наверно, когда-то самому Ньютону по башке яблоком шандарахнуло. Сразу прозрел! Закон всемирного тяготения открыл».
Правды ради, стоит сказать, что этими пробами был доверху заполнен весь подвал под зданием целого геологоразведочного треста. Возьмут пробу из скважины. Одну бутылку на пробу, другую в архив. А чтобы отличать их промеж собой цепляют на эту самую архивную бутылку бумажную наклейку с надписью – откуда и когда взята проба. Скопилось там всего этого добра видимо-невидимо, с тех самых времен, как само это здание было построено.
Начинали с малого. Поначалу даже планировали разобрать, систематизировать. Да все как-то не досуг было. А тут, лет через тридцать, такой случай. Хотя стимул не тот. И результат надо было получить обратный.
Ну, тут и закопались наши вьетнамцы в подвале до самого окончания практики. Они, может быть, и выполнили бы эту работу, да в почерке оказались не сильны. Люди-то разные те самые бумажки писали. Тут и русский не всякий разберет. Не то, что иностранцы.
Вот так как-то незаметно и время пролетело. Провожая практикантов, начальник поблагодарил наших друзей-вьетнамцев за добросовестную работу. А проводив, тихо добавил, так, чтобы слышали только свои:
- И чему их только там учат? Тоже мне, прислали ударников. Думали, что мы испугаемся. Артисты! Пускай, кого хочешь, присылают. Тут у нас этого добра на двадцать лет вперед разбирать хватит!

Вы когда-нибудь пробовали заниматься сватовством? Не пробовали? И не надо!
А я вот один раз попробовал и сразу же расхотел. Хлопотное это дело оказалось. Хотя, по правде сказать, все, вроде бы, начиналось с высокого и чистого. А, точнее, со свадебного путешествия в молодежный лагерь «Спутник», в которое я с молодой женой отправился, буквально, на второй день после нашей свадьбы.
От всего случившегося мы были на седьмом небе, поскольку в те времена выехать на организованный государством отдых можно было разве что только во сне или по большому блату. А поскольку нам в это время было вовсе не до сна, то организовала нам все это счастье подружка жены. Как выяснилось не хухры - мухры какая-то, а инструктор одного из московских райкомов партии. Женщина, хоть и относительно молодая, но уже с большими связями. Вот по ее звонку, мы и достали две путевки в этот самый «Спутник», располагавшийся в живописнейшем уголке Эстонии возле поселка Усть-Нарва.
Не стану утомлять вас рассказами о прелестях организованного по блату отдыха. Скажу только, что все было лучше, чем мог бы подумать уважаемый премьер Черномырдин, сказав свою знаменитую фразу: «Здесь вам не тут», что в переводе означало бы - это вам не где-нибудь в Турции или в Египте, где все включено и даже рожу могут начистить, за здоров живешь, а то и за просто так. Эстонцы оказались людьми тихими, а значит и все обошлось чинно и по-тихому, не считая того, что кто-то где-то набрался, кто-то с кем-то загулял. Так что, по окончании отдыха, мы веселые и счастливые вернулись домой довольные друг другом. А, вернувшись, стали думать да гадать - как бы нам отблагодарить ту самую подружку, которая так много сделала для нашего счастья.
Но у подружки, как выяснилось, было все или почти все, о чем тогда могла мечтать скромная советская номенклатуры. А именно, однокомнатная квартира с десятью метровой кухней и раздельным санузлом, югославский гарнитур столовый, польский гарнитур кухонный, ковер на пол, ковер на стену. И, кроме того, книги Дрюона и кампании, чешский хрусталь, немецкий сервиз «Мадонна» и так далее. Хотя при более детальном обсуждении выяснилось – не хватало самого главного - жениха. А поскольку я работал на оборонном предприятии, где число сотрудников мужского пола объективно превышало число сотрудниц женского пола, сразу же возникла идея – осчастливить Тамару, так звали подружку моей жены, долгожданным суженым-ряженым из числа моих коллег по работе. Так впервые в своей жизни я принялся за сватовское дело.
Трудности начались с самого начала операции, хотя сама Тамара особых претензий ни к нашей затее, ни к кандидатуре будущего жениха не выказывала.
- Мне главное две вещи, – смущенная нашим вниманием, повторяла она, - высшее образование и чтобы не пил по-черному. Остальное для него я все сделаю сама!
Но, то-то и оно, что все что касалось наличия диплома о высшем образовании, серьезных трудностей не вызывало, а вот любовь к зеленому змию ощущалась почти у каждого. И когда после четвертой проверки на трезвость очередного потенциального жениха, я вернулся домой за полночь, что называется на бровях, жена пригрозила мне, что если такой подход к подбору будущего жениха будет продолжен, то я сам смогу претендовать на руку и сердце ее подружки, если она, конечно, захочет жить с алкоголиком.
Наконец, из всех кандидатов, наиболее подходящим на роль жениха оказался Володя из смежного с нами отделения. Был он чуток повыше Тамары, несколько полноват и слегка лысоват, хотя много не ел и почти не пил, по причине скупости. Одевался Володя очень скромно, можно сказать по-стариковски. Правда по-началу и он оказался не без изъяна. Жил, можно сказать, «гражданским браком» с одной девушкой, работавшей на местной почте. А не расписывался по причине того, что его сожительница не имела высшего образования. Но, зато была у него одна черта, которая компенсировала все остальные – он, как, оказалось, был самолюбив и на мое предложение – познакомиться с женщиной, согласной создать ему быстрый карьерный рост, ответил таким же скорым согласием.
Окрыленные первым успехом, мы с женой начали прорабатывать различные варианты знакомства.
Посовещавшись с Тамарой, пришли к общему решению – Володя покупает торт и шампанское, и в ближайшую пятницу приезжает к ней в гости на «Сходненскую». Все остальное они решают между собой, за чашкой чая.
Накануне намеченной встречи я отыскал Володю в машинном зале. Решил подбодрить его в принятом им решении.
На прощанье, я еще раз оглядел Володю с ног до головы и аккуратно, чтобы не обидеть, посоветовал приодеться во что-нибудь более приличное, на что тот даже оскорбился:
- Ты что думаешь, что я совсем Ванек. У меня дома и костюм югославский, и макинтош финский, и туфли итальянские! Все есть! Что же ты думаешь, я не понимаю к кому иду?
- Ну, ладно, ладно, не горячись. Успокойся! Если что, сразу же звони!
Но первые звонки начались от Тамары еще вечером в четверг.
Поначалу все мы думали, что Володя просто опаздывает. Но уже в девятом часу вечера стали разыскивать его по всем известным нам телефонам. А тот, как в воду канул.
Наконец, в третьем часу ночи позвонила Тамара и усталым голосом сказала:
- Все, выходит не судьба! Значит, суждено мне век прожить одной. И скажите этому алкоголику и бабнику, чтобы он мне не вздумал звонить! Вопрос закрыт окончательно.
Ни в пятницу, ни в воскресенье Володя на связь так и не вышел.
И все это время жена справедливо смотрела на меня как удав на кролика.
В понедельник, едва появившись на работе, я побежал искать своего непутевого товарища.
Володя, в своем привычном затрапезном виде сидел, уставившись в приборную модель имитатора.
- Послушай! Где ты был? Мы все тебя обыскались! Ты что, не мог позвонить? В чем дело? – обрушился я на него градом вопросов.
- То-то и дело, что не мог. – Ответил Володя, отводя глаза в сторону.
- Ты представляешь, что мы пережили? Что о нас подумала Тамара?
- Да, знаю, знаю! – с надрывом ответил Володя, - Ты, думаешь, я бы не позвонил, если бы мог?
- Да ты что – на Луне что ли был? Где же ты пропадал? Что случилось?
- Ничего не случилось. Сидел в КПЗ в 105 отделении милиции.
- В милиции??? Что же ты наделал такого, что тебя загребли в КПЗ?
- То-то и оно, что не наделал. – И Володя поведал мне свою горестную историю.
С самого утра он начал готовиться к встрече весьма основательно. Купил большущий торт Бизе и бутылку полусухого «Советского шампанского», начистил итальянские башмаки, отгладил костюм и новую белоснежную рубаху, принял ванну, и в назначенный час отправился по указанному адресу.
Несмотря на субботний день свободных мест в вагоне метро, в котором ехал Владимир, не было. И, чтобы не помять коробку с тортом, он устроился у выхода из вагона перед дверьми. Но, как на грех в том же вагоне ехали два подвыпивших парня, которые явно искали себе приключений. И нашли их в образе Володи. Один из них, как бы случайно, толкнул его в руку, и при этом не преминул высказаться по поводу его полной фигуры. При этом коробка с тортом разломилась, и из нее выпал кусок торта прямо на финский макинтош и на итальянские башмаки.
Огорошенные таким оборотом событий, Володя, недолго думая, размазал остатки торта по физиономии проказника и ловким ударом слева сбил с ног его сотоварища. На Володину беду в поезде ехал милиционер, который не преминул вызвать наряд милиции и всю троицу благополучно доставили в 105 отделение. Там они и провели свой воскресный отдых.
Свой рассказ Володя прерывал горестными вздохами и обещаниями того, что больше ни о каком знакомстве с кем-бы то-ни-было и речи быть не может.
И впрямь, все наши последующие попытки познакомить Тамару с Володей оканчивались так и не начавшись. Володя вернулся к своей гражданской жене, а что стало с Тамарой я так и не знаю. Вскоре началась перестройка, и профессия инструктора райкома КПСС стала почти «расстрельной», хотя кое-кто из бывших работников ЦК зажил в результате нее очень и очень ничего. Но Тамары среди них я больше не встречал., и сватовским ремеслом больше не занимался.

