Ходьба на месте

Отведение рук

Полет рук как крыльев

 

Серия сообщений "Суставы":
Часть 1 - Остеохондроз : домашнее лечение
Часть 2 - Боль в коленных суставах (видеоурок).
Часть 3 - Двигаемся, худеем, живём! Гимнастика с Деменьшиным
Часть 4 - Цигун для суставов.