У меня тяжелая дорога, как выразились бы гадалки. Наверное это следствие какой-то порчи, пошёл бы да снял, но боюсь шарлатаны вместо снятия порчи снимут с меня последние деньги.))
Поэтому учусь извлекать пользу из неудач. Док Акулист советует ходить в церковь. Хожу. Жду. Улучшений.

Не пью черный и зеленый чай давно. Пью травяные или ягодные отвары. Жалею что не начал раньше. Лет так 30 тому назад. Что там в этих магазинных чаях намешано - одному Богу известно.

готовил сегодня что-то корейское что-то очень острое. Есть невозможно.)) Очень остро. Закажу пиццу. Наверное на ужин.

Не могу устроиться на работу. В голову лезут разные мысли про порчи и сглаз.) Просто приходишь на собеседование и "мы вам перезвоним". Не перезванивают, конечно.
Думаю, все-таки старость тому виной. Возрастных не берут. Всем нужны шустрые, молодые и красивые.
Было время буквально несколько лет назад, когда с руками и ногами брали всюду, звали по блату, что называется. И вдруг такое странное и пугающее затишье. И деньги нужны и работать по специальности негде. Работать придется не по специальности. Не хотелось. Да и приятного мало перебиваться случайными копеечными халтурками. Мои клиенты разъехались, разлетелись, никого нет. Вот такая история. Грущу.

Загадай число от 1 до 98, найди книгу и читай её.

Сохрани, чтобы не потерять 📌

1. Мигель Сервантес. Дон Кихот
2. Джон Беньян. Путь паломника
3. Даниель Дефо. Робинзон Крузо
4. Джонатан Свифт. Путешествия Гулливера
5. Генри Филдинг. История Тома Джонса, найденыша
6. Сэмюэль Ричардсон. Кларисса
7. Лоренс Стерн. Жизнь и мнения Тристрама Шенди, джентльмена
8. Шодерло де Лакло. Опасные связи
9. Джейн Остин. Эмма
10. Мэри Шелли. Франкенштейн
11. Томас Лав Пикок. Аббатство кошмаров
12. Оноре де Бальзак. Паршивая овца (The Black Sheep)
13. Стендаль. Пармская обитель
14. Александр Дюма. Граф Монте-Кристо
15. Бенджамин Дизраэли. Сивилла
16. Чарльз Диккенс. Жизнь Дэвида Копперфилда, рассказанная им самим
17. Эмиле Бронте. Грозовой перевал
18. Шарлотта Бронте. Джейн Эйр
19. Уильям Теккерей. Ярмарка тщеславия
20. Натаниель Готорн. Алая буква
21. Герман Мелвилл. Моби Дик
22. Гюстав Флобер. Госпожа Бовари
23. Уилки Коллинз. Женщина в белом
24. Льюис Кэрролл. Алиса в Стране Чудес
25. Луиза Мэй Олькотт. Маленькие женщины
26. Энтони Троллоп. Дороги, которые мы выбираем
27. Лев Толстой. Анна Каренина
28. Джордж Элиот. Дэниэль Деронда
29. Ф.М.Достоевский. Братья Карамазовы
30. Генри Джеймс. Женский портрет
31. Марк Твен. Приключения Гекльберри Фина
32. Роберт Льюис Стивенсон. Странная история Доктора Джекилла и мистера Хайда
33. Джером К. Джером
34. Оскар Уайльд. Портрет Дориана Грэя
35. Джордж и Уидон Гроссмит. Дневник незначительного лица
36. Томас Гарди. Джуд Незаметный
37. Erskine Childers. The Riddle of the Sands
38. Джек Лондон. Зов предков
39. Джозеф Конрад. Ностромо
40. Кеннет Грэм. Ветер в ивах
41. Марсель Пруст. В поисках утраченного времени
42. Д. Х. Лоуренс. Радуга
43. Ф. Мэдокс Форд. Хороший солдат
44. Джон Бучан. Тридцать девять ступеней
45. Джеймс Джойс. Улисс
46. Вирджиния Вулф. Миссис Далоуэй
47. Эдвард Морган Форстер. Дорога в Индию
48. Ф.С.Фитцджеральд. Великий Гэтсби
49. Франц Кафка. Процесс
50. Эрнест Хемингуэй. Мужчины без женщин
51. Луи-Фердинанд Селин. Путешествие на край ночи
52. Уильям Фолкнер. Когда я умирала
53. Олдос Хаксли. О дивный новый мир
54. Ивлин Во. Сенсация
55. Джон Дос Пассос. США
56. Реймонд Чандлер. Прощай, красавица!
57. Нэнси Митфорд. В поисках любви
58. Альбер Камю. Чума
59. Джордж Оруэлл. 1984
60. Сэмюэль Беккет. Мэлон умирает
61. Джером Сэлинджер. Над пропастью во ржи
62. Фланнери О`Коннор. Мудрая кровь
63. Э.Б.Уайт. Паутина Шарлотты
64. Джон Р.Р.Толкиен. Властелин колец
65. Кингсли Эмис. Счастливчик Джим
66. Уильям Голдинг. Повелитель мух
67. Грэм Грин. Тихий американец
68. Джек Керуак. В дороге
69. В. Набоков. Лолита
70. Гюнтер Грасс. Жестяной барабан
71. Чинуа Ачебе. И пришло разрушение
72. Мюриэл Спарк. Мисс Джин Броди в расцвете лет
73. Харпер Ли. Убить пересмешника…
74. Джозеф Хеллер. Поправка - 22
75. Сол Беллоу. Герцог
76. Габриэль Гарсиа Маркес. Сто лет одиночества
77. Элизабет Тэйлор. Госпожа Палфрей в Клейрмонте
78. Джон Ле Карре. Шпион, выйди вон
79. Тони Моррисон. Песнь Соломона
80. Берил Бейнбридж. Поездка на бутылочную фабрику
81. Норман Мейлер. Песнь палача
82. Итало Кальвино. Если однажды зимней ночью путник
83. В.С. Найпол. Излучина реки
84. Джозеф М. Кутзее. В ожидании варваров
85. Мэрилин Робинсон. Домашний очаг
86. Аласдар Грэй. Ланарк
87. Пол Остер. Нью-йоркская трилогия
88. Роальд Даль. БДВ, или большой и добрый великан (The BFG)
89. Примо Леви. Периодическая система
90. Мартин Эмис. Деньги
91. Кадзуо Исигуро. Художник в плавучем мире
92. Питер Кэри. Оскар и Люсинда
93. Милан Кундера. Книга смеха и забвения
94. Салман Рушди. Харон и море историй
95. Джеймс Эллрой. Секреты Лос-Анджелеса
96. Анджела Картер. Мудрые дети
97. Иэн Макьюен. Искупление
98. Филип Пулман. Северное сияние

