Две цитаты Алекса в его Твиттере поделили первенство на этой неделе: “История человечества– это история небольшого числа людей, которые поверили в себя.” “Лучший критерий для измерения собственного успеха– количество людей, которых вы сделали счастливыми за свою жизнь.”

Новая статья Алекса Яновского: "Как научиться рано вставать"

Я заметил, что, чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую и больше успеваю. Вначале было очень трудно перестроить свой распорядок дня – привычка, как известно, вторая натура. Я привык ложиться, когда мне хочется, и вставать в 7-8 утра. В выходные дни я, вполне естественно, позже ложился и позже вставал. Однажды я решил попробовать в течение месяца вставать ежедневно в 5 утра и понял, что это полезнее, здоровее и продуктивнее. Конечно, очень трудно вставать в 5 утра, если не знаешь, как правильно это делать. Во всем нужна грамотная стратегия. Есть два основных подхода в вопросе сна. Первый подход заключается в том, что засыпать и просыпаться всегда нужно в одно и то же время. Сторонники второго подхода считают, что нужно прислушиваться к своему организму и ложиться и просыпаться когда хочется. Они уверены, что наш организм сам знает, сколько ему необходимо времени для сна. Путем проб и ошибок я пришел к выводу, что оба эти подхода не являются для меня на 100% оптимальными. Как мы уже неоднократно говорили, выбор подхода зависит от цели. Моя цель – это максимальная продуктивность в течение дня, ощущение гармонии, баланса и счастья. Если стараться ложиться в одно и то же время, то часто придется идти спать даже тогда, когда совершенно этого не хочется. Каждый наш день абсолютно не похож на другие дни, а значит и потребности во сне, в отдыхе совершенно разные. Поэтому совсем необязательно настраивать себя на то, что сон должен длиться всегда одно и то же время. Мне кажется, что, если не удается заснуть в течение первых 5 минут, значит ложиться спать еще рано. Если следовать второму подходу, то есть сколько хочу, столько и сплю, то почти наверняка Вы будете спать от 8 до 10 часов, а это является абсолютно напрасной тратой драгоценного времени. Хотя, если в жизни отсутствует большая цель, можно спать и по 12-15 часов в сутки. Чем меньше в жизни человека смысла, тем больше времени он спит. Это, очевидно, потому, что настоящая жизнь происходит в момент бодрствования. Если человек не видит смысла в том, чтобы ощущать себя бодрым и целенаправленным, тогда сон для него приобретает больший смысл. Для себя я нашел, как мне кажется, оптимальное решение – объединить эти два подхода: я ложусь спать только когда очень хочу и просыпаюсь все 7 дней в неделю в одно и то же время. Организм сам чувствует, когда ему пора отдыхать, при этом я просыпаюсь не позднее 5 утра. Вечером я больше доверяю своему организму, чем разуму, а утром все происходит наоборот – разум берет верх над организмом. Ночью организм отключается от всего человеческого и погружается в животное бессознательное состояние, поэтому, когда в 5 утра звонит будильник, я не слушаю свое тело, так как не доверяю ему. Зато вечером, когда я нахожусь полностью в сознании и организм требует сна, я отношусь к нему с уважением и делаю то, что он просит. Иногда я иду спать в 21:30, иногда продуктивно работаю до 24:00, но в среднем я ложусь спать в 22:30. Обычно я засыпаю во время чтения книги – глаза просто сами закрываются. Будильник я ставлю подальше от кровати , тогда нужно обязательно встать, чтобы его выключить. Обычно, в первые 5 минут после сна внутри меня происходит борьба между разумом и телом, которое хочет вернуться назад в бессознательное состояние полной расслабленности и неги. Затем сонливость проходит и появляется гордость за свою первую победу в новом дне. Очень часто сразу после пробуждения я в течение 5-10 минут читаю что-то положительное и вдохновляющее – это позволяет мне размять ум, сердце и душу. Сейчас я сплю примерно на 1,5 часа меньше, чем спал раньше, и чувствую себя при этом гораздо лучше, бодрее, живее и энергичнее. Если предположить, что рабочая неделя в среднем длится 40 часов, то 1,5 часа каждый день – это дополнительные 14 рабочих недель в году! С другой стороны, если предположить, что человек бодрствует 18 часов в сутки, мы получаем дополнительный месяц в год! А если взять 10-летнюю перспективу, то получается практически целый год жизни! А теперь делайте выводы. Кто проинформирован, тот вооружен. Лучше знать, чем не знать. Легко делать, но еще проще не делать. В этом и состоит наша свобода – делать или не делать, знать или не знать.

 

Найти внутри Розу

Однажды человек посадил розу, искренне за ней ухаживал, поливал ее. И прежде чем она расцвела, он осмотрел её.

Он увидел бутон, который скоро должен был раскрыться, также он заметил на стебле шипы, и подумал: «Как из растения с множеством колючих шипов может вырасти красивый цветок?» Опечаленный этой мыслью, он забросил поливать розу, и цветок погиб непосредственно перед тем как расцвести.

Внутри каждой души есть Роза. Все божественные качества установлены в нас с рождения, они растут посреди шипов из наших ошибок. Многие из нас смотрят на себя и видят только эти шипы, дефекты. Мы отчаиваемся, думая, что ничего хорошего не может произойти из нас.
Одна из величайших наград, которой может обладать человек – способность пробраться сквозь колючки и шипы другого и найти внутри его Розу.

Это одно из свойств Любви… видеть человека, знать его ошибки и не прогонять его из своей жизни, уважая благородство, которое есть в его душе. Помогайте другим понять, что они могут преодолеть свои ошибки. Если показать им эту «Розу» в них, они преодолеют свои шипы. Только тогда они будут постоянно цвести…

Хоопонопоно

Как выбрать Духовного Учителя?

 

