-Видео

ОСЕНЬ
Смотрели: 1 (0)
С Днем защитника Отечества!
Смотрели: 34 (0)
Баллада о любви.
Смотрели: 5 (0)
дай бог...
Смотрели: 11 (0)

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Светланка7

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.09.2009
Записей: 53
Комментариев: 15
Написано: 85




 

Слово может согреть, окрылить и спасти,
Осчастливить и льды протаранить.
Слово может нам тысячу бед принести,
Оскорбить и безжалостно ранить.
А поэтому скажем себе сурово:
"Чтобы не было в жизни ненужных бед.
Надо думать, ребята, над каждым словом,
Ибо слов невесомых на свете нет!"

Эдуард Асадов.


 

 


Любовь

Среда, 03 Февраля 2010 г. 00:32 + в цитатник
 


 



 


счетчик посещений

Вторник, 02 Февраля 2010 г. 23:45 + в цитатник

счетчик посещений


Виртуальные страдания или Гостьи из прошлого .......

Воскресенье, 31 Января 2010 г. 19:56 + в цитатник



У моего мужа 25 лет назад, было много, деликатно выражаясь, близких подруг. Сейчас некоторые из них нашлись в «Одноклассниках» и «Моем мире», на сайтах, которыми, к сожалению, увлекся мой муж. Встретившись в Интернет, эти дамы не удовлетворились виртуальным общением и воспоминаниями о прошлом. Они ворвались в реальную нашу жизнь. И жизнь моя превратилась в кошмар. Вы сами попытайтесь представить это! Так, одна из бывших мужниных «подруг» звонит из Волгограда, и истерично доказывает, что наш с ним двадцатидвухлетний брак - ошибка, а именно она - его единственная любовь. Другая, из сибирского Усть-Илимска, предъявляет мне и моему мужу его, якобы выросшую без отца дочь. С третьей, как мне показалось, наиболее адекватной из всех, я попыталась даже «подружиться»... Самое страшное, что, как минимум, три «бывших любви» моего мужа пока еще не нашлись, но, я серьезно опасаюсь, что они вот-вот появятся и чем-то тоже «удивят» нас. Чтобы было понятнее, что меня так беспокоит, я расскажу подробнее. Одну из объявившихся подруг юности моего мужа зовут Светланой. Бывшая школьная подруга, она никак не могла поверить в то, что муж зарегистрировался на этих сайтах не для того чтобы искать какие то любовные приключения, а, просто желая найти старых школьных приятелей, узнать кто, где, и как жизнь сложилась и т.д. Воспоминания Светланы о событиях 25-летней давности были перевернуты с ног на голову, снабжены подробностями, которые даже под гипнозом не смог бы вспомнить муж, и, самое главное, она особенно старательно рассказывала об их любви, приключившейся много лет назад. Причем, делала это с деталями: повторяла слова, которые он никогда не говорил, рассказывала о том, где и когда он был с ней и пр. Это еще ничего, но, спустя какое-то время, Светлана стала буквально требовать от моего мужа личной встречи, а затем, чтобы он свозил ее к морю, а еще лучше, организовал зарубежную поездку... Причем, у нее есть семья, муж, с которым она прожила в браке дольше, чем мы с моим мужем, взрослая дочь с большими проблемами и сын - подросток лет 13-14. Муж Светланы, опасаясь за развитие ситуации, решил поговорить с моим мужем, причем, разговор начал грубо, а, разобравшись, что к чему, чуть ли не умолял понять его и прекратить всякое общение с его женой. Вторую даму, решившую освежить воспоминания юности, связанные с моим мужем, тоже звали Светлана. Чтобы не путаться, я буду звать ее просто Светой. Она живет в Сибири, преподает в ВУЗе, неплохо выглядит, гораздо умнее и хитрее своей тезки Светланы, но... Ее планы и намерения выдала та же самая непомерная назойливость, будь она неладна! Признаться по поводу Светы я понервничала не меньше, чем от первой Светланы. Представьте себе: появляется в нашей жизни женщина, которая с жаром рассказывает о том, что родила в те далекие годы дочь, о которой не знал отец, и начинает упорно знакомить эту взрослую дочь с семьей «отца», в частности с нашей дочерью (опять «спасибо» Интернету). Дальше – еще круче, например, она сообщает моему мужу в три часа ночи о том, что он стал дедушкой и многое, многое другое. Все происходящие побуждает меня провести, так называемое, «журналистское расследование», которое отняло не очень много времени. Но, сопоставив документы, даты, места нахождения мужа в каждое конкретное время, я получила простую и ясную картину – время общения Светы с моим мужем никак с датой рождения ее дочери не сочетается. Даже, если взять пресловутое семимесячное рождение, ну все равно не вписывается! И муж, несмотря на беспорядочные отношения в юности, понимает, что его, как нынче молодежь выражается, развели, как лоха. Но Света не обращает внимания на факты, зато начинает, как и первая Светлана, настаивать на встрече, а дальше все по плану – море, солнце, деньги, поездки и пр. Причем, она буквально требует:- «Все или ничего, дорогой!» (ее слова). Третью девушку зовут Елена. Студенческая подруга мужа, которая, честно признаюсь, сначала даже понравилась. Муж рассказывал, что с Еленой у него не было ничего, кроме чистой товарищеской дружбы. За это он ее и уважал. Встретившись с мужем на просторах Интернет, Елена постаралась познакомиться со мной тоже (к чему, естественно, не стремились все остальные «подруги»), и мы приятно общались втроем, а, познакомившись ближе, пригласили ее в гости. Елена долго сомневалась, скромничала, но летом все-таки приехала. Вот тут-то все и изменилось. Забегая вперед, скажу, что не держу на нее зла, мы до