Как известно, стихия – дело опасное и жутко убыточное. Она как зараза, налетит, собьет тебя с панталыку – тут тебе и хана. Помнится, мой славный батюшка на старости лет чуть ни пропал под нею. Едва отделался.
Выбирали тогда, как сейчас помню, президента. А поскольку заводы уже дышали на ладан, да и фабрики тоже, народ от безделья прямо таки сатанел. Все только и думали: «Кого выбирать? Кравчука или Кучму?» Ну, и батюшка мой, видать, тоже думал. Но не так чтобы очень. Поскольку был давно на пенсии, гроши экономил, телевизор не смотрел, радио не слушал. Копался в своем саду, а в перерывах между делом мотался по банкам. В одних гроши снимал, в другие вкладывал и постоянно следил за курсом. Та тогда многие так делали.
Так вот, как-то раз решил он заодно с дивидендами пустить в оборот подоспевший урожай – собрать и отвести на базар в Мариуполь, с тем, чтобы вырученные гроши опять же положить в рост на проценты.
А надо сказать, участок у батюшки хоть и был так - всего ничего, каких-то двадцать соток, но росли в нем и черешня, и вишня, и орех, да арбузы с дынями. А пуще всего удавался абрикос. Сладкий! Так и таял во рту. Ну, просто вспомнить приятно.
Словом, с вечера батюшка затарил два ведра отборным абрикосом и сутрячка первым автобусом покатил себе в Мариуполь. Вот там-то все и случилось.
Не успел он добраться до центрального городского базара, как видит у входа, почти, что рядом с трамвайной остановкой, народ себе шебаршится. Митингуют, значит. Кто за Кравчука, кто за Кучму.
Вот тут-то мой дед варежку и раскрыл. Стоит, слушает.
А там кроют друг – друга почем зря. Одни Кравчука американским прихвостнем обзывают, другие Кучму – продуктом командно-административной системы.
Не знаю, что уж там приключилось, но задурила башку моему деду та чертова стихия, полез он на деревянный поддон из-под помидор, и стал нести околесицу.
Народ поначалу молчал. Слушал. Потом смеяться стал.
- Ты за кого там дед агитируешь? Говори яснее. Нешто за Кучму? Та на твоей бисовой физиономии написано, что ты из куркулей. Вон абрикос притащил. Небось, на продажу. У-у-у, спекулянт несчастный. Тебе бы в самый раз за Кравчука агитировать.
И, как назло, все больше на этот самый абрикос так и напирают. А надо сказать, батюшка мой был человек упертый. Даром что с четырьмя орденами с войны вернулся. На Курской дуге в партию вступил. Не смог снести обиду молча.
- Абрикос, говорите? Та я эти два ведра даром отдам тому, кто поклянется здесь, перед всеми, что за Кучму проголосует.
А народ пуще того смеется, но на призыв деда не выходит. Видать, боятся огласки. И только тетка одна не убоялась. Вылезла на поддон и кричит:
- Давай, дед, свой абрикос. Мне бояться нечего! Я уже и так без работы сижу! - И клянется перед всеми поддержать Кучму.
Ну, делать нечего. Пришлось забыть про дивиденды от продаж абрикоса до следующего года. Что поделаешь? Стихия!
Не знаю как там и что, но через год после избрания Кучмы мой дед, проходя мимо того самого рынка, вновь попытался было встрять со своею агитацией в ряды митингующих. Теперь уже против Кучмы. Но, народ оказался бдительным. Его не проведешь. Не успел батюшка влезть на верхотуру со своими речами, а снизу ему уже кричат:
- Слазь, дед! Знаем мы тебя! Слышали! Это из-за твоих абрикос мы теперь без работы сидим. Расскажи лучше - куда ты дел ту самую молодуху, что с тобою в прошлый раз заодно выступала? У-у-у! Провокатор!
Еле батюшка из-под этой стихии увернулся. И с тех пор так больше не митинговал.