Живой учитель играет роль, которую не могут сыграть книги. Он отвечает на вопросы, применяет теорию духовных писаний на практике, подает пример, делится богатством своего духовного опыта и вдохновляет идти по духовному пути. Духовный учитель также оживляет сердца учеников, помогает им преодолеть препятствия и, по необходимости, исправляет сбившихся с пути. Разумеется, чтение книг, в которых говорится о знании, дает нам духовную силу, однако ни одна книга никогда не сможет заменить живое общение с мудрым и опытным учителем. Поскольку влияние Учителя на нашу жизнь должно со временем усиливаться, следует с великой осторожностью выбирать тех, кто станет обучать нас. Редко кто женится на первой встречной или выходит замуж за незнакомца. Напротив, мы изучаем характер избранника или избранницы, смотрим на его или ее достоинства и недостатки, определяем, соотносимы ли ценности и взгляды партнера с нашими, и пытаемся понять, сможем ли мы сохранить уважение к нему даже в трудные времена. Так же тщательно следует выбирать гуру. Шри Нитьянанда дас в своей книге «Према-виласа» (11.29-112) дает наставления на эту тему. Например: «На протяжении года ученик должен очень внимательно слушать философию из уст гуру; при этом он должен хорошо понимать услышанное. Ученик должен внимательно изучать поведение гуру и служить ему подобающим образом» (тексты 102-103). Далее Нитьянанда дас говорит, что отношения гуру и ученика окончательно оформляются на церемонии посвящения, но только после предварительной тщательной проверки. (Здесь следует заметить, что не только ученик проверяет гуру, но и гуру — ученика.) Сейчас мы живем в духовном «универсаме». Выбор учителей и философов огромен. И стать духовным учителем в наши дни — задача нетрудная: была бы философия, которой можно учить, и практика, которой можно следовать, плюс немного харизмы. Однако искренних людей харизма не впечатляет,им нужен тот, чьи наставления отличаются глубиной и находят отклик в их сердцах. Если мы честны перед собой, мы обнаружим, что на поиск и узнавание именно нашего учителя нужно потратить немало времени. Для начала мы можем слушать лекции того, кто нам понравился, провести с ним какое-то время, учась у него. Это позволит нам определить, до какой степени он может повлиять на наше сердце и до какой степени мы сами готовы следовать тому, что он говорит. Выбор гуру — дело сугубо индивидуальное; многие могут правильно объяснять философию , но не все могут затронуть наше сердце. Надо прислушиваться к своему сердцу — откликается ли оно на слова этого учителя, а затем посмотреть, способны ли мы применить его наставления в своей жизни с пользой для нас и всех остальных. Поэтому спешить с выбором гуру нехорошо. Наберитесь терпения! В нашей традиции немало ярких примеров того, как ученик проверял духовного учителя, прежде чем получить от него посвящение. Также не следует выбирать духовного учителя, руководствуясь мнением большинства и т.п. Тот факт, что некий духовный учитель дал посвящение нашему другу, не значит, что и мы должны получить посвящение у этого же учителя. Учитель нашего друга может и не оказывать такого же воздействия на нас. И не следует смотреть на послужной список или награды того или иного учителя — научные степени, количество последователей и другие на первый взгляд впечатляющие достижения. В «Хари-бхакти-виласе» приводится длинный перечень необходимых качеств и для гуру, и для ученика (об этом можно прочесть в моей книге «Гаятри»). Здесь же я хочу отметить несколько важных моментов на основе этого перечня: 1. Изучайте поведение гуру. Поведение красноречивее слов. Поведение о многом говорит. Духовный учитель по определению должен подавать лучший пример своим поведением и быть способным помочь нам преодолеть наши дурные привычки. Самое мудрое — это выбирать из тех, кто успешно направляет свою жизнь на удовлетворение Господа и не тратит свое время на заботу о собственных нуждах. 2. Очень, очень важно! — тот, кого мы хотим принять как гуру, должен по-настоящему хотеть обучать нас, и его энтузиазм в этом отношении должен основываться на сострадании. Да, мы можем быть тугодумами, и вначале от нас вряд ли можно ожидать идеального поведения. Старые привязанности и привычки могут побуждать нас совершать ошибки на пути к духовному совершенству. Поэтому нам нужен, как воздух, такой духовный учитель, который не отвергнет нас, но сможет терпеть и прощать. 3. Ищите духовного учителя, который развил настоящий вкус к духовной жизни и способен пробудить такой вкус в нас самих. Вкус — это ключ к преодолению застоя в нашей практике. Если у нас есть вкус к тому, чем мы занимаемся, духовная жизнь будет простой и радостной. Без такого вкуса даже самая лучшая практика может превратиться в бессмысленный ритуал, а духовная жизнь — в бесплодное напряжение сил. Чтобы понять качества духовного учителя, прислушивайтесь к его словам. Исходят ли они из его сердца? Присматривайтесь также к его поведению, к тому, насколько хорошо он следует своему духовному учителю, как он относится к другим — своим ученикам, равным, старшим. Здесь, однако, следует соблюдать осторожность. Без смиренного отношения мы не сможем ничего разглядеть. Этикет должен быть соблюден. Не следует искусственно устраивать духовному учителю проверки. Служите и наблюдайте. И, хоть мне и не хочется говорить об этом, но совсем нехорошо спрашивать у духовного учителя, просветлен ли он или нет. Он никогда не скажет «да», ни один настоящий вайшнав никогда не говорит вслух о своих достижениях. Вайшнавы знают, что все их хорошие качества уходят, стоит лишь начать говорить о них. Настоящие преданные смиренны, искренни, просты. Обычно люди выставляют свои успехи напоказ, однако те, кто идет по духовному пути, стараются скрыть их. Преданные хотят потушить обжигающий огонь своего эго, а не раздувать его веером гордыни. Как только мы выбрали духовного учителя, следует попросить его о том, чтобы он принял нас. Но, прежде чем обращаться к нему с таким вопросом, мы должны быть уверены, что действительно приняли его самого. Наш выбор не должен быть «предварительным», «на всякий случай». Связь с гуру происходит в глубине сердца, это не просто некие официальные отношения. Шачинандана Свами

 

 

- Ах , Любовь! Я так мечтаю быть такой же, как ты! - повторяла Влюбленность.- Ты намного сильней меня .
- А ты знаешь, в чем моя сила? - спросила любовь, задумчиво качая головой.
- Потому что ты важнее для людей.
- Нет. моя дорогая , совсем не поэтому, - вздохнула любовь и погладила влюбленность по голове. - я умею прощать, вот что делает меня такой .
- Ты можешь простить предательство?
- Да, Могу, потому что Предательство часто идет от незнания, а не от злого умысла.
- Ты можешь простить Измену?
- Да, и Измену тоже, потому что. изменив и вернувшись. человек получил возможность сравнить и выбрать лучшее.
- Ты можешь простить Ложь?
- Ложь - это меньшее из зол, потому что бывает от безысходности, осознания собственной вины или из нежелания делать больно.
- А что еще ты можешь простить ?
- Я могу простить Злость, так как она кратковременна. могу простить Резкость - она часто бывает спутницей Огорчения. еще могу простить обиду- старшую сестру Огорчения, так как они часто вытекают одно из другого. могу простить Разочарование, ведь за ним часто следует Страдание , а Страдание очищает.
- Ах, Любовь! Ты действительно удивительна! Ты можешь простить все- все- все, а я при первом же испытании гасну, как догоревшая спичка! Я так завидую тебе !
- И тут ты неправа, малышка. Никто не может прощать все-все-все. Даже Любовь.
- Но ведь ты только что рассказывала мне совсем другое !
- Нет, то, о чем я говорила, я на самом деле могу прощать и прощаю бесконечно. Но есть на свете то , что не может простить даже Любовь. Потому что это убивает все чувства, разъедает душу, причиняет такую боль, что даже великое чудо не может излечить ее. это заставляет уходить в себя,задевает хуже Лжи и Обиды. Ты поймешь это , когда столкнешся с ним сама . Запомни, Влюбленность, самый страшный враг- РАВНОДУШИЕ. от него ЛЕКАРСТВА НЕТ...

 

    "У вас большая власть, если вы владеете  самим собой." (с) Сенека

Счастье исходит от счастья

 

Счастье приходит оттого, что душа соприкасается с душой. Почему в этом мире семья является идеалом счастья? Потому что в семье одна душа постоянно соприкасается с другой душой. Они хотят стать ближе. К сожалению сейчас у многих есть боль от контакта со своей семьей, но это лишь свидетельствует о том, что их понимание близости принимает некие извращенные формы. Душа хочет контакта с другой душой. Когда человек, у которого нет никого из близких, уходит на пенсию, он заводит собаку или кошку. Зачем ему нужна кошка? Чтобы она лежала у него на коленях и мурлыкала. Она мурлычет и душа у него начинает мурлыкать, сердце радуется, потому что одна душа рядом с другой душой. В Ведах, а именно в «Брихадараньяка-Упанишад» объясняется, почему золото представляет источник счастья. Почему именно золото избранно символом богатства? У золота есть особое качество – оно блестит. Золото отражает свет. В «Брихадараньяка-Упанишад» говорится, что золото ценно не само по себе, а тем, что человек вложил в него определенное сознание. В нем есть отблеск сознания. Оно блестит, потому что там есть атман, дух. Человек вкладывает туда дух. Почему жена нам близка? Не потому что она красивая, а потому что у нее есть душа. Почему человеку нужны дети, жена, друг, подруга? Потому что в них есть дух. Душе нужен дух. На самом деле душа, каким бы количеством материальных вещей она ни обладала, никогда не будет удовлетворена. Сколько бы у нее ни было этой материальной грязи, будь она желтая, блестящая грязь или черная, не блестящая грязь, это все равно грязь, «…потому что грязь есть грязь, в какой ты цвет ее не крась». Душа просто путает, она одушевляет предметы, которые находятся вокруг нее, она одушевляет свою машину, свой дом, и все остальное. Ей кажется, что она находится в счастье. На самом деле истинное счастье мы можем получить только от другой души. В конечном счете, самое большое счастье мы можем получить от высшей души, от абсолютной души, от безграничной души. Если все счастье, которое мы получаем здесь, исходит от маленькой крохотной искорки, которая садится к нам на колени, бормочет что-то, и мы думаем: «О, какое счастье», то представьте себе, сколько счастья мы испытаем, если это будет Господь, Дух, не имеющий границ. На самом деле каждый человек ищет дух, каждая душа ищет дух. Источником счастья является дух, потому что дух по природе своей исполнен счастья, ананды. Высшая природа духа заключается в том, что в нем есть ананда. Почему люди так любят детей? Потому что дети всегда счастливы, у детей есть способность быть счастливым в любых обстоятельствах. Они еще не слишком озабочены своими материальными желаниями. Те, у кого много материальных желаний – смурные. И наоборот, человек, у которого нет материльных желаний, счастливый. Когда я рядом с человеком, у которого счастье исходит из души или из сердца, я сам приобщаюсь к этому счастью. Буду ли я счастлив рядом со своей женой, которая все время ворчит? Не буду. Я счастлив рядом с тем, кто счастлив. Поэтому люди стремятся к общению с садху - мудрецами, потому что садху должен быть счастливым. Счастье исходит от счастья. Человек заражается счастьем, а источником счастья является душа. По природе своей душа исполнена счастья. Поэтому человек должен стремиться к тому, чтобы быть ближе к духу, а не к чему-то еще. В «Бхагавад-гите» говорится: брахма-бхута прасаннатма на шочати на канкшати, когда человек достигает состояния брахма-бхуты, когда он умом своим соприкоснулся с духом, и ум больше не мешает, в уме больше нет этой свистопляски материальных желаний, человек становится счастливым. Потому что дух по природе своей исполнен счастья. Вадим Тунеев

 

 

 

    "У вас большая власть, если вы владеете  самим собой." (с) Сенека

Чудесный фильм - медитация о Вере в себя!!!

http://about-woman.com/load/vera_v_sebja/12-1-0-135 -
Чудесный фильм - медитация о Вере в себя!!!

Видео с выступлениями психолога Наталья Толстая

http://www.liveinternet.ru/tags/%ED%E0%F2%E0%EB%FC%FF+%F2%EE%EB%F1%F2%E0%FF/ - Видео с выступлениями психолога Наталья Толстая

Скачать книги психолога Наталья Толстая

http://www.koob.ru/tolstaja/ - Скачать книги психолога Наталья Толстая
 

Сказка про взаимную Любовь

Женская волна

"Женская волна" (Из рассылки "Энциклопелия Женственности")

В этом выпуске мне хочется познакомить тебя с прекрасным упражнением – ты будешь работать со своей женской энергией, поднимать из глубин свою естественную женскую суть, позволять себе быть собой – и учиться жить в женских энергиях – в энергиях женской волны. Заманчиво?

Тогда приступаем! :-)

Ощущается женская энергия как волна или спираль, закрученная в матку! Знаете, где она? Сейчас мы начнем включаться в ощущение этой энергии! Лучше всего упражнение делать в удобной одежде и обуви. Нужно встать на ноги и найти такое положение тела, при котором стоять вам будет удобно: должно быть абсолютно комфортно. Знаете, говорят: человек уверенно стоит на ногах. Без напряжения. Всё расслаблено. Видели, как танцуют индийские женщины? В танце их ноги полусогнуты и развернуты, все как бы открыто.

Я хочу, чтобы вы поняли: открытость не значит доступность. Не путайте эти понятия. Я открыта миру, жизни, любви. Какое у нас самое красивое место? Живот - там, где находится матка. Я не шучу. Давайте рассуждать: если все создано творцом, в том числе и наше тело, так может ли быть хоть клеточка, хоть какое-то место некрасивым или нечистым? Сместите ощущение вниз живота - насколько здесь сильно ощущение открытости?

Ведь мы во всех смыслах сторона принимающая. Мужчину мы принимаем. И дети, здесь, в этой области, развиваются из зародыша. Просто весь мир здесь. Святое место. Итак, оно открыто. Через него все проходит, и мы через него принимаем мир, жизнь, легко, свободно. Постойте так немного и посмотрите, какие там ощущения?

Многие женщины чувствуют, что там все зажато. А когда будет открыто, вы ощутите, как легко вы через себя все пропустите. Это связано не с физическим телом. Если зажим есть, это всего лишь ваша сознательная или подсознательная закрытость. Просто сосредоточьтесь на этом месте и откройте его. Как окно распахиваете. Вы позволяете всему этому быть. Здесь не нужно никаких силовых моментов.

Мы перед мужчинами каким местом крутим? Не головой, заметьте, они на это не ловятся. Нижней частью тела. Попробуйте сделать это когда вы одни и никто не видит. Обстановка должна быть спокойной, позвольте себе сделать то, что хотите.

Во время упражнения вам нужно будет почувствовать себя так, как будто вы пронизаны этим миром и через вас проходят все его энергии. Напомню, что 2 основных потока: восходящий поток идет из земли и уходит в космос; нисходящий, наоборот, берёт свое начало где-то во Вселенских высотах и опускается на землю. Человек пропускает через себя оба потока, и они естественным образом дарят ему энергию земли - яркую, горячую, мощную, и энергию космоса - кристально чистую, свежую, несущую осознание. То, что вы возможно никогда не ощущали на себе их влияние не означает, что их нет. Но стоит обратить на них внимание, немного потренироваться, и их существование станет для вас нормой.

Итак, вы расслаблены, руки спокойно лежат, перенесите внимание на макушку головы. Затем пройдите вниманием по границам физического тела вниз - до ступней. Попробуйте ощутить своё тело, как объем, а не плоскую картинку. Закончите на сильном ощущении стоп, подошв ног - у вас должно возникнуть чувство устойчивости на земле. Вы реальная живая женщина, и должна ощущаться ваша связь с матерью-землей. Итак, устойчивость, надежность, но без напряжения. У вас будет ощущение тела как формы, объема.

Можно немного поиграть и представить, что эта форма, объем стали пустыми, полыми. Перенесите свое внимание туда, и у вас исчезнет ощущение тела - формы. Мы будем называть это внутренним пространством. Хочу подчеркнуть: это ощущение внутреннего пространства никак не связано с телом физическим. Мы уйдем оттуда, ощущение тела исчезнет. У вас останется ощущение себя в этом пространстве, и оно будет без границ. И там, в этом мире, все работает очень легко, по запросу. Не нужно ничего делать, напрягаясь.

Сначала мы это пространство просто наполним энергией. Без всяких усилий вы ощутите, как откуда-то снизу в этом пространстве начинает подниматься поток энергии от матери-земли, поток силы, света, тепла. Не тоненькой струйкой, а большой широкой рекой. Он поднимается и наполняет ваше внутреннее пространство этой силой, светом и уходит в безконечность. Сохраните это ощущение. Ощущение внутреннего пространства может измениться - уплотниться, расшириться, например. А откуда-то сверху в ваше внутреннее пространство будет спускаться другой поток, поток энергии космоса-кристальной ясности и чистоты. Он тоже будет наполнять внутреннее пространство и уходить в безконечность.

Когда мы это сделали, зададим себе вопрос: "а где моя матка?". И внимание само, естественным образом начнет опускаться. Вот интересный момент, особенно для тех. кто занимается подобной практикой в первый раз. Когда вы прикоснетесь вниманием к матке, вы поймете. Вернее ощутите. Запомните это первое осознанное ощущение. Каким оно будет? Старой покажется вам матка или молодой, здоровой или больной, упругой или дряблой? Старайтесь не переживать ни по какому поводу. Уберите эмоции, почувствуйте все так, как есть.

Затем вы войдете через стенку матки внутрь, в ее пространство. Заметьте, каким будет первое ощущение там, в самой матке. Комфортно или дискомфортно, тепло или холодно, светло или темно, приятно или неприятно там находиться?

После этого очень мягко, по-женски мы начнем наполнять матку энергией. Только очень мягко, с ощущением нежности. Никакой силы, торопливости. Появится интересное ощущение, когда энергией начнет наполняться каждая клеточка. Когда наполнится энергетическое пространство матки, вы ощутите, что она начинает работать - излучать энергию. Она должна быть такой всегда. Это не происходит в одночасье. Даже чтобы накачать мускулы тела, нужно время. А здесь, в нашем случае, нужна аккуратная работа. Очень нежная.

Итак, наполненное энергией пространство матки начинает работать. Может показаться, что оно звучит, поет. Это слышно не ушами, это ощущение вибрации. Оно пропускает через себя энергию и качественно трансформирует ее. Это я называю песней мироздания. Эта измененная энергия матки начнет подниматься в вашем внутреннем пространстве выше и выше, наполнять вас на всех уровнях. Когда это произойдет, у вас возникнет ощущение волны или спирали - у каждой женщины по-своему. Посмотрите насколько свободно проходит эта энергия. Если где-то в вашем внутреннем пространстве что-то зажато, пожалуйста, никаких мужских методов - просто сосредоточьтесь на этом месте и вновь как окно распахните. Ведь вы сами все придерживаете.

Затем мы опять вернемся в пространство матки. А оно уже будет сиять, петь, звучать. Попробуйте раствориться в этой вибрации, в этой женской энергии. Из каких-то глубин начнет подниматься ваше истинное естество, женская суть, ваша природа. Примите себя сами, позвольте быть собой. И растворитесь теперь в этом звучании. Разум вам здесь не понадобится. Это важно только ощущать.

Находясь в пространстве матки, мы дадим телу команду, чтобы оно повторило движение женской энергии, слилось с ней. Что же произойдет с телом? Оно начнет танцевать танец этой энергии, начнет двигаться. Ведь если у вас есть какая-то зажатость, блоки, они зафиксированы в теле, а когда тело полностью проработано энергией, это такой прекрасный танец. Танец естественной энергии.

Итак. Само упражнение:

Встаньте прямо, займите удобную позицию, устойчиво, на двух ногах, никуда не отклоняясь. Вам комфортно и удобно. Осознайте это.

Ноги не напряжены. Чуть раздвиньте их и слегка присядьте. Подвигайтесь чуть-чуть, найдите комфортное положение. Руки свободно висят, не надо их сжимать.

Внимание – на макушку головы. Почувствуйте физическую макушку, а теперь начинайте спускаться вниманием по границам тела – от макушки до стоп. Ощущайте своё тело в объеме, как форму. Одновременно максимально расслабляйте его. Внимательно «пройдите» ноги, ощутите их, чтобы они не терялись. Есть ощущение стоп, подошв, связи с землей.

Теперь представьте, что ваша телесная форма – пустая. Уйдите в нее вниманием. Это ваше внутреннее телесное пространство, но тела в нем нет. Вы воспринимаете его в объеме. Каковы ваши ощущения?

Насколько в вашем внутреннем пространстве свободно и комфортно? Заполните его энергией. Где-то внизу в вашем внутреннем объеме возникает мощный, огромный поток матери-земли, поток силы, света, тепла. Он мощно и ровно поднимается откуда-то снизу все выше и выше. Мощно и одновременно мягко. Вся эта мощь поднимается выше и свободно уходит в безконечность.

Сила, свет, тепло наполняют ваше внутреннее пространство. Его ощущение меняется. Сохраняйте это ощущение энергии.

А теперь откуда-то сверху в вашем внутреннем пространстве появляется поток энергии космоса, поток кристальной чистоты и ясности, прохлады. Он опускается вниз, проходит внутреннее пространство и уходит в безконечность. И опять у вас должны возникнуть новые ощущения. Зафиксируйте их. Энергии земли и космоса заполняют вас. А теперь задайте вашему внутреннему пространству вопрос: «где находится моя матка?».

Ваше внимание естественным образом начинает опускаться. Не спешите. Осознавайте, чувствуйте, что происходит, получайте от этого удовольствие.

Теперь ваше внимание коснулось матки. Зафиксируйте свое первое ощущение от нее, без всяких оценок «хорошо - плохо». Какова ваша матка? Запомните.

А теперь войдите своим вниманием в пространство матки. Вновь обратите внимание на первое ощущение, каково оно? Как там внутри? Ощущайте все, как есть, без эмоционального отношения.

А теперь начните мягко наполнять ее пространство энергией. Нежно, по-женски. В нее входят сила и свет, чистота и ясность. Без форсирования, мягко-мягко. Как только вы начинаете ее наполнять, поменяются ваши ощущения, их качество. А вы по-прежнему мягко наполняете ее энергией – светом, силой, чистотой, заполняете каждую клеточку матки. Делайте это спокойно, не торопясь, получая удовольствие. Вы почувствуете: когда она наполнится, то просто зазвучит. Это будет ощущение удивительной вибрации. Матка включится в работу и начнет трансформировать эту энергию.

Еще немного, не торопитесь, продолжайте наполнение энергией. Ощутите: она уже начинает пробовать свой «голос». Продолжайте ее наполнять. Звучание, вибрация матки постепенно становятся все увереннее, проявленнее. У вас появится ощущение, что она завибрировала, зазвучала «в полный голос», легко, свободно. Позвольте себе эту легкость и свободу. С удовольствием. Отследите, насколько свободно во внутреннем пространстве проходит энергия, и вернитесь в пространство матки. А теперь растворитесь в этом звучании, в этой вибрации. Слейтесь с ней, станьте ею.

На секунду вспомните о своем теле, дайте ему команду: повторить движение энергии. Ни одной мысли! Не думайте, двигайтесь. Ноги приседают, раскрываются, потому что это естественно. Ничего не обдумывайте, не осмысливайте, не контролируйте. Все внимание в матке – и только эта песня, эта вибрация.

Двигайтесь как вам хочется. Позвольте себе быть самой собой. И еще глубже растворяйтесь в этой энергии, в своей поющей матке.

Откуда-то из глубины вашего пространства начинает подниматься ваша истинная природа, суть, от которой вы так долго убегали, не позволяя себе быть самой собой. Вы принимаете себя, возвращаетесь к себе. Позволяете себе быть собой. А матка поет и поет, почувствуйте ее свободное звучание.

И тело исполняет танец этой энергии. Позвольте себе все, что хочется. Нет никакого контроля над действиями. А матка продолжает петь и петь, ее звучание еще шире и свободнее.

Взлетите – абсолютно свободно. Вот она – песня жизни, мироздания, которую поет ваша матка. И руки ваши стали подобно крыльям, поднимите их, позвольте себе свободные движения.

Вы ощутили свое тело, расслабили его, почувствовали как объем а не картинку? Это очень важно. Получилось ли у вас изменить ощущение своего внутреннего мира?

Как ощущался этот поток энергии, заполнение внутреннего пространства? Нежно, но мощно. Вот он - женский вариант энергетической работы.

Когда вы спросили, где матка, вниз потянуло?

Было ли у вас первое ощущение матки? Понравилось? Некоторые говорят: "Супер!" А во внутреннем пространстве было комфортно? Начали меняться ощущения, когда вы стали заполнять пространство новой энергией матки? С каким ощущением - плюс на минус? А когда пространство матки наполнилось энергией до последней клеточки, что произошло, запела ли она? Вы поняли, что я называю песней? Какое сейчас ваше ощущение матки? Она "балдеет"?

Наверное, какая-нибудь женщина мужественно стояла как памятник. Помните: вам нужно раствориться! Причем не оценивая, как это выглядит со стороны. Руки должны двигаться. Делайте это упражнение 5, 10, 15, 20 минут в день. С музыкой или без - неважно. Походите на "волне", заметьте, как будет меняться ваша походка. Сделайте что-нибудь по дому. Будет казаться, что все как-то замедленно, плавно. При этом вы успеете сделать в десять раз больше, чем обычно. И нисколько не устанете.

Понятно, что иногда вы будете из этого состояния "вываливаться". Ничего страшного. Осознайте, что вот опять возникло напряжение. Успокойтесь, попробуйте снова.

Знаете, как говорят: "выступает, словно пава"? Даже если тащишь сумки, все равно плывешь. У нас сложилась определенная привычка. Прежде всего это напряжение, суета в сознании. Мы думаем, что если будем суетиться, то успеем гораздо больше. Но на это напряжение тратится огромная часть нашей энергии. На самом деле мы успеваем больше, а устаем меньше, когда действуем из женской своей сути.

Нам внушили - это так надо. Вам пока странно это ощущение, что вы перестали дергаться и суетиться как умалишенная. Нельзя это в один день поменять. Но осознавайте такие вещи и придете в себя.

Источник: Книга «Женская волна»
Школа ДЭИР по методикам Д.С. Верищагина

Полюби Себя как Бог

Из блога Веры Фиженко:

Полюби Себя как Бог:
как при помощи Любви к Себе можно внести гармонию в свою жизнь и осчастливить окружающих

Насколько легче и приятнее стала бы Ваша жизнь, если бы Вы перестали бояться быть плохой.
О, если бы Вы умели по-настоящему любить Себя.
И вообще, знали бы, что это такое - Любить Себя.
И как это делать.
А еще – если бы Вы перестали бояться превратиться в «махровую» эгоистку.
И не боялись бы огорчить любимых Вами людей…
А впрочем… они все равно бывают не довольны Вами, хоть Вы и стараетесь…

Возможно,

* Вам порой трудно быть терпеливым, терпимым, спокойным
* Вы иногда отчаиваетесь, не находя понимания
* Самые близкие люди могут Вас обидеть, даже не желая этого
* Вы много работаете и мало отдыхаете
* Вам жалко для Себя денег, времени и хороших слов
* А домашние все равно не довольны
* И утешение Вы находите в книгах, а не в людях
* У Вас много забот, и все важные
* И понять Себя и принять Себя до конца Вам так трудно
* Да, впрочем, Вы и не знаете, как это сделать…

Эти грустно-привычные состояния могут исчезнуть навсегда, если Вы научитесь и начнете практиковать очень непривычную вещь: любить Себя.

Когда Вы по-настоящему научитесь любить Себя, Вы сможете без труда:

* Говорить слова любви себе и другим
* Правильно заботиться о своем теле
* Смело проявлять свои Сильные Качества
* С благоговением относиться к своему отдыху
* Развлекать и баловать Себя свободно
* Правильно распределять свое время
* Высыпаться всегда!!!
* Творить везде, всегда и на полную!
* Быть красивым, обаятельным, приветливым
* Радоваться жизни
* Делать то, что нравится
* Быть магнитом для любящих Вас людей

Кроме того, Ваша любовь к себе поможет Вам:

* Понимать и принимать других
* Быть человеком внимательным и чутким
* Просто и легко бывать и в обществе людей, и в одиночестве
* Говорить слова любви своим близким
* С удовольствием обмениваться тем, чем вам хочется (объятиями, знаниями, подарками и т.д.)
* Заботиться о других без напряга
* Быть Благодарным
* Быть удовлетворенным
* Помогать проявиться лучшим сторонам в окружающих Вас людях

Заманчивая перспектива?
Да-да, именно такое многообразие возможностей дает Любовь к Себе.

«Полюби ближнего, КАК САМОГО СЕБЯ»…
И это значит, что именно с Любви к Себе и нужно начинать,
если хочешь сделать счастливее свою жизнь.
И жизнь своего окружения…

Любовь к Себе: терра инкогнита?

Что же это такое, Любовь к Себе?
В этом понятии так много неопределенного… И даже страшного…

Не эгоизм ли это, если я в разгар семейного торжества покидаю гостей и уединяюсь?
Не проявление ли это бессердечности, если я отказываю в просьбе о помощи близкому человеку, когда не могу и не хочу помогать?
Не проявление ли это лени, когда я не выполняю в срок важного задания и либо подвожу кого-то, либо «пролетаю» мимо своей выгоды?
Не проявление ли это безответственности, когда я заявляю, что отныне не буду как прежде зарабатывать на всю семью?
Этим «пугающим» вопросам нет конца…

Изрядно устав от них, в какой-то момент я осознала,
в чем самое главное препятствие на пути к Счастью,
моему и моего окружения.

Мое (и Ваше!) стремление быть хорошей, правильной, совершенной - вот причина всех, ну, почти всех огорчений!!!
И еще страх быть (показаться кому-то!) бякой, ленивицей, грубиянкой, «белой вороной», скандалисткой, непорядочной и т.п.
А если это так, никогда ни мне, ни Вам не удастся полюбить Себя по-настоящему. Безусловно.

А это значит, что любовь к Себе «уйдет в тень», превратится в наивное и капризное желание побаловать себя дорогими подарками или выродится в привычку «добиваться своего любой ценой», продавливая свои интересы везде, где ни попадя… А потом - злиться, злиться, злиться на того, с кем пришлось конфликтовать. А на самом деле - на Себя, которая «не справилась», оказалась «не на высоте», не заслужила любовь.

Любовь к Себе: так любящие родители относятся к своим детям.
Я начала исследовать феномен Любви к Себе, задаваясь вопросом,
что это такое и как это в привнести в Свою жизнь?
И вот к каким выводам я пришла.

Чтобы свободно и благостно Любить Себя, нужно:

* Понимать Себя
* Принимать Себя
* Помогать Себе
* Поощрять Себя

Именно так любящие родители относятся к своим детям.
Ничего лишнего:

* не поучать,
* не критиковать,
* не оценивать,
* не сравнивать,
* не давить,
* не навязывать,
* не убеждать,
* не настаивать….

Понимать Принимать Помогать Поощрять

«Квадратура» Любви к Себе

Четыре стороны присутствуют в любви к себе, образую собой квадрат - символ заземления, устойчивости.
Понимать:
Когда Вы умеете Быть Внимательным к себе, Вы будете знать о своих особенностях, возможностях, ценностях, желаниях, потребностях. Во всем, начиная с физиологических, кончая потребностями в информации, общении и т.д. Ваше тело, Ваши чувства расскажут Вам об этом наилучшим образом.

Если Вы будете знать свои потребности и особенности, Вы, между прочим, многое просто не будете делать, и тогда поводов ругать себя за то, что Вы «плохая» станет значительно меньше…

Принимать:
Между прочим, Вы никогда не сможете достоверно объясните , почему вдруг стали злюкой, букой, врединой и брюзгой. Ну, нашло на Вас! Причин у всего этого столько и разных, ого-го! Гормоны «взбрыкнули», вспышка на Солнце, перемена погоды, химия какая-то в продуктах или что-то еще - и все, пропадай Совершенство, которое так кропотливо и долго выращивали!!!
И вот тут-то- Ваш шанс стать Богом! (Богиней) - и…полюбить себя именно такую, отвратительную и ужасную!

Помогать:
А приняв - поддержать и помочь справиться с последствиями «падения». Применить всякие умные и добрые способы. Пока слезы не высохнут, улыбка не появится и желание двигаться дальше не возникнет!!!

Поощрять:
И, вынырнув из омута самопоедания, нужно сказать себе слова волшебные. Много. Часто. «Оля, у тебя все получится! Ты умница, любовь моя! Все будет хорошо, Ты справишься!» и т д. Много-много добрых слов…Потому что это- Правда. И что получится, и что молодец, и что Любимая!!!
А при желании и яблочком-конфеткой (ну, в смысле, шубкой -сапожками) Себя угостить можно.. Вместе, а не вместо всего того, о чем сейчас было сказано…

Искренне Ваша, Ольга Дудченко, с любовью к Себе и к Вам…
 

качества настоящего мужчины.

Читая книгу Анатолия Некрасова"Жизнь без кризисов",я нашел для себя те качества на 
которые желательно равняться каждому мужчине-это:
-Великодушие.             
-Доброта.
-Творчество.
-Мудрость.
-Масштабность.
-Достоинство.
-Ответственность.
-Сила.
-Выносливость.
-Устремленность.
-Сексуальность.
-Честность.
-Любовь.
-Храбрость.
-Надежность.
-Щедрость.
-Предприимчивость.
-Самостоятельность.
-Активная жизненная позиция.
-Современное мировозрение.
-Интелегентность.
-Оптимизм.
-Чувство юмора.
Если упрощенно каждый мужчина должен сделать три основных шага к себе:
1.Раскрытие мужественности
2.Поиск гармонии в себе.
3.Создание гармоничной и счастливой семьи.
Это я утверждаю как бывший офицер российской армии,много подчерпнувший
для себя из книг уважаемого Анатолия Некрасова,и из армейской школы жизни.
 

Когда-то моя жизнь начала стремительно меняться по взмаху моей Волшебной Палочки!
Первые уроки в ремесле Волшебницы мне дала Танюша Кандалова http://www.lubodara.ru/
за что я ей бесконечно благодарна! Таня учит пислушиваться к Себе, не торопиться,
доверять Себе и обязательно ТВОРИТЬ!

Что это за сказки и как они пишутся - почитайте здесь:

Самоисполняющиеся СКАЗКИ:

Все слышали это выражение, но мало кто задумывался, что намек, который проходит как-то вскользь, едва касаясь сознания – это на самом деле та самая едва заметная тропинка, идя по которой видишь, что сказка – вовсе и не ложь, а урок для добрых молодцев да красных девиц!

Один великий поэт написал красивые слова: “Нам не дано предугадать, как наше слово отзовется…” Но нам с вами посчастливилось не только научиться предугадывать, но и уметь пользоваться словом так, чтобы оно отозвалось исполнением наших желаний! И то самое СЛОВО, которое было в начале у Бога, и из которого начало все быть, и сейчас обладает такой же могучей силой, как и при сотворении мира.

Мне повезло посетить семинар “ВОЛШЕБНЫЕ СКАЗКИ как ИНСТРУМЕНТ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ”, проводимый Солисткой (Любовь Борщевская), на котором я познакомилась с чудесной техникой: как писать эти самые сказки к своему удовольствию, да еще так, чтобы они сбывались!

