Это просто такой период в жизни. Жизнь - зебра и темных полос не избежать. Я сама от них спасаюсь весьма специфически. Просто нужно попытаться не ждать от жизни позитива. Не требовать от каждого нового дня какого-то ЩАСТЬЯ нереального. Тяжело бывает, зато когда случается какая-то приятная мелочь, начинаешь искренне радоваться.
Вот в один из таких "черных" периодов я как-то ехала в автобусе. Мысли - одна темнее другой. И в автобус зашла бабулька. Мест не было, и я решила уступить. Сама встала рядом. А когда автобус подъехал к моей остановке и я уже собралась выходить, эта бабулька сунула мне в карман конфетку. Мелочь, а приятно ведь.... На весь день настроение подняла.
Мораль этого бреда такова. Ищите позитив в мелочах