Судьба от Бога говорят,
Ну значит я - счастливая.
Пусть за спиной моей стоят
Года с бедой тоскливою.
Мне думалось не выдержу
Тот груз нести недюженный,
Я словно путник в зимний день,
Порошею завьюженный.
Слезой умылась я не раз
Солёною да горькою.
Судьба от Бога говорят,
Я значит очень стойкая.
И предавали много раз,
Я стыла в одиночестве.
Судьба от Бога говорят,
Мне верить снова хочется.
Казалось боли не снести
И жизнь казалось - кончена.
Но говорят от Бога дни,
А значит я - устойчива.
Была на белом свете я
Людьми родными брошена.
Судьба от Бога говорят,
Ну значит я не- скошена.
Травинкой малою стою,
Не стоптана, не выжжена.
Бог держит крепко жизнь мою,
А значит я - любимая.
Остались позади года,
Рекой прошли бурливою.
Судьба от Бога говорят,
А значит я - счастливая!
-Интернет-

Благодари своих врагов,
Что сделали тебя сильнее...
Что не жалели бранных слов,
За то, что били побольнее...
За то, что предали не раз,
Даря тебе бесценный опыт...
Что можешь распознать сейчас,
Что в жизни хорошо, что плохо...
Не предъявляя счёт судьбе,
Живи врагам назло достойно,
Чтоб даже память о тебе,
Мешала им заснуть спокойно...

Елена О.

Кто сказал,что любовь юным только,
Кто сказал,что для них рассвет.
Почему для них много столько?
А для тех,кому за...уж и нет.

Ну и что,что виски побелели,
Ну и пусть морщинки у глаз.
Мы последние песни ещё не пропели,
Их ещё не сложили для нас.

Ну и пусть золотая осень.
И уже отлетела листва,
А любовь прилетит не спросит,
Как всегда она будет права.

Жжёт в груди,как от водки с перцем,
От любви запоздалой большой.
Молодые,те любят сердцем,
Ну,а те,кому за......Душой
Elen

Нужно есть только тогда - когда действительно этого хочется. Никакие другие способы, не оказывают должного действия.
Ешьте натуральную пищу, это такая пища, которая добывается путем сбора урожая, дойки, охоты и рыбной ловли и не подвергается механической обработке с добавлением химических веществ.
Ешьте больше куринного мяса. Это постный источник трипрофана - аминокислоты, стимулирующей выработку головным мозгом серотонина ("гормона счастья")
Не пропускайте основные приемы пищи. Если организм длительное время не получает питания, уровень сахара в крови падает, усиливая желание съесть что-либо сладкое и увеличивая потребность в легком перекусывании.
Ешьте в 4 раза больше овощей, чем протеиносодержащих продуктов (мяса, рыбы, яиц, сыра) и карбогидратов (риса, хлеба, картофеля).
Никогда не съедайте за раз пищи больше, чем может уместиться в руках, сложенных в виде чаши.
Еште 5 порций фруктов.овощей каждый день - свежих, замороженных или сухих. Это не так трудно, как кажеться. Стакан сока на завтрак, большая тарелка салата на ланч следом за кусочком фрукта и 2 овоща во время ужина.
Не сдерживайте себя, если очень хочеться что-либо съесть. В результате насилия над собственной природой желание будет только возрастать. Включайте пищу, которую любите, в свой ежедневный рацион, но только в небольших колличествах.
Употребляя вкусную и питательную пищу, можно получить удовольствие. В этом случае вероятность того, что на десерт захочеться шоколад, очень мала.
Старайтесь есть красное мясо не чаще 3 раз в неделю, таким образом можно избежать накопления шлаков в организме. Вместо мяса ешьте рыбу.
Ушьте больше орехов и семечек и меньше печенья и пироженных.
Чаще употребляйте в пищу соевый соус и белое вино, а также в больших колличествах имбирь и чеснок - они обладают великолепным очищающим действием.
Ешьте меньше сливочного масла, сметаны и сыров и больше растительных масел.
Употребление в пищу чрезмерного количества карбогидратов (рис, хлеб, картофель) автоматически увеличивает жировые отложения на теле.
Вместо мороженного ешьте свежие или сушенные фрукты или пудинг.

center>

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Диета клиники Майо ( овощной суп)
Часть 2 - ВСЕ О ГРЕЧКЕ
...
Часть 9 - НОВАЯ ДИЕТА ОТ МАРГАРИТЫ КОРОЛЕВОЙ
Часть 10 - Мед способен сжечь 9 кг жира в неделю!
Часть 11 - Советы правильного питания
Часть 12 - Салатная диета

Школьные годы …фото ожившее…
Перемены и пронзительный звонок!
Память отозвалась юностью ушедшей-
Контрольная работа, физики урок!
Склонились над тетрадками ребята…
Формулы,задачи и «В.Г.контроль»!
Нас постигла небывалая удача-
Сайт Одноклассники объединили вновь!
Друзья мои, подружки милые!
И как же вас теперь благодарить?
Я многих не упомню по фамилии,
Но взбалмошную юность не забыть!!!

1 апреля 2013 г. Цумбек М.Г.