Что же такое эти самые самоисполняющиеся сказки? И чем они отличаются от просто загадывания желаний и выполнения ритуалов? Обычную сказку автор пишет, выражая нахлынувшие эмоции. И от того, какие у него эмоции, получается сказка грустная или веселая, романтическая или боевая, с радостным или грустным окончанием. Предполагается, что писались сказки с целью развлечения, но, стоит вспомнить “Колобка”или “Русалочку” – такой способ развлечься кажется несколько своеобразным!
Волшебные Самоисполняющиеся сказки отличаются от вышеописанных тем, что пишутся они с целью найти решение наболевшего вопроса. Сказки эти всегда веселые, с традиционным хэппи эндом. Ну и развлечься при написании сказки – это уж получится гарантированно!

Сказку пишет сам носитель (не хочется говорить слово “проблема”), скажем, нерешенного вопроса. Нерешенный вопрос оформляется автором в слова и в процессе сочинительства трансформируется в решенный. Это работает ваше НАМЕРЕНИЕ независимо от вас. То есть, это не посыл типа “хочу”, это УЖЕ решенный вопрос – вы ведь его решили в сказке. Начиная писать, вы уже знаете, чем это закончится, но еще не знаете, как вы к этому придете, но придете все равно, как пчела находит цветок по запаху. Уверяю вас, процесс захватывает!

Вот такие основные этапы написания:
1.Описание героя и ситуации.
2.Формулировка претензии (неудовлетворенность героя, живописные страдания) 3.Формулировка НАМЕРЕНИЯ.
4.”Путешествие за тридевять земель” – подготовка “поля боя”.
5.”Бой с чудовищем”и анекдотический, АБСУРДНЫЙ способ победы над ним (последовательность действий – РИТУАЛ!)
6.Победа, “ПРИЗ!” – исполнение намерения, возвращение героя, торжества. 7.”Закрепитель” – посыл в будущее.

Опыт показал,что написание сказки ПОЛУЧАЕТСЯ У ВСЕХ!

Как же начать столь незамысловатое, но такое заманчивое действо? Если Вы находитесь под влиянием негативных эмоций, унылы, раздосадованы – приведите себя в спокойное состояние. Отличным будет состояние куража! Хороший способ – представить себя слегка под градусом. Еще раз : только ПРЕДСТАВИТЬ! Придумать себе суперское имечко! Я на момент написания быстренько переименовалась в Сестру Таланта – ну, во-первых, краткость – чтобы самой надоесть не успело, а во-вторых – сестра так же талантлива, как и ее брат-Талант! Берите себе самое гениальное имя. Скромность категорически не приветствуется! Не ждите Музу, у нее знаете сколько таких, как Вы? Возможно, она просто до вас еще не долетела. Начинайте писать! Эта капризная особа обязательно Вас посетит, как только почувствует аромат творчества!

По 5 пункту: те действия или события, которые вы описываете – это будет ритуал, который нужно будет проделать именно вам в данной ситуации. Это и будет самым правильным для вас – это ваша душа напрямую получает ответ, что делать именно вам! Ведь вы знаете, что есть масса красивых ритуалов, но они почему-то не работают, а не работают они потому, что они не ваши!

По 7 пункту:посыл в будущее – это, когда уже в сказке то, что нужно, свершилось, намеченный хэппи энд состоялся. Но ведь жизнь продолжается, так? И за горизонтом открываются новые дали. Вот тут мы начинаем вскользь привлекать следующую заманчивую ситуацию. Например, свершилось – дама получила квартиру, вселилась – и тут заходит интересный сосед – ну, типа, спросить, где библиотека…. На самом деле идет посыл в будущее – красной девице, да еще со своим теремом, добрый молодец очень даже полагается!

Но какими предполагаются отношения – об этом уже следующая сказка.

Самоисполняющиеся сказки пишутся для решения любых вопросов: квартиры, денег, карьеры, “сладкой парочки” – всего, чего хочет душа. Сказочник! Точнее формулируй цель! Если цель не сформулируешь – как же Вселенная узнает, чего тебе, расчудесный, надо? Ну и выбирай выражения: как скажешь – так и будет!

В добрый путь!

Ну и, чтобы не быть голословной – моя первая сказка.

Астрологическое описание 2011 года! Скачивайте на здоровье!

http://rapidshare.com/files/440315836/Ruzov-2011.rar

Посмотреть видео этих лекций можно на:

http://www.vimeo.com/18323796 - 1 лекция
http://www.vimeo.com/18324208 - 2 лекция

Как загадывать желание? Татьяна Астер

Новый год - это всегда новый цикл жизни, который мы закладываем сами.
Какое нас ждет будущее, решает только сам человек, неся в себе как
старые жизненные долги, так и возможности лучших перемен. В 2011 году 4
января в 12 часов дня по московскому времени произойдет солнечное
затмение. Это хорошее время для детального планирования всего
задуманного на год вперед. Снижение солнечной активности в указанный
промежуток времени заставляет все живое на земле быть более активным в
своих формах жизни и проявлении. Вся материя земли

становится более плотной и активной. Именно поэтому материализация
желаний так хорошо работает в это время. Какие наши желания могут нам
быть полезны, а какие могут навредить?

•Нельзя создавать планы и обращаться к Вселенной за помощью в вопросах,
которые касаются других людей, тем самым можно невольно по незнанию
нарушить их священное право свободной воли. Желать можно только что - то
в отношении самих себя.

•Необходимо как можно более детально прорабатывать желаемое событие -
его лучше описать на бумаге, потом закрыть глаза, и как бы войти внутрь
ситуации, увидеть ее так подробно и глубоко, словно она уже является
реальностью. Самое важное при этом сделать акцент на тех преимуществах и
добрых чувствах, которые приобретаете Вы. Очень часто люди желают
получить какие либо ценности, которые не оправдывают в дальнейшем
ожиданий. Чтобы избежать разочарования, создавайте будущий образ не
только в его собственных характеристиках, но очень подробно сформируйте
картину своих плюсов, прежде всего, на эмоциональном уровне. Тогда
загаданное желание принесет самое глубокое моральное удовлетворение.

•Третье очень важное требование – мы должны всегда произнести или
написать фразу: «Хочу так, как будет», и другой ее вариант – «Пусть все
будет по воле высших сил». Тем самым Вы признаете право на собственное
творчество не только конкретных персоналий, других людей, но всей
вселенной в целом. Вы показываете, что, несмотря на необходимость для
Вас лично тех или иных вещей и событий, Вы не ставите себя и желаемое
выше всего мироздания. Вы полностью отдаете себе отчет в том, что все
явления жизни не находятся на 100 % в зависимости от нашей воли, но
прикладываете усилия к созданию своей судьбы, ожидая поддержки.

•Следующий важный момент заключается в том, что Вы должны четко себе
представлять, на какие ресурсные и временные издержки Вы готовы на пути
к желаемому. Сколько денег и времени, сил и мыслей Вы готовы направить
во исполнение задуманного. Это требование защитит Вас

от чрезмерных усилий на пути достижений. Важно не только то, что мы
приобретаем, но и какой ценой. Важно оставлять себе свободными
определенный ресурс денег, времени и сил. Желательно подробно описать
Ваш отдых и способ восстановления душевного равновесия в процессе труда.

•Когда желание будет исполнено, необходимо сделать ритуал
благодарения. Вы должны сделать все те же шаги, только в направлении
описания того, как сбылось желание и кому и за что Вы хотите выразить
благодарность. Это даст новые силы для движения дальше, потому что жизнь
есть бесконечность. Наши желания порождают новые желания, и возможно,
получив все необходимое для своей повседневной жизненной практики, Вы
начнете желать себе только принятия того, что дает нам судьба без
участия личной воли. Тогда методика проявления себя в пространстве
изменится кардинально. В том же случае, если Вы наполнены идеями,
творческими концепциями, желаниями и надеждами, то Вам просто необходимо
практиковать методику притягивания желаемого. Психологическая практика
позволит ощутить не только рабочий процесс, но и поток наслаждения от
своего жизнетворчества.

•В идеальном случае мы просматриваем список наших желаний каждый день в
течение 40 дней - именно столько длится процесс формирования новых
условных рефлексов в организме человека, которые меняют наше поведение.
Так же необходимо каждый день в течение 40 дней делать маленькие ритуалы
или конкретные действия, шаги, направленные на достижение желаемого.