сих пор иногда болтаем о пустяках в Интернете, но в гости больше не приглашу точно, и муж мой со мной солидарен. Елена пробыла у нас всего несколько дней, а программу развлечений для гостьи мы продумали заранее: знакомство с домом и городом, пляж и дача друзей, поездка в салон красоты, экскурсия на предприятие мужа, прогулка на катере и пр. За все дни, что Елена пробыла у нас, она ни разу не осталась довольна, ни за что не сказала элементарного спасибо. А вот претензии сыпались как из рога изобилия: и то не так и это не так. Я не сразу поняла, что отдых для Елены - это бурная хмельная «веселуха» в большой компании. И чтобы мужчины были, с которыми можно потанцевать медленные танцы, пофлиртовать всласть. Но, как говорится, «извините, бананы у нас не растут». У нас много семейных друзей, и погулять мы тоже можем, но это совсем не то, что было нужно Елене, потому, что наши мужчины ценят свои семьи, берегут нервы своих жен, сверх меры не бывает ни спиртного, ни всего того, что за этим следует. Но и это все ничего – всяк по-своему отдых представляет. Но Елена, улучила момент и когда оказалась наедине с моим мужем, ударилась в воспоминания и зачем-то стала утверждать, что он был первым ее мужчиной. Муж, который точно помнит, какими были их отношения, не просто удивился, у него просто шок был, ступор, хотя вида, конечно, он не показал, перевел все в шутку. В общем, и этот эксперимент дружбы с призраком прошлого не удался. Но вот, что странно, Елене не было интересно ничего о нас: как и чем мы сейчас живем, как вообще жили эти 25 лет. Были только попытки озвучить какие-то несуразные воспоминания из прошлого, половина из которых тоже, мягко говоря, были неизвестно из чьей жизни. Зачем я обо всем так подробно написала? Я уже говорила, что все эти «одноклассные» контакты порядком осложнили мне жизнь. И есть еще полное непонимание ситуации. Все три дамы, о которых идет речь, на самом деле, не являлись близкими подругами мужа, Все три в разное время, даже не знаю, как назвать, были мелькнувшими, незначительными моментами около его тогдашних всамделишных дружб, влюбленностей, увлечений. Муж мой, за год, наобщавшись вдоволь с вышеперечисленными подругами, натешившись «общими воспоминаниями», изрядно подустал от их назойливости, граничащей с глупостью (если не сказать более жестко), и удалил их номера из телефона, сменил электронный адрес и ушел с социальных сайтов. Не буду лгать, год этот был для меня очень тяжелым, нервы мои пострадали немало, но, пережив и проанализировав то, что с нами случилось, я неожиданно для себя стала более уверенной в себе, повысила собственную самооценку. Появились и другие вопросы и выводы, о которых мне хотелось бы рассказать. Женщины, о которых я написала, принадлежат далеко не к рабочему классу (уж простите меня за классификацию), получили все хорошее высшее образование, а некоторые и не одно. Имеют семьи, у всех по двое детей - у каждой из перечисленных дам - сын и дочь. Только одна из них разведена, и то при этом не брошена на произвол судьбы, а материально поддерживается бывшим мужем. Они все занимают не маленькие должности. И есть у меня непонимание, огромное, как слон, или стадо слонов. Как такое может быть: ведь не обиженные судьбой женщины, со сложившимися судьбами, многого добившиеся, как они могут опуститься до такого - врать, быть назойливой, обманывать мужа, даже детей, вносить раздор в чужую семью? Не понимаю, как можно на пятом десятке лет, имея семьи, детей взрослых и не очень, без оглядки, с головой погружаться в собственный вымысел, в то чего не было, и нет? Даже если он, мой муж, когда-то весело провел время с ними и не вспоминал об этом четверть века, то о чем они сейчас его спрашивают:- «А я тебе снилась? А ты вспоминал меня? А помнишь...?» Это же бред! Ведь не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понять простую вещь – когда парню 17-18 лет, ему все равно с кем, где и как быть, лишь бы много и даром. Но нет, эти дамы не хотят включать голову, они готовы крушить налево и направо семейную жизнь, свою и этого чужого по сути человека, слышите вы, ЧУЖОГО! Тем более, что он, ваш кумир, еще больше, чем тогда, много лет назад, откровенно забавляется с вами, делая ваши милые телефонные откровения анекдотом, который можно рассказывать бесконечное число раз на мужских посиделках, Не смеется над этим, к вашему удивлению, только один человек, это я - жена вашего кумира. Не смеюсь, потому, что мне всех этих появившихся в нашей жизни «подруг» по настоящему, по-женски так жаль... А ведь муж мой реально верил в то, что можно просто дружески общаться, даже дружить семьями, ездить в гости, прошлое вспоминать с улыбкой. Я изначально понимала, что прошлое в прошлом должно и оставаться, но где-то в глубине души тоже на это надеялась, надеялась на разум, на возраст, на социальный статус, в конце концов. Но чудес не бывает, как видите. Остается надеяться, что на этом все и закончиться, надеюсь, что не придется спустя какое то время садиться снова за компьютер и продолжать этот рассказ, ведь из «бурного прошлого» моего мужа не «всплыли» еще, как минимум, одна Света, Катя и еще Оля. Далее в хронологическом порядке в его жизни иду уже я, Алиса, причем, надеюсь последняя и единственная, потому что очень сильно люблю своего такого популярного мужа и никогда его не обманываю. Алиса М.

