(и еще 287564 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
300 рублей baby's gang pin-код авто английский аудио бесплатно бонус бсплатно видео воспитание выигрыш домашний логопед живые водопады журнал журналы журналы сентябрь программы журналы скачать заработок кальмары книги конкурс конкурс люблю приз кулинария курс масяня мбильный мегафон микроволновка мобильный мошенники мтс музыка 80-х нефтеюганск пазлы партнёрство полезно полезные штуки потребитель приз программы профсоюз розыгрыш рыбалка скачать смс телефон флешка хондроз шейный хондроз
Свежие новинки: как собрать Кубик Рубика + журналы + детектор лжи |
Дневник |
для просмотра книг и журналов в формате
Djvu - скачайте:
WinDjView, в формате
PDF - скачайте Foxit PDF Reader Некоторые файлы сжаты архиватором RAR для экономии места и скорости загрузки. Если у Вас возникли проблемы со скачиванием файлов с DepositFiles, пожалуйста, сообщите об этом нам по e-mail: familus@mail.ru Для удобства скачивания с DepositFiles.com пользуйтесь программой DepositFileManager |
---|
![]() |
Хотите научиться самостоятельно собирать компьютер, устанавливать Windows XP, драйвера, 12 часов видеоуроков |
Метки: книги программы видео журналы |
Новые полезные штуки за неделю |
Дневник |
для просмотра книг и журналов в формате
Djvu - скачайте:
WinDjView, в формате
PDF - скачайте Foxit PDF Reader Некоторые файлы сжаты архиватором RAR для экономии места и скорости загрузки. Если у Вас возникли проблемы со скачиванием файлов с DepositFiles, пожалуйста, сообщите об этом нам по e-mail: familus@mail.ru Для удобства скачивания с DepositFiles.com пользуйтесь программой DepositFileManager |
---|
Метки: аудио книги программы видео |
Вот, кое-что "накопал" :) |
Дневник |
Метки: журнал книги программы скачать бесплатно |
Новые штуки |
Дневник |
Полезные Штуки. Домашний Компьютер.
Час добрый!
Это Дмитрий Никитин и выпуск журнала
от проекта "Дела Семейные" (www.familus.ru)
мы находим - вы пользуетесь
для просмотра книг и журналов в формате Djvu - скачайте: WinDjView, в форматеPDF - скачайте Foxit PDF Reader Некоторые файлы сжаты архиватором RAR для экономии места и скорости загрузки. Если у Вас возникли проблемы со скачиванием файлов с DepositFiles или Uploadbox, пожалуйста, сообщите об этом нам по e-mail: familus@mail.ru Для удобства скачивания с DepositFiles.com пользуйтесь программой DepositFileManager |
---|
популярные журналы | видео | полезные программы |
родителям и детям | аудиокниги | домашняя кулинария |
обучающие книги | полезные статьи | полезные страницы |
скачать книги | интерактивные самоучители | обучающие курсы |
ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕОКУРСЫ раздел www.familus.ru/teachvideo
Обучающие видеокурсы в данном разделе являются условно-бесплатными
.
Autodesk Autocad 2010. Русская версия. Обучающий видеокурс 100 Mb
"Этот видеокурс рассказывает особенности мощнейшей среды проектирования Autodesk Autocad 2010. Для удобства пользователям мы сделали видеокурс по русской версии программы! Большое количество уроков подобрано таким образом, что начиная с самого простого, Вы перейдете к работе с более сложными элементами чертежей. Подробно рассмотрены методы работы с трехмерными объектами, элементы создания чертежей, работа с текстом, математические вычисления, различные методы модифицирования объектов и многое другое! Учитесь работе в среде AutoCad 2010!"
Cms Drupal. Обучающий видеокурс 70 Mb
"Данный видеокурс посвящен известнейшей системе управления сайтами CMS Drupal. Просмотрев представленные видеоуроки, Вы научитесь конструировать сайт, создавать страницы, настраивать его цветовое оформление. Подробно описана работа с содержимым сайта, рассказано как работать с публикациями и комментариями, а также описана процедура добавления на сайт процесса регистрации пользователей и управления учетными записями! Смотрите и учитесь!"
