Записи Друзья Комментарии
в поисках любви
Аватар в_поисках_любви

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Создание аватар Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению ИГРЫ ПИТОМЦА ИГРЫ ПИТОМЦАСамые популярные и увлекательные игры для вас и вашего питомца.

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в в_поисках_любви

 -Подписка по e-mail

 


Зарядка для ленивых

Среда, 15 Мая 2013 г. 03:24 + в цитатник
Цитата сообщения Елена-рыбка
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!


У меня есть одна большая проблема, возникла после последнего переезда, до этого не было, а именно-  нет  условий для полноценных занятий, поэтому эти упражнения для меня- ценная находка, больше никаких отговорок, теперь вооружена до зубов:)))...может еще кому пригодится такой комплекс
 
Как часто нам не хватает времени, а может силы воли, делать зарядку по утрам.  Предлагаемый комплекс упражнений можно делать в транспорте, на рабочем месте или дома, перед телевизором. Выполнение этой «зарядки для ленивых» не требует много времени, многие упражнения можно выполнять «между делом». Только нужно помнить, что даже «зарядку для ленивых» нужно делать регулярно, и чем чаще, тем лучше. Хорошо, если выполнение этих упражнений войдет у вас в привычку.
 
Эта нехитрая гимнастика поможет  размять основные группы мышц и,  возможно, вдохновит  на более серьезные «спортивные подвиги».
 
Очень важно ,если вам приходится долго находиться в сидячем положение время от времени разминать мышцы шеи. Для профилактики шейного остеохондроза выполняйте регулярно эти несложные упражнения.
 
Эти упражнения не отнимут у вас много сил и времени, а регулярное их выполнение поможет сохранить мышцы плеч, груди и рук в тонусе.
 
Простые упражнения для ягодиц и живота можно делать где угодно, когда угодно и незаметно для окружающих.
 
Эти упражнения предназначены для того, чтобы бедра и ноги оставались стройными, а мышцы — подтянутыми.
 
Правильная осанка — залог красоты и здоровья. Эти упражнения помогут выработать привычку «держать спину»
 
Эти упражнения помогут сохранить стройную талию или уменьшить ее объем.

Елена-рыбка

Рубрики:  Цитаты
Все оздоровье и красоте.
полезности
Метки:  
Понравилось: 2 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте