Сегодня месяц как я веду дневник!!!

Мне очень нравится общаться со всеми!!!

Приходите, читайте, становитесь друзьями!!!

ВСЕМ Буду очень рада!!!

Это как вторая жизнь, со своими друзьями, законами и всем прочим!!!

Я ВАС ВСЕХ ЛЮБЛЮ!!!

 

Родить – и похудеть

 "Все, меняй гардероб! После родов в старый размер уже не вернешься», - с плохо скрытой радостью сочувствуют подруги. Даем рецепт, как посмеяться над ними через полгодика

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 Одинокие мамы – кто они?
 Если вдуматься, одинокая мать - странное словосочетание. Ведь речь идет о женщине, которая готовится стать матерью или уже родила ребенка, а следовательно, создала семью.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Кто сказал, что домохозяйкам нечего делать?  

 «Ты все равно сидишь дома и ничего не делаешь!» Эту стандартную фразу я никогда не слышала от своего мужа, зато с лихвой наслушалась от всех остальных. 



- Приезжай, полей мои цветы, я сегодня забыла! 

- Приди, подожди мастера, который телевизор ремонтировать будет, а то у меня свидание! 

- Мы уезжаем на дачу, приди, покорми нашего кота - не хочется его с собой тащить. 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Маленькая девочка в глубине твоей души... «Искорка»

Искра от бенгальского огня, озорная непоседа, маленькая разноцветная «юла» - вот что скрывается в глубине твоей души. Знаешь, взрослые так доверчивы. Им достаточно ткнуть пальцем в их монотонную жизнь и сказать, что это – навсегда, и они верят этому, да так и живут. Но «Искра» в тебе знает, что это не так! Она точно знает: жизнь – это не намертво прибитая табличка на твоей двери. Это Живой Поток, который ты можешь в любой момент пустить по новому руслу, Воздушный змей, которого ты запускаешь, выбирая направление ветра. Маленькая Девочка в глубине твоей души не боится что-то менять – и порой стоит прислушаться к ее звонкому голосу.

Пройти тест

 

 

Удовольствие как мужчины, так и женщины, могут получать по-разному. Но если вы действительно хотите вознести своего партнера на вершину блаженства, стоит научиться делать ему интимный массаж - как, в принципе, и ему вам. Ведь именно эти игры, чередующиеся ласковыми поглаживаниями, доставляют нам не меньше удовольствия, чем занятия любовью. Не случайно такой бешеной популярностью пользуются разнообразные восточные методики расслабляющего, возбуждающего и просто интимного массажа. Жители Востока всегда знали толк в удовольствиях и умели их получать.

Большинство мужчин, лаская женщину знают, что самыми эрогенными зонами у нее являются: клитор, грудь, рот, вход во влагалище, шея, внутренняя поверхность бедер, ухо. А что же у них самих? Знаете ли вы его «горячие точки»? Ведь без них ни о каком, даже самом простейшем интимном массаже не может идти и речи. Если нет, попробуйте вместе с нами приступить к изучению техники данного массажа. Поверьте, вы получите обоюдное удовольствие от нового путешествия.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Скажи *ДА* жизни!!!





 

Лошади, единороги, пегасы от Dechoise



Кто-то хотел лошадок?



Далее

Нашла комплекс гимнастики для бедер. Как раз мне подходит. То "галифе", которым наградила меня природа все-таки хочется убрать. Если не совсем, так хоть сгладить. мне большие нагрузки противопоказаны, а этот комплекс, думаю, не будет в тягость.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ВМЕСТЕ ПРОЩЕ И ЭФФЕКТИВНЕЕ!





Флеш-гимнастика для красивых бедер



Если вы хотите иметь стройные и упругие бедра, то вам необходимо как можно больше двигаться. Старайтесь больше ходить пешком (в день не менее 30 мин.), предпочитайте лифтам лестницы, а также регулярно выполняйте наши упражнения! Итак:



Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц бедер, несколько основных советов:



Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.



Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.



Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.



Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.



Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик



Программа тренировки для каждого упражнения:



Для новичков: 10 повторов, 3 захода, пауза между заходами 15 сек.

Для знатоков: 15 повторов, 4 захода, пауза между заходами 15 сек.

Для профи: 20 повторов, 5 заходов, пауза между заходами 15 сек.





Первое упражнение

Ваша поза и движения: вы стоите, ноги расставлены шире плеч и расслаблены, руки на поясе, мышцы живота и ягодиц подтянуты.



Выполняйте приседания, сгибая ноги в коленях. Опускайтесь до уровня колен, представив что вы садитесь на краешек стула, который стоит за вами на некотором расстоянии.



Эффект: это упражнение укрепляет мышцы бедер и ягодиц, сжигает калории.



Внимание: приседая, не опускайтесь слишком низко. Поднимаясь, не разгибайте колени до конца, они остаются чуть согнутыми.









Второе упражнение

Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, корпус чуть наклонен вперед, опорная нога впереди и чуть согнута в колене, другая - согнута в колене и поднята.



Делайте выпад назад, выпрямляя поднятую и согнутую ногу, а затем вновь поднимайте ее вперед, сгибая в колене. Точка опоры при выпаде - носок (не пятка!). Выполнив заходы, смените ногу.



Эффект: это упражнение укрепляет переднюю сторону бедер.



Внимание: не делайте слишком больших выпадов, держите спину прямо, не поднимайте ногу выше уровня ягодиц.









Третье упражнение

Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, опорная нога чуть согнута в колене, другая - поднята и согнута, бедро параллельно полу.



Разгибайте ногу, держа ее на весу. При этом представьте, что вы делаете легкий пинок по висящему впереди вас мячу. Выполнив заходы, смените ногу.



Эффект: это упражнение укрепляет переднюю сторону бедер.



Внимание: разгибая ногу, не делайте резких движений. Выполняйте упражнение плавно и равномерно. Не разгибайте ногу до конца, пусть она остается чуть согнутой. Не прогибайтесь назад, держите спину прямо.







Четвертое упражнение

Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, корпус чуть наклонен вперед, опорная нога впереди и чуть согнута в колене, другой ногой сделайте шаг назад и опритесь на носок.



Поднимайте отведенную назад ногу, ведя пятку по направлению к ягодицам. Затем опускайте, опираясь на носок. Выполнив заходы, смените ногу.



Эффект: это упражнение укрепляет заднюю сторону бедер.



Внимание: не поднимайте ногу слишком высоко, не делайте резких рывков, следите, чтобы колено смотрело в пол.









Пятое упражнение

Ваша поза и движения: вы лежите на боку, руки согнуты в локте, одна подпирает голову, другая - опирается на пол, одна нога на полу согнута в колене, другая - вытянута.



Поднимайте и опускайте вытянутую ногу, мышцы напряжены, стопа натянута, носок смотрит в пол. Выполнив заходы, смените ногу.



Эффект: это упражнение укрепляет мышцы ягодиц и внутреннюю сторону бедер.



Внимание: поднимая ногу, напрягайте мышцы ягодиц. Опуская ногу, не касайтесь пола, она остается на весу. Не откидывайте корпус назад.

Если у вас дома завалялось печенье, которое никто не хочет доедать, советую вам сделать такую вот вкусняшку. Ее частенько делала мне мама в детстве. Берете печенье, толчете его до мелкой крошки. Добавляете вареную сгущенку и орешки, тоже мелко порубленные, чтобы получилась густая вязкая масса. Лепите шарики, обваливаете в кокосовой стружке. Все! Внутрь шарика можно положить один большой орешек, или цукат, или сухофрукт.

 

У маоей малявки уже 2,5 месяца текут слюни!!! КАК ОНИ РЕАЛЬНО НАДОЕЛИ!!! В четверг ходили к врачу, она сказала, что СКОРО нижние вылезуут... Наверное больно будет кормить?

Нужно внимательно смотреть- и оно закрутится!!! 

Вот такой кубик из багульника))


hostdrjack.com

Интересное сообщество на ЛиРу - Медиа Поиск

Все, буду худеть-  говорю себе каждый раз после очередного похода к весам.

Безполезно...

Ну не могу я удержаться и не побаловать вкусностями себя любимую!!!

Похоже в этом Мире всего нужно добиваться только огромной силой воли и выдержкой. При чем нужно выбирать что-то одно- либо фигура, либо удовольствие.

Что выбрать??? Даже низнаю... Может больше нужно спортом заниматься???...

 

<Комплекс для мышц живота!



Утром нашла интересные гифки с упражнениями для мышц живота. Девушки, может кому нибудь из вас это будет полезно. Думаю, что комментарии к картинкам не нужны. Анимированные картинки и так прекрасно говорят сами за себя.

Скручивания:

strong>Комплекс для мышц живота!



Утром нашел интересные гифки с упражнениями для мышц живота. Девушки, может кому нибудь из вас это будет полезно. Думаю, что комментарии к картинкам не нужны. Анимированные картинки и так прекрасно говорят сами за себя.

Скручивания:


Диагональные скручивания

               

Сегодня приготовила на «быструю руку», получилось неплохо! Это блюдо очень легкого приготовления. А самое главное, что продукты, которые пригодятся, есть в каждом холодильнике!!!
                                                     Ингредиенты:
                                                       500г курицы, 
                      80г сыра «Российский»,
                              2 яйца,
                        60г сливочного масла,                                                          80г.хлеба,
                      специи, соль по вкусу.
                                              Способ приготовления:
Мякоть курицы дважды пропустить через мясорубку ( я перемолола в блендере), заправить специями, хорошо перемешать.
Из фарша сделать сиченики, в середину каждого положить масло с тертым сыром (я просто порезала кубиками);
Сиченик смочить яйцом, обвалять в мелких кусочках белого хлеба( я черствый хлеб рзсмельчила на крошки в блендере), и жарить на сковороде в кипящем сливочном масле.

Мне сиченики понравились со сметаной, и еще не плохо со сливовой аджикой, которую я тоже сегодня приготовила.
                        Приятного аппетита!!!

                                                                                                                                                                

 

Приятного аппетита!!!

...






Люблю Тебя.
И нежность губ твоих
Мне часто снится этими ночами.
Когда-нибудь огонь остывший их,
Как неизбежность, встанет между нами.

Когда-нибудь последнее "прости"
Сорвется с губ, еще любимых мною,
И на еще не пройденном пути
Мы навсегда расстанемся с тобою.

И станет все былое легким сном,
Любовь, как нить непрочная, порвется,
И в будущем, бессмысленно пустом,
Она уже ничем не отзовется.

"Автор не известен"

Он говорил, что любит многих женщин,
И что не может ей принадлежать...
Что он свободен, очень переменчив,
И что не стоит его ждать и ревновать

Она смотрела вдаль... Не отвечала
Лишь сигаретный дым клубил в окно,
И улыбалась, словно вспоминала,
Что где-то это слышала в кино

А он сказал: "Ты нравишься мне, детка!
Давай побудем вместе пару дней...
Ты, правда, не блондинка, а брюнетка,
И я люблю - немного похудей..."

Она спокойно затушила сигарету,
К нему прижалась, сильно обняла...
В глаза взглянула, привыкая к цвету,
Добавив поцелуями тепла

Он понял, что она не возражает:
"Наверно, многих знала ты мужчин. -
Добавил, - А твой запах возбуждает!
И гибкая ты, словно пластилин..."

А, уходя, сказал: "Все было мило!
Пусть это будет только тэт-а-тэт..."
Предупредил, сама чтоб не звонила:
"Я сам перезвоню тебе! Привет!"