Серия сообщений "МОЯ ПОЭЗИЯ":
Часть 1 - Знать судьба...
Часть 2 - СТИХОТВОРЕНИЕ посвященное моей подруге
...
Часть 22 - СООБЩЕНИЕ ИЗ ПРОШЛОГО.
Часть 23 - СКАЖИ ЗАЧЕМ МЫ ЗДЕСЬ? ( М.Цумбек)
Часть 24 - ШКОЛЬНЫЕ ГОДЫ
Часть 25 - НЕТ ,НЕ УМРЕШЬ...

В ДНК человека 46 хромосом, половину он наследует от отца, половину – от матери. Из 23 хромосом, полученных от отца, в одной-единственной – мужской Y-хромосоме – содержится набор нуклеотидов, который передается из поколения в поколение без каких-либо изменений в течение тысячелетий. Генетики называют этот набор гаплогруппой. У каждого живущего сейчас мужчины в ДНК находится точно та же гаплогруппа, что у его отца, деда, прадеда, прапрадеда и т. д. во множестве поколений.
Гаплогруппа в силу ее наследственной неизменности одинакова у всех людей одного биологического происхождения, т. е. у мужчин одного народа. У каждого биологически самобытного народа есть своя гаплогруппа, отличная от аналогичных наборов нуклеотидов у других народов, которая является его генетическим маркером, своего рода этнической меткой.
Гаплогруппы изменяются очень редко с интервалами в тысячелетия (в биологии такие изменения называют мутациями), и генетики научились очень точно определять их время и место. Так, американские ученые выяснили, что одна такая мутация произошла 4500 лет назад на Среднерусской равнине. Родился мальчик с несколько иной, чем у его отца, гаплогруппой, которой они присвоили генетическую классификацию R1a1 (её старое название R1a).

В настоящее время обладатели гаплогруппы R1a1 составляют 70% всего мужского населения России, Украины и Белоруссии, а в старинных русских городах и селениях – до 80%. Так же эта гаплогруппа преобладает в Польше, среди Лужицких Сербов, у Чехов и Словаков, т.е. она является общей для Восточных и Западных Славян, которые являются одним родом.

Возникнув 4500 лет назад на Среднерусской равнине (место максимальной концентрации R1a1 – этнический очаг), род быстро расплодился и стал расширять ареал своего обитания. 4000 лет назад наши предки вышли на Урал и создали там Аркаим и «цивилизацию городов» со множеством медных рудников и международными связями вплоть до Крита (химический анализ некоторых найденных там изделий показывает: медь – уральская).

Еще через 500 лет, 3500 лет назад, гаплогруппа R1a1 появилась в Индии. История прихода в Индию известна лучше других перипетий территориальной экспансии наших предков благодаря древнеиндийскому эпосу, в котором его обстоятельства описаны достаточно подробно. Но есть и другие свидетельства этой эпопеи, в т. ч. археологические и лингвистические.
Известно, что в то время предков Восточных и Западных Славян называли Ариями (так они зафиксированы в индийских текстах). Известно также, что не местные индусы дали им это имя, а что это – самоназвание.

Известно также, что появление на территории Индии гаплогруппы R1a1 3500 лет назад (вычисленное генетиками время рождения первого индоария) сопровождалось гибелью развитой местной цивилизации, которую археологи по месту первых раскопок назвали хараппской. Перед своим исчезновением этот народ, имевший многолюдные по тем временам города в долинах Инда и Ганга, принялся строить оборонительные укрепления, чего раньше никогда не делал. Однако укрепления, видимо, не помогли, и хараппский период индийской истории сменился арийским.
Первый памятник индийского эпоса, в котором говорится о появлении Ариев, был письменно оформлен спустя 400 лет, в XI в. до н. э., а в III в. до н. э. в завершенном уже виде сложился древнеиндийский литературный язык санскрит, удивительно похожий на современный русский язык.
Сейчас мужчины рода R1a1 составляют 16% всего мужского населения Индии, а в высших кастах их почти половина – 47%, что свидетельствует об активном участии Ариев в формировании индийской аристократии (вторая половина мужчин высших каст представлена местными племенами, в основном дравидскими).
Так же наши предки мигрировали в Иран. Иран в дословном переводе — страна Ариев. Персидские цари любили подчеркивать свое Арийское происхождение, о чем красноречиво свидетельствует, в частности, популярное у них имя Дарий.

Так же известно, что часть рода Рюриков относится к роду R1a1, а часть к роду N (Финские племена).

Самыми близкими нашими родственниками по отцовской линии являются Кельтские племена (гаплогруппа R1b).
Германским племенам соответствует гаплогруппа I1a (её распространение чётко совпадает с распространением Нордической подрасы), в Германнии больше распространена родственная ей I2b. Германским племенам ближайшими родственниками являются Южные Славяне, среди них распространнена гаплогруппа I2a.
Соответственно Нордиды не являются Ариями, гаплогруппа I1a практически не встречается вне Европы. Культуру в Иран, Индию, Китай и Египет принесли рода R1a и R1b (к этой гаплогруппе относились Тохарцы — народ который принёс культуру в Китай, так же эта гаплогруппа была обнаружена у фараона Египта Тутанхамона).
Источник-http://maxpark.com/community/13/content/1866954?digest&utm_source=newsletter&utm_campaign=digest

Серия сообщений "КТО МЫ?История происхождения":
Часть 1 - ПОСЛАНЦЫ СВАРГИ
Часть 2 - ИСТОРИЯ АРИЕВ ИЛИ ВЕЛИКИЙ ИСХОД
...
Часть 6 - ГДЕ И КАК ВОЗНИКЛИ ШУМЕРЫ
Часть 7 - Тайна Шумерской цивилизации...
Часть 8 - История русского народа согласно ДНК-генеалогии
Часть 9 - Все вместе!
Часть 10 - вышивка оберегов и их значение
...
Часть 12 - Старославянские способы лечения болезней
Часть 13 - Волхвы, знахари, ведуны, колдуны, ведьмы, трихи, чародеи, кудесники
Часть 14 - Советы неизвестного знахаря.

01.00 - ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ - ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ ОСОБЕННО ЧУВСТВИТЕЛЕН К БОЛИ. ПРОСНУВШИЙСЯ В ЭТО ВРЕМЯ ЧЕЛОВЕК БУДЕТ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ БОДРЫМ И ЗДОРОВЫМ.
Большинство органов переключается на пониженный режим, зато печень работает особенно активно.

02.00– ПЕЧЕНЬ ЧИСТИТ И УДАЛЯЕТ ИЗ СЕБЯ ЯДЫ.
Предельный покой. Давление, пульс и температура тела падают до минимальных значений.