Создание сайта на Joomla. Обучающий видеокурс 210 Mb
Данный обучающий видеокурс поможет всем начинающим и уже опытным пользователям системы управления содержимым CMS Joomla! Просмотрев видеоуроки, представленные в курсе, Вы научитесь создавать отличные сайты, Вы научитесь создавать и красиво оформлять стартовую страницу сайта, добавлять и удалять новые разделы, создавать меню и работать с параметрами безопасности! Также в видеокурсе рассказывается как устанавливать и удалять на Ваш сайт различные компоненты, шаблоны и плагины, описаны возможности среды по работе с регистрацией пользователей. Учитесь создавать сайт в системе CMS Joomla!"
Интерактивный видеокурс Microsoft Windows 7 322 Mb
Первый в России интерактивный видеокурс по русской версии самой новейшей операционной системы ""Microsoft Windows 7". Посмотрев видеокурс вы с легкостью сможете перейти на новую версию Windows 7, с предыдущих операционных систем Windows Vista, Windows Xp или более ранних версий. Из курса вы узнаете все новые возможности операционной системы и её приложений, таких как: гаджеты, internet explorer, windows media player, paint, WordPad, распознавание речи и многое другое. С помощью интерактивного видеокурса вы сможете не только посмотреть все нововведения и особенности новой версии операционной системы но и непосредственно принять участие в обучающем процессе. Интерактивный видеокурс содержит все необходимые сведения об установке, настройках и использовании Windows 7. Смотрите и учитесь!"
Аскон Компас 3D v11.0. Обучающий видеокурс 90 Mb
Новейший видеокурс по системе трехмерного моделирования Аскон Компас-3D версия 11, предназначенной для создания трехмерных ассоциативных моделей отдельных деталей и сборочных единиц, содержащих как оригинальные, так и стандартизованные конструктивные элементы. Просмотрев представленные видеоуроки, Вы научитесь работать с разными типами документов, доступных в программе, получите базовые навыки работы с различными геометрическими объектами и их конфигурациями, изменять их свойства и выполнять разные преобразования. Также в курсе рассмотрены методы и приемы, использующиеся при создании чертежей. На конкретных примерах показаны особенности работы с трехмерными моделями и приемы моделирования деталей. Создавайте качественные чертежи в программе Компас-3D!
популярные журналы | видео | полезные программы |
родителям и детям | аудиокниги | домашняя кулинария |
обучающие книги | полезные статьи | полезные страницы |
скачать книги | интерактивные самоучители | обучающие курсы |
Метки: программы книги скачать |
Полезные Штуки. Домашний Компьютер. |
Дневник |
Полезные Штуки. Домашний Компьютер.
для просмотра книг и журналов в формате
Djvu - скачайте:
WinDjView, в формате
PDF - скачайте Foxit PDF Reader
Некоторые файлы сжаты архиватором RAR для экономии места и скорости загрузки. Если архиватор у Вас не установлен - скачайте его
ЗДЕСЬ.
Если у Вас возникли проблемы со скачиванием файлов с
DepositFiles, пожалуйста,
сообщите об этом нам по e-mail:
familus@mail.ru
Для удобства скачивания с DepositFiles.com пользуйтесь программой
DepositFileManager
Справочник метро Москвы и других городов.
Отображает схему метро города (а для некоторых городов и схему
электропоездов), позволяет найти кратчайшие пути между
станциями, а также описывает, что находится рядом со станциями.
Отличительные особенности программы:
- Схемы метро более 160 городов мира.
- Масштабирование, сглаживание рисунка.
- Можно задать несколько начальных и конечных станций.
- Можно отметить обязательные и нежелательные в пути станции.
- Транспорт рядом со станцией, театры, музеи и пр.
- Зоны покрытия сотовых операторов.
- Наземный транспорт: поиск пути между заданными пунктами, в том
числе с пересадками, справочник по маршрутам.
- Жирным шрифтом выделяются пути без пересадок или с
одноплатформенными пересадками (с учетом направления движения).
