Рецепты диеты Дюкана . Сырнички. Атака

Суббота, 17 Января 2015 г. 22:51 + в цитатник

Цитата сообщения Ганзя-птичка

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Вчера решила побаловать себя чайком со сладеньким - испечь сырники.

Состав:

1,5 пачки обезжиренного творога
3 яйца,
штук 8 таблеток сахарозаменителя (измельчить)
4 ложки овсянных отрубей, перемолола в кофемолке.
разрыхлитель -1/2 пакетика

Потом всё блендером смешала.

НА сковородку капнула масло (купила масло из виноградных косточек, оно для сосудов полезно) и пальцами его растёрла по всей сковороде, и ложкой выкладывала сырники — оладьи.

Они, конечно, не были пышными. Но вот вкусными и сладкими — однозначно )

http://dukanrussia.ru/blog/recepty-diety-dukana/

Серия сообщений "Выпечка":

Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана .Творожные печеньки-палочки
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
Часть 3 - Рецепты диеты Дюкана . Нежный чизкейк
Часть 4 - Рецепты диеты Дюкана. Печенье (оладьи) за 5 минут
...
Часть 18 - Рецепты диеты Дюкана . Сборник -десерты, выпечка.
Часть 19 - Диета Дюкана-"Шпаргалки,инструкции и подсказки по диете" Часть 2
Часть 20 - Рецепты диеты Дюкана .10 самых вкусных КРЕМОВ для тортов по Дюкану,можно использовать для рулетов и пирожных,и в качестве отдельных десертов.

Серия сообщений "Молочные блюда":

Часть 1 - Осетинский сыр -вариации на тему диета Дюкана
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
Часть 3 - Рецепты диеты Дюкан. Ленивые вареники..
Часть 4 - Рецепты диеты Дюкана. Мягкий сыр.
Часть 5 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз

Серия сообщений "Атака":
Часть 1 - Дюкановские блинчики + пирожки
Часть 2 - Самый вкусный майонез и сметана по Дюкану. Все этапы.
...
Часть 24 - Салат "Морской" Атака, диета Дюкана.
Часть 25 - Примерное меню Атаки(Дюкан)
Часть 26 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички. Атака
Часть 27 - Как выжить на Атаке.
Часть 28 - Вариант меню для диеты Дюкана — этап «Атака»
...
Часть 44 - Куриный сальтисон или рулет в пакете.
Часть 45 - Пирожки с курицей и зелёным луком. Атака. Автор La Perla
Часть 46 - Оладушки из тунца. Этап Атака.

Серия сообщений "Сыр, творог Дю":
Часть 1 - Домашний плавленый сыр-очень советую)Для дюкана и не только.
Часть 2 - Подборка рецептов сыров по диете Дюкана
Часть 3 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички. Атака
Часть 4 - Домашний творог из кефира
Часть 5 - Рецепт сыра из книги Дюкана
...
Часть 14 - Твёрдый сыр по Дюкану, который легко плавится.
Часть 15 - Запеканка творожная с тыквой (по Дюкану)
Часть 16 - Сыр твёрдый обезжиренный по Дюкану на желтках.

Серия сообщений "Блины, оладьи Дю":
Часть 1 - Дюкановские блинчики + пирожки
Часть 2 - Масленица по Дюкану. Блинчики с творогом.
Часть 3 - Говяжьи кебабы в блинчиках. Диета Дюкана
Часть 4 - Диетические блины без муки.
Часть 5 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички. Атака
Часть 6 - Подборка малокалорийных десертов и выпечки по ДД,(и для всех кто следит за фигурой).
Часть 7 - Блинчики с шоколадом от Дюкана.
...
Часть 12 - Оладьи творожно отрубные. ДД.
Часть 13 - Блинчики по Дюкану
Часть 14 - Оладьи на отрубях по Дюкану

Серия сообщений "Завтраки Дю":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички. Атака
Часть 2 - Творожная запеканка. Диета Дюкана
Часть 3 - Творожная диетическая запеканка"Ягодка"
...
Часть 7 - Готовим по Дюкану. Семь хитростей.
Часть 8 - Овсяная каша с ванилью и ягодами годжи от Юлии Атаевой (LaPerla).
Часть 9 - Запеканка творожная с тыквой (по Дюкану)