03.00– ОРГАНИЗМ В ЦЕЛОМ ФИЗИЧЕСКИ ИСТОЩЕН, ЗАМИРАЕТ. ВСЕ БИОИМПУЛЬСЫ НИЗКИЕ. БУДИТЬ ЛЮДЕЙ В ЭТО ВРЕМЯ ОСОБЕННО ВРЕДНО. ЛЕГКИЕ НАПРОТИВ НАЧИНАЮТ РАБОТУ.
Душевное состояние падает до предела, учащаются случаи самоубийства.

04.00– ОРГАНИЗМ БАЛАНСИРУЕТ НА ГРАНИ КОНЦА СНА И НАЧАЛА ПРОСЫПАНИЯ. СЛУХ ОБОСТРЯЕТСЯ.
Работоспособность падает до минимума. Это время максимальной беспомощности человека. Аресты производят в этот час.

05.00– В ЭТО ВРЕМЯ ХОРОШО ПРОБУЖДАТЬСЯ И ВСТАВАТЬ. ВСЕ ФАЗЫ СНА ПРОЙДЕНЫ, НО ПОЧКИ ЕЩЕ СПЯТ. НАЧИНАЕТ РАБОТАТЬ ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК.
Уровень мелатонина в крови падает, организм начинает выделять активизирующие гормоны.

06.00– ТЕЛО ПРОБУЖДАЕТСЯ, ПРОСЫПАНИЕ ДОВОЛЬНО ЛЕГКОЕ.
Давление крови, пульс и температура тела повышаются; в этот час часто случаются инфаркты.

07.00- ЖЕЛУДОК ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ И ОЧИЩАЕТСЯ, НО К ПРИЕМУ ПИЩИ ЕЩЕ НЕ ГОТОВ. В ЭТО ВРЕМЯ ПОКАЗАНА ГОМЕОПАТИЯ, ПРИЕМ ТРАВЯНЫХ ЛЕКАРСТВ, СОКОВ.
Самая высокая болевая восприимчивость. Ревматики страдают сильней всего. Тело особенно восприимчиво к холоду.

08.00- ПЕЧЕНЬ ЗАВЕРШАЕТ ОЧИСТКУ, ЖЕЛУДОК НАЧИНАЕТ НОВЫЙ ЦИКЛ. В ЭТО ВРЕМЯ ЛУЧШЕ НЕ ПРИНИМАТЬ НИКАКИЕ ЛЕКАРСТВА.
На организм обрушиваются половые гормоны, тяга к сексу сильней всего.

09.00- ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ К БОЛИ УМЕНЬШЕНА, СЕРДЦЕ РАБОТАЕТ НА ПОЛНУЮ МОЩНОСТЬ, МОЖНО СДЕЛАТЬ НЕ ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ.
Удачное время для тяжелой работы.

10.00- ОРГАНИЗМ В ПОЛНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ. ОСОБЕННО ГОЛОВНОЙ МОЗГ.
Сердце и кровеносная система лучше всего переносят нагрузки; оптимальная способность к концентрации.

11.00-ПРОДОЛЖАЕТСЯ ХОРОШАЯ РАБОТА ОРГАНИЗМА. СЕЛЕЗЕНКА РАБОТАЕТ НА ПОЛНУЮ МОЩНОСТЬ.
Работоспособность постепенно понижается.

12.00 - ВСЕ СИЛЫ ОРГАНИЗМА В МОБИЛИЗАЦИИ. СЕРДЦЕ В ОПТИМАЛЬНОМ РЕЖИМЕ. ПРИНИМАЕМАЯ В ЭТО ВРЕМЯ ПИЩА ДОЛЖНА БЫТЬ ЛЕГКОЙ.
Увеличивается выработка желудочного сока, печень преодолевает усталость.

13.00 - ВРЕМЯ ОТДЫХА. ПЕЧЕНЬ СПИТ (НЕЛЬЗЯ ПРОВОДИТЬ ЕЕ ОЧИЩЕНИЕ). ТОНКИЙ КИШЕЧНИК В РАБОТЕ.
Предельный спад работоспособности. Самое время для короткого сна!

14.00 - БЫСТРОЕ СНИЖЕНИЕ ВСЕХ РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА, ЕГО "НИЗКИЙ ПИК". ВСЕОБЩАЯ НЕОБХОДИМОСТЬ ОТДЫХА.
Обоняние и вкусовые ощущения достигают своего максимума, восприимчивость к боли минимальная. Благоприятное время для посещения зубного врача!

15.00 - ОБОСТРЯЮТСЯ ВСЕ ЧУВСТВА И ВОСПРИЯТИЯ. К КОНЦУ ЧАСА ВСЕ ПРИХОДИТ В НОРМУ. ТОНКИЙ КИШЕЧНИК ДОПОЛНЯЕТ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ.
Идеальное время для учебы, так как долгосрочная память сейчас очень восприимчива.

16.00 - ПОВЫШЕНИЕ САХАРА В КРОВИ. ПИК РАБОТЫ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ. В ЭТО ВРЕМЯ ЛУЧШЕ ИЗБЕГАТЬ СТРЕССОВ.
Температура тела, кровяное давление и пульс достигают максимальных значений. Хорошая реакция. Время для спорта.

17.00 - НАЧИНАЕТСЯ НОВЫЙ ЦИКЛ ПОЧЕК. ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ ОРГАНИЗМА В ЦЕЛОМ ОЧЕНЬ ВЫСОКАЯ.
Усиливается плохое настроение, уныние, мрачность.

18.00 - ПОНИЖЕНИЕ РЕАКЦИИ НА БОЛЬ. НЕРВНАЯ СИСТЕМА ТРЕБУЕТ СПОКОЙСТВИЯ. ПРЕКРАСНО РАБОТАЮТ ПОЧКИ.
Организм начинает восстанавливаться. Повышенная готовность к компромиссам. Аллергические реакции протекают особенно сильно.

19.00 - ВЫСОКА ПСИХИЧЕСКАЯ НЕСТАБИЛЬНОСТЬ. ПОЧКИ НАЧИНАЮТ ПЕРЕСТРАИВАТЬСЯ НА ОТДЫХ.
Самое благоприятное время для рукоделия и другой работы руками.

20.00 - МАКСИМАЛЬНАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ОРГАНИЗМА. РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫЕ ЛЮДИ ДОЛЖНЫ СЕБЯ УМЕРИТЬ.
Защитная готовность иммунной системы убывает; повышается восприимчивость к инфекциям.

21.00 - ХОРОШО РАБОТАЮТ ПАМЯТЬ И ИНТЕЛЛЕКТ. МОЗГОВОЕ БОДРСТВОВАНИЕ.
Вкус и обоняние пробуждают аппетит к еде.

22.00 - ОРГАНИЗМ УНИЧТОЖАЕТ ЯДЫ, МИКРОБЫ, ВИРУСЫ. ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА ПОНИЖАЕТСЯ.
Организм устал. Пора ложиться спать.

23.00 - ВСЕ РЕАКЦИИ ОСЛАБЛЕНЫ, ОРГАНИЗМ НАЧАЛ ОТДЫХАТЬ. АКТИВИЗАЦИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ.
У беременных часто начинаются схватки.

00.00 - ПИК РАБОТЫ И УСПОКОЕНИЕ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ. РАБОТАЕТ САМОВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ФУНКЦИЯ. ПРЕКРАСНЫЙ СОН.
Очень слабая способность к концентрации, повышается опасность несчастных случаев.

В организме находится централизованная энергетическая система, управляющая и координирующая деятельность организма, и процессы его энергоинформационного взаимодействия с окружающим миром. Эта энергетическая система формируется из
энергетических каналов, по которым циркулирует энергия, и чакр - сгущений энергии в виде энергетических вихрей, посредством которых осуществляется взаимодействие с окружающим миром и миром внутренним. Рассмотрим подробнее эти структуры.


ЧАКРЫ (энергетические центры) и НАДИ — органы эфирного и астрального тел, которые представляют собой сгущения внутренней энергии. Нади — энергетические каналы, по которым циркулирует тонкая энергия (токи праны ), чакры — сгущения этой энергии, связанные в своей локализации с переплетением различных нади.

Сейчас мы не будем подробно рассматривать систему энергетических каналов или меридианов, а остановимся только на трех основных каналах, которые в санскритской традиции называют Сушумна, Ида и Пингала – соответственно центральный, нисходящий и восходящий энергетические каналы. Анатомическая привязка этих каналов - позвоночный столб.

БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КАНАЛЫ НАДИ

НАДИ - внутренние биоэнергетические каналы в тонком теле по которым циркулирует Прана, их от 720 000 до 350 000, хотя, если учитывать тончайшие соединения, т.е. третьестепенные по значимости, их будет намного больше. В китайских, японских и
вьетнамских оздоровительных системах и школах восточных единоборств используются главным образом знания о 12 крупных ветвях-меридианах, в индийской йоге основное внимание уделяется только 3 крупным каналам, с которыми работают мастера высоких уровней. Это — Сушумна, Пингала и Ида.


На диаграмме показано расположение основных каналов и семи основных чакр.




СУШУМНА-НАДИ (или просто СУШУМНА) — крупный биоэнергетический канал, соответствующий на физическом плане спинномозговому, который проходит внутри позвоночника вдоль цереброспинальной оси. Сушумна, начинается из Муладхара-чакры и заканчивается вверху в Сахасрара-чакре. Она имеет красный цвет, подобно Агни (Огню). У обычного человека проход в Сушумну закрыт; энергетическая практика ведет к открытию этого
прохода благодаря его очищению.

В центре головы Сушумна-нади разветвляется на две ветви — переднюю и заднюю. Передняя ветвь идет до Аджна-чакры и продолжается до Сахасрары, вторая ветвь — задняя — проходит вдоль затылочной части черепа, через "четвертый глаз" (мелкое
отверстие на затылке, соответствующее "затылочному родничку" у новорожденного; через месяцев 6 после рождения этот "родничок" зарастает). Передняя ветвь черепной части Сушумны связана главным образом с биоэнергетическим обменом, задняя —
информационный канал.

ПИНГАЛА-НАДИ представляет собой правый энергетический проток. Это — обитель разрушающей энергии, исполненная мужской силы (Ян). Пингала начинает свое течение от правой ноздри; спускаясь вниз, она несколько раз переплетается с Сушумной и
заканчивается в области правой половой железы. Ее конечная точка - промежность на физическом плане — совпадает с нижней точкой истечения двух других каналов, т. е. Сушумны и Иды. Пингала имеет ярко-красный цвет, соответствует Солнцу. Она поднимает температуру тела, ответственна за контроль усвоения пищи. Дыхание через правую ноздрю рекомендуется при физических, нервно-психических и интеллектуальных перегрузках.


ИДА-НАДИ — левый энергетический канал, соответствующий женской энергии (Инь). В физическом плане Ида начинается вверху от левой ноздри. Она — бледного цвета, соответствует Луне, понижает температуру тела. Каналы Ида и Пингала спиралевидно направлены, пересекаясь в области центра головного мозга, яремной впадины, мечевидного отростка грудины, на уровне пупка, на
уровне лобковой кости, и в области промежности. В области центра головного мозга и в области промежности каналы замыкаются.

Пингала и Ида подчинены временным зависимостям, Сушумна же существует вне временных изменений. Некоторые йоги, задерживая всю Прану в Сушумне, несколько раз отодвигали время смерти. Перед смертью у всех людей работают обе ноздри, т. е. Ида и Пингала одновременно; контролируя этот процесс, можно существенно увеличить продолжительность жизни.

Чакры – энергетические центры человека.

Древнеиндийская традиция связывает функционирование чакр и нади во множестве разных планов, построенных в основном на принципе соответствия макро- и микрокосма. Здесь можно выделить три категории свойств, исходя из уровня их понятности для западного читателя.

Так, с чакрами связывают особые свойства человеческой личности и поведения, т е. положительные и отрицательные свойства характера, активизацию тех или иных органов чувств.

Вторая категория соответствий, хотя и понятна для западного
читателя, не вполне еще адекватно оценивается по своим причинам: это, например, соответствие запахов, вкусовых ощущений активизации той или иной чакры. Кроме того, разные источники иногда по-разному описывают некоторые свойства, и это также создает определенные сложности для анализа особенностей функционирования тонких тел.


Чакры в своей локализации связаны с переплетениями энергетических каналов на уровне эфирного тела и с нервными сплетениями, а также с органами эндокринной системы на
уровне физического тела.