Я стал очень суеверным. Боюсь загадывать потому что надоело что все планы срываются. Живу одним днем. Не могу понять почему у других людей все идет по плану, но только не у меня.

После ковида испытываю постоянное стремление спать. Вот прямо упасть и спать часов 10-12. Но увы, упасть-то я упаду, а вот заснуть проблема. Седативные травы не помогают, врачи прописали мне мелатонин. Но у меня скептическое отношение к нему. Не знаю почему.
Ремонт так и не закончил, уже не интересно.
У соседа дочка учится на Украине. Домой не будет возвращаться. Переждет всё там. Смелые люди, не боятся.
Зарегился от скуки на одном из форумов, где люди обсуждают всё - от ковида до варки супов. Почитал, понял, что они кайфуют от того, что просто общаются друг с другом. Им не важна точка зрения оппонента. Важен спор ради спора.
Форумчане обсуждали фильмы, и я решил их пересмотреть. Первый "Шоу Трумана", уникальный в своем роде, фильм о том, что всё запрограммировано. И Кристоф (вероятнее всего под этим именем скрывался Иисус Христос) дает нам жизнь взамен выполнения какой-то роли в большой игре. Вчера смотрел его и Джима Керри (не персонажа, а актера) мне стало жалко. Раньше я этого не замечал. Он все время какой-то несчастный во всех своих фильмах.
Сегодня буду смотреть "Остров проклятых". Последний раз смотрел его 15 лет назад. Даже не знаю, что увижу в нем на этот раз

Сегодня начал ремонт. В прихожей, потом на кухне. Скоро приедут внуки. Надо порядок хоть навести.
Приходил сосед, топили баню. Сосед рассказал историю о том, что доктор выписал ему успокоительное. Он пил его, а в результате у него из желчного пузыря вышли камни. Сэр доктор наверное сможет это как-то очень научно объяснить.))
Я тут намедни посмотрел очень душевный и смешной российский фильм "Шишки". Смотреть стал только из-за Алексея Гуськова. Настоящий мужик. И актер отменный.
В последнее время смотрю только российское кино.