Эта методика работает на приобретение и расширение благ, но не на
избавление от проблем. Очень важно учесть этот посыл и применить
инструкцию верно! Она работает только на создание новой жизни! И помните
– у Бога нет других рук, кроме Ваших. Все задуманное на практическом
уровне будете делать именно Вы.
http://openw.ru/review/kak-zagadyvat-zhelaniya-chtoby-oni-navernyaka-sbylis

Человек и вода – два крепко переплетенных между собой понятия, хотя бы, потому что мы из нее собственно и состоим. Попробуйте-ка прожить без глотка воды! Желающих пройти такой эксперимент точно не найдется.
Вода – это наша сила, она, как и пища, дарует энергию и стабилизирует наш обмен веществ.
Вода – это мощь, способная не только переносить информацию, но и влиять на реальность любого из нас.
Вода – это замечательный инструмент для исполнения желаний и достижения поставленных целей.
Знаете почему? Все дело в ее уникальных свойствах. Если вы научитесь заряжать воду и начнете принимать ее внутрь, то информационный поток, созданный вами в начале, фактически заразит каждую клетку вашего организма. А так как строение человека – это 80% жидкости, «заражение» будет проходит ОЧЕНЬ быстро и весьма эффективно.
Хотите попробовать? Представляю вашему вниманию испробованные лично мной способы:
1. Классический (для глобальных программ)
Здесь имеется в виду достижение конкретных целей: начиная от привлечения любви, заканчивая созданием идеальных пропорций.
Возьмите бутылку негазированной воды, уберите все этикетки и закиньте ее в морозилку на ночь. На следующий день достаньте свою ледышку и поставьте оттаивать. Только выберите такое место (комнату), где вы и ваши члены семьи редко бывают, нет радио и ТВ (т.е. обязательно выключите их), иначе талая вода впитает в себя лишнюю информацию (а ей это проще простого). В этом случае можно выполнять процедуру в то время, когда все домочадцы на работе или еще где-нибудь.
Когда вода снова станет пригодной для питья, возьмите лист бумаги, и напишите на нем свое желание в настоящем времени без «не» и «хочу». Например:
«Я стройная и красивая»
«Я счастлива в любви»
«Я люблю и любима»
«Я магнит для денег» и т.д. и т.п.
Приклейте этот лист к бутылке. Он может быть размером с этикетку или как вам самим захочется. Откройте крышку и повторите воде вслух свое желание. Закройте крышку. Оставьте бутылку на 10-15 минут «подумать» над своей новой информационной программой.
Все. Теперь воду можно использовать по назначению. Пейте из бутылки по чуть-чуть утром и вечером. Я делала по три глотка, а иногда вообще стакан выпивала. Перед тем как поднести воду к губам, скажите еще раз вслух свое желание.
Возможно, вам придется заряжать подобным образом еще пару бутылок. Я как-то целых три выпила за неделю, прежде чем из состояния стагнации выйти. Заряжала воду на фразу «Я счастлива!» И вы знаете, все проблемы лопнули как мыльный пузырь, даже удивиться не успели.
2. Симоронский (для ленивых волшебников)
А вот этим способом я пользуюсь частенько, и, кстати, еще ни разу не подводил! Входишь в состояние парения (или включаешь здоровый пофигизм) и хоть над чайком волшебничай! У меня вход идут все возможные напитки (включая кофе, соки, газировку). В общем, что под руку попадется.
Мешаете ложкой, например, в кружке горячего чая и приговариваете себе чего вам там надо. Что-то вроде: «Я везучая!» или «Все хорошо!»
Либо просто над кружкой вслух произносите свою фразу или нужное слово пару раз, типа «Энергия!» (ну, это я себе из молока энергетик делала) и все. Кстати, усталость как рукой снимает!
Только здесь надо помнить о важном правиле: «Краткость – сестра таланта». Не размусоливайте свое послание, превращая его в целые абзацы. Чем меньше слов, тем лучше эффект! Особенно это касается симоронского способа. Итак, все нормы и правила под себя подстраиваем…

Ну, а напоследок предлагаю вам посмотреть фильм о Великой Тайне Воды. В нем вы найдете ответы на все свои

 

ссылка на видио : http://lik.org.ua/film-voda-velikaya-tajna-vody/

Когда даруют прощение, то отдают самое ценное!
Умение прощать есть мудрость, потому что прощая, человек освобождает самого себя.

Непрощенные эмоции разрушают здоровье!
Непрощенные эмоции разрушают отношения!
Непрощенные эмоции разрушают карьеру!
Непрощенные эмоции разрушают желание жить!
Можно сказать, что у человека начинает незаметным образом меняться судьба…

«Любовь исцеляет всё, а дорога к ней лежит через прощение. Прямо сейчас скажите себе:— Моё желание прощать начинает процесс моего исцеления!
Некоторые люди говорят мне, что они уже всех простили и им уже незачем тратить на это время. Но если в вашей жизни не работает какой-либо аспект, например, вы одиноки или больны, или живете в бедности – значит, есть повод для прощения хотя бы самих себя за свои чувства.
Могилевская Ангелина»

Часто в нас самих или в нашем окружении возникают препятствия, мешающие нам простить. Прежде всего, это гордость.

Она говорит нам: «Мне не надо прощать и мириться, ведь я не нуждаюсь в этом человеке. Я лучше буду сторониться и вполне смогу прожить без него. И вообще, кто он такой, чтобы я прощал его». «Гордость человека унижает его, а смиренный духом приобретает честь»

Не прощая, вы лишаете себя свободы к продвижению.

Написанное прощение обладает ещё большей проявленной силой, чем мысленное. Чтобы попросить прощения или простить себя или любого другого человека, напишите своё сообщение

источник - авторский сайт А.Некрасова http://shkola-mudrosti.com/ssylka/proshchenie/

ПРОЩЕНИЕ:

Я, Ирина, прощаю тебя (Лена, Саша, Саша, мама, папа, бабуля Таня, тетя Наташа, Валя, тетя Поля, дядя Митя, Юрий, Костя, Сережа, Сережа, Андрей, Ира, Ира, Наташа, Марина, Света, Оксана, Маруся, Владимир, Галина, Алла, Петя, тетя Аня........) за то, что вы не были такими какими я хотела вас видеть.
Я прощаю вас и отпускаю вас с миром.
Я прошу у вас всех прощения за мои негативные мысли, слова и поступки по отношению к вам.
Я прощаю себя!!

Благодарность – одно из проявлений любви.
Благодарность – свойство осознанного, мудрого человека. Благодарность – это ключ к изменению неприятной ситуации. Благодарность – это голос нашей Души, пробивающийся сквозь барьер рассудка.

Чем больше в жизни благодарности, чем больше каждый человек испытывает это чувство, тем больше в Мире любви и света. Можно быть благодарным за что угодно и кому угодно. И чем выше уровень сознания человека, тем за большее он благодарен Жизни, Миру, другим людям и самому себе.

А за что и кому можешь быть благодарен ты? А может, не за что, а просто так?

Даниэль Дефо сказал о благодарности следующее: «Все наши сетования по поводу того, чего мы лишены, проистекают от недостатка благодарности за то, что мы имеем». Очень мудро и тонко замечено!

Попробуйте заметить все моменты своей жизни, когда вы счастливы, когда испытываете необыкновенный душевный подъём, когда хочется петь от наплыва чувств и эмоций, когда хочется говорить другому человеку о любви, ведь это и есть то, зачем мы приходим на Землю.

Давайте вместе увеличим количество благодарности в Мире. Тем самым мы сообща увеличим количество Любви и радости, что изменит не только наши жизни, но и жизни других, как будто бы незнакомых нам людей…

Пишите любые благодарности, по любому поводу и без повода, любым людям и событиям. Чем больше мы будем благодарны, тем счастливее мы будем!

Чтобы выразить свою благодарность, напишите в сообщении всё, что хотите выразить голосом своей Души.

источник - авторский сайт А.Некрасова http://shkola-mudrosti.com/ssylka/blagodarnost/


БЛАГОДАРЮ:

Я составила свою личную молитву благодарности и читаю ее каждое утро, делюсь с вами этой молитвой.