Слово "чакра" в переводе с санскрита означает буквально "колесо, круг". Действительно, они выделяются в энергетической структуре как сфероидные, излучающие и принимающие энергию образования, от которых отходят "лепестки" - ближайшие к ним
участки энергетических каналов.

Энергетическая система, управляющая и координирующая жизнедеятельность человека, включает в себя семь основных
энергетических центров-чакр, расположенных вдоль позвоночного столба, и связанных между собой в энергетический канал (Сушумна), проходящий параллельно позвоночнику, чуть впереди.


Внешне чакры выглядят как завихрения витальной ауры, захватывающие своими крыльями астральную, ментальную и духовную ауру. На этом этапе достаточно усвоить, что Аура - категория, объединяющая два поля, две частоты вибраций. В принципе, это диапазон частотных излучений, исполняющих одну определенную функцию. Работающие в режиме автоматики чакры выглядят как тусклые кружки в центрах слабо выраженных
вихрей, увеличивающие свое свечение только в зависимости от реакций организма на внешние или внутренние раздражители.

Пробужденные, "открытые" чакры человека, овладевшего своей энергетикой, увеличиваются в размерах и резко усиливают светимость. Тусклые кружки превращаются в сверкающие лучами вихри, выходящие далеко за пределы всех ауральных покровов и окрашивающие своим свечением энергетическую, витальную, ментальную и духовную ауры. И что самое важное, каждая чакра является своеобразной антенной, улавливающей и передающей тонкие невидимые вибрации, излучения.

Чакры не являются анатомическими субстратами, а материальными субстанциями более тонкого порядка. Они имеют точную локализацию, и проецируются в области основных нервных сплетений. Эти центры связаны между собой, но каждый из них выполняет свою функцию. И соответственно частоте вибраций каждому центру свойственна энергия определенной частоты, а следовательно и определенного цвета.
Каждый центр является конденсатором праны (из них ннаиболее мощный конденсатор энергии - Манипурачакра).
В каждой чакре помимо накопления осуществляется и трансформация праны в ее определенный вид, отличающийся друг от друга длиной волны.

Частота вибрации в чакрах увеличивается от нижней чакры (Муладхарачакры) к верхней чакре
(Сахасрарачакре), что выражается и в цветах чакр (от красного до фиолетового). Цветовая гамма чакр соответствует шкале спектра. Последовательность цветов легко запомнить, представив перед собой радугу.

Первые пять видов энергии, соответствующие первым пяти чакрам, много лет назад были обозначены условно названиями стихий: земля, вода, огонь, воздух, эфир.

Нижние чакры соответствуют теплым цветам спектра и обуславливают импульсивный, инстинктивный, физический, грубоэмоциональный план. Верхние чакры соответствуют
холодным цветам спектра, и деятельность этих центров связана с ментальной, духовной деятельностью.

Существуют много способов чтения чакр, мы же будем рассматривать чакры как показатели общего состояния бытия индивидуума, включая его здоровье, его саморелизацию, свойства личности и поведения. Рассматривая чакры в соответствии с
частями тела, учтите, что в определенном смысле их нет; чакры проявляются на тонких телах, а о расположении на физическом теле можно говорить только при чтении, расшифровке, воздействии. Связь чакр с физическим телом осуществляется через нервные
сплетения и органы эндокринной системы, которые первыми реагируют на изменения в энергетическом состоянии чакр.

Энергия, направленная к определенной чакре, будет воздействовать и на физическое тело. Аналогично все, что нарушает нормальное функционирование физического организма, способно воздействовать и на чакры. Частое воспоминание о чем-то болезненном, страшном, неприятном (которое может быть вызвано из памяти как образ), оседает в чакре, тормозит и блокирует поток энергии, идущий от чакры или к чакре. Как физические, так и психические нарушения могут проистекать от нарушений энергетической циркуляции в чакре.

Основные функции чакр


Связь с соответствующими тонкими телами, а значит и с соответствующими Планами Бытия. С тонкими телами связь очень тесная. Состояние тонкого тела влияет на состояние
связанной с ним чакры. Функция чакры - осуществлять связь энергии внутри и вне тела.


Обеспечение физического тела энергией (ведь чакры в простейшем восприятии - это энергетические насосы). Здесь основная функция чакры - руководить соответствующей
физиологической функцией


Психологическое взаимодействие человека со средой, исполнение человеком взятых на себя задач (т.е. каждая чакра связана с проявлением человека в среде, в его дейтельности).
Здесь основная функция чакры - руководить соответствующей психологической функцией.


Основа некоторых энергетических процессов, проявляющихся в виде паранормальных способностей. Другими словами, открытие каждой чакры дает человеку какие-либо необычные способности.



Комплекс чакры составляют:


Собственно чакра - колебательный контур, формируемый переплетением ветвей нади (путь прохождения энергии) Ида и Пингала и Сушумна, эндокринных желез, входящих в данный комплекс и соответствующего нервного сплетения.


ПАДМА или ЛОТОС. Это центр управления чакрой, её резонатор, основание. Он располагается над Сушумной, между позвонками позвоночника, в точке контакта чакры с переплетением ИДЫ, ПИНГАЛЫ и СУШУМНЫ, не пересекаясь с последним. Место
Падмы определяется точкой соприкосновения СУШУМНЫ с горизонтальной плоскостью, проходящей через СОЧУВСТВУЮЩИЕ точки меридианов органов, "родственных" данной чакре.


Железа внутренней секреции, гормоны которой обеспечивают проявление функций чакры.


Нервное сплетение, контактирующее с чакрой.


Собственно полевой заряд чакры, образующий её дипольный момент и составляющий энергетический резерв чакры.

вид спереди
Первая и седьмая чакры находятся соответственно в промежности и на макушке человека и составляют два полюса его системы энергетики, определяя энергетическую динамику внутри организма. Единственные, большие вихри этих чакр открываются снизу и сверху основного столба энергии - главной энергетической оси человеческого существа. Находясь на прямой линии между промежностью и макушкой, основной столб энергии не только соединяет семь чакр с системой энергетической коммуникации организма, но и распространяет продукции этих чакр по всему
человеческому существу.