И снова здравствуйте друзья! Как давно не публиковался тут.
Почитал сегодня всех порадовался за вас. Какие вы всё-таки у меня позитивные и светлые люди.
Доктору скорейшего выздоровления.
Я знаю сам что такое ковид, еле-еле оклемался.
В отличие от чревоугодия доктора я в ковиде ничего не хотел есть. Только пить хотелось, много, просто жажда была, оказалось на время болезни подскочил сахар. Сейчас в норме.
Появился новый приятель. Вместе с ним лежали с ковидом. Геннадий, человек с миллионом историй и сложной жизненной судьбой.
Буду выкладывать по возможности его истории.
Приезжал мой ребенок, ухаживала за мной. Это такое счастье. Зовет меня к себе. Но переезжать не хочется. Там вряд ли найду работу и как-то пригожусь, а сидеть на их шее не хочу.
Смеюсь над тем что ковид помог мне реально "выживать на сотку" - абсолютно пропал аппетит. Доктор Акулист заваливает меня рецептами по восстановлению и прислал мне посылку с брусникой и черникой. Ох, док балуете вы меня. Жду вас в гости наконец. Пока еще можно сходить на зимнюю рыбалку.

https://pulse.mail.ru/article/10-novyh-serialov-pe..._content=lenta_main_mail_ru_v1

Я жив, здоров, чего и вам желаю. Просто осенняя хандра и нежелание выходить из дома.
Смотрю сериалы, чищу желчный пузырь как советует Док.)

https://www.cosmo.ru/lifestyle/series/top-10-rossi...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

С первыми холодами и заморозками простыл. Лежу дома, в обнимку с парацетомолом и малиновым вареньем. Надеюсь не ковид. Зато есть время посмотреть детективные сериалы.

«Убийство на пляже» (Broadchurch)
2013—2017 годы, 3 сезона
Гибель мальчика взбудораживает маленький городок и вскрывает тайны остальных жителей

«Пробуждение» (Awake)
2012 год, 1 сезон
Детектив расследует аварию, которая поделила его жизнь на две реальности

«Мейр из Исттауна» (Mare of Easttown)
2021 год, 1 сезон
Героиня расследует жестокое убийство и пытается наладить собственную жизнь

«Отель “Феникс”»
2020—по сей день, 2 сезона
Девушка-призрак пытается выяснить правду о собственной смерти

«Меморист» (Memoriseuteu)
2020 год, 1 сезон
Детектив со сверхспособностями ищет серийного убийцу и пытается вспомнить своё прошлое

«Бесстрашная» (Fearless)
2017 год, 1 сезон
Адвокат расследует убийство, чтобы освободить несправедливо осуждённого

«Исповедь» (A Confession)
2019—по сей день, 1 сезон
Детектив нарушает закон, чтобы поймать преступника

«Дежурство» (Vigil)
2021—по сей день, 1 сезон
Детектив сталкивается с заговором, от которого зависят судьбы Великобритании и США

«Миссис Уилсон» (Mrs Wilson)
2018 год, 1 сезон
Вдова служащего из МИ-6 узнаёт о двойной жизни супруга и начинает расследование, чтобы узнать о нём больше

«Фортитьюд» (Fortitude)
2015—2018 годы, 3 сезона
С убийство в городке с населением 800 человек начинается череда загадочных преступлений

Пересматриваю "Переговорщика" 1989 года. Словил себя на мысли, что хотел бы иметь такие же способности "уболтать" любого.

Моя престарелая тетя попала в аварию. Ушибы, отправили в больницу на обследование. Человеку 70 лет, она спешила на работу(!), ее зацепила машина на переходе. Весь комизм ситуации в том, что она в это время ругалась по телефону (с её слов) с сантехником из-за потекших труб в квартире и не смотрела по сторонам.
Слава Богу травмы не серьезные.