источники http://www.wild-mistress.ru/wm/wm.nsf/publicall/2010-01-26-761161.html


Метки:  

Советы автоледи

Воскресенье, 31 Января 2010 г. 19:06 + в цитатник

 5 способов избежать штрафа за
 нарушение ПДД
 

Количество автоледи растет с космической скоростью.
Разумеется, знания у всех разные. Кто-то чувствует себя за рулем
как рыба в воде, а кто-то судорожно хватается за руль и вздрагивает
при сигнале справа или слева. Однако, независимо от водительского
стажа и практического опыта, под пристальным взглядом сотрудников
ГИБДД может оказаться каждая из нас. Как убедить инспектора ДПС не
выписывать штраф за нарушение правил?


1. Хлопаем глазками
Делаем большие испуганные глаза, протягиваем документы
строгому инспектору и начинаем: «Я знаю, что нарушила. День такой
тяжелый, вся изнервничалась, вот и пропустила знак. Пожалуйста, не
выписывайте мне протокол, ведь по этому нарушению можно обойтись
предупреждением». И здесь надо очаровательно улыбнуться. Практика
показывает, что в 9 случаях из 10 сотрудник ДПС посмотрит на тебя,
вздохнет, протянет документы и пожелает счастливого пути без
нарушений.

2. «Я заблудилась!»
Второй способ вновь раскроет в вас актерский талант. Если
останавливают не для простой проверки документов, а из-за нарушения
Правил Дорожного Движения, не ждите, пока сотрудник
дорожно-постовой службы сам к вам подойдет. Выходите и
рассказывайте грустную историю о том, что заблудились. Заодно
спросите, как проехать в нужную тебе точку. Здесь важно выглядеть
очень убедительно. ДПС-ники тоже люди и практически никогда не
оставляют автоледи без помощи. Можно даже усилить впечатление
фразой «Хорошо, что вы меня остановили. Я и сама к вам ехала».
Проверено, это всегда их обескураживает.

3. Причина нарушения - беременность
Когда наказание неизбежно, можно прибегнуть к способу,
который имеет возрастные ограничения. Примерный вариант монолога:
«Товарищ милиционер! Я очень извиняюсь, что нарушила. У меня такая
уважительная причина - спешу к врачу на осмотр, у меня ранний срок
беременности». Здесь можно рассказать, как беременным опасно
нервничать. Нет такого ГИБДД-шника, который оштрафует будущую маму.
Однако злоупотреблять этим способом не рекомендуется.

4. Пара слезинок - и все готово

Мужчины не переносят женских слез. Даже те, кто носят форму
сотрудников ГИБДД. Поэтому, если вас остановили и явно собираются
выписать штраф, начните играть в молчанку. Выдержите паузу, а потом
пускайте слезу. Не рыдайте и не всхлипывайте, плаксы не выглядят
привлекательно. К тому же потекшая тушь для ресниц вовсе не сделает
вас красивее. Стандартно, пара слезинок - и сердце блюстителя
дорожного порядка будет растоплено. Этот способ хорош, если ваше
нарушение крайне незначительное.

5. Против «оборотней» - служба безопасности
Отдельные сотрудники ДПС иногда начинают «разводить» автоледи
на необоснованно высокий штраф. С «оборотнями в погонах» бороться
можно и нужно. Если вы понимаете, что реальная сумма штрафа
существенно отличается от той, о которой говорится, можете
пригрозить инспектору службой безопасности. Для большей
убедительности сфотографируйте его жетон, узнайте полное имя,
звание и отделение, в котором работает данный сотрудник. Главное -
действовать убедительно. Ваш напор и правовая осведомленность могут
сохранить в кошельке немалую сумму.

Предлагаемые способы убедить сотрудников ДПС не штрафовать
автомобилисток проверены на личном опыте в профессиональных целях.
Однако хочу предостеречь в их злоупотреблении. Ведь, в первую
очередь, девушки за рулем должны хорошо знать Правила Дорожного
Движения. Иначе ваше нахождение за рулем опасно для вашей
безопасности и безопасности других людей.

Удачи всем за рулем и счастливого пути!

Елена Нерсесян-Брыткова

Метки:  

С Рождеством!

Среда, 06 Января 2010 г. 15:49 + в цитатник




С рождеством


http://blestelka.ru/

Взято из сообщества "Анимация,эксклюзивные картинки,рамочки для Ваших блогов".


С Рождеством всех вас!

