Возможности медицины в консервативном, не рургическом лечении варикозного расширения вен довольно ограничены.
Важно активное и осознаное участие самого пациента в предупреждении прогрессиирования заболевания и тяжелых осложнений при этом.
В статье рассматриваются основные профилактические методы, доступные для выполнения каждым пациентом.
1. Необходимо поддерживать здоровый адекватный возрасту вес. Надо следовать правильной уравновешенной диете иконролировать количество принимаемой соли, чтобы избежать задержку жидкости в тканях организма.
2. Надо пить много жидкости, не менее 2 литров в день, чтобы облегчить выводящую работу почек.
ртом, причем теми его видами, которые способствуют активации кровообращения - плавание, велосипедный спорт, ходьба в быстром темпе. Следует избегать сидячего образа жизни (на работе) и постоянного положения стоя - это приводит в конечном итоге к развитию хронической венозной недостаточности.
3. Необходимы занятием спортом, причем теми его видами, которые способствуют активации кровообращения - плавание, велосипедный спорт, ходьба в быстром темпе. Следует избегать сидячего образа жизни (на работе) и постоянного положения стоя - это приводит в конечном итоге к развитию хронической венозной недостаточности.
4. Всегда, когда это возможно, поддерживайте ноги в приподнятом положении. В случае варикозного расширения вен очень хорошей привычкой будет спать с приподнятым ножным концом кровати (подожить под ноги подушки). Приподнять ноги во вермя сна на 10 см - вполне достаточно для хорошее разгрузки венозной сиситемы.
5. Следует избегать носить тесную одежду, особенно если она узка в паховой области и бедрах.Точно так же носки , чулки или колготки не должны быть излишне сдавливающими ноги.
6. Не пользуйтесь обувью без каблука, и точно также избегайте носить обувь на высоком каблуке.
7. Постарайтесь пользоваться эластическими специальными колготками, чулками и носками, даже если просто есть риск развития заболевания (например при беременности). В зависимости от стадии развития вашего заболевания вен, флеболог порекомендует вам чулки легкой компрессии, если Вы относитесь к группе риска, но симптомы заболевания не выражены. Это будет в случае избыточного веса, работе на ногах. Ели Вы чувствуете усталость в ногах, припухлость их, небольшую боль - это показание для ношения эластических чулков нормальной компресии. Если пациент уже перенес на венах оперативное вмешательство и отек ноги становится более выраженным сауной, ему рекомендуются чулки с максимальной степенью компресиии.
8. Массаж ног должен быть только восходящим,по направлению к сердцу. Это помогает разгрузке венозной сиситемы.
9. Не злупотребляйте солнечными ваннами, солью, арабским банями, горячими ваннами, а таккже не находитесь близко с с источниками тепла радиаторы) или разогретой серой для депляции.
10. Чтобы активировать кровообращение в ногах,заканчивая мытье тела, ополаскивайте ноги струей холодной водой, которую проводите. от
стопы. до бедер, Если вы не выдерживает холодной воды, то поменяйте способ лечения. Ополаскивайте ноги струями горячей воды.