Остальные чакры имеют два вихря энергии - переднюю и заднюю части единой чакры. Задняя часть имеет узловое соединение с энергетическим каналом внутри позвоночника и выходит на спину или затылок, а передняя часть - «мнимая чакра», - на переднюю часть тела. Основания этих чакр соединяют их передние и задние вихри и находятся на основном столбе энергии человека.


Центры энергетического каркаса человека напоминают своей формой конический или пирамидальный вихрь, вершину которого составляет падма, а основание - нервные сплетения. Полевой заряд, вырабатываемый энергетическим центром, прямо пропорционален потенциалу колебательной среды чакры. Количество энергии, присутствующей в чакре, должно превышать её расходы, идущие на осуществление чакрой своих функций.

Источник - http://akamar.narod.ru/Ourschool/schoo4.htm

Серия сообщений "Йога":
Часть 1 - ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ТИГРИЦЫ часть 2
Часть 2 - ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА
...
Часть 5 - ОЧИЩЕНИЕ НА ВСЕХ УРОВНЯХ
Часть 6 - Плоский живот за 10 минут.Как убрать живот быстро
Часть 7 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА
Часть 8 - 8 ЧАКРА -ЧАКРА ПУТЕШЕСТВИЙ ( ШАМАНСКАЯ)
Часть 9 - Растяжка для начинающих. Стретчинг
...
Часть 25 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ЖИВОТА
Часть 26 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ " ОСИНОЙ ТАЛИИ"
Часть 27 - Энергетическая гимнастика. Повышение энергетики

Скажи зачем мы здесь,мой Друг!
Так странно,что заранье грешны?
Кричу в истошной памяти потуг...
Кто мы?А мысли безмятежны!!

Ты говоришь, бывает ДЕ ЖА ВЮ?
Воспоминание дано лишь тем,
Кто прежде видел неба синеву,
Затем познал Земной могилы тлен!

И вновь вернулся в бытие,
Искрой огня упавши в тело.
Так повелел Творец сие!
Мы-сотворенное им семя!

Нам встреча здесь предрешена
И мы друг другу сестры ,братья
А в тело каждого Душа воплощена,
Бессмертная с Божественной печатью!

Приходим в этот Мир познать себя
След в Вечности оставив ,мы уходим
Кого-то ненавидя иль любя,
И лишь в Забвеньи Души успокоим!

9.02.2013 г. Маргарита Цумбек

Серия сообщений "МОЯ ПОЭЗИЯ":
Часть 1 - Знать судьба...
Часть 2 - СТИХОТВОРЕНИЕ посвященное моей подруге
...
Часть 21 - Забыть нельзя...
Часть 22 - СООБЩЕНИЕ ИЗ ПРОШЛОГО.
Часть 23 - СКАЖИ ЗАЧЕМ МЫ ЗДЕСЬ? ( М.Цумбек)
Часть 24 - ШКОЛЬНЫЕ ГОДЫ
Часть 25 - НЕТ ,НЕ УМРЕШЬ...

В любой душе есть тайный уголок.
Ни близким, ни друзьям туда нет хода.
Там планы и секреты бок о бок
Рождаются в любое время года...
Там смех и слезы рядышком живут,
Мечты, воспоминания о прошлом.
Там лучшие цветы всегда цветут,
Когда душе от горечи так тошно...
Там первый поцелуй, свиданий пыл,
Там страх и боль утраты безвозвратной.
А мысли там легки, светлы, чисты,
И жизнь становится чуть-чуть понятней...
Никто туда без спроса не проник.
Мы охраняем наши тайны сердцем.
И заповедный маленький тайник
Уходит с нами, закрывая дверцу.
************************************************************************************

Что такое миллиард долларов? А триллион? Давайте попробуем наглядно оценить насколько велик госдолг Соединенных Штатов.
Сто долларов
100 долларов – наиболее подделываемая банкнота в мире. Она заставляет мир двигаться:

Десять тысяч долларов
10 тысяч долларов — достаточно для отличного отпуска, или покупки б/у автомобиля. Примерно год работы для среднего человека земли:


1 миллион долларов
1 миллион долларов — не такая уж большая куча как вы думали, не правда ли? Тем не менее, это 92 года работы для среднего человека на земле:

Сто миллионов долларов
Эту картинку мы уже видели. 100 миллионов долларов вполне достаточно было бы для каждого. Удобно умещается на стандартном поддоне:


1 миллиард долларов
1 миллиард долларов: ограбив банк, без помощи вам будет не обойтись:

Теперь пошли серьёзные суммы.

1 триллион долларов. Нет, не впечатляет. 1 000 000 000 000 долларов.
Когда американское правительство говорит о бюджетном дефиците в 1.7 триллиона – таков объём денежной массы, которое правительство заняло,чтобы продолжать функционировать. Имейте в виду, что это двойные штабели поддонов из 100-долларовых банкнот. Для перевозки понадобится огромное
количество грузовиков.
Начав тратить по миллиону долларов ежедневно со дня рождения Христа, к настоящему времени вы так и не потратили бы триллион долларов…

15 триллионов долларов
Долг США к Рождеству 2011 года превысил 16 триллионов долларов.
Статуя свободы, похоже, несколько нервничает, видя, что долг США превышает 20 процентов общемирового ВВП. К концу 2011 года государственный долг США превысил 100 процентов ВВП страны.

114.5 триллионов долларов
Это размер необеспеченных обязательств США. Справа видим мрачный столб из 100-долларовых купюр, возвышающийся над башнями-близнецами и зданием Empire State Building — оба этих строения в своё время были самыми высокими зданиями в мире. Если внимательно приглядеться, то можно даже разглядеть Статую свободы.Супер-небоскрёб из 114 триллионов долларов — это денежная масса, которую, как правительство США знает, оно не сможет перекрыть, финансируя различные социальные программы, а также пенсии военным и гражданским. Это счёт, который Америка не сможет оплатить, и она это знает. Необеспеченные обязательства рассчитываются исходя из текущих налоговых ставок и расходов, а также демографического сдвига населения США.


Сравнение госдолга США с диаметром Земли
Еще одно интересное сравнение величины американского госдолга:




Источник- http://iov75.livejournal.com/tag/Мир%20под%20эгидой%20США, из copypast.ru

Серия сообщений "политика":
Часть 1 - Кургинян. Совешание с Н. Переваловой. Украина
Часть 2 - Суверенитет России
Часть 3 - Два разных доллара
Часть 4 - Американский контроль
Часть 5 - Визуализация долгов США