Без заголовка |
В последнем локоть подтягивать в согнутому противоположному колену - то есть ногами как бы бег навесу, а локти поднимаются с лопатками как на фото.
Внимание! Делать нужно все упражнения по 2-5 минут без передышки. Начинающим 1 круг, продолжающим 2-3, спецам - 3-5.
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Millio обратиться по имени
Среда, 10 Февраля 2010 г. 16:02 (ссылка)
Королева_Софья обратиться по имени
Среда, 10 Февраля 2010 г. 17:35 (ссылка)
пожалуйста,солнышко| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