Читаю сейчас книгу про великого путешественника и вычитал это:
"На самом деле путешественник Миклухо-Маклай был очень влюбчив и за свою жизнь сменил немало женщин. Еще в Германии одна из его возлюбленных, зная о своей смертельной болезни, завещала ему... свой череп. После ее кончины молодой человек всесторонне изучил этот необычный «подарок», описал его в своей научной работе, а потом поступил более чем экстравагантно: он сделал из ее черепа абажур для лампы. Можно сказать, что прежняя любовь в прямом смысле слова освещала его жилище долгие годы."

Ужас

https://www.ridus.ru/news/358717?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

В принципе стоит посмотреть все эти фильмы, многие из них - просто хорошее кино.

«Одержимость» (2014)
Знак зодиака: Овен
«Мария-Антуаннета» (2016)
Знак зодиака: Телец
«Связь» (2012)
Знак зодиака: Близнецы
«Бруклин» (2015)
Знак зодиака: Рак
«Звезда родилась» (2018)
Знак зодиака: Лев
«Ван Гог. С любовью, Винсент» (2017)
Знак зодиака: Дева
«Большие глаза» (2014)
Знак зодиака: Весы
«Исчезнувшая» (2014)
Знак зодиака: Скорпион
«Лев» (2016)
Знак зодиака: Стрелец
«Бесподобный мистер Фокс» (2009)
Знак зодиака: Козерог
«Из машины» (2014)
Знак зодиака: Водолей
«Райские холмы» (2019)
Знак зодиака: Рыбы

Пойду смотреть свой.

теперь уже и до Казахстана добрался.
Зарубежные СМИ публикуют фото таинственного монолита – такого же, какой ранее находили в США и Румынии – установленного в Казахстане, а именно в Чарынском каньоне. По информации The Market Periodical, загадочный объект появился в каньоне на прошлой неделе. Более того, как уверяют авторы статьи, треугольную металлическую призму можно наблюдать из космоса. Рядом с ней неизвестные оставили надпись в виде слова "Zano". Отметим, что ранее похожие монолиты находили в Испании, США, Великобритании, Румынии и многих других странах. Однако наибольший резонанс вызвал обелиск в пустыне американского штата Юта, который простоял там несколько дней, а позже – исчез. У "странствующего монолита" есть несколько версий происхождения. Согласно одной из них, это арт-объект, отсылающий к "Космической одиссее 2001 года" Стэнли Кубрика. Однако точной версии их появления до сих пор не называлось. Тем временем властям, и пользователям соцсетей ничего не остается, кроме как как продолжать ломать голову. Читайте больше: https://www.nur.kz/society/1919588-tainstvennyy-me...-monolit-doshel-do-kazahstana/

Завтра возвращаюсь на старое место работы. 6 лет прошло. Не верится даже. Как я мог так жить и работать? Не знаю насколько там всё поменялось, будем посмотреть.

сегодня будет встреча с одноклассниками из цикла "....дцать лет спустя". Думаю нас ждёт грандиозное шоу, потому что однозначно вскроются чужие тайны. К нам на встречу едет ревизор, тот одноклассник, которого все не любили и не любят по сей день. Готовлю противоязвенные препараты. Доктор, где вы?

С сегодняшнего дня я в отпуске.
Сейчас удобно устроившись на диване с чаем (чабрец, малина и смородина) с кексами и крекерами я начну кайфовать от просмотра "Мисс Марпл", начиная с самой первой серии.
Никогда бы не подумал, что можно так устать работать и так хотеть простоничегонеделатьваляясьнадиване.

Мне невероятно понравилось!!!

Рон Муек строит гиперреалистические подобия людей, позволяя при этом посмотреть на человеческое существо в непривычном масштабе.

1.


2.


3.


4.


5.


6.

В моей душе всегда 1 июня.