- Схемы и 3d-макеты большинства станций Москвы.
- Схемы большинства станций Санкт-Петербурга.
- Многоязыковая поддержка и транслитерация.
- В каком вагоне надо ехать, чтобы сразу попасть на переход или
нужный выход.
- Почти все данные доступны для редактирования. Возможность
создавать свои схемы.
- 3d-схема.
Программа нигде не прописывается в реестре. Если вы не
пользовались инсталлятором, то для деинсталляции просто удалите
папку с программой.
Программа, создающая на Вашем компьютере неподражаемую атмосферу лесных звуков. Множество настроек.
Программа содержит около 7 тысяч русских песен с
аккордами.
Guitarist - лучший подарок человеку, играющему на гитаре и
просто интересующемуся текстами русских песен.
В программе собрано более 100 традиционных способа похудения. Диеты, рецепты, рекомендации специалистов, ванны и физические упражнения. Всё в удобной оболочке и с возможностью поиска.
Программа для загрузки и просмотра спутниковых
снимков Земли, Луны, Марса предоставленных сервисами Google
Maps, Космоснимки, Яндекс Карты, Virtual Earth, Yahoo Maps,
Gurtam, OpenStreetMap, eAtlas и др.
Основные возможности:
Загрузка карт из интернета (выделением области или в фоновом
режиме) для последующего просмотра;
Работа с прямоугольной и полигональной областями, а также
задание области граничными координатам;
Загрузка и отображение слоя WikiMapia;
Возможность работы с KML файлами;
Возможность работы с GPS приемником;
Склейка выделенной области в один файл (ecw,jpg,j2k,gif);
Автоматическая генерация файла привязки;
Генерация предыдущих слоев карт;
Навигация по карте (мышь, клавиатура);
Переход к определенному месту на карте (координаты, название),
сохранение выбранного места;
Измерение расстояний на местности (по прямой, по ломаной).
Кто в детстве не мечтал стать космонавтом?
Программа Celestia поможет вам претворить в жизнь эти мечты,
пусть и виртуально. Это красивейший симулятор небесных тел,
который позволит побывать в самых отдаленных уголках галактики,
понаблюдать за планетами Солнечной системы, спутниками и
астероидами. В программе предусмотрено много справочных
материалов о различных космических объектах, а недостающие
данные она может стянуть из интернета. Несмотря на то что
интерфейс переведен на русский язык, для полного ознакомления со
всеми материалами вам все же понадобится минимальное знание
английского.
Установка:
Запустите exe-файл. Для корректного отображения русских шрифтов
закиньте три файла шрифтов из нашего архива в папку fonts
каталога программы.
Программа для оригинального оформления ваших фотографий - рамки, спецэффекты, удаление дефектов и т.п.
Хотите знать, что в данный момент происходит над вашей головой? Название программы говорит само за себя.
Небольшая забавная программа. Откройте в этой программе свою фотографию и программа покажет как вы будете выглядеть 20 лет спустя. Фото можно сохранить и отправить своим друзьям.
Мультимедийное издательство - сборник правовых советов, информация, которой остро не хватает призывникам и их родителям, проблемы и способы их решения.
В данной программе даны рекомендации по покупке
и эксплуатации автомобилей, описаны расходные материалы,
устройство автомобиля в объеме, необходимом для правильного
проведения ремонта.
Изложены методы ремонта на базе готовых запасных частей с
применением в основном специального инструмента и
приспособлений.
Приведены возможные неисправности, размеры основных сопрягаемых
деталей и пределы допустимого износа.
"Большая энциклопедия фокусов и трюков" (архив разбит на две части) - часть 1 (90 Мб), часть 2 (86,81 Мб)
Детский мир - это прекрасная страна, наполненная яркими красками. Там все впервые, все в новинку, все интересно! Не стоит делать этот мир однообразным даже в мелочах. Пусть даже стрижка или прическа приносит много радости Вашему сыну или дочке! Благодаря тому диску Вы без труда освоите технику детской стрижки и научитесь делать разные прически. Для начала ознакомьтесь с разделом «Помощь», чтобы легче ориентироваться в программе.