За жизнь благодарю, за каждый рассвет и каждый закат, за Любовь благодарю во мне ко мне и ко всему, за возможность родится Женщиной благодарю, и за мое прекрасное тело благодарю, за здоровье, красоту, молодость, сексуальность благодарю, за возможность творить, за возможность быть матерью и за детей благодарю, за возможность быть дочерью и за родителей благодарю, за Род и Семью благодарю, за друзей и подруг благодарю, за учителей и наставников благодарю , за исполнение желаний и мечтаний благодарю, за город и страну в которых я живу сегодня, за комфортные условия в которых я нахожусь сейчас, за деньги благодарю, за все материальные блага благодарю, за вкусную еду и красивую одежду и обувь благодарю, за мужчин благодарю, за друзей и подруг благодарю, за нежность, заботу и ласку благодарю, за Любовь благодарю, за все что есть в моей жизни благодарю - за смех и за слезы, за радость и горе, за каждый вздох и выдох, за возможность радоваться и наслаждаться, за возможность любить и быть любимой, за все знания и умения Мира благодарю, за свои способности, таланты и дарования открытые мной во мне и открывающиеся благодарю !!!!!!!!

Мудрость гласит, что радость – это кровь счастья. Замечательно подмечено!

Многие мудрецы, мыслители, философы говорят о том, что истинная радость – радость дарения радости. Но люди продолжают просить, требовать радости себе. Необходимо сменить вектор – от потребления на дарение. Почувствуйте эту настоящую радость – радость отдачи, помощи, любви.

Радость отдачи, радость дарения – это совсем другое. Она всегда нова! В такой радости нет границ и нет деления – это радость большая. Даже самое маленькое дарение приносит огромную радость, которая зависит не от величины подарка, а от искренности и глубины чувств, от уважения и любви к конкретному человеку и к людям вообще.

Большую радость вызывают положительные изменения в самом себе. Открытие каких-то новых граней сознания, глубин души, увеличение уважения и любви к кому-то конкретно или к Миру в целом – это тоже приносит огромную радость.

Великую радость ощущаешь, когда с твоей помощью меняется человек к лучшему, когда он достигает каких-то вершин, когда у него растёт счастье!

Особенно большая радость возникает, когда сумеешь сделать какой-то душевный шаг к тому, с кем сложные отношения. В этом случае радуется весь Мир! И ты ощущаешь это, и твоя радость становится вселенской!

Необходимо замечать самую малую радость, радоваться этой малой радости! Умеющий радоваться малому, познает и большие радости.

Поделитесь своей радостью с другими людьми, и Мир подарит вам ещё больше поводов для радости. “Поделись улыбкою своей, и она ещё не раз к тебе вернётся...”

Чтобы выразить свою радость, напишите в сообщении всё, что хотите выразить голосом своей Души. Благодарим вас!

источник - авторский сайт А.Некрасова http://shkola-mudrosti.com/ssylka/radost/

Делюсь своей РАДОСТЬЮ:

Я рада, что родилась Женщиной!
Я рада, что у меня красивое тело и красивая душа!
Я рада, что я стала мамой и вырастила двух детей!
Я рада, что у меня есть мама и папа, семья, род!
Я рада, что умею любить!
Я рада, что я нахожусь постоянно в процессе роста и развития!
Я рада, что у меня есть друзья!
Я рада, что мои мечты и желания сбываются!
Я рада, что я умею радоваться!
Я рада, что я живу!
Я рада, что я лучше научилась чувствовать свое тело - его язык, потребности!
Я рада, что позитивно влияю на людей!
Я рада, что мои отношения с мамой и сестрой изменились к лучшему!
Я рада, что мои дети живут самостоятельно!
Я рада, что я нежная и сексуальная женщина!
Я рада тому. что могу все это писать, видеть, чувствовать, плакать и смеяться, радоваться и грустить!

Аюрведа (древняя ведическая медицина) – наука, которая изучает глубинную суть типа тела человека на всех уровнях, а именно — умственном, физическом и духовном. Как известно, то, что является лекарством для одного, может оказаться ядом для другого.

Философия аюрведы заключается в том, что каждый человек рождается с некоторыми из особенностей всех трех типов дош, но в различных пропорциях. Тип конституции каждого человека зависит от того, какая доша доминирует.

Определение типа доши человека (типа тела) – главный принцип исцеления ведической медицины. Доши происходят из 5 элементов Вселенной (воздух, огонь, вода, земля, космос). Сочетание этих элементов в каждой доше различно.

•Вата
•Питта
•Капха

Мы находимся «в равновесии», когда мы здоровы, счастливы и ослепительно красивы, подтверждая, тем самым, гармоничное соотношение элементов всех 3дош (вата, питта, капха), заложенных в нас с самого рождения.

Вата – доша

Вата считается основным принципом познания типа тела аюрведической медицины. Она контролирует все движения тела и отвечает за мышление. Вата также контролирует кровообращение, выведение из организма продуктов распада, дыхание и наши мысли. Очень важно поддерживать баланс Ваты. Воздух и эфир – элементы, сопутствующие вате.

Качества: творческий потенциал – энтузиазм – свобода – великодушие – радость – энергичность

Люди, в конституции которых преобладает вата, обладают следующими чертами:
•Креативность, хорошие умственные способности, быстрота мышления
•Богатое воображение
•Способность схватывать на лету и быстро запоминать информацию, однако хранится эта информация недолго
•Сексуально возбудимы, но при этом легко удовлетворимы
•Стройные: самая меньшая весовая категория по сравнению с другими типами
•Быстро ходят и говорят
•Холодные конечности, ощущают дискомфорт при холодном климате
•Легковозбудимые, энергичные, забавные личности
•Перепады настроения
•Неспланированый распорядок дня
•Изменчивый аппетит, возможны нарушения пищеварительный системы
•Повышенная энергичность, однако на непродолжительное время, после чего наступает быстрая и легкая утомляемость
•Полны радости и воодушевления, когда находятся в нормальном уравновешенном состоянии
•Болезненно и беспокойно реагируют на стресс, когда выходят из состояния душевного баланса
•Склонны реагировать на побуждения и порывы
•Часто имеют несвязанные мысли
•Как правило, имеют сухую кожу и сухие волосы. Характерно слабое потовыделение.

Проблемы со здоровьем: головные боли, гипертония, сухие кашли, ушные боли, беспокойство, нерегулярные/неправильные сердечные ритмы, мышечные спазмы, боли в поясничном отделе, запоры, вздутие живота, диарея, расстройство пищеварения, менструальные боли, преждевременная эякуляция и другие сексуальные дисфункции, артрит. Большинство неврологических заболеваний связаны с нарушением баланса вата-доши.

Физические особенности

Люди с Вата-конституцией обычно физически слабо развиты. У них плоская и впалая грудная клетка, видны вены и сухожилия. У них смуглая, холодная, грубая, сухая кожа, часто в трещинах.
Вата личности обычно слишком высокие или, напротив, очень низкие. Для них характерна непропорциональность фигуры. Они чаще всего костлявы, у них тонкое сухопарое телосложение со слабовыраженной мускулатурой. У них негустые вьющиеся волосы, тонкие ресницы и тусклый невыразительный взгляд. Глаза «бегающие», глубоко посаженные, беспокойные и маленькие. Ногти ломкие и неровные. Кончик носа слегка вздернут вверх.

Физиологические особенности: аппетит и пищеварение могут быть различны. Вата натуры любят сладкое, кислое и соленое и предпочитают горячие напитки. Для них характерна недостаточная выработка мочи, сухой твердый стул преимущественно в небольшом количестве. Склонность к потовыделению меньше, чем у любого другого типа конституции. Сон неспокойный и по продолжительности уступает другим дошам. Холодные конечности – постоянная проблема.

Психологические особенности: Вата личности отличаются способностью быстро усваивать информацию, но при этом обладают короткой памятью, т.е. они буквально схватывают все на лету, но также молниеносно забывают полученную информацию. У них слабая сила воли, наблюдается склонность к психической неуравновешенности. Им не хватает терпения, уверенности и смелости. У них слабый рассудок (мыслят преимущественно одним полушарием). Эти люди легко поддаются стрессу и различным волнениям, бывают нервными и пугливыми.

Они умеют быстро зарабатывать деньги, но это преимущество компенсируется аналогичным умением быстро эти деньги тратить. Грубо говоря, богатство «не про их честь».

Рекомендации:
•Еда: теплая, хорошо приготовленная пища, сладкая, кислая и соленая на вкус.
•Масло для массажа: успокаивающее и разогревающее, такое как «Маханараяна»
•Упражнения: занятия умеренной интенсивности, например, йога, ходьба или упражнения с небольшими отягощениями
•Травы и пищевые добавки: Ашвагандха, шатавари, харитаки, гуггул, чай «Вата», успокаивающий чай