Хотелось бы на дачу. Но дачи больше нет, а есть воспоминания о весне, расцветающих кустарниках, бабочках на ирисах и пионах, свеженьком укропчике с грядки, солнышке, первому загару и первым ожогам, ароматам от яблонь, сирени и вишни. От поездок на дачу еще в девятьсот лохматом году на стареньком ПАЗике. Какое сердешное было время.
Дачи нет, погулял сегодня по городу, люди радуются теплу, жизнь продолжается, пойду смотреть фильм "Улика", 1985 года с очень оригинальной развязкой. Да и сам жанр мною любимый - комедийный детектив.

Доктор заражает меня своими научными постами. "Доктор заражает" хорошо сказал.
Я тоже поделюсь открытием, оказывается наша Земля выглядит вот так. Красивая картинка в мозгу с правильными шариками летающими вокруг солнца сменилась га глыбы в холодном космосе...

В колонках играет - Can We Kiss Forever? Kina feat. Adriana Proenza
Посмотрел "Чернобыль", осталось разочарование. Не советую.
Помню смотрел много лет назад фильм "Невозможное" , вот от чего остался в совершеннейшем потрясении. Не пожалейте времени.

Очень интересный артефакт - камень Аль Наслаа в Саудовской Аравии, который неизвестно кем и когда был разрезан с удивительной точностью.
Когда читаю такое жалею что вряд ли сам увижу все уникальные места на земле своими глазами. И времени нет и денег на это. А жаль.

Пошел смотреть. Доктор умничал и советовал смотреть концептуальное кино. Например "1984". Это же классика кричал доктор, горячился и язвил. Чтобы доктор Мища не нервничал пойду посмотрю и вам советую. У меня чай с печеньками и двое короновирусных на работе.
Приятного вечера.

Будьте всегда прекрасны и любимы, пусть забота окружает вас каждый день, а в душе круглый год царит весна! С праздником!

Смотрим фильм "Мама"(2017) и делимся впечатлениями.
С некоторых пор Дженифер Лоуренс стала одной из моих любимых актрис. Особенно после того, как я посмотрел интервью с ней.

К сожалению не все дети живут счастливо. А истории их детства скорее подойдут для сценария психодрамы или даже хоррора, чем для веселого детского фильма на летних каникулах вроде "Удивительных приключений Дениса Кораблева".
Мои детские вспоминания про отца самые пронзительные и не красивые, нам так и не удалось с ним построить здоровые отношения, ни при его жизни. Ни после его смерти. Было время я его жалел. Особенно, когда он умер. Так быстро, нас не мучая болезнью и уходом. Никто не плакал. Кроме меня.
Мама возмущенно сказала, "а он умер". Я выдохнул только: "как?!" У меня не могло сложиться в голове, что он может умереть, хотя вся его жизнь - бесконечный экстрим, столько приключений, триллер за триллером. По-моему он за себя и за меня нахлебался всяких перепитий, чтобы я мог чуть-чуть отдохнуть, прожить жизнь на релаксе что ли. Мама возмущалась врачами, которые не поставили нас в известность, что он умер. А я думал об обидах. Связанных с отцом.
Он не любит когда я к нему прихожу на могилу, я и сам там давно уже не был. Первые 5 лет ездил регулярно, пытался стать примерным сыном.
Я думаю, что он не ждет меня и не хотел бы видеть. Нас развели и рассорили чужие люди. Он ушел считая меня плохим сыном, я считал его плохим отцом.
В памяти только один кадр держится упорно. В загсе, когда мне выдавали его свидетельство о смерти перед похоронами, молодой парнишка-работник загса забрал его удостоверение личности, разрезал его ножницами и очень небрежно, как окурок выбросил его в коробку под столом. На лице его была скука. Я посмотрел на эти два обрывка от отцовского удостоверения с его перерезанным фото и мысленно сказал "ну вот и всё, до свидания, папа".

Считаю, что на мне есть порча.) Сегодня полдня пытался купить себе пуховик. Такие скидки обалденные, а я так ничего и не выбрал. То размер не мой то цвет то не так сидит то жмет.

Настроение сейчас - юморное

Из цикла об искусстве:

про Даму с горностаем





Кстати, пытаюсь научиться рисовать в стиле аниме. Но получается чушь какая-то.

Отличная, ненапряжная, в меру тяжелая Лакримоза.





Я себя ощущаю в центре прайда, когда ее слушаю.