Программа для караоке на Вашем домашнем компьютере. Много песен как на русском, так и на английском языках.
Задумывались ли Вы работая за компьютером, какое расстояние "пробегает" Ваша мышь в процессе работы? Эта не большая программка позволит Вам узнать, сколько метров или километров "накатала" Ваша мышка. Так же она покажет среднюю скорость с которой она "ездит" и общее время работы.
Эта программа поможет начинающему фотографу
снимать на более высоком уровне, а также расскажет, как
обрабатывать свои фотоснимки в Photoshop. С одной стороны она
освещает такие темы, как покупка цифрового фотоаппарата и его
устройство, построение кадра, различные виды съёмки и т.д. А с
другой - рассказывает о кадрировании, исправлении неправильной
экспозиции, удалении ненужных элементов с фотографии,
фотомонтаже и других способах улучшения получившейся фотографии.
Особенности продукта:
* Около двух часов анимированного материала
* Устройство фотоаппарата и советы по покупке
* Грамотное построение кадра
* Съёмка мобильным телефоном
* Съёмка через стекло
* Более 20 видеоуроков по Photoshop CS2
Это не реальный детектор лжи, а лишь его "умный"
имитатор. Тем не менее, с помощью этой программы вы сможете
проверять своих друзей, родственников и знакомых, причем
"детектор лжи" всегда будет показывать превосходные результаты,
безошибочно определяя правду и ложь.
Программа состоит из двух частей. Первая часть предназначена для
хозяина компьютера ("оператора"), который должен сначала
научиться правильно исполнять свои обязанности... ;-) Вторая
часть предназначена для проверки на детекторе лжи гостей.
Гарантируем, что вы и ваши гости весело проведете время!
Как не сложно догадаться из названия, Free Mp3
Wma Converter занимается тем, что конвертирует ваши mp3(и не
только) файлы, в другие форматы. Делает это шустро и проста в
управлении.
Поддерживает форматы для конвертации: Mp3, Wma, Ogg, Aac, M4a,
Ac3, Ape, Flac, Wav. Солидно не правда ли для бесплатной
программы?
Исключительно полезный медиа-проигрыватель, аудио- и видеофайлов. Если на Вашем ноутбуке звук многих фильмов недостаточно громкий - попробуйте установить KMplayer и, возможно, Вы никогда не будете пользоваться другим проигрывателем видео. Очень широкие возможности по проигрыванию различных форматов аудио и видео.
Вот она, эволюция бытовых баталий, сначала мы
поражали комаров мухобойками, потом появились различные
пластинки с запахом, ну а теперь Anti-Mal.
Программа разработана специально для борьбы с кровопийцами,
тараканами и крысами.
Определенный звук с частотой в диапазоне 15-20 кГц совершенно
безвредный и незаметный для человека (хотя, похоже, не для
всех), наносит сокрушительный удар по назойливым существам. И
если кто-то ругается на позднюю игру в какой-нить Quake, то
смело запускаем эту программу и заявляем, что боремся с гадкими
монстрами.
ВНИМАНИЕ! Многим не нравится
звук, который издаёт программа, поэтому я выкладываю
бесшумный вариант - другую программу, как альтернативу -
AntiMosquito (для опытных пользователей, т.к. в ней
ещё надо разобраться), а также вариант для сотового телефона
-
Guardian.sys
(но это для телефонов, поддерживающий работу файлов sys)
Совместимость с Vista: полная
Системные требования: Win 2000, XP, 2003 с .NET Framework
version 2.0 или выше обязательно!
Язык интерфейса: английский + русский
Таблэтка: Присутствует
Описание: Программа предназначена для отображения календаря
конрацепции и зачатия на год.
С одновременным отображением:
дней менструального цикла в зависимости от возможности зачатия
(по календарному методу) государственных и религиозных
праздников личных праздников дней полнолуния, дней возможного
зачатия мальчиков или девочек, Так как в программе возможно
создание неограниченного количества профилей (защищаемых
паролем), один экземпляр программы можно использовать всей
семьёй.