Среда, 06 Января 2010 г. 10:51 + в цитатник



Я сердечно поздравляю С Рождеством всех вас! Счастья искренне желаю В этот светлый час! Пусть Вас озарит сиянье С звездной высоты И исполнятся желанья, Планы и мечты. Пусть нежданная удача Взбудоражит кровь. И конечно, много значат Дружба и любовь!



Как встречать Белого Тигра

Вторник, 22 Декабря 2009 г. 16:10 + в цитатник

 2010 год по восточному календарю будет годом Белого Тигра. Как же встретить его, чтобы завоевать благосклонность этого опасного, хитрого и необыкновенно загадочного животного?

Год Тигра можно встречать вдвоем – с любимым человеком или супругом. Для тех, кто предпочтет шумной и многолюдной новогодней вечеринке праздник «для двоих» наступающий год превратится в медовый месяц; касается это как супругов со

 

стажем, которые получат уникальный шанс освежить свои чувства, так и недавно сложившихся пар. Но помните: даже если вы встречаете Новый год вдвоем, нужно устроить настоящий праздник!

Против больших вечеринок и семейных праздников, впрочем, Тигр тоже ничего не имеет: он не поклонник аскетизма, да и скромностью не страдает. Любителям сверхъестественного стоит отправиться в путешествие, чтобы услышать бой курантов в Месте Силы – это, пожалуй, лучший способ подружиться с покровителем наступающего года. 

Готовя дом к встрече Нового года, учитывайте, что лучшее место для елочки на этот раз - северо-восточный угол комнаты или квартиры. Елка должна быть натуральной и пахучей, украшения   - многочисленными и дорогими. Главные игрушки - стеклянные шары: желтые и белые, красные и оранжевые, золотые и серебряные. Если нет возможности поставить елку, ограничьтесь еловыми ветками; их можно закрепить на книжной полке, за картиной, просто приколоть к стене, украсить серебряными нитями, лентами, бантами. Подойдут ветки любого хвойного дерева (ели, сосны, туи, кипариса).

Стол лучше поставить на середине комнаты, а в центре его оставить место для металлической вазы с желтыми фруктами. И еще: чтобы праздник удался, подберите хорошую музыку: она должна звучать в течение всего праздника.  Помните и о том, что Тигр с большим уважением относится к хоровому пению.

Определившись с местом встречи праздника и украшением дома, перейдем к не менее животрепещущему вопросу о том, что же нужно надеть в новогоднюю ночь.

Итак, начнем с основных правил:
- новый год лучше встречать в новой одежде;
- привлечь удачу помогут такие материалы, как хлопок, лен, шелк, кожа и мех;
- Тигр – известный ценитель изысканной парфюмерии, причем для праздничной ночи стоит выбрать новый аромат;
- приветствуются вечерние платья, классические костюмы с романтическими деталями, смокинги.

При выборе наряда имейте в виду, что в ночь встречи года Тигра особенно хороши:
- черно-белая гамма;
-золотистые и серебристые тона;
- фиолетовый, темно-синий и голубой цвета;
- однотонные наряды с полосатыми аксессуарами.

Тигр питает слабость к сферическим формам. А потому обратить особое внимание стоит на наряды в горошек, а, выбирая украшения, предпочесть круглые бусы; подойдут также серьги-кольца. Имейте в виду, что Тигр отдает предпочтение натуральным материалам. Хороши для встречи Нового года украшения из камней, золота и серебра, меди, платины. При этом сочетать более двух металлов нежелательно.

Составляя меню, включите в него блюда японской или китайской кухни. Тигр обожает хорошую кухню, и для того, чтобы заручиться его покровительством, вам придется позаботиться о том, чтобы все было с пылу с жару и вкусно пахло. Желательно, чтобы на столе был рис с любыми специями и приправами: их Тигр чрезвычайно любит. Необходимы и горячие, и холодные закуски, причем ставить их на стол следует одновременно. Мясо и морепродукты пусть присутствуют в равных пропорциях, но главное - в горячем виде. Хит застолья - крепкие напитки и фрукты в горячей карамели, разогретом вине с пряностями.

В предпраздничных хлопотах не забудьте о том, что на столе должны быть:
- приборы, подносы, подсвечники или рюмки из серебра;
- желтые, пурпурные или полосатые свечи;
- блюда из картофеля, свеклы, моркови, томатов;
- поджаренный арахис;
- апельсиновый и мандариновый соки;
- напитки желтых, красных и янтарных тонов;
- разнообразные металлические украшения, изделия из металлокерамики;
- яркая атласная ленточка (ею можно перевязать хлебницу или солонку).

Если вы справляете Новый Год дома, то приготовьте все своими руками. Тигр обожает тосты и пылкие выражения эмоций, и наверняка поможет достичь желаемого тому, кто не скрывает своей радости!

http://horo.mail.ru/article.html?id=182

 

 

 


Метки:  

Ты береги..

Среда, 09 Декабря 2009 г. 10:24 + в цитатник
 


 

Ты береги...
Не обижай того, кого ты любишь,
И тех не обижай, кем ты любим.
Ты даже не заметишь, как погубишь
Росток любви.
Он дан всего один.
Всего один на жизнь твою отмерян,
Так береги его, люби и восхваляй.
Не разуму, но сердцу вечно верен.
Росток любви, души прекрасный рай!
Ты береги его и как бы жизнь не била,
Не отрекайся и не предавай любовь
Она одна, как искорка, что в жилах
Подогревает застывающую кровь!
Любовь и жизнь… они не разделимы,
Как нераздельны тело и душа.
Признав, что два понятия едины,
Поймешь как жизнь щемяще хороша!

из интернета

 


Метки:  

Зависть

Пятница, 04 Декабря 2009 г. 11:08 + в цитатник

Один греческий царь пожелал узнать, кто
из двух хуже - сребролюбец или завистливый, - потому что оба не желают
другим добра. С этой целью повелел он призвать к себе сребролюбца и
завистливого и говорит им:

- Просите у меня каждый, что вам угодно; только

знайте, что второй получит вдвое того, что попросит

первый.



Сребролюбец и завистливый долго препирались, не желая каждый просить
первым, чтобы после получить вдвое. Наконец царь сказал завистливому,
чтобы он просил первым. Завистливый, будучи объят недоброжелательством
к ближним, вместо получения обратился к злоумышлению и говорит царю:

- Государь! Прикажи мне выколоть глаз.

Удивлённый царь спросил, для чего он изъявил такое желание.

Завистливый ответил:

- Для того, чтобы ты, государь, приказал товарищу моему выколоть два глаза.




 


Притчи человечества. /Сост. В. В. Лавский.
 


Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 23 Ноября 2009 г. 10:50 + в цитатник

  «Хризантема»

1) Выложить в виде дорожки 18 сложенных пополам ломтиков вареной колбасы.

2) Скрутить из этих ломтиков валик, начиная движение от сгиба первого ломтика.

3) Скрученный валик связать в нижней четверти пером зеленого лука.

4) Уложить вокруг сердцевины 12 сложенных четвертинками ломтиков колбасы. Это будут нижние лепестки "цветка".

5) Раскрыть лепестки сердцевины, украсить "хризантему" зеленью.

 

 






источник: из интернета


Метки:  

Душа свечи ...

Четверг, 19 Ноября 2009 г. 16:23 + в цитатник
 


 

Душа свечи почти погасла,
Остался только уголёк.
Не подлетит уж к ней случайно
На огонёчек мотылёк.

Ах, сколько крылышек сгоревших
Вокруг свечи моей лежит.
Они влетали прямо в пламя,
Забыв, что плоть в огне горит.
Я не хотела погубить их,
Хотела лишь тепло дарить.
Им предлагала нежность сердца
И в небесах вдвоём парить.
Но огнь души будил в них страсти.
Они стремились обладать
Огнём божественным без меры.
Стремились плоть им услаждать.
И пепел крылышек сгоревших
Собой засыпал всю свечу.
И пламя больше не трепещет.
Губить я больше не хочу.
Душа свечи почти погасла,
Так, где же, где тот мотылёк,
В котором есть святое пламя,
Раздуть кто сможет уголёк?
© автор Наталья Самойленко


 


Метки:  

Без заголовка

Среда, 18 Ноября 2009 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Вера-вредина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Када.



Рецепт на конкурс, посвящённый кухне народов мира!

Условия конкурса тут

Када (блюдо грузинской кухни)

Читать далее

 спонсор конкурса

Сайт, при помощи которого можно 

БЕСПЛАТНО скачать самоучители по иностранным языкам!

Самоучитель японского языка

 


Без заголовка

Среда, 18 Ноября 2009 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Cymylau [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свинина с яблоками





 


 


Читать далее...

Без заголовка

Среда, 18 Ноября 2009 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Cymylau [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куринные шарики с яблоками



Рецепт на конкурс, посвящённый кухне народов мира!

Условия конкурса тут

 

 (400x300, 30Kb)



Рецепт приготовления

ПРИЗ конкурса -

Бонус на оплату сотового телефона

предоставляет

наш спонсор

Сайт, при помощи которого можно 

БЕСПЛАТНО скачать самоучители по иностранным языкам!

Самоучитель французского языка


Причины бессонницы и как с ней бороться

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 20:25 + в цитатник

Мы посвящаем сну огромное количество времени, проводя в постели приблизительно треть жизни. Причем нельзя сказать, что все это время мы отдыхаем: характер сна в течение ночи меняется, и мы несколько раз переходим от медленной фазы сна к быстрой, во время которой мозг активно функционирует и показывает нам разнообразные сны.Почему это происходит и что означает это чередование, ученые пока точно не знают – существует множество противоречащих друг другу теорий. Но при этом исследователи всех течений и направлений дружно сходятся в одном: долго бодрствовать человек просто не может, длительные нарушения сна влекут за собой очень серьезные, часто необратимые последствия для здоровья. Поэтому при бессоннице первое, что советуют сделать врачи – это попытаться понять, почему же вам все-таки не спится.Такая разная бессонницаТрудно найти человека, который бы хоть раз не пожаловался окружающим на то, что он «не сомкнул глаз». На самом деле людей, которые совсем не спят ночью, очень мало и, как правило, они довольно быстро обращаются к врачу, потому что полное лишение сна даже на одну-две ночи наносит серьезный удар по организму, а бессонная неделя может привести к необратимым последствиям. Так что чаще всего «не сомкнувшие глаз» имеют в виду либо трудности с засыпанием, либо слишком раннее пробуждение, либо многократные нарушения сна в течение ночи. Причин для этого может быть очень много, и чтобы одержать победу над бессонницей, их обязательно надо вычислить. А раскручивать их клубок лучше по принципу «от простого к сложному».Очень часто встречается бессонница, обусловленная образом жизни и нездоровыми привычками. К ним относится, например, поздний тяжелый ужин с обилием жирной и острой пищи – она ускоряет метаболизм и повышает возбудимость головного мозга, который отказывается «отключаться» в положенное время. Нарушить сон может и пристрастие к напиткам, содержащим кофеин. Причем сюда относятся не только традиционный кофе, но также некоторые газировки, шоколад и даже зеленый чай, который традиционно считается более полезным, чем черный, в то время как кофеина он содержит даже больше. Кстати, часто жалуются на бессонницу и те, кто имеет возможность вздремнуть днем: они просто забывают о том, что такая сиеста подходит далеко не всем. Правда, в этих случаях бессонница успешно лечится путем ограничения сна. Часто проблемы со сном испытывают люди, которые не удосужились должным образом оборудовать свое спальное место – позаботиться об удобном матрасе, «правильной» подушке, хорошо поддерживающей голову, соответствующем сезону одеяле и прочих «сонных» мелочах. Так что удивительно, но факт: многим удается справиться с нарушениями сна, уделив должное внимание подобным хрестоматийным вещам – своему питанию, режиму дня и постельным принадлежностям.Если вы рано просыпаетесь и больше не можете заснуть, хотя очень этого хотите, тут могут быть несколько причин. Такое пробуждение, сопровождаемое учащенным сердцебиением и чувством немотивированного страха, может говорить о неполадках в сердечно-сосудистой системе, так что если это происходит регулярно, стоит пройти кардиологическую диспансеризацию. Если ранний подъем сопровождается постоянной хандрой и апатией, то здесь может иметь место депрессивное расстройство. В этих случаях на помощь могут прийти натуральные препараты, такие, как, например, деприм, который улучшает настроение и способствует нормализации сна. Кроме того, уже замечено, что один «сонный» цикл с чередованием медленного и быстрого сна занимает около 1,5 часов, поэтому тем, кто после утреннего пробуждения хочет быть бодрым и выспавшимся, специалисты советуют организовать распорядок дня так, чтобы на сон приходилось время, кратное полутора часам.Если вы не можете заснуть, хотя не злоупотребляли перед сном ни тяжелой едой, ни возбуждающими напитками, а перед глазами у вас мелькают картинки прошедшего дня, то в этом, скорее всего, виноват стресс, не отпускающий вас из своих цепких объятий и ночью. В дополнение к нарушениям сна он обычно проявляется повышенной вспыльчивостью, раздражительностью, нервозностью. Здесь нормализацией режима дня и питания обойтись часто не удается: может потребоваться помощь растительных успокоительных средств. Главное – не пытайтесь искать успокоения в алкоголе: его обманчиво расслабляющее воздействие не способствует крепкому сну, а наоборот, делает его беспокойным и прерывистым и, кроме того, может приводить к апноэ (эпизодам остановки дыхания). Не говоря уж о том, что от ежедневной вечерней рюмки спиртного до хронического алкоголизма путь не так уж долог… Кроме того, проблемы с засыпанием часто испытывают люди, у которых есть проблемы со щитовидной железой, поэтому на всякий случай посетите эндокринолога.Если вам снятся кошмары, на них стоит обратить особое внимание. Есть интересная точка зрения, что картинки, которые мы видим во сне – это телеграммы, которые посылает нам наше подсознание. И они могут предупреждать нас о возможных болезнях. Так это или нет – каждый решает сам. Но если вас настойчиво преследует один и тот же сон – может быть, все же стоит обратить на него внимание? Если вам снится, что вы отчаянно мерзнете – вполне возможно, что к вам коварно подкрадывается простуда. Если во сне вы попадаете в ситуации, в которых вам трудно дышать (тонете в речке, вас заваливает в пещере и прочее), то есть вероятность, что у вас начинаются проблемы с легкими или бронхами, есть смысл навестить терапевта или пульмонолога. Испорченные продукты и прочие неаппетитные вещи могут говорить о неполадках в работе желудочно-кишечного тракта, неплохо бы навестить гастроэнтеролога. А вот упорно повторяющиеся эротические сны свидетельствуют о проблемах с партнером, так что нелишне будет отправиться к семейному психологу.Если же в течение ночи у вас перед глазами упорно разыгрываются кровавые сцены из просмотренного вечером боевика или оживают герои прочитанного детектива, значит, вам нужно перед сном ориентироваться на более спокойные фильмы и книги.Не стоит забывать и о том, что все ученые, пытающиеся анализировать сновидения, хотя и прослеживают в них общие закономерности, но все же уверены, что подсознание разговаривает с каждым человеком на особом индивидуальном языке. И понять его не так уж просто. Но если речь идет о регулярно повторяющемся сне, то они все же советуют попытаться его разгадать, может быть, с помощью психологов или сомнологов. Вдруг ваше подсознание хочет вам сказать что-то очень важное и именно поэтому мешает вам спать?Источник: Здоровье.KM.RU


Метки:  

Мужья умных и богатых женщин живут дольше

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 20:22 + в цитатник

Продолжительность жизни мужчины зависит, в первую очередь, от умственных способностей и степени образованности женщины, к такому выводу пришли исследователи Стокгольмского университета в ходе изучения 1,5 млн. пар. При этом интеллектуальный уровень мужчины не имеет особо важного значения.Богатая жена«Традиционно женщина несет значительно большую часть ответственности за дом, нежели мужчина, - отметили шведские исследователи. - В результате образовательный уровень женщины имеет более важное значение, так как именно она принимает решения относительно питания и образа жизни супругов».Однако и значение мужчины в паре нельзя недооценивать: он также играет важную роль в продолжительности жизни партнеров. Это – размер заработка. Чем больше мужчина приносит домой денег, тем более высоких стандартов жизни придерживается и вся семья, включая полноценный отдых, питание, а также медицинское обслуживании, отмечают ученые. источник http://www.health.km.ru/magazin/view.asp?id=72462B4EB9F84A63863E018E52A8B5B7


Метки:  

Идеальный мужчина глазами женщины ....

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 20:17 + в цитатник
 


 

--20 летней
Чтобы спортом занимался, чтоб не пил и не курил
Чтоб красивым и успешным и конечно умным был
Чтобы мне не изменял и меня не ревновал
Чтобы все мои капризы и желанья исполнял
Каждый день дарил подарки, на руках всю жизнь носил
И чтоб каждую минуту о любви мне говорил
-- 40 летней
Чтобы каждый день с работы без задержки приходил
Чаще мылся, чаще брился и за внешностью следил
Чтоб носки свои стирал, по хозяйству помогал
Чтобы тещу с днем рожденья поздравлять не забывал
Всю зарплату до копейки чтоб до дому доносил
Чтоб потекший кран на кухне наконец-то починил
--60 летней
Чтоб собаку на прогулку каждый вечер выводил
Не разбрасывал одежду, в коридоре не следил
Чтобы мусор выносил, чтобы водочку не пил
И к соседке молодухе на чаёк не заходил
Чтобы ночью не храпел и в постели не курил
И чтоб на восьмое марта мне букетик подарил
--80 летней
Чтоб не путал сахар с солью и кофейник не разбил
Не терял очки и тапки, не ворчал и не бубнил
Чтобы мимо унитаза ненароком не сходил
По утрам чтоб ел овсянку и лекарства чаще пил
Не кряхтел, не кашлял ночью, помнил где, что положил
И еще чтоб мой любимый еще долго-долго жил.


 


Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 04 Октября 2009 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения VolshebnicaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОПРОСЫ





 (390x75, 6Kb)
Почему нам отмерено жизни чудовищно мало,
И за что мы умеем её так легко не ценить,-
Проживаем чужую любовь по пустым сериалам
И теряем под яркой звездой путеводную нить?

Почему нам не стоит пожить за тепло поцелуя
И полцарстсва отдать за один только ласковый взгляд?
Почему мы не плачем, от горькой потери тоскуя,
И зачем, забегая вперёд, не посмотрим назад?

И зачем мы не видим весной перелётную птицу,
Почему нам не нужен её долгожданный прилёт?
Почему мы не смотрим в глаза перед тем, как проститься?
Почему мы не верим тому, кто нас преданно ждёт?

Почему не читаем стихи нашим самым любимым?
Пусть чужие стихи, но пускай со слезой на щеке.
Почему от себя убегаем, собою гонимы,
Оставляя свой след неглубокий на зыбком песке?

Для чего признаёмся в любви так нелепо - украдкой
И зачем так боимся касания нежной руки?
Почему нам бывает порой так немыслимо гадко
За бездушность и холод красивой и ровной строки?

Отчего упиваемся болью потерь и ошибок
И меняем на пышные фразы святые слова?
Отчего мы не чувствуем света красивых улыбок,
И зачем нам рассвет и закат, и земля, и трава?

Почему нарезаем судьбу на прозрачные дольки,
Хоть заранее знаем - от этой судьбы не уйти?.....
Мы живём вековое мгновенье...мгновенье, и только,
И в мгновенье теряем себя на коротком пути.

И.Ларионов
 (390x75, 6Kb)
VolshebnicaS

Без заголовка

Воскресенье, 04 Октября 2009 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения NANDITA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛюБоВь-ЭтО ВаЗа.....**



 (417x55, 5Kb)


 (417x35, 5Kb)

 (290x390, 121Kb)

 (417x55, 5Kb)
Любовь - это ваза,
А ваза - стекло...
Стеклянные вещи
Бьются легко!
 (417x55, 5Kb)
Вот кто-то сказал,
Что любовь – это ваза.
И ты безоглядно поверила сразу.
Но милая, все ли они из стекла?
А сколько различий нам жизнь припасла?
Есть вазы из гипса. Есть вазы из камня,
Керамика, пластик. Есть вазы из стали!
Есть вазы плетеные, даже крючком,
Бумажные вазы, фольга и картон,
Поверь, материал не имеет значения!
Ведь ТЫ выбираешь себе украшение.
Ведь ты проявляешь о вазе заботу,
Цветы помещаешь, меняешь в ней воду,
Берешь с антресолей, сдуваешь пылинки,
И нежно купаешь хрустальные блики.
Есть вазы – наследство и гордость семьи!
Любовь – это ваза, но руки твои!(C)
 (417x55, 5Kb)
В гостях у природной