Продолжаю свою серию с мастхэвами.

Детектив для истинных английских леди и джентльменов с девонширских топей, а кому-то и с утопий.
Конечно же знаменитый Шерлок Холмс.
Думаю, доктор не читал эту историю про сыщика. И я его порадую.

"Долина страха".

Можно читать:

https://ru.bookmate.com/books/OpYOpezN?af_channel=rus&c=dolina&pid=bmj

А можно и послушать:
https://ru.bookmate.com/audiobooks/eaiIT5rj?af_channel=rus&c=dolina&pid=bmj

Номер 2.

Рекомендую к просмотру сериал "Топи".

http://kinobar.me/22772-topi-1-sezon.html

Начинаю цикл об искусстве.)

Фильм первый.

Балет, который стоит посмотреть каждому.

очень щемящее чувство, Таривердиев и "Ирония судьбы" - мой новый год...

Год назад я потерял близкого человека. Боялся даже мысли о смерти. Всё произошло внезапно. Казалось, что не успел испугаться. Сам год выдался сложным, часто думал о том, как дальше жить. Страх жить без тебя просто заводил меня в депрессию. Если и вижу тебя во снах, то только в кошмарах. А днем лицо твое совсем молодое и красивое. Не верю в потусторонщину, оттуда не приходят и не помогают. Потихоньку учусь жить без тебя. Теперь лучше понимаю тех, кто живет с потерей. Думаю, что если бы не этот вирус, жить бы тебе еще с нами. Здесь.

к стыду своему не знал, что Оскар Уайльд писал сказки. Это открытие для меня. Сейчас только что прочитал "День рождения инфанты". Для сказки самое оно:

"Но Камергер с озабоченным видом опустился на колени перед маленьким Карликом и приложил руку к его груди.
А минуту спустя пожал плечами, поднялся и, низко поклонившись Инфанте, сказал:
-- Mi bella Princesa, ваш забавный маленький Карлик никогда больше не будет плясать. Как жаль! Он так безобразен, что, пожалуй, рассмешил бы даже Короля.
-- Но почему же он никогда больше не будет плясать? -- смеясь, спросила Инфанта.
-- Потому что у него разбилось сердце.
Инфанта нахмурилась, и ее прелестные розовые губки сложились в хорошенькую надменную гримаску.
-- На будущее время, пожалуйста, чтобы у тех, кто приходит со мною играть, не было сердца! -- крикнула она и убежала в сад."

Догадываюсь примерно какие психологические приёмчики заложил Уайльд в сказки "Преданный друг" и "Великан-эгоист". Пойду проверять свои предположения.

1.

Коллега женится в субботу. Человек ждал своё счастье 20 лет. И дождался. Встретил ее там, где и не надеялся - на работе. Странно, но я меньше всего надеялся бы встретить свою половинку среди коллег.

Как же повезло финским учителям!


1.

Я не разбрасываюсь словами, но фильм заставляет ценить жизнь. Хотя...

Самые полезные продукты на планете

Мускусная дыня

Витамин С (117 мг содержаться в половине дыни, что составляет двойную рекомендуемую дневную норму) и бета-каротин – два одних из самых сильных антиоксидантов, которые помогают защитить клетки от вреда, связанного с повышенной активностью свободных радикалов. Плюс к этому полдыни содержат 853 мг калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане. Калий снижает кровяное давление. Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.

Клюквенный сок

Помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий. Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.

Совет: Купите 100-процентный концентрат сока и добавляйте его в воду без сахара.

Томат

Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант. Исследования показывают, что помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, а также понижают вероятность развития рака толстой кишки на 50 процентов, если употреблять томат каждый день. Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.

Совет: Добавляйте оливковое масло к помидорам – ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.

Изюм

Эти маленькие жемчужины – главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям. Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.

Совет: Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу.

Лимон

Содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак. Содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.

Совет: Добавляйте лимонный сок в салат, бобы и овощи для аромата.


Брокколи

Индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди. Брокколи также имеет большое количество витамина С и бета-каротин. Одна чашка брокколи содержит 25 калорий, 0 жиров и 3 грамма клетчатки. Добавьте сок свежего лимона для вкуса, питательных веществ и витамина С.

Чеснок.