Каждый раз при включении смартфона, Guardian
сличает номер вставленной SIM-карты с тем, что номером, что вы
указали в программе в качестве правильного, «своего».
Если номера различаются, программа отсылает SMS- уведомление на
тот телефонный номер, который вы указали заранее в качестве
контактного для подобных ситуаций.
В SMS сообщается телефонный номер нового владельца; сеть, к
которой он подключен в данный момент, идентификатор базовой
станции сотовой сети, где зарегистрировано подключение к новому
номеру.
Сообщение отсылается в тайне от нового владельца телефонного
аппарата.
Кроме того, программа может быть дистанционно управляема. С ее
помощью, вы сможете удалить свое свои личные данные:
фото, телефонную книжку, переписки, видео и аудио файлы в случае
потери или кражи вашего мобильного телефона.
Телефон должен поддерживать файлы SYS.
Сборник Java-программ для сотового телефона. Все программы протестированы на Sony Ericsson
26 антивирусных программ для сотовых телефонов
Nokia и Sony Ericsson
Описание:
Путей распространения вирусов немного, и зная их, можно
обезопасить свой мобильник от проникновения вредоносных
программ.
Bluetooth-соединение.
Все аппараты, поддерживающие этот профиль, постоянно сканируют
пространство в поисках устройств для связи, образуя сети и
отправляя «по воздуху» зараженные файлы. И тут пользователю
приходит на помощь основная особенность мобильных троянов
запрашивать согласие пользователя на загрузку программы. Можно
только посоветовать внимательнее читать вопросы на экране
мобильного и не загружать незнакомые фай лы.
MMS-сообщение.
На мобильных форумах нередко выкладывают взломанные программы и
игры для мобильных, нередко зараженные вирусами. И тут нет
ничего проще, чем скачать эти программы (а также любые другие)
на настольный компьютер и проверить их привычным антивирусником.
И только потом сливать на любимый телефон.
Что же делать, если вирус уже попал на мобилу? Как защититься от
возможного проникновения вируса?
Системные требования: Nokia Symbian 9.х
Язык интерфейса: только английский
Таблэтка: Не требуется
Описание:
-Музыкальный центр
-Автоматическая запись звонков
-Программа для просмотра фильмов avi
-Удобный ICQ
-Просмотр файлов Microsoft
-Антивирус
-Смена профиля в указанное время
-Напоминание про дни рождения
-Программа для просмотра системной информации
-Архиватор и др.
Подходит для моделей:
Nokia N95, Nokia N93i, Nokia N93, Nokia N92, Nokia N82, Nokia
N81, Nokia N76, Nokia N75, Nokia N73, Nokia N71, Nokia E65,
Nokia E51, Nokia E50, Nokia 6290, Nokia 6121 classic, Nokia 6120
classic, Nokia 6110, Nokia 5700, Nokia 3250 и др.
Появилась программа, которая поможет избавиться от никотиновой зависимости без каких-либо усилий и финансовых затрат в течение 15 дней! Перед работой внимательно прочитать инструкцию!
Сборник профессиональных программ для восстановления зрения. Описание и инструкции по установке на свой компьютер читайте в архиве.
Приятная программка, после установки показывающая Вам прогноз погоды в вашем городе. Со спутниковыми снимками и прочими штучками :). В базе около 1200 городов.
Отличная программа, которая позволяет увеличивать изображение без потери качества. Зачастую увеличение фотографий становится проблемой. Даже при Использовании известного профессионального высококлассного программного обеспечения, на фотографии проявляются пикселы, или же снимки становятся нечеткими. Такие явления также случаются, когда вы пользуетесь цифровым зумом фотокамеры. Фирменная технология масштабирования S-Spline, используемая в PhotoZoom Professional, основана на запатентованной адаптивной методике, которую можно отнести к категории революционных. Сохраните качество Ваших снимков. Теперь Вы сможете увеличивать Ваши фотографии без беспокойства о потере качества. Shortcut PhotoZoom Professional - это крайне необходимая программа для увеличения цифровых изображений, используемых для DTP, Internet и цифрового фото. Работает как самостоятельная программа и как экспорт-плагин в Фотошопе. Имеется пакетный режим работы.
