А сегодня этот мой пост три раза лайкнули и один раз прокомментировали на моей странице в фейсбуке (на мой сайт в ЖЖ идет трансляция из Лиру и оттуда ссылка в ФБ).
Вот о чем мы побеседовали и пожаловались друг другу на свою судьбу, связанную с переносом привычного времени на два часа назад:

rina Vylegzhanina
Счастье для совы утром поспать подольше, а как ей скажите пожалуйста поспать когда светать начинает, когда на спать только собралась? Теперь у нас рассвет в 3 часа начинается, какая это вам биология? А закат в 16... Просто пипец! Солнца вечером нет, сразу ночь... Всем спать и даже сова не вынесет уснет в 10 вечера... 2 часа назад, это перебор!

Борис Комиссаров
Да, теперь даже совам надо приучаться соблюдать природное время и не слишком распускаться - хотя бы в 12 ночи уходить бай-бай. Или шторы потемней повесить на окна (для чувствительных к свету). Перемещение времени на два часа назад оказалось и для меня слишком резким. Механизм сна - вообще очень тонкая штука. Хотя дневной свет мне не так сильно мешает спать, как тиканье будильника. Беруши, снотворные, переходы в другие комнаты - все было мной перепробовано в борьбе с шумным соседом. (Правовые методы - отдельная повесть). Он не выключает сабвуфер до утра и даже спит под шум ветра и дождя, скачанный из интернета. Я стал приучивать себя ложиться в 10 вечера, чтобы уснуть раньше, чем он разгуляется к середине ночи и начнет усиливать звук.. Но в эту длинную долгожданную ночь я очень расслабился и тоже получил от мерзавца полный "пипец". Уже с вечера субботы я перевел все домашние часы, в том числе на телефонах и компе, на два часа назад и выкладывал этот пост о желанном переводе стрелок почти до 12 ночи "по-новому" времени. (По-старому же было почти 2 ночи). Рассчитывал, что теперь вполне высплюсь до восьми по законному новому времени. Но... сон никак не шел еще три часа. Звук соседского сабвуфера проникал сквозь тонкий потолок. Затем соседи сами начали бродить по комнатам и стрелки часов переводить. Короче, после этой первой зимней ночи встал с больной головой, артдавлением под двести и повышенным сахаром крови. На следующую ночь уже лег, как жаворонок в 10 часов со снотворным. Хоть и не сразу уснул и просыпался два раза (первый раз в 4 часа), но в восьмом часу утра выспался (раньше это был бы десятый час). Так что, Ирина, используйте мой опыт. Ложитесь в 23, но держите в уме, что по-старому глупому не астрономическому времени уже час ночи и Вы по-прежнему живете по закону совы.

(Добавил ссылку к себе в дневник)