(и еще 21262 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
аксессуары альбомы аппликации валяние видео вышивка вязание вязание крючком вязание спицами головные уборы дети для детей для дома для ножек для ручек журналы зарядка здоровье игрушка игрушки идеи книга книги коврики куклы мастер класс мастер-класс музыка мыло настроение новый год одежда подарки поделки полезности православие разное рецепты рукоделие сад-огород советы соленое тесто ссылки сумки узоры фильмы цветы шали и палантины шарфы шитьё
Здоровье - Доктор Бубновский - Приседайте, господа, отжимайтесь и качайте пресс!!! |
Профессор Сергей Бубновский когда-то едва вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собственную систему оздоровления — кинезотерапию, основанную не на таблетках, а на движении, и сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. И советует всем не надеяться на чудодейственные пилюли, а задействовать внутренние резервы своего организма. Тем более что сделать это нетрудно. Достаточно вспомнить о простых упражнениях утренней гимнастики. А еще — о приседаниях, которые профессор рекомендует делает ежечасно.
Метки: здоровье зарядка |
Дыхательная гимнастика Стрельниковой.Видео МК.Для вокала. |
Гимнастика Стрельниковой в унисон за 8 мин.
Полный фильм.
Весь комплекс
Метки: видео зарядка здоровье |
Что делать если болит спина? Простые упражнения от Елены Плужник |
Метки: видео здоровье зарядка |
3 мифа о позвоночнике и как снять напряжение в спине |
Метки: видео здоровье зарядка |
Пилатес |
Цель занятия пилатес - развитие силы и контроля над мышцами при максимальном удлинении тела. При выполнении упражнений растягивайте корпус от копчика до макушки. Сама техника пилатес противоречит общепринятым понятиям о физической нагрузке, тем не менее, техника пилатес позволяет избежать болей при выполнении упражнений."Физическую форму нельзя ни купить,ни заполучить,ничего для этого не делая" (Джозеф Пилатес)
Пилатес - это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом (англ. Joseph Pilates). Пилатес укрепляет мышцы тела и пресса, повышает гибкость и выносливость, корректирует осанку, помогает в расслаблении и снятии напряжения и стресса, улучшает баланс, координацию и общее физическое состояние организма. Упражнения безопасны и подходят для широкого возрастного спектра (подходят и женщинам во время беременности), ими можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно, дома.
Пилатесом занимаются более 10 миллионов человек по всему миру.
Метки: здоровье зарядка |
Упражнения для позвоночника |
Метки: видео здоровье зарядка |
Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний... В ЕЖЕДНЕВНУЮ ГИМНАСТИКУ!!!... |
Нашла вот эти ролики, отобрала для себя имеющие отношения к своим болячкам.
Многие из нас хоть какие-то упражнения , но делают. А здесь вроде и не сложно - на стульчике или на полу. И полезно для здоровья. Почему бы не включить их в ежедневный комплекс. Реально. Ни пыхтений с прессом, ни приседаний сто-пятьсот раз...
***
Надо попробовать. Вреда не будет. А БОЛЯЧКИ ПРОСТО ДОСТАААЛИ.
Метки: здоровье зарядка видео |
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым |
короткая крийя для балансировки пяти элементов и хорошего самочувствия
Метки: видео зарядка |
Цитата сообщения BraveDefender
Растяжка за 10 минут (видеоурок) |
Цитата |
Метки: зарядка видео |
Комментарии (0) |
Суставная гимнастика |
Метки: здоровье зарядка |
КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК |
Метки: здоровье зарядка |
Цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ
Упражнения против шейного остеохондроза |
Цитата |
Шейный остеохондроз очень неприятное заболевание, которое очень часто бывает у людей ведущих малоподвижный образ жизни (и особенно, у блоггеров, которые по долгу сидят за компьютером).
Надеюсь, это видео поможет вам избавиться или хотя бы устранить болевые симптомы остеохондроза.
Подготовила ВУА-ЛЯ:
Серия сообщений "БОЛЕЗНИ И ИХ ЛЕЧЕНИЕ":
Часть 1 - Упражнения против шейного остеохондроза
Метки: здоровье зарядка видео |
Комментарии (0) |
Моя любимая асана... |
Я её люблю за то что она - омолаживает, освежает кожу на лице, способствует росту волос, лечит варикоз - список можно ещё долго продолжать,а ещё я после неё великолепно сплю ночью! Выполняю её утром и вечером. Это уже потребность. Чисто интуитивно пришла к тому,что она мне ОЧЕНЬ помогает! Итак - Сарвангасана!
Метки: здоровье зарядка |
ЗАРЯДКА!!! Встань и делай!!! |
Этот комплекс упражнений можно (и нужно) сделать прямо сейчас. Вы почувствуете, что несмотря на очень легкие упражнения, устанете мгновенно - мы засиделись за компьютерами. Не пожалейте пяти минут и растянитесь. Для начала очень осторожно!
От этих упражнений мои суставы сказали :"Привет!". Тело обрадовалось и вспомнило времена, когда зарядка была регулярной. Надо оставлять ненадолго это сидение за компьютерным столом и давать телу радость!!!
Метки: здоровье зарядка |
Растяжка для шпагата |
Растяжка для шпагата (Для Миши)...
Метки: зарядка дневник комментарии блог блоги растяжка шпагата (для миши) |
Самомассаж шеи+гимнастика для шеи |
Метки: здоровье зарядка |
Простые упражнения от Петра Попова |
Вот уже несколько дней активно гуляют по моей фрэндленте ролики с простыми упражнениями от врача-реабилитолога Петра Попова. Все проходила мимо, а тут очередной раз наткнувшись, подумалось - а вдруг пригодится? И вот собрала в один пост, чтоб не блуждать потом в поисках..
Подтяжка лица без операции
Метки: здоровье зарядка |
Zumba cardio y gluteo(кардио- и ягодичные мышцы) |
strong>
Метки: зарядка |
Страницы: | [1] |