Большинство родителей хоть раз в жизни задумывались над тем, что нужно закалять своё чадо. Но как это правильно сделать и как начать процесс, мало кто знает. А когда детки начинают часто болеть вирусными инфекциями или даже гриппом, то о каком закаливании тогда может быть речь? И получается замкнутый круг - когда здоров, боимся начинать, чтобы не приболел. А когда болен - вопрос отпадает сам собой. Что же делать в таких ситуация, как помочь ребёнку укрепить здоровье?

Закаливание часто болеющего ребенка требует, конечно, большой осторожности и большого терпения, потому что стойкий эффект достигается, как правило, не сразу.

Во-первых, нужно самим родителям перестать бояться закаливать, а твердо решить, что это нужно. Если есть хоть какая-то доля сомнений, то закаливание лучше не начинать.   читать далее