Она кивнула, и ему рукой смахнула
Пылинки незаметные с плеча.
В глаза его опять на миг взглянула,
И дверь закрыла с помощью ключа

Он позвонил, послал десяток сообщений,
Но телефон молчал и день, и два, и три...
Он знал уже количество ступеней
В ее подъезде, от крыльца и до двери

Он дозвонился ей через неделю,
И с дрожью в голосе, спросил: "Где ты была?
И полуслову твоему не верю...
Так как ты развлекалась без меня?"

Она не отвечая, отключилась.
Он приезжал, стучал и вновь звонил...
И как-то дверь в ночи ее открылась,
Когда он просто, как щенок, под ней скулил

Она его на кухню пригласила,
И предложила кофе или чай...
И он сказал: "Ты сердце мне разбила!
Ты больше меня, слышишь, не бросай"

Она вздохнула: "Не ходи без приглашенья!"
А он ответил: "Будь моей женой!"
Она сказала: "Это заблужденье,
Люблю свободу, хорошо одной..."

Он закурил, дрожащими руками,
И холодом сковало все внутри,
И скулы заходили желваками,
И в сердце будто вставили штыри

Она сказала: "Жизнь менять не собираюсь.
И ничего, и никому я не должна,
А что к тебе на шею не бросаюсь,
Так я привыкла быть уже одна..."

А он молчал, а что он мог ответить?
Еще никто ему отпора не давал!
Еще такую женщину не встретил,
Которая сразила б наповал!

Читать далее...

Особенно проблема расширенных пор актуальна для обладательниц смешанной и жирной кожи.

Самое неприятное, что расширенные поры не только выглядят неэстетично, но и являются благоприятным местом для размножения бактерий, что ведет к появлению прыщей.

Поры зачастую кажутся более глубокими, чем есть на самом деле, за счет скопившегося внутри кожного жира и загрязнений.

Самым проблемным участком обычно является Т-зона: нос, лоб и подбородок.

К сожалению, тип кожи целиком и полностью определяется генетической предрасположенностью, поэтому изменить его невозможно.

Однако существуют временные решения проблемы расширенных пор, а также специальный уход, помогающий сохранять достигнутый эффект как можно дольше.

Читать далее...

Читать далее...

 

Воспользуйтесь советами Дэвида Льюиса, обобщившего опыт тысяч семей, где имеются одаpенные дети:



- Я отвечаю на все вопpосы pебенка насколько возможно теpпеливо и честно.



- Сеpьезные вопpосы и высказывания pебенка я воспpинимаю всеpьез.



- Я поставил стенд, на котоpом pебенок может демонстpиpовать свои pаботы.



- Я не pугаю pебенка за беспоpядок в его комнате или на столе, если это связано с твоpческим занятием и pабота еще не закончена.







- Я пpедоставил pебенку комнату или часть комнаты исключительно для его занятий.



- Я показываю pебенку, что он любим таким, какой он есть, а не за его достижения.



- Я поpучаю pебенку посильные заботы.

 

Читать далее...

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Читать далее...

Автор текста - неизвестен... Ответственный за публикацию - ответственности не несет!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Краткий справочник по езде на Мужчине! :)))


ЖМЕМ СЮДА!!!

Ёсими Окамото



Смотреть дальше

черно-белые фотографии Анжелины Джоли



черно-белые фотографии Анжелины Джоли


+8

Обнаженная Мила Йовович

Фотосессия полностью обнажённой Миллы Йовович в последнем выпуске журнала "Purple Magazine".

next

Milla Jovovich



Milla Jovovich



Смотреть дальше

Очень красивые фотографии детей!!!

33 фотографии которые потрясли мир.

Приятного просмотра!

===============================================

Жизнь и смерть в одном мгновении...

ДАЛЕЕ ...

            Пять заблуждений о вечной любви

ЖМЕМ СЮДА!!!

Водичка







 

 

 

 

 

 

http://www.liveinternet.ru/users/3408844/profile/

Как пользоваться линейкой







 

Задача: Сделать линейку. Примерно такую.

 

 

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

 

А Вы слышали про такой заработок как Блогун? Мне сказали, что хорошая вещь! Вот решила зарегестрироваться .

Смотреть ВСЕ!