Сера, входящая в состав продукта и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество вредного холестерина, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки. Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.

Совет: Попробуйте приготовить головку чеснока в течение 15-20 минут до размягчения, а после намажьте чесночную массу на хлеб как масло.


Чечевица

Исофлавоны (Isoflavones), которые могут подавлять рак груди, плюс клетчатка для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции. Полпорции содержат 115 калорий, 8 грамм клетчатки и не содержат жиров. Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе. Берите на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.


Йогурт с низким содержанием жиров

Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания; кальций укрепляет скелет.

У меня появилась суперспособность. На неделе ужасно не хотелось идти на работу. Решил сходить к участковому терапевту и попробовать для начала прикинуться больным. На самом деле, всё было в норме.
Еще сидя в очереди стал "входить в роль":делать скорбное лицо, часто шмыгать и кашлять. И как только подошла моя очередь, термометр неожиданно для меня показал 37.5. Дома перед выходом было 36.6. Теперь я отдыхаю на больничном.

А как вы отмечаете старый новый год?

С Нового года у всех моих гостей и друзей появится возможность посещать наши знаменитые художественно-литературные - поэтические заседания в нашем клубе "Британские Звезды"!))

Первое заседание клуба в Новом Году будет посвящено рисованию ёлки.
Несите скорее ваши табуреты, мольберты, краски и кисточки! Сэр, уступите место дамам.

И приятного аппетита!

1.


2.


3.


4.

Вчера был корпоратив. Он оказался совсем никакой. Потому что организация была плохая. Сюрприз с подарками коллегами оказался просто ахтунг! Суть его была в том, что подарки выбирались втайне организатором, а потом мы тянули фанты и ...
Ну например, среди всего прочего были:
- чемодан на колесиках (чуть не написал гроб на колёсиках:))
- комплект двухспального постельного белья с купидонами (примем во внимание, что в нашем коллективе всем больше 40)
- штатив для фотоаппарата
- и отдельно сам фотоаппарат
- 3 Bluetooth JBL колонки

Люди изображали наигранное веселье, получая призы. Угадайте, что досталось мне? При моем везении, конечно же колонка. Короче, подарок дочке на НГ уже есть.

Ел много. Налегал на суши и ролы, пиццу, торт, орехи, мандарины, клубнику, ананасы и персики. Спиртное не пил. Вспоминая сейчас корпоратив, думаю, что зря.

У меня аллергия, на коже появились странные прыщи и на морозе треснула губа. Что бы это значило?

из сегодняшнего:
стручковая фасоль
баночка горошка
кусочек очень твердого но еще съедобного сыра
1 случайно обнаруженный зубчик чеснока
остатки майонеза и 1 яйцо, вышел салат. Практически делюсь рецептом безвозмездно. Записывайте. Не забывайте благодарить.
Заходил в гости старый приятель, принёс куриные ножки, хотя знал, что у меня эксперимент. Сказал, что это подарок от Деда Мороза под ёлочку.. Я не стал ждать, съел ножки сразу, сам. Но салатом всё же порадовал близких и угостил приятеля. Он зовет меня на ПМЖ в Белоруссию. Там мне точно придется выживать на сотку постоянно. Поэтому я отказался. Всем удачи, друзья!))

Я был возмущён. Взял майонез по акции по одной цене, а на кассе пробили другую цену, гораздо более высокую. Везде обман.) «Дерут с трудящихся втридорога».😀 Но это не омрачило моего предпраздничного настроения. Елка радует глаз. Куплена новая гирлянда. Картошечка с винегретом ждут своего часа.))
Если серьезно, то эта история с «выживанием на сотку» меня очень увлекла. Для меня это уже азарт, ходить по нашему магазину и выбирая товар по акции, считать в голове укладываюсь ли я в сотку или нет, а также думать, что я могу на эти продукты приготовить.
Это не стеб, это мое «на слабо», сам себя проверяю - смогу/не смогу. Так что не волнуйтесь за мое Здоровье, дорогие друзья. Давайте наслаждаться зимними деньками и предновогодним настроением.

В колонках играет - Evanescence - Like You

Сегодня были макароны с луком, обжаренном на растительном масле. Чай с молоком. 1 хурма, 1 яблоко, 1 свекла. И сушки. Всё по акции. Считаю, что шикарно отобедал и отужинал.