Без заголовка

Воскресенье, 04 Октября 2009 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения belosnezhka_i_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ревность-сила, разрушающая любовь



Но, если жить с умом, вполне можно обезопасить себя от ненужных проблем... Проблема стара, как мир. Когда лес оглашает брачный крик оленя и слышится страшный треск рогов, это понятно. Мужчины (в данном случае, рогатые от природы) заняты важным делом: борьбой за лучшую самку, чтобы обеспечить себе более качественное потомство. В природе так было и будет всегда, это необходимое условие выживания вида. Мы сами, когда были дикими и лохматыми, поступали так же.

Почувствовав, что у нас отрастают рога (и это после того, как хвост только-только отвалился), брали в руки дубину повнушительнее и сносили головы соперникам. После хватали в охапку чуть живую от страха прелестницу, чтобы оттащить ее в заваленную обглоданными костями пещеру на брачную копну соломы. И никто за это не смел бросить в нас камень.

Настали другие времена, необходимость в брачных поединках отпала, галантные дуэли и рыцарские турниры тоже остались в прошлом. Правда из практики пока не исчезли случаи банального и совсем нецивилизованного мордобоя. Но это в определенных кругах. чаще среди подростков, подражающих голливудским суперменам. Настоящий мужчина к подобным средствам прибегает редко, лишь, в крайнем случае, и, уж конечно, не для того, чтобы умыкнуть у кого-то его подругу.

Однако зеленоглазое чудовище порой туманит голову, когда вы, увлекшись на вечеринке серьезной мужской беседой, замечаете, что ваша избранница, забыв о вас, хохочет над шутками какого-то малознакомого придурка. Рука сама тянется к чему-то тяжелому, к той самой доисторической дубине…
Это – атавизм, как хвост, который давно отвалился. Нельзя позволять женскому легкомыслию пробуждать в вас недобрые чувства по отношению к соплеменникам. Мужская солидарность должна быть выше женского эгоизма.



Женщина так устроена, что оказавшись в обществе любого представителя противоположного пола, начинает кокетничать. Она рождена, чтобы пленять и очаровывать, во всяком случае, ей так кажется. И безудержное кокетство со всеми встречными-поперечными вовсе не свидетельствует о ее моральной беспринципности и сексуальной распущенности. Однако, если имеешь дело с женщиной, следует руководствоваться проверенным правилом: береженного бог бережет.

Избежать атавистических страстей, порождающих непреодолимое желание проломить кое-кому череп, можно лишь одним способом: в не допускать возникновения опасных ситуаций. Проблему надо решить раз и навсегда.

В замечательной киноверсии оперетты «Летучая мышь» пойманный на крючок ревности незадачливый ловелас-муж, с легкостью соглашается на новые условия возобновленного брачного контракта условия хитроумной женушки: «Полный контроль с моей стороны и полное подчинение с твоей!». И муж послушно кивает. Но это кино. В жизни, как вы понимаете, все должно быть в точности наоборот – полный контроль с вашей стороны и полное подчинение – с ее. Только так.

Некоторые по молодости и неопытности, а иногда из лишней романтичности, считают, что в любовных отношениях все основано на взаимном доверии. Она – моя, влюблена в меня, как кошка и никуда не убежит. Опаснейшее заблуждение!

Женщину нужно держать на коротком поводке и, желательно, в строгом ошейнике. Может, она и не убежит, но кто знает. Охотников на хорошенькую самку всегда хватает, даже если она уже принадлежит по праву одному конкретному самцу, то есть вам.

Доверие, конечно, штука хорошая, но лучше не пренебрегат
ь общеизвестным правилом: доверяй, но проверяй.
Пусть она пленяет и очаровывает в строго определенных вами рамках. Каждому мужчине лестно. когда на его спутницу заглядываются. Пускай она дарит очаровательные улыбки направо и налево, пускай даже кокетничает, но только под вашим присмотром. «Вы позволите пригласить вашу спутницу на танец?» «Пожалуйста, если она не возражает. Дорогая, я жду тебя у стойки бара».

И не расслабляйтесь. Как только звуки вальса (рэпа, рейва) стихнут, пусть она изволит прибыть к стойке бара за дальнейшими указаниями.
Или допустим, на морском курорте во время отдыха все девицы загорают топлес. Своей не позволяйте. Во-первых, это вредно для женского здоровья, а, во-вторых, ее прелести принадлежит только вам, и глазеть на них посторонним людям совершенно не к чему.

Она должна всегда чувствовать себя вашей, даже когда вас нет рядом. Для подобного эффекта необходима постоянная дрессура, как это не обидно звучит, до уровня рефлекса «несвободной самки». А это требует огромного терпения и различных «пряников» для того, что бы ей нравилось быть только вашей.


Поиск сообщений в Светланка7
Страницы: 3 [2] 1 Календарь