Позволяет скрывать ваши файлы и папки от других пользователей, защищать папки паролем, ограничивать доступ к Панели управления и многое другое.
Метки: скачать бесплатно полезно книги программы |
Полезные Штуки. Домашний Компьютер. |
Дневник |
Полезные Штуки. Домашний Компьютер.
для просмотра книг и журналов в формате
Djvu - скачайте:
WinDjView, в формате
PDF - скачайте Foxit PDF Reader
Некоторые файлы сжаты архиватором RAR для экономии места и скорости загрузки. Если архиватор у Вас не установлен - скачайте его
ЗДЕСЬ.
Если у Вас возникли проблемы со скачиванием файлов с
DepositFiles, пожалуйста,
сообщите об этом нам по e-mail:
familus@mail.ru
Для удобства скачивания с DepositFiles.com пользуйтесь программой
DepositFileManager
Права водителя по-новому
(53 МБ) формат PDF
Д.А.Усольцев. Из серии "Советы опытных людей". ... расскажет тот, для кого
защита прав автовладельцев - профессия.
Лев Успенский. Ты и твое имя.
(1,67 МБ) формат PDF
Полезная книга для хороших родителей
(49.14 МБ) формат PDF
Авторы книги - опытные детские психологи из Санкт-Петербурга, - отвечают на
вопросы родителей, касающиеся самых разных сторон развития
и воспитания ребёнка от рождения до окончания школы.
Энциклопедия заблуждений. Мое здоровье
(10.6 MB) - формат MHT (открывается на всех компьютерах)
"... Хотелось бы надеяться, что чтение этой книги будет занятием не только
увлекательным, но и полезным в плане избавления от различных заблуждений,
которые мешают нам быть здоровыми.
Сними очки за 10 занятий. Книга-проЗрение
(3,05 МБ) формат Word
Чтение — довольно утомительное занятие для глаз. Но эта книга не принесет вашим
глазам вреда. Потому что перед вами — уникальный учебник по восстановлению
зрения! Методика Игоря Афонина помогла прозреть десяткам, сотням, тысячам людей.
Немало врачей-офтальмологов посетили его курсы восстановления зрения и навсегда
распрощались с очками. В 1998 году эффективность методики была подтверждена
государственным патентом
Здоровье мужчины
(1.64 Мб) формат PDF
В справочнике, рассчитанном на широкий круг читателей, описано около ста
болезней, наиболее часто встречающихся у мужчин. Книга разделена на большие
главы по характеру заболеваний: урологические, кардиологические, кожные
заболевания, а также гормональные и сексуальные нарушения, болезни,
требующие хирургического вмешательства и т.д. Издание приводит рецепты
лекарственных средств, которые можно изготовить в домашних условиях,
описывает разные виды диет.
Анатомия силовых упражнений. Для мужчин и женщин (18.7 Мб) формат Djvu
Универсальное пособие как для любителей силовых занятий, так и для опытных
практикующих специалистов. Практическое использование данного справочника
позволит достичь прочных навыков корректного выполнения основных типов
силовых упражнений, даст стабильный эстетический результат, который не
исчезнет из-за временного прекращения тренировочного режима.
Курс 100 отжиманий за 6 недель
Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель делать сто
отжиманий подряд. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план,
дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут
сделать 50 отжиманий подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство.
Большинство читателей не смогут сделать даже 20. А многие — и десятка. Однако на
самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если
придерживаться этой программы, то скоро вы будете делать сто отжиманий подряд.
Курс 25 подтягиваний за 6 недель
Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель подтянуться
двадцать пять раз.
Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и
примерно полчаса времени в неделю.
Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но
согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут
подтянуться и пять раз. А многие — и двух. Однако на самом деле неважно, в какой
из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро
вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд.
