Морковь, свекла, капуста, яблоко, сок(лимонный или клюквенный) Натереть на крупной терке сырые морковь, свеклу, капусту, яблоко и смешать с любым кислым соком (лимонным, клюквенным), но не с маслом. С маслом «метелка» не работает. Только сырая клетчатка, пищевые волокна способны «выскрести» стенки кишечника и очистить его. http://www.thefood.ru/salati.htm