Нарядил ёлку, пришлось купить новую гирлянду, старая сгорела не вовремя. Я выживаю как могу.) Ну да ладно, новогоднее настроение дороже.У вас, кстати, какой режим?

https://kudago.com/all/quiz/test-gde-nahoditsya-vashe-mesto/

Виталий Минаков: "Не посмею драться с Федором Емельяненко" 

Российский тяжеловес Виталий Минаков (21-0), которому 16 февраля на турнире Bellator 217 предстоит провести реванш с Чейком Конго, заявил, что не собирается принимать поединок с "Последним императором" Федором Емельяненко в случае, если тот выиграет финальный бой Гран-при тяжеловесов с Райаном Бейдером: 

"Насколько я знаю, наш бой с Конго носит статус претендентского. Что будет, если пояс выиграет Федор? Боя с ним не будет. Этот вопрос много задают. Я комментировал уже. 

Естественно, есть СМИ нормальные, а есть те, которые хотят выловить сенсацию. Я с уважением отношусь к Федору. И откажусь от этого боя, потому что уважаю его. И как человека, и как спортсмена. Он многих ребят мотивировал прийти в зал, заняться единоборствами. В том числе и меня. Мы из разных поколений, этот бой бессмысленный. 

Нечего доказывать. Федор — сильный боец, но я не посмею выйти против Последнего императора", - заявил Минаков. 

Напомним, что поединок Минакова против Конго станет возвращением россиянина в Bellator, где он не выступал с апреля 2014 года. 

Всем привет из Питера. По просьбе доктора делал фото на профессиональную камеру. Продолжаю открывать  этот город для себя и для вас. Теперь уже в зимнем варианте. Ведь только человек с большим сердцем и широкой русской душой способен дарить добро другим людям. Вот и дарю вам предновогоднего настроения. На сотку выживать всё труднее и труднее.) Питер - дорогой город, но я стараюсь. Здесь выходит питаться толькко печеньем,   запивая это молоком.

Вчера даже удалось побывать на митинге феминисток. А как у  вас дела?)

 

 

В колонках играет - KANTINENT - Город не спит

Настроение сейчас - нет




И да.Эксперимент продолжается, но с одним "но". Уложиться в сотку никак не получалось. 2 дня рождения и всё такое. Пытаюсь уложиться в 200. Выходит.

Сегодня сорвался.) Потратил 600 рублей. Завтра буду держаться в пределах соточки ну максиму 150 р. Не смог сегодня пройти мимо кофе и курицы. Кстати, есть совсем не хочется.

Сэкономил ещё больше.)
Потратил 80 рубликов. Купил по акции банку томатной пасты в 320 гр и по акции же 15% сметанку за 38 рублей (думаю доктор скажет, что я шикую).

Хотя сметану можно было не брать - лень лепить вареники к ней.)) Но пусть стоит - сгодится, как-нибудь с голодухи.)

Завтра думаю будет сложнее, ибо все предыдущие запасы закончились.

Итого, на завтра у меня будет уже 140 р.

Меня вдохновило сообщество "Выжить на сотку". Я решил посидеть на такой диете и посмотреть во что это выльется.)

Начал прямо сегодня, чё там канителиться. Заодно сэкономлю к Новому Году.
Первый день эксперимента нельзя назвать "чистым", так как остались запасы со вчерашнего:
- гороховый суп (да-да, сэр и миледи, тот самый гороховый суп);
- мясо по-французски:
- конфеты Мишка на Севере";
- крупы, масло, лук, овощи, мука, чай, кофе, халва, сыр, колбаса и т.д.

Тем не менее, сегодня купил по акции яблоки и пакет деревенского молока, обошлось всё в 80 рубликов. 20 рубликов перекидываю на завтра, итого 120 р. на покупочки.

Следите не пожалеете.

Народ, а что вам даёт ваша работа, кроме денег?

А я тут подумал, как "фонит" наверное в Вестминстерском аббатстве, где традиционно хоронят монархов? Полтергейст, привидения, какие-то явления непознанные, шумы, стуки и стоны по ночам.. Жуть.