Ем, чтобы похудеть
(3.79 МБ) - формат PDF
Углеводы — источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают
уровень серотонина — гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают
избежать упадка сил. В этой книге рассказано о различных диетах, предписывающих
потребление большого количества углеводов, а также даны рецепты самых
разнообразных блюд на любой вкус, которые помогут превратить диету в праздник.
Плоский живот за 15 минут в день (1.48 Мб) - формат
Djvu
Описана и проиллюстрирована 12-недельная программа несложных физических
упражнений для мужчин, которые не стремятся выглядеть как культуристы, но хотят
избавиться от живота.
Атлетизм - дома (упражнения без снарядов) (1,19 МБ) формат PDF
В брошюре читатель познакомится с оригинальной системой атлетической гимнастики.
Она позволяет развивать физическую силу, гибкость, выносливость, не прибегая к
помощи специальных средств - отягощений, эспандеров, блочных устройств,
аммортизаторов.
Карманный счетчик калорий. Худеем грамотно.
(6,72 МБ) формат PDF
Эта книга - своего рода карманный калькулятор по подсчету калорий, который
поможет контролировать количество и качество вашего рациона питания, не
отказывая себе в любимых лакомствах. Вы узнаете, как вычислить индивидуальный
коэффициент физической активности и необходимый объем витаминов и минеральных
веществ для правильной работы организма, откроете для себя секреты приготовления
низкокалорийных блюд и научитесь использовать природные
средства для похудения.
Красота спасёт отпуск!
(2,6 МБ) формат PDF
Сейчас Вы узнаете секрет живой материи, благодаря которому сможете загореть за 1
день, будто месяц провели на пляже. Невероятно? Сейчас Вам станет ясно.
Искусство стильно одеваться. Как быть стильной не следуя моде. (3.89 МБ) формат Djvu
Масса полезных и интересных советов женщинам как скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства внешности, создать свой собственный неповторимый стиль в одежде.
Книга поможет женщинам любого возраста обрести в себе уверенность и стать привлекательной в любой обстановке - дома, на работе, на отдыхе.
Сборник из трёх книг Аллена Карра (2,32МБ) - форматы rtf, PDF, Djvu
"Лёгкий способ бросить курить", "Лёгкий способ бросить пить", "Лёгкий способ
сбросить вес".
Школа выживания. Как избежать голодной смерти (3,8 МБ) формат Djvu
От неумения до беды один шаг. Известны случаи, когда люди погибали от голода в
окружении съедобных растений, о которых не знали, дичи и рыбы, которых на смогли
поймать.
В этой книге подробно, доступно и увлекательно рассказывается, как отличить
съедобные растения от несъедобных, как сделать снасти для рыбалки и охоты, как
правильно хранить добытую пищу, как есть насекомых и пресмыкающихся и как в
конечном счёте не умереть с голоду, выжить самому и помочь выжить другим.
О чём говорят анализы (1.44 MB) для тех, кто заботится о своём здоровье и здоровье детей. Формат Djvu.
Врач выписывает вам направления на анализы, с тем чтобы поставить верный диагноз. Но вряд ли он будет пускаться в объяснения непонятных букв и
цифр, которыми пестрят бланки. И возможно, даже будет раздражен, если вы
попросите растолковать значение того или иного показателя.
Вы не можете довериться своему врачу безоговорочно?
Вам хочется научиться непростому языку медицинских данных?
Вы желаете убедиться, что выводы, сделанные лечащим врачом на основе
клинических анализов, верны?
Вы имеете на это право! Ведь в конечном счете результаты анализов — это
показатели вашего здоровья, состояния вашего организма!
Надеемся, что данная книга станет незаменимым советчиком и проводником
в джунглях специфической медицинской терминологии. Она написана
высококлассным специалистом для непрофессионалов, а значит, будет доступна всем
желающим.
36,6 градусов. Искусство оставаться в живых (45,6 МБ) формат PDF
Книга представляет собой захватывающее путешествие без остановок, до отказа
наполненное здравыми, соответствующими времени ценными советами по выживанию в
отдалённой от цивилизации местности или на большой дороге.
Метки: скачать бесплатно полезно книги программы |
Страницы: | [1] |