-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Вкусняшки_от_Белоснежки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 51632


Низкокалорийные йогуртовые и сметанные соусы

Вторник, 12 Мая 2015 г. 15:10 + в цитатник

Низкокалорийные соусы на основе йогурта или сметаны

3407372_ (260x194, 10Kb)

Отказавшись от майонеза и соусов на его основе вы начнете борьбу с лишним весом и сделаете свое меню более диетическим. Йогуртовые соусы не содержат уксус и консерванты. Используйте натуральный йогурт, без добавок.

  • Смешайте 1 стакан йогурта с 2-мя столовыми ложками лимонного сока, добавьте укроп или другую зелень, а также немного соли.
  • Размешайте 1 стакан сметаны с 1-ой столовой ложки готового белого хрена. Такой соус отлично сочетается с рыбными блюдами.
  • К 1 стакану сметаны добавьте соевый соус, добавленный по вкусу. Он идеально подойдет к рыбе или курице.
  • Соус для блюд из птицы. Соедините 1 стакан йогурта, сметаны или кефира с 1 столовой ложкой лимонного сока, добавьте по вкусу соус чили.
  • Соус карри - незаменим для блюд из курицы. Мелко порежем яблоко, добавим 1 стакан йогурта и карри по вкусу.
  • Соус к жареному мясу. Мелко нарежем помидор, укроп, зеленый лук. Смешаем с 1 стаканом йогурта либо сметаны, добавим измельченный чеснок и перец по вкусу.
  • К 1-му стакану йогурта или сметаны добавьте мелко измельченный соленый огурец и яблоко, немного готовой горчицы, соль, перец.

3407372_79264455_1319195202_multpictnarodru9 (100x120, 30Kb)

Рубрики:  соусы и подливы
Метки:  

Процитировано 158 раз
Понравилось: 49 пользователям

светазам   обратиться по имени Вторник, 12 Мая 2015 г. 16:07 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
апорт   обратиться по имени Вторник, 12 Мая 2015 г. 16:46 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Kamilla4ka   обратиться по имени Вторник, 12 Мая 2015 г. 18:08 (ссылка)
Спасибо за рецепты!!!
Ответить С цитатой В цитатник
AlinkaColnishko   обратиться по имени Вторник, 12 Мая 2015 г. 19:55 (ссылка)
Полезно и очень вкусно!
Ответить С цитатой В цитатник
Anastasia_KLD   обратиться по имени Вторник, 12 Мая 2015 г. 20:32 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
гербарий   обратиться по имени Среда, 13 Мая 2015 г. 07:46 (ссылка)
Благодарю!
0_824c8_dbbf22d6_XL (450x441, 243Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Среда, 13 Мая 2015 г. 09:26 (ссылка)
Спасибо за вкусные рецепты соусов, очень пригодятся

Ответить С цитатой В цитатник
уран238   обратиться по имени Среда, 13 Мая 2015 г. 10:07 (ссылка)
Надеюсь проверенные сведения?
Ответить С цитатой В цитатник
леноч-ка   обратиться по имени Среда, 13 Мая 2015 г. 11:36 (ссылка)
Благодарю!Цитирую с удовольствием!
Ответить С цитатой В цитатник
akso48   обратиться по имени Четверг, 14 Мая 2015 г. 02:31 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Hornsby   обратиться по имени Четверг, 14 Мая 2015 г. 07:52 (ссылка)
Спасибо. Очень пригодятся
Ответить С цитатой В цитатник
a_romanova   обратиться по имени Четверг, 14 Мая 2015 г. 16:18 (ссылка)
как круто) меня вдохновило)
Ответить С цитатой В цитатник
strofad   обратиться по имени Пятница, 15 Мая 2015 г. 19:34 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Hatshepsoot   обратиться по имени Суббота, 16 Мая 2015 г. 21:25 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку